Libros de Autoayuda, página 51 de 894

«Sin meditación, no conoces los secretos de la vida: solo conoces la superficie de la vida»OSHOEn esta completa guía práctica, Osho presenta 112 métodos individuales de meditación y conciencia proven

Partiendo de sus propias vivencias, Claudia Osborne te da las claves para que lo mejor de ti florezca y brilles con más luz que nunca.Un viaje único y apasionante a lo más profundo de tiSolemos mirar hacia el exterior, pero, cuando se trata de mirar hacia lo que sucede dentro de nosotros, muchas veces no sabemos por donde empezar. Este libro pretende servirte de guia, acompañarte en un viaje unico hacia lo mas profundo de ti. En esta travesia descubriras quien eres, que quieres, como funcionas, y aprenderas como cuidar de ti para alcanzar la paz interna y todo aquello que te propongas.Por eso este no es solo un libro para leerlo, tambien es para vivirlo. Incluye ejercicios terapeuticos, tecnicas de relajacion y audios de meditacion que te ayudaran a comprenderte de una manera mas sencilla, deshacerte de lo que ya no sirve y encontrar lo que te llena ¿Preparado?#LoMejorDeTi

La palabra «suicidio» ya no es el tabú que era antes. Cada vez son más personas las que se atreven a hablar de esta realidad, y con la esperanza de romper su silencio y ayudar a los que estén pasando

Como creador sagrado, quizás ya sepas que estás en la Tierra para lograr algo excepcional. áEste cofre de 67 cartas bellamente ilustradas es una verdadera guía para los cazadores de sueños que desean añadir un toque de magia, intuicion y creatividad a su vida personal oprofesional!En el libro explicativo de 176 paginas, descubriras el significado de los mensajes de cada carta, asi como las preguntas asociadas a la misma. Te invitaran a reflexionar sobre los desafios a los que te enfrentas, a alimentar tu magia, alentar a tu espiritu creativo a desarrollarse y a tomar decisiones inspiradas. Entonces podras alcanzar tus objetivos, llevar a cabo el proyecto que deseas, tu mayor sueño o la mision de tu alma.

Vive la mejor vida posible. Sé la mejor versión de ti misma. Trabaja por tus sueños y cumple todo lo que te propongas. El universo está de tu parte. Un diario de gratitud y manifestación para atraer todo lo que quieres en tu vida.¿Por que deberias usar este diario? -Llevar un diario puede servir para aclarar la mente, tranquilizar los pensamientos que nos abruman en el dia a dia, aportarnos paz y dejar de lado sentimientos negativos que nos generaran desasosiego o ansiedad. -El diario de gratitud es una herramienta muy util para ser consciente de todo lo bueno que hay en tu vida. Aprenderas a valorar tus logros y a creer mas en ti misma. -Las personas que agradecen son mas felices. Agradecer no evitara que te pasen cosas malas, ni hara que no vuelvas a estar triste o decaida nunca mas. Pero si eliges en que te fijas y en que enfocas tu energia, estaras tomando las riendas de tu vida. -Podras visualizar claramente los aspectos en los que quieres seguir trabajando y pedirselo con contundencia al universo. Enfoca tus pensamientos en lo que deseas, visualiza tus objetivos y pideselos al universo. La gratitud y la manifestacion van de la mano. Ser agradecido es clave para manifestar, ya que nos ayuda a mantener una actitud abierta y positiva, sin dejar que los contratiempos nos alejen de nuestras metas. Con este diario, no perderas la oportunidad de valorar y agradecer lo verdaderamente importante. ¿Que encontraras en este diario? -52 semanas con ejercicios y reflexiones para trabajar la gratitud y la manifestacion en tu dia a dia y conectar contigo misma. -Journal prompts para trabajar: o Rutinas o Sueños o Autoestima o Pensamientos limitantes o Metodos de manifestacion o Reducir la ansiedad o Gestionar tus emociones o Atraer felicidad o Mentalidad de crecimiento o Trabajo de sombra - shadow work o Atraer dinero o Conectar con tu niña interior o Sanar heridas del pasado o Paz mental o Abundancia o ¡Y mucho mas! -Un diario atemporal, equivalente a un año de trabajo. -Puedes seguir el orden o rellenar las paginas de manera salteada. ¡Tu decides! -Frases motivacionales para empezar cada mes conectada con el universo. -Espacio de organizacion semanal, mensual y anual. -Tableros de visualizacion o vision boards. -Tamaño ideal para llevar tu diario contigo a cualquier parte. -Preciosos interiores a dos tintas, para motivarte a escribir. Mereces todo lo bueno que deseas. ¡Bienvenida a este diario de gratitud y abundancia! No olvides que el universo siempre esta a tu favor.

From the author of You Are A Badass, the New Your Times bestselling book everyone is talking about.YOU ARE A BADASS AT MAKING MONEY is the book you need if you've spent too much time watching money land in your bank account and then roll through your fingers. Jen Sincero went from living in a converted garage to traveling the world in 5-star luxury in a matter of years, and knows all too well the layers of BS one can get wrapped up in around money, as well as what it takes to dig your way out.In this funny, fascinating and practical book she goes in-depth on how powerful our thoughts are and how our bank accounts are mirrors for our beliefs about money. YOU ARE A BADASS AT MAKING MONEY combines laugh out loud comedy with life-changing concepts, all boiled down into manageable, bite-sized tips so that YOU can put them into practice and get life changing results.

Esta valiosa transcripción de un taller impartido por Marshall Rosenberg muestra el gran potencial para la sanación que tiene la Comunicación NoViolenta (CNV). Esta práctica transforma el dolor emocional, la depresion, la verguenza y el conflicto en una clase de conexion que empodera a las personas. Como comparte Rosenberg, el dolor emocional no es mas que una señal de que hay necesidades insatisfechas. En este libro, el autor presenta unos pasos sencillos para alcanzar la presencia sentida de corazon que es necesaria para volver a conectar con las necesidades propias y promover la sanacion. Aprende a transformar tus relaciones y siente el bienestar de la reconciliacion superando el dolor por medio de una comunicacion clara y honesta. Mediante juegos de rol con participantes y ejemplos de la vida cotidiana, Rosenberg muestra las claves para la sanacion del dolor y del conflicto sin renunciar a lo que es importante para cada parte. El poder sanador de la CNV la convierte en una herramienta practica y efectiva para cualquier persona, profesionales de la salud mental y la mediacion, familias y parejas. Marshall Rosenberg, doctor en Psicologia (1934-2015), fue el fundador y director educativo del Center for NonViolent Communication (CNVC). Viajo por todo el mundo mediando en conflictos y promoviendo la paz. www.CNVC.org.

Atrévete a soñar a lo grande. Todo el mundo sueña. Soñar nace del corazón, nos salva y nos transforma. Y todos y cada uno de nosotros tenemos sueños que, en lo más profundo de nuestro ser, queremos cumplir. Pero convertir en realidad un sueño no siempre es facil porque hay obstaculos (externos e internos) nos impiden hacerlo. La buena noticia es que podemos conseguirlo si sabemos como. ¿Por que algunos sueños se cumplen y otros no? Porque algunos sueños se alinean con las leyes universales de los soñadores. A lo largo de estas paginas, Mayte Ariza nos desvela los secretos y las sencillas formulas que debemos seguir para ver nuestros deseos convertidos en exitos.Los lectores comentan:El metodo de Mayte Ariza nos brinda una poderosa herramienta para convertirnos en arquitectos de nuestras emociones y transformarnos en nuestro desarrollo y evolucion vital con maestria.Rossy de Palma Mayte tuvo un sueño, el sueño de soñar, hacernos soñar, ayudar a soñar y lograr. Ycon su semilla, el mio y el de tantas personas que brillan con luz y prosperidad. Una joya de libro.Fernando Guillen Cuervo La publicacion de este libro es muy importante. Yo he aprendido con Mayte a creer en mis sueños y a soñar a lo grande. La estrategia de los sueños con sus leyes me ha ayudado a trabajar por ellos y a ver resultados.Mar Saura Mayte Ariza sabe sintetizar como nadie los puntos necesarios para conquistar los sueños. Una guia para profesionales y todos los que quieran alanzar un gran sueño.Alfonso Albacete

Aurum es una palabra latina que significa oro .Kintsugi es una palabra japonesa que significa reparación de oro .Las ideas y las imágenes que contiene Aurum no tienen la función ni la intención de ser comprendidas o recordadas. Leelas como si fueran gotas de oro con el que un anciano maestro ceramista japones restaura tu recipiente fragmentado, tu mente dividida.

Un libro íntimo y revelador que explora las formas en que podemos cuidarnos y repararnos cuando la vida nos derriba. Best seller en Estados Unidos e Inglaterra. A veces te escapas por las grietas: circunstancias imprevistas como una enfermedad repentina, la muerte de un ser querido, una ruptura o la perdida del trabajo pueden descarrilar una vida. Estos periodos de dislocacion pueden ser solitarios e inesperados. Para May, su esposo se enfermo, su hijo dejo de asistir a la escuela y sus propios problemas medicos la llevaron a dejar un trabajo exigente. Invernando explora como ella no solo soporto este doloroso momento, sino que aprovecho las oportunidades singulares que le ofrecia. Una conmovedora narracion personal repleta de lecciones de la literatura, la mitologia y el mundo natural, la historia de May ofrece instruccion sobre el poder transformador del descanso y el retiro. La iluminacion surge de muchas fuentes: las celebraciones del solsticio y la hibernacion del liron, C.S. Lewis y Sylvia Plath, nadando en aguas heladas y navegando por los mares articos. En ultima instancia, Invernando nos invita a cambiar la forma en que nos relacionamos con nuestros propios tiempos de barbecho. May modela una aceptacion activa de la tristeza y encuentra alimento en un retiro profundo, alegria en la belleza silenciosa del invierno y estimulo para entender la vida como ciclica, no lineal. May, un mistico secular, forma una filosofia rectora para transformar las dificultades que surgen antes del inicio de una nueva temporada.La critica ha dicho...May escribe maravillosamente. Un libro contemplativo, esperanzador y consolador.NPR Un libro tan hermoso y curativo como la estacion misma. Katherine May examina atentamente la realidad emocional, espiritual y geografica de los tiempos frios, los dias oscuros y aquellos periodos de nuestras vidas en los que las cosas no son ni suaves ni faciles. Al hacerlo, ofrece un gran y humano servicio a sus lectores: nos muestra que la invernada no se puede evitar, pero no hay que temer. Este es realmente un libro hermoso.Elizabeth Gilbert Este libro es el equivalente a un abrazo perfectamente sincronizado que no sabias que necesitabas, una manta caliente en un dia frio. Muchos libros sobre la adversidad se enfocan en formas de escapar de la incomodidad, y este libro de manera tan maravillosa y sincera dice que esta bien estar aqui, incluso cuando duele. Es exactamente lo que el mundo necesita en este momento.Nora McInerny Encantadora. May tiene un don para desencadenar comedias inesperadas. Hay tanto que atesorar aqui. Su conocimiento sensual es una alegria.The Guardian May trae elojo de un poeta y una comedia inesperada a esta fascinante celebracion de nuestra temporada de barbecho.Observer London Una lectura empoderadora y conmovedora que inspirara un espiritu de supervivencia incluso en los dias mas oscuros del invierno.Town & Country UK Una elegante investigacion sobre los consuelos de la naturaleza y como puede ser maravillosamente reconstituyente incluso en los dias mas sombrios.Sunday Express Una meditacion intima sobre la soledad y la transformacion. Una evocacion serena de una temporada oscura.Kirkus Revi...

Atrévete a mirar adentro para conocerte, entenderte y, así, sanar tus heridas y tus partes rotas. «María te enseña y te abraza con cada palabra de este libro; disfrutar de su elegancia y su ternura

El libro de Míriam Tirado, autora best seller de El hilo invisible, que nos permitirá entender y acoger las propias emociones, pero también acompañar las de los demás. La mayoría de nosotros no hemos recibido ni educacion emocional, ni herramientas o recursos para saber que hacer con el que sentimos. Aun asi, nos toca acompañar las emociones de nuestros niños, familiares o amigos. ¿Como lo podemos conseguir si ni siquiera sabemos que hacer con las nuestras? Miriam Tirado, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza, nos propone hacer un viaje a traves del sentir para comprender por que nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos, sobre todo aquellas emociones que han quedado bloqueadas dentro nuestro y que necesitan ser liberadas. Cuando aprendamos que hacer con nuestras emociones, nos sera mucho mas facil acompañar las de los otros, ya sean las de nuestros niños, alumnos, pareja, etc. Cuando aprendamos a sentir sin miedo, nos daremos cuenta que no habia nada a temer y podremos vivir una vida mas llena, feliz y consciente. Un libro entendedor, practico y lleno de herramientas y recursos para ayudarte a vivir mejor tus emociones y acompañar tambien las de los otros.

El testimonio de una mujer que recuperó su vida rindiéndose ante la montaña.«Silvia Vásquez-Lavado es una luchadora. Me asombran su fuerza y su valentía.»SELENA GÓMEZ «Silvia Vásquez-Lavado es una mu

Los mejores psicoaprendizajes para entenderte mejor. Un autoconcepto claro y realista suele correlacionar con una autoestima sana. Pero... ¿cómo conocernos a nivel personal si no nos conocemos como especie? ¿Como identificar nuestras cosas, cuando no conocemos las cosas que tenemos en comun con toda la plantilla de la empresa o los compañeros de la clase o nuestros primos lejanos o quienes forman parte de ese grupo de WhatsApp en el que un dia te metieron y que te parecen tan raros? Asi somos, de Entiende tu mente, une historias reales y psicologia. Porque no conocemos una manera mejor de aprender que a base de anecdotas, de curiosidades. De todas ellas extraemos psicoaprendizajes de esos que sorprenden y que tal vez decidas compartir en tu proxima cena con amistades. ¡Y bien que haras! Te damos la bienvenida a un espacio para conocerte y conocernos, para entender nuestra mente de forma global. Porque solo desde el reconocimiento de nuestras limitaciones, sesgos y extraños rituales que seguimos llevando a cabo porque si, porque siempre se han hecho o porque nuestras hormonas y mecanismos cerebrales asi nos lo piden, podremos pararnos a pensar si lo que nos pasa por la mente y la forma de afrontarlo, tiene sentido en este alocado siglo XXI. Molo Cebrian es el creador de Entiende tu mente. Ha recibido el Premio Ondas por su trayectoria como podcaster. Luis Muiño es psicoterapeuta y escritor. Entiende tu mente nacio como un podcast hace mas de seis años. Pronto se convirtio en el mas escuchado de psicologia en español en todo el mundo. Fue de los primeros en superar la barrera de los cien millones de descargas. Y aqui seguimos, aunque ahora ya no nos dedicamos solo a grabar podcast. Hemos dado el salto a otros medios, charlamos de psicologia en teatros y, claro, tambien escribimos libros.

Siete cuentos inspiradores para reflexionar acerca de los grandes temas que nos trae cada una de las etapas de la vida: el propósito (nacimiento), la creatividad (niñez), la identidad (adolescencia), el riesgo juventud), el amor (madurez), el apego (vejez) y el tiempo (muerte).Vivir es un gran viaje, y en cada etapa vital acumulamos experiencias y aprendizajes que van llenando nuestra mochila de recuerdos. Fernando Trias de Bes, conocido por los grandes exitos de sus narraciones inspiradoras, nos ofrece en esta obra la sabiduria destilada de toda una vida. Una coleccion de magicas historias que apelan a lectores de todas las edades y que, con una sonrisa de complicidad, nos adentran en un recorrido inspirador por los temas fundamentales de la existencia: el proposito, la creatividad, la identidad, el riesgo, el amor propio, el apego y la muerte. Siete cuentos que atesoraremos durante toda la vida y que nos ayudaran a vivir con la conciencia de que cada dia es unico e irrepetible, pues, como bien llega a aprender todo sabio viajero, lo importante no es el destino, sino el camino

Je suis vidé » : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ?Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ?Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos pe

Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas ?la amistad, el amor propio, el amor romantico? y las relaciones sanas. Una preciosa edicion con ilustraciones exclusivas de la propia autora. En el amor, como en la vida, a veces hay que dejar ir para empezar a fluir. Cuando me dijeron que el amor era como coser y cantar, no imagine que seria coser mis heridas mientras cantaba nuestra cancion. Cuando me dijeron que el amor no dolia, me pregunte que era entonces lo que yo habia entendido por amor. Cuando me dijeron que la amistad era un amor sano y leal, tuve que cortar hilos que llevaban años ahogandome. Cuando llegaste tu, me enseñaste la importancia de querer bien antes que mucho. Y cuando entendi la importancia del amor propio, fue cuando, por fin, comprendi todo. Lo que opinan las lectoras de Si tu quieres, te bajas la luna: Con frases tan bellas y tan ciertas que te las quieres grabar para siempre, y que parece que esten escritas para quien lo lee, Belen. Este libro me rompio el corazon y me lo volvio a unir. Me encontre a mi misma en cada palabra, Beca. Es increible, de los mejores libros que he leido. Totalmente necesario leerlo, Alba.

Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.¿Siempre estás insatisfecho? ¿Nunca te acabas de gustar? Los nuevos gurús de la autoayuda nos han repetido machaconamente frases como ?Si quieres algo lucha para conseguirlo?, ?querer es poder?, ?siempre se puede mejorar?, ?si no logras tus metas es porque no te has esforzado lo suficiente?. Guiarse por estos mantras es casi siempre la causa de frustraciones, depresiones y estres que no hacen sino jodernos la vida. Frente a la tendencia imperante de valorarnos en terminos de competencias y logros, con la autoexigencia que supone, debemos reivindicar y defender la congruencia con nosotros mismos y nuestros valores personales. Y luchar por ellos. Seamos felices con lo que tenemos y dejemos que los demas, si quieren, sigan jodiendose la vida tratando de mejorar su version de si mismos, sacar lo mejor de si y hagan cada noche su propia autocritica. Un nuevo manual de anti-autoyuda.

Descubre tu estilo de apego y empodera tu yo interior de la mano de la reconocida psicoterapeuta Jessica Baum.

Fortalece tu voluntad y consigue lo que te propongas.La voluntad es la piedra angular del éxito en la vida y uno de los más excelentes rasgos de la personalidad: hace al hombre valioso y le permite lograr sus objetivos. Pero la voluntad necesita ser educada; no se alcanza porque si, sino tras luchar por cosas pequeñas. La mejor manera de fortalecerla es a traves del orden, la constancia y la disciplina, con alegria. Las dos notas que la potencian son la motivacion y la ilusion. Una persona que la posee llega en la vida mas lejos que una persona inteligente, porque consigue lo que se propone. El doctor Enrique Rojas estudia desde su perspectiva de psiquiatra humanista los diversos angulos de la voluntad, y sugiere las mejores vias para su educacion.