Libros de Autoayuda, página 60 de 895

¡Descubre el diario creativo que arrasa en TikTok!Un fenómeno internacional imparable. YA VAN 3.000.000 DE EJEMPLARES QUEMADOS. ¿HASTA QUÉ PUNTO ERES CAPAZ DE SINCERARTE CUANDO NADIE TE VE? Instagram, Twitter, TikTok, YouTube, Facebook, Twitch, Snapchat... El mundo se ha convertido en un escenario gigante en el que tenemos compartirlo absolutamente todo.Quemar despues de escribir te desafia a hacer lo contrario: no enseñes nada. A traves de preguntas incisivas y retos, este diario privado te propone un juego de Verdad o Atrevimiento en el que unicamente participaras tu.Supera tus limites, reflexiona sobre tu pasado, tu presente y tu futuro, y crea un libro secreto sobre ti y solo para ti. Y, cuando hayas terminado, tiralo, escondelo... o quemalo.Los lectores opinan...Es un buen libro para plasmar y descubrir cosas que uno ni te imaginas de ti mismo. Escondi el libro en cuanto lo termine, no se si por temor a que alguien lo viera o por lo sorprendida (y un poco avergonzada) que estaba de la honestidad que habia en mis respuestas. Me ha ayudado a entenderme mejor y a liberarme.Las preguntas son muy divertidas y, ademas, te provocan para que reflexiones sobre tu pasado, presente y futuro. Es un diario muy sencillo y genial para conocerte mejor. Este libro ha sido todo un viaje de autodescubrimiento.

«Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del N

Marianne Williamson, autora superventas y una de las voces más reconocidas del movimiento espiritual, dedica su nueva obra a un tema acuciante: la tristeza y la depresión. Como individuos y como sociedad, tendemos a buscar un estado de felicidad perpetua: huimos del dolor, lo ahogamos en posesiones, nos medicamos cuando todo lo demas no funciona. Sin embargo, afirma Marianne Williamson, pocas depresiones responden a causas medicas. Tal como afirmaba Buda, el sufrimiento es una cuestion de indole espiritual.Las tradiciones espirituales e incluso la psicoterapia asi lo confirman: el dolor y la tristeza señalan el camino de la transformacion. La paz interior solo se puede alcanzar cuando aceptamos el sufrimiento y asumimos lo que pretende enseñarnos. Lejos de banalizar los estados depresivos, esta obra nos acompaña en el proceso, a menudo doloroso, que lleva del sufrimiento a la iluminacion y nos ofrece las herramientas de la meditacion, la oracion y el perdon para alcanzar una consciencia profunda delos sentimientos, la vida y el autentico ser.

La nueva tendencia de Japón para disfrutar de una vida imperfecta, pero igualmente rica y simple.Procedente de la estética y filosofía zen japonesa, el wabi sabi consiste en apreciar la belleza de la imperfeccion, aceptar el valor de lo impermanente y cultivar la simplicidad. Una idea sugerente y poderosa que nos ofrece grandes lecciones vitales para adquirir una nueva perspectiva y cambiar nuestra forma de pensar. Partiendo de este punto, Tomas Navarro nos invita hacernos conscientes de que la idea de exito, la perfeccion y felicidad no es mas que una quimera; un ideal tras el que hemos perdido la vida corriendo, ignorando las ocasiones en las que teniamos motivos para sonreir, y nos propone crear una nueva lista de prioridades, que sea propia y que este libre de presiones internas y externas. Una lista mucho mas realista, natural y sencilla en conexion con el mundo y con nuestro ser. Este es un libro inspirador y necesario, que nos enseñara a lograr una vida quiza imperfecta pero mucho mas rica y serena.

Un testimonio real para romper con el estigma de la salud mental.Nunca pensé que escribiría un libro, y menos que sería por tener un trastorno mental; nunca pensé que alguna vez me querría quitar la vida; nunca pense que me pasarian tantas cosas como las que me han pasado, muchas increiblemente maravillosas gracias a mi trastorno y otras tremendamente duras. Todas me han enseñado algo. Todas me han hecho mas fuerte.Y me gustaria compartirlas contigo.Quiza algo de lo que cuento en este libro te ayude, quiza solo te divierta, quiza sea un punto de apoyo para continuar.La vida es como el trastorno bipolar, con sus subidas y bajadas, con su drama y su comedia.Este libro es un viaje de magia, miedos, lucha y mucho, mucho amor.

Un libro revelador y movilizador. La nueva obra de Rut Nieves, autora de la serie Cree en ti, que ya ha ganado el corazón de 500.000 lectores.La Vida nos ha dado mucho poder, pero durante siglos nuestra mente ha sido condicionada con creencias muy limitantes que nos han llevado a olvidar nuestras verdaderas capacidades y a desconectarnos de nuestra sabiduria interior, intuicion e instinto. Y esas creencias han ido condicionando nuestros cuerpos.En este libro encontraras palabras, herramientas y ejercicios muy poderosos para liberar tu cuerpo y tu mente de esas emociones y creencias que a veces te debilitan, te paralizan o te desbordan.Las herramientas que contieneRecupera tu poder te ayudaran a conectar con tu fuerza vital, tu confianza interior y tu claridad para que puedas avanzar con alegria y decision hacia la vida que de corazon deseas y mereces vivir: tu propia vida.El nuevo y esperado libro de Rut Nieves: un viaje a las razones emocionales del corazon para reconectar con nuestro cuerpo y nuestra mente.Un libro revelador y movilizador. La nueva obra de Rut Nieves, autora de la serieCree en ti, que ya ha ganado el corazon de 500.000 lectores.

El algoritmo de la felicidad nos propone una ecuación muy sencilla para reestablecer nuestro estado de felicidad tras sucesos adversos. Mo Gawdat, una mente brillante y Chief Business Officer de G

Obra que explora el amor en pareja desde la perspectiva de la inteligencia emocional, la psicología y el coaching sistémico. Potencia el autoconocimiento y el desarrollo personal como herramientas im

EL DESCENSO MÍTICO A TUS PROFUNDIDADES SABIAS La maternidad es un auténtico viaje heroico que puede resultar tan dichoso como angustioso, tan esclarecedor como agotador. Aunque, por encima de todo, se trata de una profunda aventura de autodescubrimiento. En esta obra, la psicologa Lisa Marchiano recurre al analisis junguiano y a la investigacion simbolica para presentar una coleccion de cuentos, mitos y fabulas que evocan el arco espiritual de la crianza de una hija o un hijo, desde la infancia hasta la edad adulta. Este tipo de narracion ha sido, a lo largo de la historia, uno de los conductos mas importantes de la sabiduria colectiva de la humanidad, y gracias al sensible analisis de la autora y a sus observaciones sobre los arquetipos que aqui describe, se nos revelaran las alegrias y las dificultades de la maternidad como invitaciones a viajar hasta la frontera misma de nuestra alma. Embarcarte en este revelador viaje interior te permitira reafirmarte en tus valores, abrazar las partes de ti misma que no conocias o rechazabas, y reconocerte en la maternidad como hija y como madre.

Dirigiéndose a madres, padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo de la adolescencia.Esta obra hace un repaso por diversos campos de la psicologia, tales como la atencion plena, la comunicacion no violenta, la compasion y los valores, aplicandolos a la adolescencia y dando asi con los puntos clave para entenderla, disfrutarla y mejorar nuestra relacion con ella.Teresa Moroño y Paz Ortiz son especialistas en mindfulness aplicado a la infancia y la adolescencia, con mas de 20 años de experiencia. Con su enfoque optimista y positivo, nos ofrecen soluciones para poder acompañar a los mas jovenes, y asi aprender a mantener una comunicacion sana y amable.

«ESTAR EN PAREJA PUEDE CONVERTIRSE EN UNA AVENTURA SIN PRECEDENTES. QUE ASÍ SEA, DEPENDE DE VOSOTROS. LA EVOLU-CIÓN DE VUESTRA RELACIÓN ESTÁ EN VUESTRAS MANOS». (Carola Benefico)¿Estás en una relació

UNA FORMA ACCESIBLE Y AMABLE DE CUIDAR DE TU CASA … Y DE TISi te cuesta mantenerte al día con las tareas domésticas, probablemente tengas una razón de peso, como ansiedad, fatiga, depresión, TDAH o f

Pack exclusivo con un diario de hábitos de regalo La autora bestseller Mel Robbins vuelve con un segundo libro que promete revolucionar tu vida con la práctica de un solo hábito Mel Robbins, la auto

Les infal·libles solucions de Rafael Santandreu per superar els complexos i els problemes que dificulten i amarguen la vida de tantes persones. Rafael Santandreu és un dels psicòlegs més prestigiosos

Recuperamos la segunda parte del gran bestseller Destroza este diario.La continuación del bestsellerDestroza este diario, con nuevas propuestas para llevártelo a todos lados.Destroza este diario en cualquier sitio esta pensado para que tus destrozos puedan ocurrir tambien fuera de casa. Esta nueva edicion contiene propuestas para realizar especificamente al aire libre, en el bus, de camino al trabajo, al colegio o de viaje. Tu eliges el lugar.Asi que, ¡sal a la calle!Es el momento de empezar una nueva aventura. ¡Feliz destrozo!#CrearEsDestruir

Todos llevamos dentro la capacidad de disfrutar de una vida gratificante, significativa y emocionante. Todos tenemos el poder de vencer la adversidad y alcanzar la felicidad, la armonía, la salud y la prosperidad, si invertimos el tiempo y el esfuerzo necesarios y estamos dispuestos a persistir a pesar de los contratiempos. Este es el mensaje de Dale Carnegie, precursor de lo que hoy conocemos como coaching y uno de los grandes nombres del crecimiento personal. Tu puedes tener una gran vida recoge las enseñanzas de Dale Carnegie en un solo libro, expandidas por sus discipulos y aplicadas con exito por millones de personas. Partiendo de la vision o imagen del futuro que deseamos crear, el libro nos ofrece un curso diseñado para el trabajo personal, con herramientas y tecnicas para brillar en aspectos fundamentales, desde mejorar las relaciones y la comunicacion con los demas hasta aumentar nuestro carisma, ganar poder personal, reforzar nuestro liderazgo o desarrollar la inteligencia emocional. Sea cual sea tu edad o situacion, no te conformes con un futuro mejor: aspira a una gran vida.a

Los secretos para una vida llena de sentido. Destierra el tópico de que en soledad no se disfruta de la vida. Este libro te invita a tomar el control de tu destino sin hacerlo depender de nada más que no sean tus decisiones y elecciones. La clave es la solosofia, el arte de sentirte en plenitud en solitario. ¡Celebra la eleccion de ser dueño de tu tiempo y de tu espacio! Vive en conexion con tu esencia, en linea con tus principios y valores, tus necesidades y tus sentimientos, respetandote y cuidandote con amabilidad y cariño. Para desarrollar el arte de la solosofia hay que aprender a vivir el presente, y a hacerlo con los cinco sentidos. Nika Vazquez te acompaña en este proceso en el que aprenderas que estar solo no es lo mismo que sentirse solo, todo lo contrario: puede ser la clave para ser feliz.

En este libro, inspirador y apasionado, Carmen Núñez ofrece una visión sociológica que, apoyada en las investigaciones científicas de actualidad y en el testimonio de su experiencia más personal, confirma que lo que hasta ahora se han tenido por años criticos, entre los 45 en adelante y especialmente a partir de los 65, pueden llegar a ser un dulce periodo de vitalidad y maxima energi...

Para quienes buscan desliar sus propios nudos, Una McNoon nos ofrece un curioso inventario de obstáculos interiores. Y nos anima a enfrentarlos explicando, de una manera de lo más sui generis, cómo nuestros errores no son mas que el reverso, la Sombra, de nuestro lado mas luminoso. Escrito con un desparpajo colosal, la autora no deja pecado con cabeza, los despedaza sin remilgo y con humor. Y nos alienta a que hagamos lo mismo para asi quitarles el poder que tienen sobre nosotros y que brille nuestra luz. Un libro para sacar los colores a cualquiera.