Libros de Autoayuda, página 96 de 896

Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabria pensar. Son habitos. Y puesto que todos y cada uno de estos estos aspectos ejercen un tremendo impacto en nuestra salud, productividad, seguridad y felicidad, parece inevitable preguntarse:¿podemos cambiarlos? La respuesta es si.Basandose en infinidad de investigaciones y entrevistas llevadas a cabo tanto en elambito academico como en el empresarial, el periodista de investigacion Charles Duhigg acerca al gran publico las conclusiones de los mas recientes hallazgos psicologicos y neurologicos acerca de la formacion de rutinas.El resultado es un ensayo apasionante, amenizado con ejemplos de la vida real, que demuestra como la adopcion de ununico habito clave puede transformar radicalmente nuestra vida personal, corporativa y social.

Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?En un ensayo único en su genero, la psicologa Kelly McGonigal expone por primera vez que es la fuerza de voluntad, como funciona y por que influye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.Basandose en los ultimos hallazgos cientificos en materia de psicologia, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una funcion biologica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutricion hasta el sueño o la presencia.Poniendo en practica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentaran la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propositos sino que alcanzaran con facilidad objetivos que habian acabado por considerar inalcanzables.Un libro practico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana.

El autor convivió diez años con la maniaco depresión, una enfermedad mental asociada a cambios de actitud que pasan de la euforia a la tristeza y que puede llegar incluso a terminar con el suicidio. En el mundo hay más de un millón y medio de afectados. La práctica constante de yoga le facilitó encontrar el equilibrio personal, pasando de ser un enfermo mental a desempeñar el papel de maestro de yoga.

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿que hay del cuidado psicológico y la higiene mental?

¿Por qué la belleza tiene el poder de fascinar? ¿Nos equivocamos rindiendo culto a lo bello? ¿Qué relación tiene la belleza con el amor? ¿Hay algo de objetivo en la belleza? ¿Por qué algunas personas son atractivas a pesar de no ser muy guapas? ¿Que relacion tiene la belleza con la verdad y el bien? ¿Se puede definir lo bello? Precisamente el Congreso Universitario -UNIV 2012- que se celebrara en Roma en el segundo trimestre de este año 2012, lleva como titulo "Pulchrum: la fuerza de la belleza", tema sobre el que se estan debatiendo las distintas ponencias, y este pequeño libro puede ayudar y contribuir a las mismas.

CONOZCA LAS FRASES QUE CAMBIARAN SU VIDA Una dedicatoria es para toda la vida. Una dedicatoria es una expresión de afecto que acompaña a una carta, una fotografía, un ramo de flores, un libro o una caja de bombones. Es un mensaje personal que trata de transmitir, de manera emotiva y sobre todo original, lo que sentimos por aquella persona tan especial: un padre, una madre, un hermano, un amigo, un marido, una esposa o una persona desconocida que nos ha robado el corazón y el juicio. Un regalo acompañado de una luminosa dedicatoria siempre será un gran regalo.

¿Llegas tarde a una cita y estás atrapada en un atasco? ¿No te queda más remedio que pasar toda la tarde del domingo planchando? ¿Tienes una agenda de trabajo más apretada que la del presiente de los Estados Unidos? ¡Tomatelo con calma! Cualquier momento puede convertirse en una relajante meditacion y ayudarte a recargar baterias.Las mujeres de hoy estamos sometidas a una vida cada vez mas estresante: debemos ocuparnos de la familia y del trabajo, en casa y fuera de ella. Racionalmente todas sabemos que debemos tomarnos las cosas con calma y filosofia, pero aun asi, terminamos aplastadas por el peso de las expectativas, propias y ajenas.Aprovechando la propension femenina a la multitarea, la autora nos propone transformar algunos actos cotidianos en breves y eficaces ejercicios de meditacion y relajacion para combatir las situaciones mas comunes que generan ansiedad e irritacion. Ademas, tambien nos ofrece utiles consejos para modificar aquellos habitos que son perjudiciales para nuestra salud fisica y mental.

El grupo familiar ante la enfermedad y el desarrollo del afecto grupal es un breve escrito elaborado por profesoras universitarias con experiencia docente pero también práctica en la atención psicosocial de patologias comunes y raras. El trabajo desarrollado mediante la conduccion de grupos de pacientes, de familiares y de profesionales de la salud asi como la supervision en asociaciones de promocion de la salud, proporcionan los contenidos de esta practica obra. En el presente estudio se busca resaltar de manera sencilla la importancia de los procesos psicosociales involucrados en la salud y la enfermedad, enmarcados dentro del contexto familiar, ademas de distinguir conceptos como el afecto y la emocion, que resultan novedosos. Se explican los diferentes tipos de grupos que puede diseñar el profesional para dar y recibir afecto.

La colección Grandes contras recoge una cuidada selección de las mejores entrevistas de La Contra del periódico La Vanguardia de tres temáticas de amplio interés: todo lo que se esconde en la mente humana, como se consigue llegar al amor sabio y cual es el camino de la busqueda de la felicidad.El estilo caracteristico de estos periodistas de La Vanguardia impregna todo el libro, una cuidadosa seleccion de las mejores entrevistas realizadas por Amela, Sanchis y Amiguet durante todos años de experiencia y a traves de las cuales podra descubrir lo que entienden por amor sabio el terapeuta Sergio Sinay, como consigue ser feliz Eduard Punset o todo lo que sabe sobre el cerebro Oscar Marin.Para esta coleccion los tres periodistas han realizado una actualizacion de algunos datos para que el contexto en el que se realizo la entrevista quede bien reflejado desde la actualidad.

El estremecedor relato de este padre de dos hijas y abuelo de cuatro nietos lo ha vertido en el libro “Salut mental. Invisible & desconeguda”. La patología mental en fase severa es un oscuro prec

¿Qué ocurriría si de pronto te dijeran los secretos sobre manipulación más poderosos que existen? ¿Qué pasaría si te dieras cuenta SIEMPRE de quién dice la verdad y quién miente? Este libro es el re

In The Magic a great mystery from a sacred text is revealed, and with this knowledge Rhonda Byrne takes the reader on a life-changing journey for 28 days. Step by step, day-by-day, secret teachings, revelations, and scientific law are brought together to form 28 simple practices that open the reader's eyes to a new world, and lead them to a dream life.

Una madre, Iliana Capllonch, natural de Pollença (Mallorca), se ha atrevido a narrar cómo cambió su vida y la de su familia cuando una enfermedad crónica y poco frecuente, la Arteritis de Takayasu, ataco a la menor de la familia, Andrea, una niña de cuatro años. Pocos meses despues Claudia, la hija mayor, de siete años, fue diagnosticada de Diabetes Mellitus Tipo I, ocasionada por el impacto que le causo la enfermedad de su hermana. La vida de Iliana Capllonch cambio sin darse cuenta de la plena felicidad a la oscuridad mas profunda. Los cuatro miembros de la familia Barba Capllonch y la doctora, Lucia Lacruz, que sigue de cerca la enfermedad de las niñas, son los protagonistas y autores de esta obra colectiva titulada "Podemos tener esperanza". Los autores muestran en forma de reflexiones, de diarios y cartas, los sentimientos que les invadieron mientras veian peligrar la salud de las niñas. Es un relato que sirve hoy de guia para todas aquellas personas o familias que sufran una enfermedad cronica o autoinmune. Cargado de profundos sentimientos, el libro se convierte en un ejemplo de valentia para todos.

¿Ha conseguido usted pasar algún día de su vida sin inventar alguna excusa o justificarse por algún error? Es cierto que las excusas nos hacen la vida más soportable, pero vivir permanentemente bajo este engaño exculpatorio puede acarrearnos consecuencias muy negativas. Las justificaciones que empleamos nos proporcionan valiosos conocimientos sobre nosotros mismos y los demas. Pero solo si estamos dispuestos a reflexionar sobre ellas.

Un dia Lluís Pastor va decidir que volia escriure un full de ruta per a la seva vida. Tenia clars els objectius, però no sabia com posar-shi. Els llibres dautoajuda no sajustaven al seu perfil, no er

Este libro intenta mostrar una puerta de salida o, más exactamente, de entrada, con la expectativa de acercar otro modo de acceder a una vida mejor, acompañar la búsqueda del bienestar y propiciar que cada persona se conceda esa vida que desea, y no la que puede o debe vivir. Sin duda cada uno cuenta con personas, actividades y sensaciones que mejoran su vida; pero este libro quiere proponer dos posibilidades mas:Encontrar aliados: todo aquello que ayude a afrontar, allanar y resolver las adversidades que se pueden presentar en el camino. Aliados son la gente a la que se ama, el trabajo, las aficiones, el reparto del tiempo, los espacios propios, leer, escribir cuentos, llevar un diario o aprender las tecnicas del darse cuenta, entre muchas otras propuestas que se encontraran aqui.Apasionarse: Es algo asi como tener un amante; pero no se trata de una persona; sino de ese algo que enardece, que ocupa y compromete con la vida, con la ilusion. Ese amante puede llamarse investigacion, literatura, pintura, fotografia, decoracion, natacion, cocina... algo que despierte cada sentido y combata la monotonia y la depresion.Hoy, aqui, es la escritura la que se propone como una opcion para conmocionarse. Si bien los cuentos que curan tienen el acento puesto en la elaboracion de situaciones dificiles o dolorosas, no es menos cierto que el escribir conlleva un placer en si mismo y que permite a quien lo hace a ti recuperar tiempos y espacios personales perdidos o nunca antes tenidos.