Libros de Meditación y relajación, página 15 de 67

La práctica de la presencia nos habla de cómo cobrar vida ante el momento presente.Estas páginas son una guía práctica sobre la manera de buscar a diario lo que verdaderamente deseamos, más allá de las urgencias y obligaciones de nuestra vida: el contacto con nuestra propio e inmediata verdad interior. He aqui las ideas basicas de cinco grandes caminos espirituales vistas a traves de la experiencia de una buscadora.El Tai Chi, la oracion y la meditacion son muy conocidos. La Tecnica Alexander y los estudios jungianos no suelen considerarse espirituales, y las enseñanzas de Gurdjieff son menos conocidas.Sin embargo, cada uno de estos caminos hacia la plenitud es complementario a los demas y apela al cuerpo, a la mente y al sentimiento de una forma exclusiva que puede conducir a una creciente integracion de los tres.¿Podemos hacer que nuestra experiencia de estar aqui y ahora sea mas profunda?El presente libro detalla cinco posibles caminos, y cualquiera de ellos te puede conducir a una mayor consciencia de tu propia presencia en medio del ajetreo de una vida activa.¿Como desarrollar estos caminos?Gurdjieff te ayuda a desarrollar tu yo verdadero, el maestro que hay en tu interior.El arte marcial chino Tachi Chi Chuan desarrolla tu sentido del equilibrio, de la tranquilidad mental; el rejuvenecimiento.Jung te enseña tu individualidad como ser humano unico.F.M. Alexander te ayuda a volver al aplomo y a la tranquilidad que fueron tu herencia legitima cuando eras un niño pequeño.Y Thomas Merton, Adin Steinsaltz, Rumi, Sri Anirvan, Shunryu Suzuki y otros dirigentes espirituales te señalan el camino por medio de la oracion y la meditacion.PATTY DE LLOSA ha pasado mas de cuarenta años estudiando la practica de la presencia. Ha impartido numerosos talleres sobre las enseñanzas del filosofo G.I. Gurdjieff (al que conocio de niña), estudio Tai Chi con el maestro T.T. Liang, trabajo intensamente con la analista jungiana Marion Woodman y es profesora titulada de la Tecnica Alexander. Ha dirigido a otras personas en estas tradiciones y en la Practica de la Presencia en Peru, Chile, Canada y Estados Unidos. Licenciada por el Swarthmore College, Patty de Llosa fue reportera de las revistas Time y Fortune, y editora de Leisure y American Fabrics&Fashions.Imparte asiduamente seminarios sobre la Practica de la Presencia desde la aparicion de su libro, hace tres años.Para mayor informacion visita:www.practiceofpresence.com

El fin de la vida humana es la consecución de la felicidad, pero la ideología materialista que impregna las sociedades desarrolladas ha producido un sistema de valores que, en su conjunto, es negativo para la felicidad humana, pues produce perdida del sentido de la vida, vacio existencial, alienacion que ahoga la necesidad de trascendencia... infelicidad, en una palabra. Esta deshumanizacion se traduce en incapacidad para cultivar los valores de la vida interior y abrirnos a una dimension superior y trascendente. El corazon dorado es una obra que consiste basicamente en una antologia de ejercicios practicos dirigidos a desarrollar la vida interior, la realizacion del Yo superior, la apertura a nuestro Ser Esencial. Las tecnicas se han seleccionado de la llamada filosofia perenne: yoga, budismo, sufismo, hinduismo y cristianismo, en cuanto a las tradiciones espirituales; psicologia transpersonal, gestalt, bioenergetica, programacion neuro-linguistica y control mental, en lo que se refiere a las corrientes psicologicas.

Contiene indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos. El entrenamiento autógeno es una técnica de apoyo eficaz para superar los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar. Se presenta una extensa relacion de dificultades para cuya solucion resulta indicada esta tecnica. Mas que un instrumento especifico, es una exposicion de metodos de relajacion.

"Este libro te propone encontrar de manera autónoma la forma de meditación que más se adecue a tus necesidades de la mano de Paula Watkins, psicóloga clínica y maestra de meditación. Prácticas semanales progresivas desde el nivel introductorio al intermedio.Respiracion consciente, mindfulness, conciencia abierta, meditacion en movimiento, manejo del dolor, sentimientos complejos son algunos de los temas abordados."

8 ESTRATEGIAS DE MINDFULNESS PARA POTENCIAR TU AUTO-LIDERAZG es un libro del autor SIMO, ENRIQUE & GUILLERMO editado por AUTOGRAFIA. 8 ESTRATEGIAS DE MINDFULNESS PARA POTENCIAR TU AUTO-LIDERAZG tiene un codigo de ISBN 978-84-17169-30-5 y consta de 110 Paginas.

Te gustaría sentir y fluir con el ritmo del Universo de una manera total, abierta y desapegada Te gustaría danzar al compás de la vida para poder respirar tranquilidad y beber satisfacción Si la respuesta es afirmativa, lee este libro: “Ritmos de Vida” es para ti. En forma de breves charlas que han tenido una gran aceptacion entre el publico radio oyente holguinero cubano, te introduciras, mediante un lenguaje directo y claro, en el maravilloso quehacer de la disciplina del cuerpo y de la mente, con enseñanzas y potentes ejercicios que te ayudan a componer un ritmo de paz y bienestar permanentes. Esta sugerente propuesta jamas la rechazara tu corazon

La belleza y el misterio de los rosetones vitrales de las catedrales góticas, me llevaron a la creación de este libro. Contiene 22 diseños de 11 catedrales de Francia y España, listos para darles luz y color. El rosetón que aparece en la portada. es el de Palma de Mallorca, uno de los más grandes del mundo.

La Esencia de la Meditación (las dos corrientes, consejos, la paciencia...). Los Cuatro Estados: el amor, la compasión, la alegría altruista, la ecuanimidad. Vipassana. Nyanaponika y Khantipalo.

"Siéntate y relájate con Mandalas para tranquilizarte. Sus detalladas ilustraciones te permitirán descubrir el poder terapéutico y positivo de la pintura consciente. Con esta elegante colección disfrutaras a traves de sus paginas de dibujos magicos y delicados, tan elaborados que podras perderte en el exquisito mundo del arte.Esta elegante caja contiene un libro de 88 paginas ademas de seis lapices de colores para que pueda sentarse y descubrir los beneficios terapeuticos de colorear."

PACK MENS SANA IN CORPORE SANO #EMPIEZATURETO (INCLUYE: MINDFULNESS PARA DUMMIES + PONERSE EN FORMA PARA DUMMIES)

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Cuando medito, conecto con el instante presente, estoy en sintonía con mi paz interior, abro mi corazón… Para meditar, no es preciso ser un iniciado. Basta con tomarse el tiempo necesario para respir

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Los libros de colorear son una herramienta que nos permite disfrutar de la belleza y de nosotros mismos. Con ellos podemos hacer del momento una realidad consciente. En esta preciosa compilación de varios ilustradores original y variada encontraras diferentes dificultades que son aptas para niños a partir de los 6 años y adultos que busquen motivos mas elaborados.

21 Días en Serenidad es un espacio de reflexión, de inspiración, retroalimentación y sensibilidad para reconectarte contigo mismo, con el Universo, con tu esencia, que es el amor que fluye desde ti hacia el mundo. Este libro te aportara un balsamo de t

Mindful Thoughts for Walkers explores how walking is an opportunity to deepen our levels of physical and spiritual awareness.Mindful walking can help us face the existential questions of Who am I?, Where have I come from?, What am I doing here? and Where am I going? Through a series of 25 succinct meditations on walking, Adam Ford presents an enlightening guide to how mindfulness and walking can help us improve our conscious living, including: Taking time to breathe Finding your rhythm Being aware of your surroundings Long-distance walking Walking with others Walking by night, by rivers and canals, and exploring the cityFrom a gentle daily stroll to a brisk hike across the mountaintops, this is a powerful reading companion for rural and urban walker alike. If you like this, you might also be interested in Mindful Thoughts for Runners, Mindful Thoughts for Gardeners and Mindful Thoughts for Birdwatchers.

En esta nueva obra, José Silva y Robert Stone se acercan a las mejores cualidades que están presentes en todos nosotros y abordan el modo de poder desarrollarlas en nosotros mismos y en nuestros hijos, tanto si estos ya han nacido como si el embarazo actualmente no es mas que un proyecto. Los principios y las tecnicas ampliamente conocidas del Metodo Silva, se aplican en este libro a la educacion y el aprendizaje, asi como en su anterior obra, Tu, el sanador, se dirigian fundamentalmente al desarrollo de la salud.

Designed to coach us to see running as a spiritually enriching activity that connects us to our breath, body and the natural world. - Healthy - Holland & Barrett magazineIn this beautifully illustrated book, author Tessa Wardley meditates on the holistic nature of running through 25 focused reflections offering meaningful insights that every runner will value and remember - Your Healthy LivingAn inspiring guide to cheer you on through the ups and downs of running. - Fit & WellMindful Thoughts for Runners explores the ways in which running offers us an opportunity to deepen our levels of awareness, lifting our souls as well as our endorphin levels!Part of the Mindful Thoughts series, this beautifully illustrated little book meditates on all aspects of running, including:Running ritualsThe running communityRunning for charityDealing with injuryThe power of breathListening to the body. . . and much moreRunning can be a spiritually enriching activity, as well as a physical onereconnecting us to our breath, our bodies, and the natural world around us with every steady step. Author and environmentalist Tessa Wardley meditates on the holistic nature of running, through 25 focused reflections offering meaningful insights that every runner from barefoot to track will value and remember.If you like this, you might also be interested in Mindful Thoughts for Walkers . . .

Como meditadores y profesores de mindfulness que han estado practicando toda la vida, confesamos que casi nos avergonzamos cuando tropezamos con un atajo de 5 a 15 segundos que lleva a la trascendencia. Esta idea iba a contracorriente de todo lo que sabiamos acerca de la meditacion antes de empezar nuestra investigacion. Pero si, es posible. Tan solo requiere acceder a la poderosa emocion del asombro en la vida ordinaria del dia a dia. Los cambios que se han producido en nuestras vidas han sido profundos, y despues de ver como los resultados se repiten una y otra vez en nuestros miles de pacientes, clientes y participantes de los estudios, hemos demostrado que nuestro atajo, acuñado como Metodo A.W.E., funciona.