Libros de Meditación y relajación, página 18 de 66

- Diseño elegante y bonito, ideal como regalo- Le ayudará a desconectar y hallar fuerzas para el día a día

Alleviate anxiety and soothe all stress with The Little Book of Calm Colouring from David Sinden and Victoria Kay, the perfectly-formed sought-after antidote to a busy life. Beautifully hand-illustrated and thoughtfully designed to be the perfect size for portability, you can now take colouring art therapy with you wherever you go. With beautiful anti-stress designs on quality paper, this gorgeous colouring book will help your creativity flourish. Take a short relaxing breather from your day to colour the calming images and feel inspired by the poignant quotations that accompany each elegant artwork.

Enfoque novedoso para entrenar en la relajación a título individual o en intervenciones de grupo.Se compone de libro y CD. Los cambios vienen determinados por la revisión del CD, que está dividido por pistas facilitando al usuario la aplicacion de la relajacion muscular de Jacobson, procedimiento descrito en el libro que le acompaña. El CD esta remasterizado con nuevo audio y seleccion de pistas.Ejercicios de Relajacion Muscular de Jacobson01 Introduccion a la relajacion muscularDuracion: 41 segundos02 Sesion 1ª: Aprender a tensar y relajar un grupo muscularDuracion: 3 minutos 7 segundos03 Sesion 2ª: Tensar y relajar los musculos de la cara y el cuelloDuracion: 10 minutos 50 segundos04 Sesion 3ª: Tensar y relajar los musculos desde el cuello hasta el estomagoDuracion: 9 minutos 3 segundos05 Sesion 4ª: Tensar y relajar los musculos desde la cintura hasta los piesDuracion: 5 minutos 49 segundos

Colorear mandalas es un saludable y divertido entretenimiento para todos que ayuda a mejorar la concentración, la precisión, la paciencia... En este libro, encontrará una gran selección de mandalas faciles de colorear para cualquier edad. Relajese, elija los colores y dejese llevar por su imaginacion.

Edición limitada que incluye el DVD con la conferencia de Pablo d;Ors: «El arte de la meditación: la aventura del silencio interior».Edición limitada que incluye el DVD con la conferencia de Pablo d;

¿Sabías que la meditación puede transformar tu vida? Su práctica te ayuda a luchar contra la infelicidad, a gestionar la ansiedad y a resolver los conflictos. ¢ Practica la respiración consciente y r

Seguimos progresando en nuestra evolución interior a la vez que disfrutamos de hermosos motivos que nos transportan a un mundo mágico en el que no tienen cabida el estrés ni el ritmo frenético. Tranquilidad y sosiego son los objetivos a lograr con estos hermosos doodles interactivos.

A través de casi 100 páginas llenas de hermosas ilustraciones y formas inspiradas en el mundo natural, Naturaleza Oculta nos lleva a explorar nuestro lado artístico y a deseprtar a ese niño interior que vive en nosotros con todo su potencial imaginativo intacto. Este libro ha sido concebido para proporcionar horas de diversion y relax para todos, incluyendo al artista mas amateur.

Bonitos dibujos para colorear

Para comprender el mundo en que vivimos y experimentar una vida plena es necesario realizar un cambio de percepción. Las herramientas para conseguirlo están al alcance de todos, pero hay que saber que hacer con ellas y por donde empezar.En este libro, la autora nos cuenta su propio camino y cuales son las señales que nos indican que estamos avanzando en este cambio. Al principio, este puede parecer un camino largo y dificil, pero en realidad se trata de dejar de buscar fuera aquello que se encuentra a solo unas respiraciones de distancia.Una vez encontramos a nuestro guia interior, las casualidades dejan de ser casuales, las señales aparecen en forma de intuiciones o sueños y descubrimos un camino simple, que nos aleja del sufrimiento y nos acerca al Amor con mayusculas; no a un amor irreal y perecedero, sino a un Amor Real y Eterno.Este no es solo un libro para leerlo, sino para experimentarlo, y de ese modo experimentar tambien el proposito que tiene tu vid

"Este libro aborda el punto más importante que pueda existir en la vida de un ser humano: el reconocimiento de la Fuerza que lo habita, la de una Luz maravillosa. ¿Su objetivo? Aplacar nuestras angu

Bonitos dibujos para colorear

Los mandalas tienen una función transformadora en el plano espiritual, que nos permite conocer nuestro espacio interior y lograr un equilibrio y una purificación energéticos. Al colorear un mandala, expresamos nuestros estados de animo y con ello exteriorizamos y comprendemos nuestros sentimientos, recomponiendo lo que este roto, con una practica sencilla que nos permite lograr grandes beneficios personales. Por eso colorear mandalas es tan divertido como saludable.

Método creativo para tocar el piano desde la improvisación, la intuición y la meditación. Cuando me quedé ciego y perdí por completo la capacidad de ver el mundo material, estaba inmerso en una profu

Los mandalas tienen una función transformadora en el plano espiritual, que nos permite conocer nuestro espacio interior y lograr un equilibrio y una purificación energéticos. Al colorear un mandala, expresamos nuestros estados de animo y con ello exteriorizamos y comprendemos nuestros sentimientos, recomponiendo lo que este roto, con una practica sencilla que nos permite lograr grandes beneficios personales. Por eso colorear mandalas es tan divertido como saludable.

Bonitos dibujos para colorear

Los mandalas tienen una función transformadora en el plano espiritual, que nos permite conocer nuestro espacio interior y lograr un equilibrio y una purificación energéticos. Al colorear un mandala, expresamos nuestros estados de animo y con ello exteriorizamos y comprendemos nuestros sentimientos, recomponiendo lo que este roto, con una practica sencilla que nos permite lograr grandes beneficios personales. Por eso colorear mandalas es tan divertido como saludable.

"En una sociedad tan competitiva y conflictiva como la actual, el hombre moderno se ve en la necesidad de estar siempre alerta y de poner todo su esfuerzo en mantener una gran eficacia en su trabajo. Ello le ocasiona no pocos trastornos, como la hipertension, las ulceras gastricas, el exceso de colesterol y otras enfermedades de adaptacion, los cuales no se declararian si los momentos de descanso fueran completos y eficaces. Con las recomendaciones descritas en este libro el lector podra sacar provecho a todas sus facultades intelectuales y fisicas, evitando que por falta de una relajacion adecuada queden ocultas. Se incluyen ejercicios para hacer en casa, en el trabajo, durante los viajes y por supuesto en nuestras horas libres.Tambien se le indica como lograr un sueño reparador y como ayudar a los demas a relajarse."