Libros de Meditación y relajación, página 21 de 67

El hecho de vivir es complicado. La jornada de vigilia se ha convertido en un campo de posibilidades experimentales altamente complejo. Es muy fácil sufrir en estas circunstancias. pero, ¿la vida de los seres humanos ha sido siempre así? ¿Somos una especie condenada a una situación en la que el miedo y la preocupación deben estar presentes permanentemente en nuestras horas de vigilia? ¿Hemos vivido de otra manera en alguna época o estamos condicionados, por nuestra estructura biológica, a una existencia dolorosa? ¿Somos entonces la especie más evolucionada? ¿Qué es todo este lío en el que estamos metidos? Estas páginas están escritas para ti, porque posiblemente formes parte de ese conjunto pequeño de personas insatisfechas que buscan algo más que sobrellevar una vida monótona, estimulada por los placeres habituales de la gente común. Dedícate un tiempo para ti, desconecta el móvil, apaga la tv, y sumérgete en un viaje que te puede llevar a comprender tu propia esencia y la de todo lo que te rodea, para iniciarte en un modo de vivir humano.

Al contrario que las religiones que prohíben tajantemente la representación de su dios para evitar cualquier tentación de librepensamiento o de cuestionamiento de los dogmas de su fe, el budismo ha fomentado tradicionalmente la representacion artistica de Buda. De ahi la proliferacion de representaciones de Buda en alguna de las cinco figuraciones mas habituales: de pie, recostado, sentado, ayunando y sonriente. Este libro recopila decenas de fotografias de Budas de todo el mundo, entre ellos representaciones del Buda por excelencia, Siddharta Gautama, pero tambien de otros Budas. Porque un Buda no es mas que un hombre cualquiera que, a traves del esfuerzo y la meditacion, ha alcanzado un estado de trascendencia, de tranquilidad mental y de liberacion de las trabas mundanas conocido como iluminacion.

Ejercicios para poner en orden las ideas, las emociones y los sentimientos mediante la meditación.

La meditación es la herramienta más eficaz para combatir el estrés, calmar la mente, aprender a gestionar las emociones y los pensamientos que tanto daño nos hacen y recuperar la armonía y la paz interior. En este trabajo, descubrimos cómo funciona la mente, cómo es el proceso de la creación del pensamiento y las emociones, junto a ejercicios para iniciarnos en su práctica de forma fácil y amena, obteniendo así grandes beneficios con su práctica

En las sociedades occidentales, nuestro modo de vida suele generar un alto nivel de estrés y desconcentración. Estos factores provocan que muchas veces nos sintamos distraídos, desconcertados o bloqueados, lo que a su vez nos causa ansiedad y dificulta el desempeño de las tareas que hemos de llevar a cabo habitualmente. El poder de la meditacion es una obra cuyo objetivo es enseñarnos los beneficios de la meditacion, una tecnica cuyo ejercicio permite alcanzar unos niveles de concentracion inimaginables que nos ayudaran a desempeñar nuestra actividad diaria de forma efectiva y serena. Como nos indica en el prologo Daniel Goleman, B. Alan Wallace ha conseguido sintetizar siglos de conocimiento sobre la practica de la meditacion a traves los sencillos ejercicios de este libro, con los cuales podremos aumentar nuestra capacidad de atencion, mejorar nuestro rendimiento y alcanzar un mayor equilibrio emocional.

"La naturaleza es tan sabía que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar.El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas mas a fondo el poder de tu respiracion. Todo ello a traves de sencillos conceptos y tecnicas especificas.Ademas, encontraras una guia practica que te permitira incluir la respiracion consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios. Hoy es tu dia perfecto. Abre tu regalo."

El cerebro humano es como un río que fluye lleno de potencial. Hasta ahora, este río estaba bloqueado porque su energía era desviada hacia el cerebro inferior primitivo, que secuestra nuestra capacidad de experimentar los flujos mas profundos y los estados de conciencia elevados y trascendentes. Tambien impide la plena expresion del apasionado corazon humano. La Meditacion del Codigo Fuente reorienta ese desvio y libera a la persona. ¿Que pasaria si pudieramos movilizar la energia latente en el cuerpo y dirigirla a activar el cerebro superior inmediatamente antes de la meditacion? Los metodos de meditacion tradicionales nos piden que llevemos la atencion hacia dentro sin tener el cerebro superior preparado y sintonizado para recibirla. Asi, a menudo hacen falta decadas de practica para que se produzca un cambio real. Ahora imagina que puedes incrementar el metabolismo cerebral y sintonizar los centros del cerebro superior antes de empezar a meditar. La activacion del cerebro cambia las reglas del juego y permite dar saltos cuanticos hacia la conciencia superior. La Meditacion del Codigo Fuente ha sido destilada de la Metateoria Integral de Ken Wilber, la filosofia mas completa del mundo, y ofrece una guia detallada para despertar el cerebro superior, iluminar la mente, liberar el corazon y vivir la vida con autenticidad.

El entrenamiento de la Atención para vivir más despierto.Esta obra no solo aclarará muchos aspectos del verdadero adiestramiento y alcance de la atención plena, sino que ayudará a muchas personas a entrenarse en los metodos concebidos por los grandes maestros desde hace milenios. Mucho se ha hablado del mindfulness estos ultimos años, como si fuera un descubrimiento actual, pero si uno quiere avanzar en el viaje hacia dentro, es necesario un conocimiento exacto del tema y de los medios de que se dispone para hacer posible la transformacion de la mente.

El aguador. Una historia de superación, meditación y yoga es el relato de una senda, como lo es la senda de la vida, la senda del yoga. Aguador es aquella persona que tiene por oficio llevar o vender agua. El autor se sincera y comparte sus experiencias c

UNAS PEQUEÑAS VACACIONES PARA EL ALMA es un libro del autor Collowino, Rafael editado por SALDAÑA. UNAS PEQUEÑAS VACACIONES PARA EL ALMA tiene un código de ISBN 84-9178-428-4, de la colección PAUTAS

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Un libro para colorear lleno de gatetes que te haran sentir alegria y paz mientras disfrutas de las preciosas creaciones del ilustrador y artista plastico Jorge Matheus. Diviertete coloreando estos preciosos mandalas creados a partir de gatos reales, llenos de vitalidad y curiosidad. ¡Dejate contagiar por su alegria y pintalos con miles de colores diferentes! Los mandalas te ayudan a relajarte y a mejorar tu concentracion y tu creatividad. Ademas disminuyen tu nivel de estres y te dan tranquilidad y sosiego.

Al recordar su esencia, sanó la herida del universo. Este cuento trata de cómo una niña recuerda el motivo por el cual nació, manteniendose original a pesar del condicionamiento externo, y de cómo consigue con su amor hacia si misma sanar sus heridas, y con ello, las del universo entero. Su intencion es continuar este cuento con una coleccion arropada bajo el titulo de Lecturas iluminadas, las cuales, ademas de ser adquiridas a titulo personal o como regalo, seran de gran interes en centros de crecimiento emocional, colegios, centros donde trabajen con niños, etc.

Un libro para colorear lleno de perretes que te haran sentir alegria y paz mientras disfrutas de las preciosas creaciones del ilustrador y artista plastico Jorge Matheus. Diviertete coloreando estos preciosos mandalas creados a partir de perros reales, llenos de vitalidad y curiosidad. ¡Dejate contagiar por su alegria y pintalos con miles de colores diferentes! Los mandalas te ayudan a relajarte y a mejorar tu concentracion y tu creatividad. Ademas disminuyen tu nivel de estres y te dan tranquilidad y sosiego.

MOMENTOS DE RELAX es un libro del autor Höller, Katrin editado por SALDAÑA. MOMENTOS DE RELAX tiene un código de ISBN 84-9178-427-6, de la colección PAUTAS CREATIVAS CUIDAR DE UNO MISMO.

VIAJES IMAGINARIOS es un libro del autor Collowino, Rafael editado por SALDAÑA. VIAJES IMAGINARIOS tiene un código de ISBN 84-9178-429-2, de la colección PAUTAS CREATIVAS CUIDAR DE UNO MISMO.

Espero que las herramientas que os ofrezco en este libro, os ayuden a practicar una educación más consciente y plena, donde los alumnos se conozcan mejor llegando a ser adultos emocionalmente inteligentes y que vosotros no perdais la ilusion de enseñar y aprender cada dia de vuestra vida. En una era historica en la que la tecnologia se ha instaurado como una extension de nosotros mismos, la verdadera revolucion de la escuela del siglo XXI esta en enfocarnos en nuestro interior, en averiguar como funciona la aplicacion mas importante de todas, nuestra mente.