Libros de Meditación y relajación, página 23 de 67

La práctica de la presencia nos habla de cómo cobrar vida ante el momento presente.Estas páginas son una guía práctica sobre la manera de buscar a diario lo que verdaderamente deseamos, más allá de las urgencias y obligaciones de nuestra vida: el contacto con nuestra propio e inmediata verdad interior. He aqui las ideas basicas de cinco grandes caminos espirituales vistas a traves de la experiencia de una buscadora.El Tai Chi, la oracion y la meditacion son muy conocidos. La Tecnica Alexander y los estudios jungianos no suelen considerarse espirituales, y las enseñanzas de Gurdjieff son menos conocidas.Sin embargo, cada uno de estos caminos hacia la plenitud es complementario a los demas y apela al cuerpo, a la mente y al sentimiento de una forma exclusiva que puede conducir a una creciente integracion de los tres.¿Podemos hacer que nuestra experiencia de estar aqui y ahora sea mas profunda?El presente libro detalla cinco posibles caminos, y cualquiera de ellos te puede conducir a una mayor consciencia de tu propia presencia en medio del ajetreo de una vida activa.¿Como desarrollar estos caminos?Gurdjieff te ayuda a desarrollar tu yo verdadero, el maestro que hay en tu interior.El arte marcial chino Tachi Chi Chuan desarrolla tu sentido del equilibrio, de la tranquilidad mental; el rejuvenecimiento.Jung te enseña tu individualidad como ser humano unico.F.M. Alexander te ayuda a volver al aplomo y a la tranquilidad que fueron tu herencia legitima cuando eras un niño pequeño.Y Thomas Merton, Adin Steinsaltz, Rumi, Sri Anirvan, Shunryu Suzuki y otros dirigentes espirituales te señalan el camino por medio de la oracion y la meditacion.PATTY DE LLOSA ha pasado mas de cuarenta años estudiando la practica de la presencia. Ha impartido numerosos talleres sobre las enseñanzas del filosofo G.I. Gurdjieff (al que conocio de niña), estudio Tai Chi con el maestro T.T. Liang, trabajo intensamente con la analista jungiana Marion Woodman y es profesora titulada de la Tecnica Alexander. Ha dirigido a otras personas en estas tradiciones y en la Practica de la Presencia en Peru, Chile, Canada y Estados Unidos. Licenciada por el Swarthmore College, Patty de Llosa fue reportera de las revistas Time y Fortune, y editora de Leisure y American Fabrics&Fashions.Imparte asiduamente seminarios sobre la Practica de la Presencia desde la aparicion de su libro, hace tres años.Para mayor informacion visita:www.practiceofpresence.com

Este CD contiene tres meditaciones sencillas que cualquier persona puede practicar: - Paz interior 12 mins. - Luz pura 15 mins. - Inspiración 16 mins. Diseñadas para ayudar a relajar el cuerpo y la mente, y para descubrir una experiencia especial de paz interior. Guiadas por Maria Ballesteros. Incluye un librillo orientativo de 16 paginas.

En este mundo cada vez más acelerado, volver a encontrar el sentido de la vida y tomar distancia respecto de los acontecimientos se vuelve algo esencial. Para lograrlo, es imprescindible una respiración realizada en forma consciente, un cuerpo descansado, un espíritu sereno y relajado. Jean-Dominique Larmet expone, de manera accesible, 12 reglas claves para conseguir relajarse en toda situación. Algunas de ellas son: no hacer ejercicios de distensión, sino que la relajación se transforme en una "forma de ser"; no realizar esfuerzos, sino obtener placer de la relajación; dejar que el mundo penetre en nosotros como si uno se renovara cada segundo; entrenarse para ser capaces de estar en relajación antes de tener necesidad de ella. El lector, entonces, encontrará la orientación práctica necesaria (con su correspondiente explicación teórica) para llegar a la relajación que, según el autor, permite regular el tono corporal, emocional y psíquico, y tomar conciencia de los mecanismos de defensa del yo, y ayuda a posicionarnos en la vida vinculando nuestro cuerpo con la parte espiritual que habita en nosotros.

Grabado en escenarios naturales de Argentina. En la provincia de La Rioja a más de 1400 metros sobre el nivel del mar, en zonas del antiguo camino del Inca, oratorios indígenas y sitios aun no descubiertos como lugares sagrados. Claudio Marquez dirigio y produjo este material que reivindica la necesidad de reconectarse con la tierra para lograr la relajacion, la paz y el bienestar tan buscados en tiempos de estres cotidiano. LIBRO: 176 paginas con todos los ejercicios y hermosas fotografias de los lugares sagrados. CD: Con musica originaria compuesta e interpretada por Uña Ramos. DVD: 2 horas de practicas y ejercicios guiados paso a paso por Claudio Fabian Marquez. Duracion aproximada: 120 min. - Estereo Idioma: español - Subtitulos: ingles

¿Cuánto tiempo al día merece su salud para usted? ¿Por qué no empieza con 15 minutos? Quince minutos constituyen un tiempo fácil de organizar. Tan fácil como su higiene diaria, su desayuno o los pequeños descansos durante su trabajo. Con el entrenamiento de 15 minutos que emplean estos métodos acreditados el autor quiere brindarles la posibilidad de construirse pequeños espacios cotidianos para mejorar y mantener su fitness mental y físico mediante ejercicios sencillos pero eficaces. Y no importa si su intención consiste en compensar el estrés o su tensión interna o externa o si simplemente quiere hacer algo positivo para usted.

"Un recorrido teórico y práctico por la magia y el poder transformador de los mantras desde diversos ángulos: historia, ciencia, mitología, lingüística, metafísica, antropología…. Desglosaremos y ex

Pablo D'Ors ha firmado 50 ejemplares en exclusiva para nuestros lectores, ¡no esperes más! (Unidades limitadas. Promoción válida hasta fin de existencias). Este ensayo recoge, con tanta modestia com

Johanna Basford, creadora de los libros para colorear “El océano También de Johanna Basford: perdido”,”La jungla mágica” y “Ivy y la mariposa de tinta”, regresa con una nueva propuesta para desbloque

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Gracias a su intensa práctica espiritual y las muchas personas a las que ha acompañado en el camino, Pierre Leré Guillemet nos da un panorama exhaustivo sobre lo que es la Iluminación, las practicas cotidianas y los posibles obstaculos que encontramos. Contesta a muchos planteamientos que surgen en la mente de los buscadores sobre la familia, la pareja, las emociones, las experiencias energeticas, la sexualidad etc...Sus referencias son multiples y se refiere tanto a la sabiduria india, que al Coran o la Biblia para mostrar que mas alla de las diferencias aparentas, La Presencia es Una y somos todos destinados a volver en el seno del Amor, en el Ahora eterno.

Vivimos en un mundo acelerado, donde la ansiedad, el cansancio y la falta de sentido de lo que hacemos cotidianamente resultan vivencias cada vez más frecuentes. Para afrontar este tipo de problemas, es cada vez mas habitual la practica del mindulness, que se presenta como un camino para alcanzar el bienestar, conseguir un mayor rendimiento y, por supuesto, alcanzar la tan ansiada felicidad. Pero ¿en que consiste esta actividad?, ¿es realmente es eficaz para todo aquello para lo que se anuncia?, ¿como se practica?Este es el objetivo de este libro, ofrecer una vision introductoria sobre mindfulness y una respuesta clara y asequible a estas y otras preguntas, aportando los principales datos que la ciencia actual posee sobre esta practica milenaria que inunda hoy la sociedad occidental.

Con sólo cuatro palabras y tomando consciencia de las emociones que provocaron tus conflictos o enfermedades, se puede comenzar un nuevo camino para encontrar la felicidad, la paz y la armonía que siempre estuviste buscando. Desde niños nos llenaron de culpas y miedos que ahora, cuando somos adultos, se reflejan en conflictos y enfermedades, que en realidad no nos pertenecen. Trabajando estas emociones negativas, y tomando consciencia, SANAMOS. Si quieres que tu vida dé un giro hacia la felicidad, el amor y la abundancia, existe un nuevo camino, un nuevo paradigma, un salto cuántico. Es importante que nos demos cuenta que somos 100% responsables de nuestra realidad, y dándonos cuenta de esto comencemos a cambiar la manera en que nos miramos a nosotros y a todo lo que nos rodean. Merecemos ser felices y esta felicidad nos hace abundantes en dinero, salud y amor.

CAMINOS HACIA LA FELICIDAD es un libro del autor Kuhn, Christina editado por SALDAÑA. CAMINOS HACIA LA FELICIDAD tiene un código de ISBN 84-9178-426-8, de la colección PAUTAS CREATIVAS CUIDAR DE UNO

"Ahora es el momento de Ser. Ahora es el momento de darte cuenta qué es lo que está ocurriendo en tu interior, cómo te sientes, qué emociones nacen y se desvanecen en las diferentes partes de tu cuerpo momento a momento.Y simplemente fundete con ellas, date cuenta y experimenta lo que es Ser.Aqui, Ahora."

Agenda 2019 con bellas reflexiones e incluye referencias astrológicas.

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazon?Mindfulness para niños esta pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditacion y ponerla en practica en su dia a dia. A traves de ejercicios muy sencillos, y una practica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiracion y nuestro cuerpo, a practicar la atencion plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones. Asi, con una mente clara y un corazon abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatia y compasion, nuestra concentracion y podremos ver las cosas con mas claridad y hacer elecciones mas acertadas hacia una vida mas autentica.

Dentro de los sistemas de autoayuda, conocimiento y mejoramiento personal, el Método Silva ocupa un lugar destacado desde que inició su andadura hace 30 años. Tú, el sanador es el primer libro sobre el Metodo Silva traducido y publicado integramente en España. Su autor, Jose Silva, expone en el mismo las pautas de su metodologia y da instrucciones detalladas, a traves de cuarenta sesiones muy bien estructuradas, para llevar a cabo algunas de sus aplicaciones mas destacadas, como son las que tienen que ver con la propia salud y con la de los demas. Este libro es una buena referencia para quienes desean conocer mas a fondo sus posibilidades de cambio. JOSE SILVA nacio en 1914 en Laredo (Texas). Comenzo como autodidacta. Al tratar de descifrar algunas de las curiosidades de nuestro mundo, descubrio verdades que en algunos casos estan siendo confirmadas por los laboratorios de investigacion. Este libro incluye sus hallazgos mas destacados en el campo de la sanacion y en el mantenimiento de una salud superior. Murio en 1999. ROBERT B. STONE ha sido autor y coautor de mas de setenta libros de autoayuda, entre otros Crear un genio, tambien publicado por Editorial Los Libros del Comienzo. Fue instructor del Metodo Silva y dio varias veces la vuelta al mundo hablando de los poderes de la mente. Fue el responsable del establecimiento del Metodo Silva en Japon, Nueva Zelanda y Tailandia. Fue miembro de la Academia de las Ciencias de Nueva York. Murio en 1999.

Tras el éxito mundial de su brillante El libro del mindfulness, Bhante Gunaratana nos ofrece otra guía clara, concisa y práctica para la meditación, en esta ocasión basada en diez prácticas diseñadas para cultivar la atencion. Estas practicas, que aparecen ya en los mas antiguos textos budistas, toman la percepcion como objeto de meditacion. Y se fundamentan en los dos pilares de la meditacion: samatha y vipassana, es decir, la practica de la concentracion serena y del discernimiento.Como dice Ajahn Amaro, el abad del monasterio budista Amaravati, si se aplican tal y como aqui se indica, las meditaciones de este libro permiten la mas importante de las curaciones: estar en paz con todas las cosas.1. Uno de los principales maestros de meditacion. Imparte enseñanzas por todo el mundo.2. Cuarto libro suyo publicado por Kairos.3. Enraiza el mindfulness en la tradicion budista.4. Su El libro del mindfulness, publicado por Kairos, esta considerado la Biblia sobre el tema.Este libro sera de gran valor practico para todos los meditadores.LARRY ROSENBERG