Libros de Meditación y relajación, página 8 de 65

La práctica de la meditación recoge en un único libro un completo curso teórico y práctico de meditación. Es un programa de aprendizaje interactivo y eminentemente práctico que te guiará hacia una mayor comprension y una practica mas profunda y eficaz.Esta obra incluye: Ejercicios para poner en practica las enseñanzas del texto. Ejemplos de fichas para anotar tus experiencias directamente en el libro. Trabajo de revision y tecnicas meditativas mas avanzadas. Un CD con practicas meditativas y musica inspiradora para alcanzar estados mas receptivos y tener experiencias mas profundas.Esta obra te proporcionara una experiencia directa, practica y personalizada de la profunda curacion que se produce cuando practicas meditacion. Mucho mas que una guia de referencia, La practica de la meditacion es un tutor personal que presenta las ideas y los conceptos clave mediante ejercicios practicos y tecnicas meditativas que te inspiraran para incrementar tu energia y bienestar.Madonna Gauding (autora del superventas La Biblia de la Meditacion) aporta ejercicios basicos, estudios de caso y practicas avanzadas de probada eficacia, ademas de un CD con meditaciones y musica para ayudarte a liberar el poder de la meditacion. Las secciones del libro que actuan como diario te ayudaran a mantenerte en contacto con los descubrimientos y revelaciones que hagas durante este trabajo.

Este libro recoge una colección de hermosos y detallados mándalas basados en los diseños, ideas y conceptos del genial arquitecto Antonio Gaudí-

El doctor William Bengston presenta en este libro un cuerpo de sorprendentes evidencias científicas que nos obligará a reconsiderar totalmente lo que hasta ahora pensábamos acerca de las posibilidades sanadoras del ser humano. Basandose en su experiencia, en los increibles resultados obtenidos y en sus preguntas directas, el doctor Bengston nos lleva a un maravilloso viaje de treinta y cinco años de investigaciones sobre el misterio de la curacion con las manos. En la ultima parte del libro el doctor Bengston explica con detalle su metodo de sanacion, accesible a cualquiera que realice las sencillas practicas que el detalla.

Mai no s'acaba de créixer En un dels seus viatges per la Índia, el Vietnam i Cambodja els autors van anar descobrint i reunint un conjunt d'històries i vivències plenes de saviesa, autèntiques perle

Una oportunitat per relaxar-nos amb els nostres fills. El cos és una caixa de ressonància de tot el que succeeix a la vida diària, tant a nivell físic i psíquic com emocional. Ningú queda al marge d'

El sendero de la meditación. Una guía paso a paso a lameditación es una serie de pláticas impartidas por Osho duranteun programa de meditación que dio en la India. Éstas son unaexplicación, paso a paso, sobre como preparar el cuerpo, lamente y las emociones para mejorar la meditacion y son unalectura obligada tanto para el nuevo como para el expertomeditador. Aun mas, este libro es una invitacion paraexperimentar con estas tecnicas de transformacion de vida.

El Universo entero está regido por dos fuerzas polares, una femenina Shakti y una masculina Shiva, representando la manifestación y la consciencia trascendental respectivamente.A través de un conjunto de metodos que combinan la meditacion, la respiracion y visualizaciones, François Brousse sintetizo en Yoga Polar fuerzas insospechables. Llamamos la atencion al lector sobre el caracter fundamental de las respiraciones, al igual que las enseñanzas de los ejercicios por primera vez reveladas publicamente: puede quemar todos nuestros karmas y elevarnos a la gloria infinita del plan divino.

La practica de la meditación zen es algo muy sencillo y profundo a la vez, pero no es un teatro. Consiste en adquirir una postura correcta, conectar con una respiración adecuada y fomentar el desarrollo de una actitud mental-emocional justa

Pintar un mandala puede ser interpretado como un juego pero, ¿es así? Esta creativa actividad requiere de la suspensión absoluta de la conciencia, lo que nos posibilita un acceso a nuestros impulsos mas profundos. Para lograrlo, podemos aprender a interpretar nuestros propios diseños de mandalas, a traves de la eleccion de los colores y tonos que utilizaremos. La forma en que los combinemos tiene una significacion profunda y reveladora. Cada color tiene su significado. La clave para conocernos mejor.

El Bodhisatvacaryavatara, la Guía a la Forma de vida del bodhisatva, es uno de los textos más representativos del budismo tibetano. Sus versos compuestos en el siglo séptimo por el erudito indio, Shantideva, son sabiamente comentados por uno de los mas respetados Lamas tibetanos: Gueshe Tamding Gyatso. En este volumen aparecen tres capitulos de suma importante: proteger la atencion y la vigilancia, la paciencia, y el esfuerzo o entusiasmo. La multitud de consejos que en ellos encontraras seran de suma utilidad en la vida contemporanea, en estos años dificiles y criticos.La atencion y la vigilancia protegen nuestra mente de caer presa de todo tipo de engaño y emocion aflictiva en general. La paciencia nos protege de modo particular de emociones muy dañinas como son la aversion, la ira y el resentimiento. Mientras que el esfuerzo o entusiasmo representan la fuerza detras de nuestra practica para llevar a cabo y completar nuestras empresas espirituales y cotidianas.

Cada vez más personas sienten el deseo de canalizar. El ser humano está experimentando un nuevo avance en su proceso evolutivo. Se están despertando muchas capacidades que permanecían dormidas. Surgen nuevos interrogantes y nuevas inquietudes. ¿Existen otras realidades aunque no podamos verlas? ¿Es cierto que todos tenemos un guia? ¿Somos capaces de ver, oir o sentir su presencia? Este libro ofrece respuestas a estas preguntas, la oportunidad de conocer al propio guia y las claves necesarias para creer en uno mismo, desarrollar la capacidad de canalizar y emprender la mision de vida.

Contiene indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos. El entrenamiento autógeno es una técnica de apoyo eficaz para superar los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar. Se presenta una extensa relación de dificultades para cuya solución resulta indicada esta técnica. Más que un instrumento específico, es una exposición de métodos de relajación.

El hecho de vivir es complicado. La jornada de vigilia se ha convertido en un campo de posibilidades experimentales altamente complejo. Es muy fácil sufrir en estas circunstancias. pero, ¿la vida de los seres humanos ha sido siempre así? ¿Somos una especie condenada a una situación en la que el miedo y la preocupación deben estar presentes permanentemente en nuestras horas de vigilia? ¿Hemos vivido de otra manera en alguna época o estamos condicionados, por nuestra estructura biológica, a una existencia dolorosa? ¿Somos entonces la especie más evolucionada? ¿Qué es todo este lío en el que estamos metidos? Estas páginas están escritas para ti, porque posiblemente formes parte de ese conjunto pequeño de personas insatisfechas que buscan algo más que sobrellevar una vida monótona, estimulada por los placeres habituales de la gente común. Dedícate un tiempo para ti, desconecta el móvil, apaga la tv, y sumérgete en un viaje que te puede llevar a comprender tu propia esencia y la de todo lo que te rodea, para iniciarte en un modo de vivir humano.

Una guía práctica y fácil de utilizar. Técnicas y posturas sencillas que te ayudarán a meditar de forma adecuada. Símbolos, mantras y mudras para centrar la mente. Técnicas básicas de relajación mediante meditacion estatica o en movimiento. La meditacion es una de las herramientas mas efectivas para combatir el estres de la vida moderna y recuperar el equilibrio y la armonia. La practica de la meditacion es parte integral de casi todas las religiones del mundo, y sus beneficios sobre la mente y el espiritu son conocidos desde hace mucho tiempo. Esta sencilla guia expone todo lo necesario para conocer como funciona el poderoso ejercicio de la meditacion, al tiempo que expone las tecnicas clave para experimentar sus beneficios de forma inmediata. Se muestra como cualquiera puede alcanzar la armonia interior desde distintos enfoques, tales como ejercicios de relajacion y posturas, mudras, mantras y mandalas, y los varios tipos de meditacion (como la meditacion en movimiento o con cuentas).