Libros de Meditación y relajación, página 8 de 66

«La meditación es la completa comprensión de la totalidad de la vida, de la que nace la acción correcta. La meditación es el silencio absoluto de la mente. […] Solo en ese silencio total, completo y

Después de los trágicos atentados de París nos llamamos por teléfono. Sentíamos mucha tristeza y frustración. Necesitábamos contribuir a cambiar las cosas, compartir nuestra experiencia y nuestra reflexion y proponer una alternativa pacifista a la situac

Descubre las medias verdades que sabotean tu búsqueda. Cuestiona tus certezas e identifica las maniobras del ego. Encuentra tu propio camino hacia la libertad y autenticidad. A veces, las palabras m

Vivimos rodeados de prisas, distracciones, tareas y pantallas que consumen nuestra atención. En medio de esta vorágine, estamos olvidando lo esencial: vivir cada instante. Con un lenguaje muy asequib

LLÉVATE LOS GRANDES ÉXITOS DEL PENSAMIENTO DONDE TÚ QUIERAS Recuperamos seis de los libros insignia de Paidós en una colección limitada en formato paperback, con lo que el lector podrá disfrutar de su lectura en cualquier lugar y en cualquier momento.La felicidad se ejercita, se enseña y se aprende: este es el mensaje que promueve la denominada ciencia de la felicidad. Segun esta, bastaria con aplicar sus tecnicas para ser mas productivos, saludables y crecer como personas. De hecho, sus promotores afirman, ademas, que la buena vida esta al alcance de cualquiera. Algo similar ofrece la multimillonaria industria de la felicidad, que asegura tener las claves para que los individuos moldeen sus vidas a voluntad, transformen sus sentimientos negativos y saquen el mejor partido de si mismos.Pero ¿no estaremos, quiza, ante otra forma de convencernos de que el exito y el fracaso, la salud y la enfermedad, la dicha y el sufrimiento son elecciones personales? ¿Y si la felicidad no fuese mas que una mercancia y su busqueda se hubiera convertido en un estilo de vida obsesivo y consumista? Mas aun, ¿es posible que la felicidad, en su version mas tiranica y dictatorial, actue hoy en dia como una poderosa herramienta para controlar el modo de pensar, sentir y actuar de los ciudadanos en nombre de su propio bienestar?

Los mandalas son representaciones simbólicas presentes en la mayoría de las culturas, ya sea en la naturaleza, en el arte o en el mundo microscópico. Estos mandalas han sido concebidos para quienes desean atraer la abundancia.Al margen del ambito en el que deseemos tener abundancia, el proceso siempre es el mismo: cada vez que emitimos un pensamiento, se activa la ley de atraccion.Creamos nuestra vida mediante nuestros pensamientos y siempre ha sido asi, aunque no hayamos sido nunca conscientes de ello. Cuanto mas fuerte y sostenido sea el pensamiento, mas visibles seran los resultados.Mientras coloreamos los mandalas para atraer la abundancia favorecemos el cumplimiento de nuestros deseos.Es importante recalcar la calidad de este cuaderno, pues cada mandala ha sido diseñado con intenciones precisas y muy sentidas. Los mandalas tienen un centro bien visible y una circunferencia protectora y reconfortante que permiten operar contando con el apoyo y el poder del mandala. Gracias a las formas y el juego de los colores, los mandalas tienen la facultad de sostener, guiar, acompañar y proteger a las personas que se entregan a ellos.Pauline Veilleux, educadora especializada en el dibujo de mandalas.

El mejor modo de poner en acción el mensaje de "El Poder del Ahora". Eckhart Tolle sigue aportándonos el mensaje de "El Poder del Ahora" de la manera más práctica y accesible en estas 50 cartas de

Libro para colorear: un fabuloso bosque encantado que esconde en su espesura animales y objetos mágicos, y especiales símbolos que nos deparan fantásticas sorpresas. Una nueva explosión de belleza de la mano de la autora delbestseller internacional El Jardin Secreto. Localiza todos los simbolos que iras encontrando en las ilustraciones para poder abrir la puerta del castillo y descubrir que esconden sus muros.

stos mandalas pertenecen a una colección de cuadernos, y cada uno de ellos ha sido ideado con intenciones precisas y muy sentidas. La gratitud es un método extraordinario, al alcance de todos, para transformar nuestra vida. Nos hace ver el lado bueno de las cosas, nos permite apreciar lo que tenemos y acabar con el descontento, la critica, la rabia.

Estos mandalas pertenecen a una colección de cuadernos, y cada uno de ellos ha sido ideado con intenciones precisas y muy sentidas. Los Mandalas para acompañar… el duelo han sido concebidos para aco

La Luz de la Consciencia que nos llega con las inspiradoras palabras de Ilie Cioara en este libro es a la vez iluminadora y transformativa. Página tras página, Cioara revela - en poesía y en prosa- nuestra dimension mas profunda y nos dice que tenemos capacidad para reconocer nuestra unidad con lo Ilimitado mientras continuamos participando en las actividades mundanas de nuestra vida cotidiana. Es una "guia para el espiritu" de la que el lector saboreara cada linez, cada verso y cada parrafo.

"Es maestra, conferencista de metafísica y autora de varios libros de éxito mundial traducidos a 29 idiomas. Sus dos Audiolibros en Español más vendidos son: ""Tu puedes sanar tu vida"" y ""El poder esta dentro de ti'' Millones de personas se han beneficiado con sus conocimientos pues a traves de ellos, han aprendido a descubrir la totalidad de su potencial creativo y usarlo para su propia auto-curacion y desarrollo personal.ESTE AUDIOLIBRO CONTIENE UNA MEDITACION PARA ESCUCHAR CUANDO DESPIERTES Y OTRA PARA CUANDO TE VAS A DORMIR.Louise te motiva a empezar el dia con afirmaciones positivas que abren nuevas posibilidades para ti. Por la noche te guia para terminar el dia con gratitud por todo aquello que experimentaste y te prepara para que tengas un sueño profundo y reparador.""Escuchar diario este Audiolibro durante 30 dias ha producido resultados maravillosos en muchas personas. Cuando escuchas la repeticion de ideas una y otra vez, estas, se permean en tu conciencia y te ayudan a realizar un gran cambio en tus patrones de pensamiento. Te deseo obtengas el mismo exito que tanta gente ha logrado al escucharlo."" Louise L. Hay"

Hay textos que todo estudioso de la filosofía india y todo practicante de yoga o meditación deben consultar e incluso tener como textos de cabecera. El que ahora presentamos es uno de esos textos que tiene su lado exoterico y su lado esoterico, y que hay que no solo estudiar, sino sobre todo experimentar para que pueda brindarnos todo su alcance y sus enseñanzas puedan impregnar nuestra vida cotidiana e iluminar cada momento.EL Vijnana Bhairava Tantra se nos presenta como un dialogo entre el dios Shiva y Shakti, exponiendonos de esta forma y brevemente 112 metodos de meditacion.Es un manual de tecnicas de meditacion, para usarse en la vida diaria, que transforma la percepcion fundamental y la conciencia de quien las utiliza, siendo un libro absolutamente magico, ya que una sola de sus lineas o simplemente dos de sus palabras, pueden cambiar tus relaciones y activar un despertar.En el vacio de la mente hay un mensaje que se nos escapa. En ese vacio glorioso que se obtiene cuando uno se traslada mas alla del pensamiento automatico, se escucha la voz del yo real.En palabras de Nisargadatta:"En el ahora, tu eres a la vez lo que se mueve y lo inmovil. Hasta ahora has pensado que tu eras lo que se movia y te has olvidado de lo que no se mueve. Da un giro radical a tu espiritu. No tengas en cuenta lo que se mueve y te veras como la realidad inmutable y siempre presente, inexplicable, peor solida como una roca".

¡Bienvenidos al arte del Zentangle! Ideado por Rick Roberts y Maria Thomas, el Zentangle es una forma de arte divertida, contemplativa y relajante que emplea patrones estructurados y coordinados como medio para crear piezas bonitas e interesantes. Tras repasar algunas herramientas y materiales basicos, podra embarcarse en un viaje creativo diferente a todo gracias a las inspiradas ideas de cuatro profesoras de Zentangle con mucho talento. Aprendera a dibujar una gama de tangles basicos paso a paso; descubrira que son las cuerdas, y como ver patrones en objetos cotidianos. Incluso podra crear obras de arte expresivas, desde criaturas extrañas y mandalas hasta hadas y motivos decorativos para paredes. Lo mejor del arte del Zentangle es que aprendera a relajarse y a disfrutar, sin mas, del propio proceso creativo. Repleto de consejos, ejercicios y paginas para practicar y desarrollar sus propias ideas, este libro conseguira que se enganche a esta divertida y relajante forma de arte en un abrir y cerrar de ojos. Tanto si ya tiene experiencia como si esta descubriendo esta innovadora actividad, encontrara una abundante fuente de inspiracion en esta incursion por el mundo del Zentangle.

En este libro Osho, el conocido místico contemporáneo, profundiza en el tema de la meditación y sugiere diversas técnicas especialmente diseñas y adecuadas para el buscador moderno occidental.A lo largo de la primera parte, Osho nos describe en detalle los fundamentos de la meditacion y expone las bases de sus tecnicas.En la segunda, el autor responde las preguntas de los asistentes a sus charlas y ahonda en cuestiones como la relacion del LSD y las drogas con la meditacion, que es el alma, en que consiste el ser testigo, la iniciacion del Maestro, las manifestaciones del prana en los siete cuerpos y la relacion de la kundalini con la energia sexual, entre otras.Por ultimo, la obra describe paso a paso algunas tecnicas tradicionales reinventadas por Osho y las instrucciones completas de las cuatro Meditaciones Activas OSHO mas populares.Lejos de considerarla una disciplina rigida, Osho entiende que la meditacion constituye un arte que nos acerca al extasis, una practica ludica y necesaria para centrarnos y regresar a nuestro Ser.Sus enseñanzas y sus tecnicas nos invitan a reconciliarnos con todos los aspectos de la vida, a danzar comodamente con los opuestos y a integrar en nuestra alma aquellas facetas de la existencia que habiamos escindido debido a condicionamientos y prejuicios culturales, sociale...

Nuevo libro de Christian Bobin en el que realiza una reflexión trascendental sobre la felicidad, el amor, la alegría, el todo y la nada.

Contiene indicaciones prácticas y sencillas que pueden representar una valiosa ayuda para niños, adolescentes y adultos. El entrenamiento autógeno es una técnica de apoyo eficaz para superar los problemas que surgen al comienzo de la etapa escolar. Se presenta una extensa relación de dificultades para cuya solución resulta indicada esta técnica. Más que un instrumento específico, es una exposición de métodos de relajación.

En esta ocasión, la Doctora Heraso quiere resaltar a través de este libro la importancia que tienen las técnicas de meditación o Mindfulness para aliviar algunos tipos de dolores crónicos, el estrés, la ansiedad y la depresion. Segun han demostrado los ultimos estudios publicados en la guia cientifica Pubmed, recientemente se ha comprobado a traves de ensayos realizados en 136 pacientes que sufrian dolor que la practica diaria de la meditacion puede llegar a reducir hasta un 44% la escala de ansiedad y hasta un 34% la depresion en aquellos pacientes que sufren dolor cronico segun la escala americana SCL-90R. Ademas todos los pacientes redujeron su percepcion de dolor y aumentaron su bienestar tras practicar meditacion durante 8 semanas, 20 minutos al dia.

Este libro es vital, es un viaje hacia el interior que te hará cambiar..., SI QUIERES CAMBIAR. ¿IMAGINAS VOLVER A LA SENCILLEZ DE LA INFANCIA? ¿SORPRENDERTE CON LO COTIDIANO? ¿RECUPERAR LA ILUSIÓN? El miedo a vivir es lo que nos impide llevar la vida deseada, hacer lo que nos apasiona o disfrutar del presente. Es inevitable sentirlo, pero si podemos escoger entre temerlo o enfrentarlo, dejar que nos domine o dominarlo. EXISTIR NO ES LO MISMO QUE VIVIR Miguel Angel Montero nos regala una historia que se ha convertido en un simbolo de amor, motivacion y superacion. Una novela inspiradora que nos acercara a lo esencial, a lo verdaderamente importante, que marca la diferencia entre existir o VIVIR. DESCUBRE EL LIBRO QUE HA TOCADO EL CORAZON Y LA MENTE DE LECTORES DE TODO EL MUNDO El hombre que tenia miedo de vivir es un libro unico, apto para todos los publicos, con independencia de su momento vital, que ha traspasado fronteras y ha sido traducido a multiples idiomas, convirtiendose en un referente en el campo del crecimiento personal. A traves de una bonita historia de superacion, se establece una analogia con el camino de la vida, ese camino que muchas veces tiene baches y obstaculos, aunque tambien esta lleno de flores y bonitos atardeceres. Un recorrido que no nos podemos perder porque, con el paso del tiempo, se convertira en la verdadera meta. Atrevete a iniciar el viaje mas importante, un viaje que comienza dentro de ti, y sumergete en un interesante relato que puede transformar tu perspectiva, siempre que aceptes el reto de vivir sin excusas, avanzando en la unica direccion posible: hacia delante.¿QUE OPINAN LOS LECTORES? Se ha convertido en mi libro de cabecera. Gracias por haber escrito esta maravilla. Final entre lagrimas, pero de felicidad. Me parece un libro unico y con magia. Un libro cargado de vida, ilusion y ganas de vivir.Te engancha desde las primeras paginas y no quieres que acabe nunca. Un libro maravilloso, de los que son dificil de olvidar. He llorado de gratitud con este libro. Gracias por dar esperanza con esta obra maestra. Deberia ser lectura obligatoria.