Libros de Deportes de combate, página 14 de 48

En este libro se sintetizan las tecnicas y los metodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietetica que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en practica. Ademas, hay un capitulo dedicado a la montaña junto con programas de entrenamiento que permitiran a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de seleccion de elite en condiciones extremas.Los ejercicios se dividen en dos grupos: Los ejercicios cardiovasculares -el primer grupo- hacen aumentar la resistencia de manera que tu corazon, tus pulmones y la circulacion sanguinea sean mas eficaces y adaptables. El segundo grupo -los ejercicios de potencia- generan fuerza en los grupos musculares individuales.A continuacion se presentan tres programas, todos destinados a personas que no hacen mucho ejercicio pero quieren empezar a ponerse en forma. Estos programas estan diseñados para llevarte al nivel de forma que deseas en el menor tiempo posible y con la menor cantidad posible de estres fisico. Los inicios son suaves y progresas de modo que te vayas acostumbrando a hacer mucho ejercicio en dosis pequeñas y manejables. Los programas tambien adaptaran cualquier tipo de actividad deportiva que ya ha

El Taekwondo se ha puesto de moda entre la juventud actual, pero muy pocos conocen los numerosos secretos que encierra este arte milenario. Conforme leas las páginas de este libro irás conociendo su historia, su filosofía y el porqué de sus antiguas tradiciones. Descubrirás que no es tan solo un bonito deporte, sino un arte y una forma de vida. El libro incluye además un montón de fotografías que te ayudarán en tu aprendizaje y te servirán de apoyo para conocer sus técnicas básicas. Leyendo las páginas de este libro descubrirás que es un sistema de autodefensa en el que utilizamos todo el cuerpo para realizar diferentes técnicas de defensa y ataque. Nos ayuda a ser más fuertes física y mentalmente y así capacitarnos para acometer todos los problemas que puedan surgir en la vida cotidiana. Además de ser un camino para aprender a conocerse a sí mismo y poder superarse día a día. Por lo tanto el taekwondo no es tan solo un deporte en el que se pretende ganar medallas o cinturones, sino una práctica en la que se busca ser mejor persona fortaleciendo nuestro cuerpo y nuestra voluntad, para poder así ayudar a los demás.

El San Chi Kuan (bastón de tres secciones) es un arma tradicional de las muchas que incluye la extensa panoplia china; su particular e ingeniosa concepción es atribuida a Chao Hong Ying, primer emperador de la dinastia Sung (año 960 despues de Cristo). Por la dificultad y belleza que entraña su manejo es un arma que puntua mucho en los campeonatos y exhibiciones de artes marciales chinas que tienen lugar por todo el pais. El autor, Tony Rossell, es uno de los pioneros del Kungfu en España y el que lo introdujo en su pais natal, Andorra, en 1980. En esta obra, principalmente visual, incluye casi 400 fotografias a traves de las que muestra el manejo del San Chi Kuan: Historia y caracteristicas, guardias para combate, bloqueos y defensas, ataques basicos, ejercicios, ejemplos contra palo largo, palo mediano y cuchillos mariposa y una forma basica de San Chi Kuan para adquirir su dominio y disfrutar de una arma china con unas prestaciones impresionantes.

El presente trabajo recoge una colección de anotaciones y artículos que se basan en la experiencia, tanto histórica como personal, de los practicantes del Método de Lañ Do Cheñ Siue Pay, perteneciente a las Escuelas de cariz interno dentro del mundo de las Artes Marciales. Los autores han intentado desarrollar nuevas posibilidades en la practica colectiva e individual de las Artes Marciales a traves de un metodo qeu permite trabajar el potencial creativo y provoca el desarrollo de una personalidad mas activa, tanto en el ambito de las Artes Marciales como en cualquier aspecto de la vida cotidiana. www.landoche.org landochen@hotmail.com YANIS VILELLA nacio el 1 de julio de 1961. Pintor. Estudios realizados en la Universidad del Arte de Moscu. Dibujante y guionista de dibujos animados. Licenciado en la Universidad del Arte Cinematografico de Moscu (1985). Especialista en maquinas textiles. Ingenieria. Licenciado en la Universidad de Moscu (1983). Grado Militar: Teniente del Ejercito Ruso. Profesor y Especialista en Artes Marciales. Licenciado en el Centro de Filosofia Oriental de la Academia de ciencias de la URSS (1983). Lleva practicando Artes Marciales desde 1976. Ha tenido muchos profesores de diferentes estilos como: Judo, Karate, Wu-Shu, Aikido, Viet Vo Dao, Lañ Do Cheñ Siue Pay. Autor de una gran cantidad de publicaciones en revistas especializadas de Artes Marciales. Ha participado en Festivales y Demostraciones de Artes Marciales, ha organizado Seminarios y Encuentros de Artes Marciales a nivel Internacional.Ha participado en la creacion de la Federacion Dzissen-Do (Linea Exterior de Lañ Do Cheñ Siue Pay) que es miembro de la World Karate Kobudo Federation.Desde 1992 ha vuelto a su Patria, a España. Desde entonces realiza control sobre una red de Dojos en Rusia y España. En la actualidad es la maxima autoridad de Lañ Do Cheñ Siue Pay en Rusia y España.

Krav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, y muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, técnicas prácticas y situaciones realistas de entrenamiento. El Manual Completo de Krav Maga, basado en el principio de que es mejor pasar lo mas rapidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberacion rapida combinadas con potentes contraataques. Ya seas grande o pequeño, hombre o mujer, joven o viejo, es posible emplear el Krav Maga para protegerte explotando las vulnerabilidades del agresor. Aprender Krav Maga te dara la puesta en forma, capacidades y confianza en ti mismo para sentirte mas seguro y protegido cada dia.

Este estilo ha sido determinante para el posterior desarrollo de Artes Marciales tan populares como el Karate. En efecto, encontrarán los lectores y estudiosos grandes concomitancias en movimientos y posturas básicas, en el uso de los golpeos de brazos e incluso me atrevería a decir en la forma de usar la energía. Sin embargo, el Hung Gar, como estilo Chino que es, posee una formulación mucho menos rígida que le permite movimientos de gran velocidad y poder, incluyendo secuencias intensas respiratorias y de tensión dinámica. El entrenamiento del Hung Gar modela cuerpos fuertes y elásticos de fibras marcadas, aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia de sus practicantes. Su trabajo combinado con formas internas se encuentran entre lo más sofisticado y completo que las Artes Marciales Chinas pueden ofrecer. Existe un DVD perfecto complemento de este libro para profundizar en la materia.

"El guerrero sagrado" que ahora se edita, no sólo es la continuación del mundo interpretativo de Alfredo, es, además, un salto cualitativo de los temas que estudia, temas que siempre han preocupado al ser humano: La muerte, la lucha por la supervivencia, el honor y una via de valor, de responsabilidad y de compromiso, todo ello ademas desde un supuesto de humildad, como el mismo escribe en uno de los capitulos del libro. Con un lenguaje que los "Modernos" de hoy en dia calificarian de "politicamente incorrecto", vemos desfilar una serie de estudios y opiniones, con los que se puede estar de acuerdo o no, (yo, personalmente lo estoy casi al cien por cien), pero que sin duda alguna rezuman intencionalidad, sinceridad, inteligencia y ese sentimiento de compartir con conocimiento y amistad. Decia John Huston que a partir de los veinte años cada uno es responsable de su cara, por eso Alfredo escribe compartiendo conocimiento y amistad, porque escribe como es". Estanislao Cortes. Escritor, Poeta. Pte. del Consejo de Budo International Publ. Co. "Las paginas de este libro enseñan y muestran como una vida fruto de la reflexion es una vida menos triste, mas pasimoniosa, en la que el intelecto reclama ser la inspiracion de nuestra conducta. Disfrutenlas". Salomon Castiel Periodista "La vida tiene sus reglas maceradas en millones de años, quizas una de ellas sea creerse que uno se las puede saltar. ¡No esta mal! ¡Don Quijote tambien existe! Gracias Tucci, muchos te agradecemos de corazon tanta claridad. Pero si hay algo que agradecerte de verdad, porque no tiene desperdicio, es tu magistral exposicion en: "Necesidad, deseo, proposito", ese maravilloso capitulo que comienza con una elocuente cita de Groucho Marx. ¡Que derroche Tucci! ¡leanlo! Espero que lo disfruten tanto como yo". Francisco Su&a

En Técnicas samurai de combate sin armas, Masaaki Hatsumi, el gran maestro de Budô y el Ninja de mayor prestigio en el mundo, autor de Stick Fighting Avanzado y The Way of the Ninja, nos describe en

El cuerpo humano está construido de forma que sus órganos vitales encuentren defensas sólidas ante las agresiones externas. Existen sin embargo áreas de la anatomía humana, puntos de confluencia de las redes nerviosas, circulatorias, tanto en tejidos blandos como oseos, donde la estructura musculo esqueletica se abre al exterior y se hace especialmente vulnerable. Esas zonas y Puntos Vitales que han sido descritas por la tradicion oriental y por la moderna anatomia y biologia, son la materia basica sobre la que trabaja el Kyusho-Jitsu, el Arte de los Puntos Vitales. Antes que un estilo marcial en si mismo, el Kyusho es un apartado que ha sido motivo de estudio en practicamente todas las escuelas tradicionales de combate del pasado, generalmente tratado como un Arte secreto. Tambien conocido en China como Dim Mak, el Kyusho es un complemento esencial para quienes esten interesados en incrementar la eficacia de sus tecnicas de defensa, sea cual fuere el estilo que practican. Este libro abre una puerta a este olvidado aspecto de las ciencias de la autodefensa. Su autor, el Maestro Evan Pantazi, es sin duda el mas relevante nombre de los ultimos años en la materia; una persona que ha sabido concitar el interes y la atencion de la comunidad marcial con una metodologia directa y reveladora, en la que no solo describe con detalle los puntos y sus efectos, sino las formas y modos correctos de acceder a ellos en su aplicacion marcial. El libro incluye, entre otros contenidos, la forma de acceder a los puntos de la cabeza, los brazos, las piernas y el tronco describiendo los puntos, el angulo de penetracion y la forma de hacerlo, sea esta por percusion, presion o frotacion. No olvida el Maestro Pantazi explicar las tecnicas de resucitacion famosas de este sistema, en especial dedica todo un capitulo a su probado sistema de tratamiento de colapsos cardiacos. Los textos que componen este libro son en su mayor parte el resultado de

José Ricardo Soto Caride es Doctor en Educación Física. Defendió la primera tesis doctoral que se presentó en España sobre Tai-Chi, con una calificación de sobresaliente cum laude. Ha asistido a numerosos congresos de Educacion Fisica, en calidad de ponente, con la tematica de la influencia del Tai-Chi en la condicion fisica saludable. Practica artes marciales desde 1970. Fue competidor en Judo, Karate, Wu-Shu (Kung-Fu), Kali y Tai-Chi. Ha completado sus conocimientos en diferentes paises, incluyendo varios viajes a China, donde amplio sus estudios en el Monasterio Shaolin y la Universidad de Educacion Fisica de Beijing, entre otros centros de formacion. Es a su vez alumno del gran maestro Fu Sheng Yuan (5ª generacion), descendiente directo del creador del estilo Yang de Tai-Chi, Yang Lu Chan. En la actualidad continua profundizando en sus estudios y fruto de los mismos es este libro que ahora presentamos. En este libro el autor ha unido el conocimiento cientifico occidental de la teoria del entrenamiento deportivo, con el conocimiento empirico oriental de la marcialidad tradicional. De esta combinacion, obtenemos un libro que sigue y respeta los principios de la educacion fisica y del Tai-Chi-Chuan. Gracias a esta sintesis, uniendo lo mejor de occidente y oriente, podemos realizar una practica saludable, manteniendo lo util y eficiente y desechando lo inutil e ineficiente. Estas Unidades Didacticas son metodologicamente faciles de aprender y ademas, el autor introduce un novedoso capitulo dedicado a juegos y tareas jugadas de Tai-Chi. Esto potencia un aspecto ludico del Tai-Chi nunca hasta ahora abordado. En definitiva, un libro imprescindible para educadores y personas interesadas en invertir en su salud a traves de una actividad fisica saludable oriental.

"Alejandro Iglesias revisó todos los mejores sistemas técnicos y de enseñanza para construir un método de autodefensa verdaderamente completo y accesible para todos. Donde otros veían deporte y acrobacias, el veia autodefensa, maña, en lugar de fuerza, inteligencia, en lugar de repeticion. El metodo resultante y que con tanta fuerza se ha acomodado en el ambito de la enseñanza Marcial se llama SHOOT y hoy tengo el placer de presentar el primer libro que sobre la materia se publica en el mundo. Sus metodos de enseñanza estan revolucionando el panorama del sector y dando a los estudiantes lo que buscan a cambio de su dinero, eficacia y autodefensa, sin tener por ello que jugar a la aculturacion. ¡Eficacia a raudales! simplicidad en el aprendizaje, tecnicas accesibles, entrenamiento personalizado, resultados patentes y palpables. El SHOOT es la autodefensa del Siglo XXI y ya esta aqui, ¡suerte la suya estimado lector! ¡El plato esta listo para servirse! y la receta ... ¡no tiene desperdicio!" Alfredo Tucci Director de Budo International "Alejandro Iglesias ha sido capaz de integrar y desarrollar un sistema de lucha, basado en la eficacia, contundencia y sencillez de las tecnicas. Este sistema es el sistema de defensa S.H.O.O.T. Un metodo de rapidisimo aprendizaje, que una persona puede aprender en poco mas de 30 clases, y que nos ha permitido recuperar la esencia de la lucha, del combate, y ... ¿por que no...? de la supervivencia. "La vida es una constante toma de decisiones". Todas y cada una de ellas cuentan. Las hay que pueden dar un giro a nuestra vida y conocer a Alejandro Iglesias y al sistema S.H.O.O.T. es una de ellas. ¡En tus manos esta!" Dr. Erik Montesinos Berry El profesor Alejandro Iglesias (Vigo, 1963) es el introductor de las MMA en España y uno de los pioneros en Europa de esta disciplina; cuenta con una experiencia de 40 años de aprendizaje, pra

This is a complete presentation of the principles and applications of one of the most effective martial arts styles, written by one of the most sought-after Silat masters of all time, the late Herman Suwanda. The book explores the art and science of this Indonesian combat method. There is a detailed breakdown of the offensive and defensive skills used in Pentjak Silat, and the tactical elements of timing, distance, rhythm, cadence, and tempo. The unique principles and techniques of Silat as taught by the late Herman Suwanda are fully described in this authoritative book. It is a true gem by one of the legendaries masters of Pentjak Silat

En la presente obra, el maestro José Luis Serra nos brinda un sólido acercamiento a la disciplina del Taiji Quan abordando aspectos como su historia, práctica, su implicación en la filosofía china tradicional asi como su evolucion y posterior division en sus diferentes estilos, desde sus inicios hasta nuestros dias, en un periplo no exento a veces de cierta polemica pero que a buen seguro sera del interes tanto del neofito como del practicante avanzado. Natural de Barcelona (1961), el Maestro Jose Luis Serra se inicia en la practica de las artes marciales chinas en 1980. Ha estudiado con prestigiosos maestros y actualmente es discipulo del maestro Chen Xiao Wang, y pertenece oficialmente a la 20ª generacion de la familia Chen. Como competidor ha participado en numerosos torneos entre los que podemos destacar la medalla de oro en Nan Quan obtenida en el Campeonato de Europa de Wushu, Bruselas 1986; la medalla de oro en Nan Quan (Shaolin del Sur) que obtuvo en el Campeonato de Cataluña de Wushu de 1992 (Barcelona); la medalla de oro en estilos tradicionales y la medalla de bronce en Nan Quan del Campeonato de España de Wushu Castellon, y un largo etcetera.

Korea y el Hapkido son los dos pilares básicos que trata este libro. Para poder hacernos una composición de lugar lo más fiel posible, el autor ha desgranado, ha diseccionado la situación actual de Korea, su pasado, su situacion politico-militar, todos los condicionantes que han marcado de una forma u otra esta castigada peninsula oriental. Y todas las peripecias por las que ha pasado (guerras, invasiones, la particion en dos Koreas) le han reportado una variopinta y riquisima cultura y por supuesto un caracter muy especial capaz de adaptarse y reinventarse de forma sucesiva. Geografia, historia, gastronomia, turismo, idioma, religion, prehistoria, conflictos belicos, etc., son los diversos aspectos que jalonan la primera parte de este completo trabajo. La segunda parte se centra en el arte marcial koreano que mas repercusion esta teniendo a dia de hoy en el mundo entero. El Hapkido es estudiado desde antes de su creacion, sus antecedentes tecnicos, su evolucion, sus principios, su fundador, y todos los pormenores que lo acompañan (etiqueta, preparacion fisica, arsenal tecnico, estrategias...), anatomia, armas, etc. Finaliza el libro un buen compendio de curiosidades y anecdotas, vocabulario y otros muchos datos que de una forma u otra van a satisfacer la curiosidad del lector interesado en saberlo practicamente todo de Korea y el Hapkido.

Es un aporte de las Ciencias de la Educación y la Educación Física hacia el Taekwondo. En esta obra, el Instructor y el futuro docente de Taekwondo, encontrará contenidos relacionados con su accionar o futuro accionar pedagogico. La obra pretende generar reflexion, incremento de saberes y nuevas estrategias didacticas para estar mas preparado que nunca frente a la heterogeneidad de alumnos que se inscriben en las academias de Taekwondo.

Más de 3.000 voces japonesas, coreanas, chinas o tailandesas componen estediccionario que agrupa la mayoría de términos técnicos utilizados en lasArtes Marciales.Conceptos metafísicos, religiosos y rituales aparecen aqui junto a las ideas y terminos mas importantes de las diversas practicas y disciplinas. El presente diccionario, una obra unica en su genero, es el complemento indispensable de todo manual, cualquiera que sea la disciplina a la que se refiera.