Libros de Disciplinas deportivas, página 2 de 12

El entrenamiento de los atletas de deportes de equipo es una tarea compleja porque los propios deportes de equipo suelen ser en sí mismos muy complejos. Los entrenadores deben entender las habilidades tecnicas y tacticas relacionadas con sus respectivos deportes, asi como mantenerse al frente de los metodos fisiologicos y psicologicos contemporaneos con el fin de maximizar el potencial de sus jugadores y, finalmente, el rendimiento y el exito de sus equipos. El enfoque del autor sobre el entrenamiento de los atletas de deportes de equipo difiere de los metodos tradicionales empleados por muchos entrenadores. Este enfoque cientifico e innovador para entrenar los sistemas de energia y desarrollar la velocidad, la potencia, la agilidad, la rapidez y la resistencia esta diseñado para ayudar a los deportistas a sobrepasar sus niveles actuales de desarrollo fisico y psicologico. En el entrenamiento de los deportes de equipo, una cosa es cierta: el progreso es imposible sin los avances cientificos y metodologicos. Este libro, tambien, sirve como libro de texto oficial para el Strength and Conditioning Expert Certification Program (Programa de Certificacion para expertos en fuerza y acondicionamiento) ofrecido por el Tudor Bompa Institute (Instituto Tudor Bompa). El objetivo de esta certificacion es producir entrenadores de la fuerza y el acondicionamiento de calidad, mas alla del nivel que existe en la actualidad.

Este libro se compone de dos volúmenes que resumen la experiencia y aportaciones del Estudio de Cuenca. El primero de ellos tiene por objetivofundamental presentar el diseño y los resultados de un estudio experimental realizado en colegios de la provincia de Cuenca, con el fin de evaluar la efectividad de un programa de promocion de actividad fisica basado en juegos para reducir la obesidad en escolares de 4º y 5º de Educacion Primaria. Ademas, incluye otras aportaciones cientificas realizadas por el grupo del estudio de Cuenca en los ultimos años como la evolucion del sobrepeso, y en general, de los factores de riesgo cardiovascular.El segundo volumen incluye los materiales necesarios para planificar una intervencion similar a la nuestra en cualquier colegio. Recoge las caracteristicas, objetivos, contenidos y metodologia de la intervencion. Incluye las 77 fichas de las sesiones que se han llevado a cabo en el programa. Para cada uno de los juegos y actividades que componen las sesiones el lector podra encontrar informacion detallada sobre el componente de la condicion fisica (resistencia aerobica, fuerza y resistencia muscular o flexibilidad) que se esta desarrollando, la organizacion del juego, el material necesario y el tiempo que debe utilizarse en cada uno de ellos.Ademas, incluye cinco fichas especificas ...

Carreras i Villanova, DavidEl llibre està pensat i dissenyat com a fil conductor teòric dels continguts que es desenvolupen en l´assignatura "Tècniques de musculació amb peses lliures", i al mateix t

Los escritos del Maestro Kim tienen esa insólita virtud de hacerlo tan afín al lector, que parece como si le conocieras de toda la vida. Nadie como él para embestir en un simple y corto relato, los asuntos más profundos y peliagudos de la práctica de las Artes Marciales. Él, como ninguno, sabía acechar el misterio y el poder inherentes a estas prácticas con elegancia y contención. Erudito, bien informado y reflexivo, sintetizaba lo esencial de un asunto en cuatro trazos, con una maestría soberbia. En consecuencia, cada capítulo de este libro es un Koan en forma de relato corto, una reflexión en torno a la filosofía que subyace tras las prácticas marciales, una invitación a profundizar en sus misterios, una puerta abierta a eso que en el fondo, todos los que comenzamos en este camino estamos persiguiendo. La universalidad de este libro procede de su naturalidad. No importa si eres practicante o no de Artes Marciales o Zen, las anécdotas y cuentos que presenta son una sugerente invitación a penetrar los misterios de la vida y del hombre. La vía del guerrero adquiere aquí su completa dimensión de vía de conocimiento, sin la cual estas prácticas serían sólo una actividad física o folclórica más. «Si pudieras cambiar tu forma de mirar al mundo, el mundo sería diferente y esto desde luego es mucho más fácil que tratar de cambiar el mundo». Esta frase del Maestro Kim resume su enfoque de las cosas y demuestra una sabiduría y humor fantásticos. El camino es interior o no es camino de verdad. Las Artes Marciales adquieren así un sentido real y profundo, ese que dimana de todos sus escritos. Intervenir fuera sin tener la casa arregladita, es una tentación constante de muchos, que demuestra una presunción y arrogancia descomunales. El Maestro Kim señala certero el camino hacia el interior como la verdadero vía de transformación y crecimiento, y lo hace con un deje simpático de socarronería, una característica que según muchos de los que le conocieron adornaba su peculiar y "colorido" estilo.

The author behind 1000awesomethings.com celebrates the good things in life- by the sheer power of their awesomeness. Based on the award-winning blog 1000awesomethings.com, The Book of Awesomeis a high five for humanity and a big celebration of life's little moments and the underappreciated, simple things that make us happy, from popping bubble wrap to hitting a bunch of green lights in a row, to waking up thinking it's Monday and realizing it's Saturday. With wise, witty observations from writer Neil Pasricha, this treasure trove is filled with smile-inducing musings that make readers feel like kids looking at the world for the first time: AWESOME!

Los cambios experimentados en las prácticas físico-deportivas reflejan un giro, a nivel general, hacia la personalizacón y diversificación de los intereses en las actividades de tiempo libre y ocio que se viene produciendo en las sociedades más avanzadas desde hace, aproximadamente, tres décadas. A partir de los años ochenta, se ha producido una eclosión de múltiples modalidades físico-deportivas y recreativas en distintos contextos, que se han generado, en muchos casos, al margen de la normativa y gestión del sistema deportivo moderno. La proliferanción de actividades al aire libre, sin que exista preocupación con la competición, está unida a una preocupación creciente del hombre en encontrar sus órigenes, para dar un sentido a su vida. En esa búsqueda, el sujeto siente la necesidad de una reaproximación con la naturaleza, con su naturaleza... Estas cuestiones se reflejan en todas las áreas de la vida humana y el deporte no es excepción. Durante las tres últimas décadas, la naturaleza se ha comenzado a descubrir como un espacio deportivo. Deportes como el montañismo, ciclismo, esquí o deportes naúticos se han popularizado llegando a distintos sectores de la población. La vida en las grandes urbes y la falta de espacios en las ciudades han influido en la necesidad de los ciudadanos de una vuelta a la naturaleza, marco común de los deportes de aire libre.

El presente trabajo pretende acercar al lector a la creatividad motriz a través del juego, elemento consustancial de la vida inteligente. El juego constituye un fin en sí mismo, el mundo aparte donde el individuo es capaz de representar magistralmente su rol, interaccionarse eficazmente consigo mismo y conlo que le rodea, sentir placer y expresar sus mas profundos sentimientos y emociones que le permiten realizarse en el estadio inteligente mas cualitativo: crear. Los niños son grandes jugadores, y son ellos precisamente los autenticos protagonistas de este libro y no solo como receptores, sino tambien como creadores ya que son ellos los responsables de los juegos, dibujos y experiencias recogidas por la autora. Este libro se presenta dividido en dos partes. La primera, teorizado, es una sucinta recopilacion y posterior actualizacion de lo que se ha venido tratando sobre los temas mas variopintos relacionados con la educacion. Asi, el capitulo I afronta los problemas que padece la sociedad actual. El capitulo II, indaga cuales son los ultimos pasos que ha dado la pedagogia y hacia donde apuntan las mas modernas y revolucionarias tecnicas pedagogicas. El capitulo III plantea el interrogante ¿cual seria el lugar que corresponde a la Educacion Fisica dentro de este marco pedagogico? El capitulo IV presenta la experiencia profesional y la opinion personal respecto al problema planteado en el capitulo anterior. El capitulo V es una revision de diversos autores y el capitulo VI esta dedicado a las cuestiones metodologicas, o sea como llevar a la realidad los problemas anteriores. La segunda parte, jugando, es un compendio recopilador de una amplia y variada lista de juegos. Estos juegos han sido ideados para jugar en clase o en el campo, agrupandose en : juegos con cancion, juegos con cuerdas, juegos con pelota y balones, juegos con material de gimnasio y juegos con material no estructurado. La autora, Eugenia Trigo Aza, es licenciada en Educacion Fisica y doctora en Ciencias de la Educacion.

Recopilación de trabajos procedentes de ponencias presentadas a las Jornadas Tecnicas de Biomecánica Deportiva, celebradas en el Centro de Alto Rendimiento y de Investigación en Ciencias del Deporte en 1999, sobre el apoyo biomecanico al rendimiento deportivo

“Utilizados correctamente, estos suplementos pueden ayudarle a fortalecer los músculos y a conseguir mayor resistencia. Esta guía nos describe los suplementos nutricionales y de herbolario más eficac

Javier López, Javier Bernal, Antonio Wanceulen, J.F. WanceulenGran selección de juegos integrados para el Entrenamiento de la Conducción en el Fútbol. Esta coleccion ofrece contenidos publicados por Editorial Wanceulen, con un nuevo y mejorado diseño de los mismos, asi como una estructuracion mas especifica, clarificando aun mas si cabe, la representacion grafica de las actividades, con la inclusion novedosa del Color en la edicion de obras sobre Futbol, com.pso.ecommerce.web.entity.Actividad Fisica y Deportes. Con ello, continuamos siendo pioneros en la labor de ofrecer contenidos, tanto de fundamentacion, como de caracter practico sobre El Entrenamiento Integrado en el Futbol, tal y como ya venimos realizando desde hace varios años.

Pablo Tomás CarúsLas personas mayores son un conjunto importante de la sociedad que nos concerne a todos, tanto individual como colectivamente, y por tanto, debemos velar por sus derechos. Debemos proporcinarles un buen estado de saludo, tanto a nivel fisico como psicoafectivo, y para ello los programas de actividad fisica pueden ser utilizados como herramietnas fundamentales, ya que no cuestan mucho dinero y favorecen la integracion social de estas personas, actuando como prevencion frente a posibles enfermedades que aumentarian los gastos economicos de las arcas del estado.

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesion adecuada conseguira que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ambito de la rehabilitacion y de la prevencion con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar facilmente en cualquier lugar.

Los atletas y otros deportistas profesionales toman comúnmente nutrientes naturales para obtener más energía. Utilizados correctamente, estos suplementos pueden ayudarle a fortalecer los músculos y a conseguir mayor resistencia. Esta guía nos describe los suplementos nutricionales y de herbolario más eficaces para conseguir el máximo rendimiento en el deporte.

Presentación en Powerpoint dirigida al alumnado de Educación primaria y primer ciclo de E.S.O., sobre los siguientes aspectos: 1.-La higiene: higiene en el medio, higiene en el ejercicio, e higiene corporal y mental. 2.-La alimentacion: proteinas, carbohidratos, vitaminas, grasas minerales. Funcion e importancia de cada una de ellos. 3.-Condicion fisica y salud: flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad. Concepto y tipos de cada una de ellas. 4.-Lesiones mas importantes: contusiones, heridas, distensiones musculares, fracturas, esguinces, calambres, luxaciones. Concepto, sintomas y tratamiento basico de cada una de ellas. Al final de cada parte se incluyen actividades para la asimilacion de los contenidos.

Javier López, Javier Bernal, Antonio Wanceulen, J.F. WanceulenGran selección de juegos integrados para el Entrenamiento del Control en el Fútbol. Esta coleccion ofrece contenidos publicados por Editorial Wanceulen, con un nuevo y mejorado diseño de los mismos, asi como una estructuracion mas especifica, clarificando aun mas si cabe, la representacion grafica de las actividades, con la inclusion novedosa del Color en la edicion de obras sobre Futbol, com.pso.ecommerce.web.entity.Actividad Fisica y Deportes. Con ello, continuamos siendo pioneros en la labor de ofrecer contenidos, tanto de fundamentacion, como de caracter practico sobre El Entrenamiento Integrado en el Futbol, tal y como ya venimos realizando desde hace varios años.

Cada día somos más los que tenemos problemas de espalda. Este libro, y el DVD que lo acompaña, ofrece todas las ventajas de disponer en casa de un profesor personal para fortalecer esta parte del cuerpo. El DVD incluye cuatro series de ejercicios que pueden practicarse en 15 minutos y que, en conjunto, constituyen una autentica clase sobre como mejorar y fortalecer la espalda.

Koller, CorneliaPor qué no participar en carreras de resistencia de caballos? Preparar a nuestro animal y a nosotros mismos para poder afrontarlas es una experiencia única y gratificante. Son competiciones en las que domina el respeto al caballo (no se permiten espuelas u otros metodos para fustigar al equino), que se realizan en ...

Es un manual de referencia adaptados a todos los públicos, desde los que se inician en esta práctica deportiva, hasta los veteranos más experimentados, permitiendo el uso de todo tipo de aparatos, para hacer la sesión variada y divertida, al tiempo que se mejora el equilibrio, la tonificación muscular y la fuerza.