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El fútbol es el deporte más difundido y practicado del planeta, sus reglas de juego son tan universales como las matemáticas y las reglas de competición que lo organizan «oficialmente» se aplican en

La musculación es a la vez ciencia y arte. La ciencia te permite comprender cómo 650 músculos y más de 250 millones de fi bras musculares trabajan en sintonía para poner a tu cuerpo en marcha. El arte se refl eja en el esplendor del movimiento y de su resultado: unos musculos fuertes, robustos, sanos y energicos. En esta obra encontraras: -Informacion basica sobre anatomia, el funcionamiento del sistema nervioso, la fl exibilidad, las hormonas y la dieta mas adecuada para hacer que tus musculos se desarrollen. -Un revolucionario sistema de dieciocho meses de entrenamiento, adaptado a tu edad y a tu nivel, que incluye tres programas para optimizar el crecimiento de los musculos. -Descripciones completas de mas de cien ejercicios para todos los grupos de musculos, que incluyen 156 fotografias e ilustraciones en color. -Consejos esenciales sobre el calentamiento, los estiramientos y la recuperacion entre ejercicios

Deportes

La actividad deportiva contemporánea está unida a imágenes que, más allá del mero registro, logran en ocasiones reflejar valores educativos. Primero con la fotografía, el deporte comienza a ser objeto de estudio del movimiento humano en distintos ejercicios gimnásticos. Posteriormente desde la imagen cinematográfica, ya sea documental o ficcional, irán surgiendo diferentes planteamientos narrativos en torno al deporte. Este libro pretende aproximarse a los valores del deporte desde el videoclip musical, el cómic, el documental, el cine y la fotografía, permitiendo descubrir nuevos elementos de significación. Para ello un grupo de investigadores del ámbito de la comunicación analizan cómo estos medios han plasmado los valores educativos del deporte desde distintas miradas, a la vez que plantean una serie de reflexiones y orientaciones didácticas en torno a estas dos realidades. Se trata, por tanto, de proponer al lector una nueva aproximación al fenómeno deportivo, que permita generar nuevas herramientas para su pensamiento crítico y debate en un contexto social cambiante.