Libros de Historia y estudios, página 5 de 241

This title is a completely updated new edition of running's bestseller. Get in the best shape of your running career with the help of Daniels' Running Formula, the book that Runner's World magazine calls "the best training book". In it, top running coach Jack Daniels provides you with his legendary VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to run stronger, longer and faster. Runners can choose a programme simply to get in shape, target a race, or regain conditioning after layoff or injury. Completely updated with new chapters on altitude training, seasonal programming and treadmill training, Daniels' Running Formula, Third Edition, is the most comprehensive, accessible and instantly applicable edition to date. Whether training or competing, get the results you're seeking every time you lace up with the workouts and programmes detailed in Daniels' Running Formula.

El Wushu de China supone la cristalización de la sabiduría de la nación China acumulada durante miles de años, a la vez que es una expresión de su cultura tradicional nacional en el arte de la lucha, y un reflejo racional de su idiosincrasia particular en lo referente al fortalecimiento de la salud y la autodefensa.

El deporte en edad escolar ha representado siempre, en nuestra cultura contempora¿nea, una constante preocupacio¿n edulcorada de una atencio¿n singular de la que no siempre hemos extrai¿do ensen¿anzas u¿tiles ni evaluaciones positivas consensuadas por los mu¿ltiples colectivos implicados. El deporte en edad escolar es polie¿drico, multiface¿tico, abarca una horquilla sensible que se desliza desde las ensen¿anzas obligatorias hasta todos los niveles no universitarios. Se cuentan en muchos miles estas poblaciones al igual que las de los docentes, te¿cnicos deportivos y voluntarios implicados en su ejecucio¿n.

Esta obra es una recopilación de la práctica y la filosofía de uno de los más apreciados entrenadore internacionales de nuestros tiempos. Arthur Kottas es el instructor jefe más joven de la Escuela E

Esta obra didáctica es fruto del encuentro entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas característicos de los atletas entrenados en la resistencia, como la hipereactividad bronquial, la hipoxemia del ejercicio o el estrés oxidativo. Se presentan un conjunto de elementos ineludibles, tanto del orden anatómico como fisiológico, de manera clara y sintética, complementados con apuntes, fotografías y figuras a todo color. Para ilustrar estas contribuciones científicas, en cada capítulo Kilian Jornet nos revela sus estrategias relativas al esfuerzo y sus límites, así como informaciones sobre la realidad de su práctica. Nos explica cómo utilizar sobre el terreno los datos fisiológicos para optimizar su entrenamiento.

Este es un recorrido por la historia del club decano del fútbol en España, el Real Club Recreativo de Huelva, en formato digital. Es esta una historia estadística capaz de satisfacer la curiosidad na