Libros de Historia y estudios, página 5 de 260

Una forma entretenida de autoevaluarse y seguir aprendiendo. Esta obra está pensada para los chiflados por la Fórmula 1, la categoría reina del deporte automovilístico, los que no dudan en levantar

Haz deporte, no pienses en hacer deporte. Comprobemos juntos, cómo en pocas semanas, experimentaras que son mucho mayores los beneficios de practicar el deporte a nivel emocional, personal, laboral y de tiempo libre que el esfuerzo de ir cada semana al gimnasio. Entrenadores, deportistas o aficionados al deporte debieran conocer los factores psicologicos que influyen en su rendimiento y viceversa. En la sociedad actual, con amplio tiempo libre y sedentario, contribuye a que la actividad deportiva sea contemplada mas que ejercitada. El deporte es sano en todas las edades y un indicador de salud, por cuantos lo practican, en la misma sociedad.

Los potenciómetros no son sólo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciómetros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnologia, debemos saber interpretar la informacion que nos ofrece.Entrenar y correr con potenciometro le enseñara a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos debiles con una precision increible. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las graficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuacion, valore su perfil de fatiga para saber como resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duracion. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudaran a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos debiles que le impiden progresar.Allen y Coggan explican como interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardiaco de modo que usted pueda entrenar de manera optima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlon, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciometro le permitira diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fue...

El Wushu de China supone la cristalización de la sabiduría de la nación China acumulada durante miles de años, a la vez que es una expresión de su cultura tradicional nacional en el arte de la lucha, y un reflejo racional de su idiosincrasia particular en lo referente al fortalecimiento de la salud y la autodefensa.

La obra aborda el fenómeno de la irrupción de potentes canales de comunicación, como Facebook, Twitter, Flickr, Instagram, Youtube, Foursquare y otras redes, que cumplen una función muy importante en la difusion de las marcas, junto al crecimiento de dispositivos moviles inteligentes. El autor propone el desarrollo de un modelo para gestionar las redes bajo un conjunto de claves que lo llevan a entender a los consumidores y a la audiencia deportiva.

Esta obra es una recopilación de la práctica y la filosofía de uno de los más apreciados entrenadore internacionales de nuestros tiempos. Arthur Kottas es el instructor jefe más joven de la Escuela E