Libros de Historia y estudios, página 9 de 260

¿Te gusta el fútbol? ¿El baloncesto? Quizá seas más de tenis, béisbol o rugby. Aunque también puede ser que te interese el golf, la natación o el balonmano… Sea como fuere, el libro que tienes en tus

El método NAVOBC es un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar. El autor, Nacho Villalba, tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha diseñado este metodo de entrenamiento y lo ha puesto en practica junto a su gran amigo Aitor Ocio, conocido deportista de elite.Este libro no solo transmite los resultados de un metodo de entrenamiento excepcional, sino que supone un reto de superacion personal, de amistad, de creencia en un metodo y en un entrenador, como manifiesta Aitor Ocio en su obra. Es un libro escrito desde el mas profundo conocimiento tecnico de su autor, Nacho Villalba, pero de una forma tan sencilla de comprender que permite tanto a expertos como a iniciados entender todo su programa de entrenamiento, de forma que cualquier persona, independientemente de su condicion fisica, edad, genero u objetivos, pueda emprender un cambio en su estilo de vida con el fin de mejorar, apostando por una vida mas sana y longeva.Una obra para un estilo de vida saludable fundamentado en los buenos habitos alimentarios combinados con el adecuado ejercicio fisico en funcion de la condicion fisica de cada persona y de los objetivos que se quieran alcanzar.

Dondequiera que uno viva, la naturaleza brinda muchas oportunidades de practicar el arte del rastreo. Este libro te introducirá paso a paso en este fascinante mundo.Las dotes de observación, memoria y analisis que despliega el rastreador, no solo son esenciales para el ejercito y los cuerpos de policia, sino tambien para los equipos de rescate de alta montaña y espeleologia, los scouts, los jefes de actividades al aire libre, ornitologos, excursionistas, conservacionistas, granjeros y guardabosques.Sigue la pista de animales o personas con este estupendo manual del ex militar del 22 regimiento del Special Air Service y rastreador Bob Carss, quien opina que con practica y dedicacion todo el mundo puede convertirse en un buen rastreador.- Rastrea bajo cualquier condicion y en todos los terrenos: bosques, cienagas, terrenos nevados, selvas y desiertos.- Interpreta señales y huellas de animales, personas y vehiculos.- Utiliza espacios de tiempo para descartar señales engañosas.- Detecta a la presa cuando retroceda sobre sus pasos y trate de rodearte.- Entiende el modo en que el tiempo y las condiciones atmosfericas afectan a las señales.

La recuperación es tu secreto para convertirte en un competidor más rápido y en mejores condiciones físicas. ¿ESTÁS PASANDO POR UNA CRISIS EN TU ENTRENAMIENTO? Tal vez no estés concediendo a los ava