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Alba Tubilla Riera relata su experiencia dentro de una secta en España. Un documento sociológico sobre control mental y desprogramación.

El exitoso método para transformar los nervios en confianza y expresarse con claridad, impacto y autenticidad Saber comunicar no consiste en dar una Ted Talk. Una conferencia se prepara, se pauta y s

La ansiedad continúa siendo uno de los retos clínicos más frecuentes y complejos en la práctica psicológica contemporánea. Este libro, elaborado por David A. Clark y Aaron T. Beck, referentes indiscutibles en el desarrollo y validacion de la terapia cognitivo-conductual, ofrece una guia exhaustiva, actualizada y orientada a la practica clinica basada en la evidencia.En esta segunda edicion revisada y ampliada, los autores integran los avances mas recientes en TCC, incorporando elementos innovadores de la Terapia Cognitiva orientada a la Recuperacion (TC-R) -una aproximacion centrada en la resiliencia, la funcionalidad y la consecucion de objetivos vitales significativos. A lo largo del libro, mas de 70 hojas de trabajo, ejemplos clinicos cuidadosamente seleccionados, ejercicios paso a paso y estrategias transdiagnosticas permiten intervenir con precision en aspectos clave como la sensibilidad a la ansiedad, la preocupacion patologica, el panico y la ansiedad social. Este texto incorpora ejercicios de evaluacion para ayudarte a comprender mejor tu propia ansiedad, informacion ampliada sobre ataques de panico, ansiedad social y otros temas relevantes, nuevos graficos, ademas de recursos adicionales y consejos para superar dificultades habituales durante el proceso de cambio.Este manual constituye una herramienta rigurosa y practica tanto para profesionales en ejercicio como para terapeutas en formacion. Su estructura didactica facilita la integracion de habilidades terapeuticas fundamentales -reestructuracion cognitiva, experimentacion conductual, exposicion orientada a la recuperacion, aumento de la tolerancia a la incertidumbre, entre otras- dentro del proceso clinico. Ademas, ofrece protocolos especificos para diferentes problematicas de ansiedad, sin perder de vista los procesos psicologicos nucleares que las mantienen.Este cuaderno de trabajo combina la solidez teorica con la aplicabilidad inmediata, convirtiendose en un aliado valioso para promover cambios significativos y sostenibles en las personas que luchan contra la ansiedad. David A. Clark, PhD, es profesor emerito de Psicologia en la Universidad de New Brunswick, Canada, y una autoridad mundial en terapia cognitivo-conductual para la ansiedad, la depresion y el trastorno obsesivo-compulsivo. Aaron T. Beck, MD, fue profesor emerito de Psiquiatria de la Universidad de Pensilvania. Ampliamente reconocido como el fundador de la terapia cognitiva, fue catalogado por American Psychologist como uno de los cinco psicoterapeutas mas influyentes de todos los tiempos.

«Uno de los libros sobre relaciones más útil que puedes leer, con independencia de tu estilo de vida. Está repleto de buena información sobre la comunicación, los celos, cómo pedir lo que quieres, y cómo mantener una relación con integridad. Es una obra maestra de lectura obligada.» Annie Sprinkle

Los introvertidos son hombres y mujeres que prefieren escuchar antes que hablar, trabajan mejor solos que en equipo y suelen ser discretos con sus méritos y sus logros. En un mundo que potencia el ideal extrovertido, ha llegado el momento de reivindicar las virtudes de la introversion, fundamentales para que la sociedad progrese.Con esta lucida obra, Susan Cain destierra unos cuantos prejuicios, y establece un elogio justificado y documentado de las personas introvertidas, que son mas creativas, decididas y disfrutan de un mundo interior mas rico y reposado.

¡Bienvenida al maravilloso mundo de la sexualidad! A solas o en pareja Este libro está pensado para que te liberes de prejuicios, te sientas más libre, explores y disfrutes al máximo de tu sexualidad. Es una invitacion a embarcarte en un viaje de autodescubrimiento durante el que aprenderas a empoderarte y a deshacerte de los bloqueos mentales o emocionales que te inhiben. No importa si llevas años en una relacion estable o si estas buscando el amor, aqui encontraras ideas para mejorar la conexion con tu pareja y avivar la pasion cuando la rutina se instala en vuestra vida. Aprenderas a conocerte mejor, a explorar tu cuerpo y, asimismo, descubriras la masturbacion como fuente de placer, individual o en pareja. Comprenderas la importancia de las fantasias y como pueden despertar tu sexualidad adormecida, y hallaras consejos para realizar ciertas practicas. El placer esta al alcance de tu mano. Toma las riendas de tu sexualidad y conviertete en la protagonista de tu propia historia erotica.

Un programa de desintoxicación radical en seis semanas para liberarte de tu adicción emocional. Descubre el método definitivo para quererte, más y mejor, y encontrar a tu pareja perfecta con ¡Ni un capullo mas!, a la venta el 13 de febrero. ¿Crees que tal vez seas adicta a un hombre toxico? ¿Acabas siempre enganchada al mismo perfil de gilipollas? ¿Repites patrones toxicos en tus relaciones? ¿Quieres aprender a detectar y evitar esos comportamientos? ¿Te gustaria reforzar tu amor propio y construir una relacion sana de pareja? Lara Ferreiro, psicologa de referencia en España, ha formulado un metodo pionero que te ayudara a desengancharte de una relacion toxica. Este libro incluye: * un yonquitest para que conozcas tu grado de adiccion emocional * historias de otras mujeres que pasaron por la misma situacion que tu y la superaron * los diez perfiles de adictas emocionales mas comunes para que descubras tu rueda adicta * el top 10 de gilipollas con los perfiles de hombres toxicos mas habituales * un programa de desintoxicacion radical de seis semanas para desengancharte de tu relacion toxica. A lo largo de estas paginas aprenderas a no permitir que nadie te maltrate, a valorarte, a quererte incondicionalmente, a sanar tus heridas emocionales y a sentirte digna de amor y merecimiento. Despierta a la mujer fuerte y empoderada que llevas dentro. Este libro es el primer paso hacia tu nueva vida.

Una guía para mejorar tus relaciones, de la mano de María Esclapez, la psicóloga y divulgadora que arrasa en redes. Un vínculo tóxico es aquel que genera malestar. Algo tóxico, como indica su nombre, es algo malo o dañino para nosotros. Con este libro podras detectar las situaciones dañinas o toxicas que puedan darse en tus relaciones y aprenderas a poner limites para tu bienestar, reforzando asi tu autoestima. Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. Yo pase por numerosas relaciones toxicas y sufri dependencia emocional. Durante mucho tiempo, ignore aquella vocecita en mi interior que me decia que las cosas no iban bien. Me daba miedo mirar dentro de mi, por lo que pudiera encontrar. Asi que fui callando a esa voz hasta hacerla desaparecer. Quizas tu sospechas que las cosas no van bien y que lo que vives en tus relaciones de pareja puede no ser lo normal. Incluso puede ser que lo tengas claro y quieras saber como salir de ello. Si has decidido escuchar esa vocecita de la que te hablaba, este libro es para ti. Maria Esclapez, psicologa clinica, sexologa y terapeuta de parejas, te invita a construir relaciones sanas y mejorar las que ya tienes a traves de ejercicios practicos, ejemplos sacados de consulta y reflexiones. Da igual en que punto estes, nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para aprender a ser consciente de tus vivencias, quererte y valorarte, primero como persona y luego como pareja. Porque te quiero, pero primero me quiero a mi. ¿Que encontraras en este libro?-Anecdotas, experiencias de la autora y situaciones extraidas de casos reales en consulta.-Radiografias de conversaciones de Whatsapp que podriamos encontrar en nuestro dia a dia para ayudarnos a tomar conciencia de dinamicas toxicas que pueden darse en nuestras conversaciones habituales.-Otros materiales graficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprension del texto.-Propuestas para poner en practica y sacar el mayor partido a tus relaciones.

Descubre qué color te define y relaciónate mejor con el resto del mundo. MÁS DE 10 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS. EL MÉTODO QUE TRIUNFA EN TODO EL MUNDO. ¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿H

MDMA (éxtasis), psilocibina, LSD, ketamina e ibogaína fueron inicialmente desarrolladas como fármacos de laboratorio. Posteriormente, se convirtieron en sustancias de uso recreativo y psiconaútico. Dentro de poco, seran medicamentos utilizados para tratar el estres postraumatico, la depresion, los trastornos de ansiedad y una amplia gama de problemas de salud mental. Simultaneamente, la ayahuasca, el peyote y otras plantas psicoactivas, junto con sus practicas ceremoniales asociadas, han experimentado una gran expansion internacional. Este libro analiza en detalle la evidencia cientifica que respalda la seguridad y eficacia de estas sustancias, asi como las tensiones existentes entre su uso medico y comunitario. Examina tambien los limites de sus aplicaciones, el contexto cientifico y cultural en el que se inscriben, y sus beneficios, no solo en el tratamiento de problemas de salud mental, sino tambien en lo personal y comunitario. Se trata de un manual accesible de la mano de uno de los mayores expertos en lengua española en la cuestion, tanto para el publico general interesado en los usos y la ciencia de los psicodelicos, como para especialistas.

Una guía reveladora que te ayudará a cortar los hilos invisibles de la manipulación narcisista y a escapar de las garras de estas relaciones abusivas. ¿Crees que has sido víctima de maltrato? ¿Sueles verte involucrada en relaciones tormentosas con personas narcisistas? ¿Quieres aprender a detectar sus tecnicas de manipulacion para poder protegerte de ellas? ¿Te sientes atrapada y no sabes como salir de ahi? ¿Necesitas romper ciertas dinamicas y recuperar tu autoestima? En este libro, con un enfoque integral que abarca todo tipo de vinculos, Deborah Murcia, psicologa experta en manipulacion y narcisismo, te invita a emprender un viaje de introspeccion en el que explorar las razones que hay detras de tu implicacion en relaciones abusivas. Su proposito es ayudarte a comprender tus heridas personales, a explorar la carga emocional que llevas encima y a establecer una conexion contigo misma. No soy yo, eres tu te abrira los ojos a la realidad de estas relaciones nocivas y te proporcionara las herramientas para identificar estos perfiles y liberarte de sus garras. En sus paginas prenderas a: * Entender como piensan las personas narcisistas; * Identificar las formas de manipulacion que pueden ejercer sobre ti; * Dominar las herramientas para poder liberarte de estas dinamicas dañinas. Una guia muy practica que te empoderara para tomar decisiones saludables y constructivas en tus relaciones.Lo que dicen los expertos:Deborah te acompaña en estas paginas como una amiga, pero sin perder la objetividad y profesionalidad de años de formacion y experiencia con perfiles manipuladores. Si estas harto de que se hable del narcisismo como una moda y quieres leer psicologia real y practica basada en la evidencia, te recomiendo este libro.Lorena Gascon, @lapsicologajaputaDeborah aborda el tema del narcisismo con detalle y profesionalismo. En cada pagina se refleja el profundo trabajo y conocimiento de la autora en un tema que pocos han logrado relatar de manera tan exhaustiva. Ademas, cada relato te permite empatizar con el dolor de las victimas. Este es, sin duda, el libro mas completo que he encontrado sobre el abuso narcisista.Celia Betrian, @psicologiaycelia No soy yo eres tu es un libro escrito con la delicadeza que el tema requiere. Con el, Deborah, nos invita a explorar las relaciones para no caer en la trampa de la manipulacion y el abuso; nos muestra el camino para detectar patrones de manipulacion y ofrece numerosas estrategias para protegernos del circulo del narcisismo y el dolor. Es un libro completo, emotivo y tremendamente humano que espero no deje indiferente a todo aquel que lo lea.Maria Ros, @psicomr Lo que nos enseña Deborah en este libro me parece un tesoro. Desde conocer las relaciones de abuso narcisista hasta como aprender a cuidarte y salir de ellas. Despues de haber leido tantos libros y trabajar con personas que han sufrido este tipo de relaciones, este libro se que estara siempre en recomendados. Lo que mas destaco es la cantidad de informacion practica que nos aporta para conocer y entender este tipo de relaciones y la mirada tan empatica y comprensiva hacia la lectora.Silvia Vidal, @queridaneurona

"RECOBRAR EL VÍNCULO FAMILIAR Para muchos niños de hoy en día, sus padres son figuras poco conectadas con su mundo y su realidad, y los valores que ellos les inculcan pierden cada vez más fuerza fre

Con más de veinticinco años de experiencia clínica, Manuela Mischke-Reeds ha creado el recurso de referencia para los terapeutas de salud mental que deseen incorporar tecnicas somáticas a su labor. Comprender la inteligencia de nuestro propio cuerpo es fundamental para acceder y conservar la salud mental y el bienestar. En estas paginas la autora muestra como toda persona puede acceder a su propia salud y sabiduria corporal inherente a pesar de cualquier factor de estres emocional o trauma del pasado.De manera ordenada, este manual de trabajo guia al terapeuta en un amplio abanico de aspectos: intervenciones somaticas especificas para el trauma, el estres y el trastorno de estres postraumatico; pasos para que puedas incorporar el cuerpo al enfoque terapeutico que ya estes utilizando; tecnicas de mindfulness y de trabajo con la respiracion; pautas para empezar, cuestiones de seguridad y claves para el exito de la terapia. Tanto si te acercas por primera vez al ambito somatico como si eres un terapeuta experimentado en este campo, estas herramientas tendran un gran impacto en tu trabajo.

Una guía práctica sobre la teoría de los estilos de apego: seguro, ansioso-ambivalente, evitativo y desorganizado. La corriente que arrasó en la década de 1970 y convertida hoy en pieza fundamental de la terapia y la psicologia. En la infancia aprendemos a amar dependiendo del vinculo que creamos con nuestros cuidadores, desarrollando un estilo de apego que se activa en el momento en que tenemos una pareja sentimental. Existen formas de amar que son mas conscientes y otras menos, pero son esas conductas que repetimos con frecuencia las que definen nuestro estilo de apego principal. Heridas de rechazo, abandono, humillacion, traicion o injusticia en la niñez, conforman un caracter que, de no trabajarse a nivel psicologico, generan sufrimiento y dependencia emocional. Este libro demuestra la importancia de la teoria del apego adulto, reforzada en la actualidad gracias a los avances en neurociencia, que nos ofrece la posibilidad de conseguir relaciones sanas, distinguir los elementos que imposibilitan la comunicacion con nuestra pareja y superar los obstaculos que nos impiden recibir y ofrecer afecto. Lluis Rodriguez pone a nuestra disposicion su experiencia de mas de veinte años como psicoterapeuta especializado en parejas con esta guia repleta de herramientas para avanzar hacia una nueva cultura del amor, mas honesta, segura y gratificante.

El pánico, con o sin agorafobia, es un tema de gran interés, ya que se trata de un problema muy común, que con frecuencia adquiere un carácter crónico y discapacitante por no ser tratado eficazmente.Su interes es aun mayor si tenemos en cuenta que los afectados responden muy bien al tratamiento adecuado, lograndose tasas de recuperacion muy elevadas con psicoterapias muy breves.Las investigaciones recientes avalan la eficacia del tratamiento del panico-agorafobia con programas de terapia cognitivo-conductual, en formato de autoayuda, como el que se presenta en este libro.Nuestra experiencia diaria de mas de una decada, en la sanidad publica, trabajando con pacientes con panico, ayudandonos con textos escritos y con grabaciones en casetes, nos ha permitido ir mejorando estos materiales de autoayuda, para ir haciendolos mas claros y atractivos, y sobre todo mas eficaces.Ante los buenos resultados obtenidos, y la favorable acogida de nuestras publicaciones anteriores dirigidas a terapeutas; nos animamos a publicar este libro para ofreceros un programa de autoayuda, sencillo, accesible y de eficacia bien probada, con el que los afectados pueden trabajar en comprender y superar su problema, por si mismos, o con una ayuda minima por parte del profesional que les trata.El libro esta pensado para que resulte agradable y facil de entender a las personas afectadas por este problema. Para conseguirlo hemos elegido un tipo y tamaño de letra, que facilita la lectura, y hemos intercalado numerosos dibujos y ejemplos; que hacen mas facil la comprension del programa e incrementan la motivacion para seguirlo.Despues de mas de una decada de trabajo con pacientes con panico, estamos comprobando a diario, que el tratamiento que se describe en este libro es realmente eficaz con quienes siguen las pautas recomendadas, que llegan asi a superar por completo el panico y la agorafobia.

El autismo es un fenómeno cada vez más común y, a la vez, un laberinto complejo. Múltiples y minúsculas variaciones del código genético controlan, desde la niñez, el desarrollo del cerebro de quien lo padece. El autista vive asi en un mundo lleno de anomalias, donde sensaciones tan cotidianas como el silencio pueden resultar insoportables. Afortunadamente, la ciencia ha aportado conocimientos revolucionarios sobre sus causas y ha desarrollado tratamientos esperanzadores. Optimista militante y, tal vez, la persona con autismo mas conocida de Estados Unidos, la doctora Grandin ha dedicado media vida a divulgarlos y a romper las barreras que separan la experiencia autista de la no autista.En este libro nos ofrece una explicacion clara y en primera persona de lo que es un cerebro autista, su racionalidad biologica y sus implicaciones personales y sociales. Y nos invita a compartir una nueva perspectiva, libre de etiquetas e incomprension, sobre las autenticas capacidades de las personas con autismo.

Este libro relaciona por primera vez la práctica de la no monogamia y la teoría del apego. La teoría del apego indaga en el tipo de relaciones que hemos tenido a lo largo de nuestra vida, especialmente durante la infancia, para tratar de entender nuestros patrones de comportamiento. Jessica Fern, lejos de patologizar a las personas no monogamas, adapta para ellas las herramientas de autoconocimiento y reparacion que ofrece este modelo.

En los últimos años, el número de niños y adolescentes que se autodiagnostican como trans o experimentan disforia de género ha crecido de manera vertiginosa. Este fenómeno plantea preguntas cruciales sobre el papel del entorno social, las influencias culturales y las respuestas clinicas en el manejo de estas situaciones. En un contexto donde las decisiones medicas pueden implicar cambios de por vida, este libro ofrece una reflexion esencial y matizada. "Disforia de genero. Un modelo terapeutico para trabajar con niños, adolescentes y adultos jovenes" examina como abordar esta compleja realidad desde una vision integral y fundamentada. Los autores, Susan y Marcus Evans, exploran como los autodiagnosticos surgen en jovenes que, a menudo, enfrentan multiples desafios emocionales y psicologicos, como traumas, autismo, trastornos de salud mental y presiones sociales. A traves de un enfoque psicoanalitico, el texto indaga en los mecanismos inconscientes y las defensas psiquicas que pueden llevar a estas identificaciones. Con ejemplos clinicos esclarecedores y un marco teorico solido, el libro ofrece herramientas para profesionales de la salud mental que buscan comprender el mundo interno de sus pacientes. Ademas, subraya la necesidad de una evaluacion cuidadosa antes de proceder con intervenciones fisicas, priorizando la exploracion de la experiencia emocional y social de cada individuo. Este libro es una guia imprescindible para clinicos, padres, educadores y cualquier persona interesada en entender el impacto del autodiagnostico de disforia de genero en el contexto actual. Los autores combinan su vasta experiencia en el sistema de salud mental del Reino Unido con un analisis critico del entorno politico y cultural que influye en la atencion a jovenes transidentificados. Susan Evans y Marcus Evans, con decadas de experiencia en psicoterapia y psicoanalisis, ofrecen una valiosa contribucion para abordar este fenomeno con sensibilidad, profesionalidad y un compromiso con el bienestar integral de los pacientes.

Desde la publicación de La teoría polivagal en 2011, Stephen Porges ha recibido muchísimas peticiones para hacerla más accesible. Este libro es la respuesta a esas solicitudes.«En Guía de bolsillo de

Un testamento vital para entender a una figura capital de la psicología y el pensamiento moderno del siglo XX.En la primavera de 1957, cuando contaba ochenta y un años, Carl Gustav Jung emprendió el relato de su vida con la ayuda de su colega y amiga Aniela Jaffe. Pero en estas memorias las anecdotas se ponen al servicio exclusivo de su concepcion del inconsciente y del hombre. No se recogen encuentros con otras celebridades ni se pronuncian discursos sobre el curso del mundo. En estas paginas conoceremos los años de formacion, su ambivalente relacion con Freud, los viajes y los descubrimientos, y la gestacion de su religiosidad.