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Desde el inicio del tercer milenio se observa un creciente interés por el funcionamiento mental normal y patológico. El número de facultades y de estudiantes de psiquiatría y psicología ha aumentado. El estigma de las personas con problemas mentales esta desapareciendo y se recurre con mas facilidad a pedir ayuda a los profesionales de la salud mental. Los libros, revistas y paginas web sobre temas psicologicos se han multiplicado exponencialmente, y por esta razon, tambien resulta algo mas dificil distinguir lo correcto y lo importante. Este libro aporta una breve y sencilla explicacion sobre el funcionamiento de la mente sana y enferma. En especial, describe las caracteristicas fundamentales del desarrollo psicologico en las diversas etapas evolutivas (infancia, adolescencia, juventud, vida adulta y vejez); da una explicacion sobre la estructura y formacion de la personalidad (caracter y temperamento) madura, inmadura, normal y patologica; expone el complejo mundo de la afectividad (emociones, sentimientos y estados de animo); aporta una vision antropologica de la sexualidad humana y su relacion con el amor y la razon; describe los sintomas y signos principales de los principales trastornos mentales (depresion, ansiedad, psicosis, adicciones); y aporta algunas estrategias de prevencion y cuidado de estos enfermos.

Este manual recoge las áreas fundamentales dentro del estudio de la psicología del envejecimiento, desde una perspectiva bio psico social. Se postula como un manual básico para el abordaje del envejecimiento de forma amena y sencilla, aportando una vision tanto tradicional como actual, que incluye las ultimas investigaciones y trabajos sobre la psicologia del envejecimiento.Reune aspectos basicos introductorios y conceptuales del envejecimiento, y se delimitan cuales son las funciones del profesional de la psicologia que trabaja en el terreno de la psicogerontologia. Aborda el envejecimiento usual del anciano desde el area fisica, psicologica y social, incluyendo el concepto de "edadismo" o ageism. Se trata el envejecimiento patologico centrado a las alteraciones emocionales y cognitivas, asi como la descripcion de los tipos de demencias, y su clinica a nivel cognitivo y conductual. El manual recoge varios capitulos sobre evaluacion e intervencion psicogerontologica dirigido al envejecimiento activo y a los programas de estimulacion y rehabilitacion cognitiva. Por ultimo, se incluye un tema dedicado a la figura del cuidador informal.En definitiva, este libro recopila en un solo manual todos los temas principales que deben tratarse en la psicologia del envejecimiento, proponie

Erich Fromm, uno de los pensadores más influyentes del siglo xx, reflexiona en La patología de la normalidad sobre un tema especialmente vigente hoy en día: la salud mental y su vínculo con el sistema economico dominante.En La patologia de la normalidad Erich Fromm centra toda su atencion a un asunto de vital importancia en el pensamiento actual: la salud mental y su vinculo con el sistema economico dominante.Sometiendo a un analisis radical los difundidos intereses y las pasiones que gobiernan la conducta de la sociedad, Fromm intenta relacionarlos con las exigencias economicas y sociales para llegar a entender los rasgos de caracter que podemos desarrollar como consecuencia de un proceso de adaptacion a nuestras realidades.De este modo, el autor aplica el metodo psicoanalitico a la patologia del hombre normal y socialmente adaptado y descubre que lo que beneficia al funcionamiento del regimen economico actual resulta ser nocivo para la salud mental del hombre. En el nucleo de este padecimiento de lo normal se encuentra la creciente incapacidad de las personas para relacionarse por si mismas con la realidad. La consecuencia es una amplia critica que desemboca en una reclamacion programatica de una nueva ciencia humanista.

** Get closer the people who matter the most with the help of the nation's favourite therapist, PHILIPPA PERRY **'Brilliant ... Very few self-help books are this wise' THE TIMES, Best Books of the Year'Life bible incoming: Philippa Perryas sage (and witty) advice will have you re-evaluating all the relationships in your life' STYLIST'I LOVE Philippa Perry and think sheas wise and brilliant'BELLA MACKIE'Philippa Perry is one of the wisest, most sane and secure people Iave ever met'Decca Aitkenhead, SUNDAY TIMES'Philippa Perry is a superwoman'CHRIS EVANS______________________________________________________________________________________Life is all about relationships and the quality of those connections, whether that's with family, partners, friends, colleagues or most importantly yourself. If you can get those relationships on a functional and even keel, then the other tricky stuff that life throws your way becomes easier to manage.In this warm, practical and witty book, No.1 Sunday Times bestselling psychotherapist Philippa Perry shows you how to approach life's big problems. How do you find and keep love? What can you do to manage conflict better? How can you get unstuck and cope with change and loss? What does it mean to you to be content? Are other people just annoying or are you the problem?With a healthy dose of sanity, Philippa Perry's compassionate advice could help you become a happier, wiser person. Includes some material adapted from the Ask Philippa columns in Observer Magazine

Nos definimos como «seres pensantes» y nos guiamos por nuestros pensamientos y creencias sin sospechar que estas, a los ojos de la neurociencia, no son más que propuestas de nuestro cerebro. En base

Is your ability to focus and pay attention in free fall?You are not alone. The average office worker now focuses on any one task for just three minutes. But it's not your fault. Your attention didn't collapse. It has been stolen.Internationally bestselling author Johann Hari shows twelve deep factors harming our focus. Once we understand them, together, we can take back our minds.

Todos hemos tropezado alguna vez con la estupidez y hemos adoptado comportamientos que, a posteriori, no parecen nada sensatos. A veces es incluso un exceso de razón lo que nos vuelve estúpidos, cuando por ejemplo nos obstinamos en defender nuestras ideas incluso si fracasan, confundiendo determinacion con terquedad y tenacidad con cerrazon. Y asi, cegados por exitos efimeros, en vez de corregir estas actitudes, las repetimos con total convencimiento y acabamos convirtiendo manifestaciones ocasionales de imbecilidad en un rasgo permanente del caracter. La estupidez no existe en la naturaleza, no es un defecto biologico; es un producto enteramente humano, pero representa el mayor peligro para la humanidad, un virus taimado al que nadie es inmune. ¿Cual es el origen de esta actitud? ¿Que consecuencias tiene en la vida diaria?

La sorprendente ciencia de cómo aprendemos del amor y de la pérdida Primero está el dolor por la pérdida y luego está el duelo. Desde hace mucho tiempo, hemos asignado al duelo al ámbito de las emoci

Tu sensibilidad es una fortaleza, aprende a usarla. Un libro eminentemente práctico e inspirador que cambiará, de una vez por todas, nuestra percepción de las personas altamente sensibles y les dará alas. Todo el mundo tiene un lado sensible, pero una de cada tres personas posee una genetica que la hace, fisica y emocionalmente, mas sensible que los demas. Piensan antes de hablar y de actuar, perciben detalles sutiles y hacen conexiones que otros pasan por alto; suelen ser inteligentes, de gran corazon y muy creativas; estan programadas para profundizar, pero la sociedad las induce a ocultar su sensibilidad. Son las personas altamente sensibles (PAS), y este es el libro que las defiende y empodera. La manera de prosperar como persona altamente sensible no es ocultar la propia sensibilidad, sino abrazarla. Jenn Granneman y Andre Solo, creadores de la comunidad para PAS mas grande del mundo, enseñan como desbloquear el potencial de esta fortaleza infravalorada y como aprovecharla en las areas mas importantes de la vida: las amistades, las relaciones, el trabajo, el liderazgo, y la crianza de los hijos. Entrelazando consejos practicos, anecdotas y las ultimas investigaciones cientificas, los autores muestran la gran ventaja de lo que llaman el efecto impulsor de la sensibilidad y brindan las herramientas y los conocimientos necesarios para triunfar como PAS en un mundo ruidoso, rapido y en exceso agitado.La critica ha dicho:Este magnifico libro replantea como percibir la alta sensibilidad -nuestra o de otra persona- y arroja luz sobre el gran poder inherente a estar tan en sintonia con el mundo.Susan Cain, autora de El poder de los introvertidos, n.º 1 de The New York TimesGranneman y Solo ofrecen una habil combinacion de informes cientificos y consejos, una oportunidad unica e imprescindible para aprovechar el enorme poder del individuo sensible en un mundo cada vez mas ruidoso.Cal Newport, autor de Digital Minimalism y Deep Una lectura absolutamente obligada para aquellos que experimentan este mundo con profundos sentimiento, conciencia y empatia.Ellen Hendriksen, autora de How to Be Yourself El libro de Grannemany Solo amplia nuestros horizontes. Es una victoria para la humanidad.Rich Karlgaard, autor de Late Bloomers

Con un estilo ameno y accesible para todo el mundo, Rosa Muñoz Peloche, más conocida como Psicoalas en redes sociales, nos revela las claves para entender nuestra mente y la de los demás.¿Cuántas veces te has preguntado si lo que te pasa es normal? Cada vez es mas comun oir que alguien tiene ansiedad, depresion, dislexia, estres, autismo, altas capacidades, TDAH o alta sensibilidad. Pero ¿que quiere decir todo esto?Con un estilo cercano y sin dejarse llevar por los mitos y estereotipos mas habituales, la psicologa Rosa Muñoz explora temas como el apego, el narcisismo, los trastornos de conducta o las neurodivergencias, entre otros, y nos ofrece herramientas y estrategias que nos enseñaran a identificar lo que puede estar pasando en nuestras cabezas para ayudarnos a entender y a cuidar nuestra salud mental y la de nuestros amigos y familiares.

Los humanos somos diferentes de los otros animales. Pero ¿qué es lo que determina esta diferencia? No tiene que ver con que seamos más inteligentes o más racionales, sino con que nos emocionamos con cosas que dejan impasibles al resto de los seres vivos. La esencia de nuestra naturaleza se despliega en el lenguaje y la pasion por lo simbolico, que modulan nuestras emociones y han estado desde siempre irremediablemente unidos a la aparicion de trastornos mentales especificamente humanos, como la locura. En este libro, Julio Sanjuan explora desde el surgimiento de la especie los tres aspectos diferenciales que explican nuestro enorme exito evolutivo: creatividad individual, instinto de cooperacion y pasion por los simbolos. A partir del concepto de sincronia, plantea un modelo transversal que arroja luz sobre los origenes de nuestras emociones y sus trastornos, y propone un lenguaje comun entre los aspectos biologicos, psicologicos y sociales de sus causas y mecanismos. Si cada cerebro es unico, solo desde una concepcion integradora, antidogmatica y flexible se puede encontrar la mejor manera de enfrentar nuestros conflictos emocionales.

Respaldado por décadas de investigación, Se han cometido errores (pero yo no fui) ofrece una explicación clara de la autojustificación: cómo funciona y el daño que puede causar, pero también cómo podemos superarla.Los prestigiosos psicologos sociales, Carol Tavris y Elliot Aronson, analizan de forma convincente como el cerebro esta preparado para la autojustificacion. ¿Por que es tan dificil decir he cometido un error y creerlo de verdad?Cuando cometemos errores, nos aferramos a actitudes anticuadas o maltratamos a otras personas, debemos calmar la disonancia cognitiva que amenaza nuestra autoestima. Inconscientemente, creamos ficciones que nos eximen de la responsabilidad, restaurando nuestra creencia de que somos inteligentes, morales y correctos, una creencia que a menudo nos mantiene en un rumbo necio, inmoral y equivocado.La edicion incluye numerosos ejemplos recientes y reveladores, como la aplicacion de la teoria de la disonancia a cuestiones sociales controvertidas, como el movimiento Black Lives Matter.Tambien incluye un nuevo capitulo que ilustra como la disonancia cognitiva esta desempeñando un papel en la actual escena politica polarizada, cambiando los valores de la sociedad y poniendo en riesgo la propia democracia.Entretenido, revelador y, cuando te identificas con sus historias, mortificante Wall Street JournalUn estudio revelador sobre como nos engañamos a nosotros mismos The Oprah Magazine

Un manual para que puedas trabajar por tu cuenta con los sistemas de familia interna y fomentar así la armonía y la paz interior. Esta obra cuenta con el respaldo de Richard C. Schwartz, el creador del modelo. Transforma la manera en que te relacionas con tu propio ambito interno y con tu mente con esta guia clara y estructurada sobre el modelo sistemas de familia interna (IFS), un enfoque terapeutico de caracter empirico centrado en el trabajo con las partes que habitan nuestra dimension psicologica. El modelo IFS considera que toda persona tiene una familia interna compuesta por partes o subpersonalidades, cada una de las cuales tiene sus propios pensamientos, emociones y funciones. Algunas partes contienen el dolor del pasado, mientras que otras intentan evitar que este dolor aflore. Cuando las comprendemos y aceptamos, estas subpersonalidades pueden soltar el dolor con el que cargan y sanar. Escrito por una experimentada terapeuta del modelo IFS que lleva mas de 25 años practicando y viviendo este enfoque, y formando a otros profesionales, este libro te ayudara a conectar con tu verdadero yo, lo cual es fundamental en este trabajo. El yo esencial mora dentro de ti y esta siempre preparado para ejercer el liderazgo; en conexion con su energia, podras conocer a los miembros de tu familia interna, acogerlos con compasion y enviarles energia sanadora cuando lo necesiten. Estas son algunas caracteristicas clave de este manual:* Plantea un proceso accesible que podras seguir a tu propio ritmo. Avanzaras en la practica de los sistemas de familia interna a la velocidad que determines y sin llegar a agobiarte utilizando tecnicas del modelo adaptadas para principiantes.* El enfoque es claro y estructurado. Aportaras claridad a tu mundo interior a medida que vayas profundizando en el, gradualmente, por medio de procedimientos, tecnicas y ejercicios en los que se te guiara paso a paso.* Contiene estrategias para hacer frente a dificultades habituales. Aprenderas a trabajar con las partes que te mantienen en ciclos problematicos y a ofrecer compasion a las partes mas heridas.* Incluye transcripciones de sesiones de IFS dirigidas por el yo esencial. Seras testigo de como una terapeuta de IFS trabaja con sus propias partes para afrontar retos como el perfeccionismo, el control de los impulsos y otros.

The international bestseller that has helped millions of students, teachers, and lifelong learners use proven approaches to learn better and remember longer.We have made Make It Stick a touchstone for our instructors to gain a real advantage for our learners as they tackle some of the toughest work in the world. Carl Czech, former Senior Instructional Systems Specialist/Advisor, US Navy SEALsAre you tired of forgetting what you learn? This groundbreaking book, based on the latest research in cognitive science, offers powerful strategies to boost memory and learning.To most of us, learning something the hard way means wasted time and effort. Good teaching, many believe, should be tailored to the different learning styles of students and should use strategies that make learning easier. Make It Stick turns fashionable ideas like these on their head. Drawing on recent discoveries in cognitive psychology and a ten-year collaboration among some of the worlds leading experts on human learning and memory, the authors explain what really drives successful learning. With clear, real-world examples, they show how we can confidently hone our skills and learn more effectively.

¿A veces sientes que en lugar de vivir estás simplemente sobreviviendo? ¿A menudo actúas como si estuvieras bien cuando en realidad te sientes solo y desconectado? Tal vez tengas una buena vida y, sin embargo, de alguna manera no sea suficiente para hacerte feliz. O tal vez bebes demasiado, comes demasiado o arriesgas demasiado en un intento de sentir algo. Si es asi, no estas solo, y es posible que estes sufriendo las secuelas de haber crecido en un entorno de negligencia emocional.Esta esclarecedora guia te ayuda a identificarla y sanarla para que puedas estar mas conectado y presente en tu vida.Psicologa en ejercicio durante mas de veinte años, la doctora Jonice Webb ha tratado con exito a numerosos pacientes que acuden a ella con una profunda sensacion de vacio. Si bien muchos libros de autoayuda tratan sobre lo que te sucedio cuando eras niño, en La negligencia emocional en la infancia: reconocer y superar las secuelas, Webb aborda lo que no sucedio y deberia haber sucedido. Carencias silenciadas que pueden provocar profundas secuelas durante toda una vida.Este libro te ayudara a comprender tus experiencias y te aportara estrategias claras para sanar. Tambien incluye un capitulo especial para los profesionales de la salud mental.

Soluciones rápidas e inmediatas para frenar el pánico al instante. Si tienes que lidiar con los ataques de pánico, puedes tener la sensación de que el mundo se está cerrando a tu alrededor y te está

España lidera el consumo de psicofármacos a nivel mundial, pero ¿es esa la solución al principal problema de salud mental de nuestro tiempo? Un prestigioso psicólogo nos cuenta todo lo que sabe. Planteada con la sencillez de una consulta psicologica, esta guia practica encara la ansiedad sin medicacion. Explica sus causas y efectos, que estrategias funcionan y cuales no. El doctor Baltasar Rodero, psicologo especializado, comparte sus herramientas para entenderla y afrontarla en un primer estadio. Y parte de una sencilla analogia: un esquimal del Artico no conoce la gripe. Si la cogiera, creeria que se esta muriendo por tener congestion, tos y fiebre. Eso mismo le sucede a nuestro cerebro cuando sufrimos ansiedad. Esta guia, tan rigurosa en su trasfondo como util planteamiento, incluye casos clinicos reales, pero, sobre todo, ejercicios practicos, pautados, y dirigidos a que cualquier persona con problemas de ansiedad, panico o agorafobia pueda establecer habitos saludables. Como señala el autor, este libro contiene las tecnicas mas eficaces desde un tratamiento cognitivoconductual. Todas, avaladas por la American Psychological Association (APA) y por mi experiencia con miles de pacientes en mas de veinte años de ejercicio profesional. Una guia imprescindible para quienes buscan superar el miedo y reencontrarse con la libertad en su vida diaria. Dr. Tomas Cobo Castro, Union Europea de Medicos Especialistas

Nataxa Ruzafa, psicóloga e ilustradora, te da las claves para sanar tus heridas de infancia y hacer las paces con tu presente. ¿Alguna vez te has sentido sola en compañía de tu familia? ¿Crees que eres mala hija porque necesitas distanciarte de ellos? ¿Cambias cuando estas en su compañia y vuelves a ser esa niña que buscaba su aprobacion? Si te resuenan algunas de estas preguntas, este libro es para ti. Bienvenida. Con una mirada compasiva, Nataxa Ruzafa, psicologa especializada en autoestima y gestion emocional, te ayuda a revisar y abrazar tu pasado familiar para que encuentres un lugar seguro en tu presente. Este libro sera tu guia y te proporcionara recursos, relatos acompañados de ilustraciones de la autora y ejercicios practicos para conocerte mejor, reconectar con tu niña interior, sanar tus heridas de la infancia y ofrecerte como adulta aquello que te falto.

Hay una excesiva prevalencia del Trastorno del Vínculo, trastorno de la primera y primaria relacióndel bebé con su madre, que constituirá los pilares de la Salud Mental del sujeto a todo lo largode su vida. Con mayor frecuencia de lo socialmente considerado, esta alteracion de la vinculaciontemprana podra conducir a negligencia, abuso o maltrato del niño, que podran dejar duraderassecuelas en su psiquismo.Desde su larga experiencia es este campo, la autora auna en este libro el Arte y las relacionesprecoces, con el objetivo final de mostrar los caminos mas beneficiosos y naturales para crear lospilares fundantes de la Salud Mental de los Niños. Acompañando a Francisco de Goya y una desus obras maestras, La Condesa de Chinchon, desde la intermedialidad Arte y Ciencia unidoseste libro quiere, a traves de la misteriosa mirada de esta joven Condesa embarazada, aportar unaenriquecedora vision de esa primigenia relacion del ser humano con su madre, de lo que su ausenciao ruptura puede conllevar, y de la busqueda de soluciones en nuestra compleja sociedad. Y loconsigue ensayando una narrativa accesible y amena, con el concurso de tenues acuarelas con las queuna artista notable interpreta los mensajes goyescos que se destacan en el libro.

¿Por qué leer Modelos de Ecuaciones Estructurales con LISREL y lavaan? La respuesta es simple y clara. Si nos interesan las Ciencias Sociales, en general, y particularmente la Psicología desde un punto de vista cientifico, nos interesa medir y ademas obtener evidencias de validez de lo que mido. Necesitamos entender las herramientas al uso, y conocer minimamente los fundamentos teoricos y conceptuales en los que se basan. Este libro, de alta calidad tecnica, da respuesta a esas interrogantes. Destaca, ademas, por su alta utilidad practica, sin perder de vista los fundamentos teoricos y conceptuales necesarios para entender la correcta aplicacion de la tecnica con dos de las principales herramientas al uso (el software LISREL y la libreria lavaan de R), asi como para saber interpretar los resultados que se obtienen al aplicar los Modelos de Ecuaciones Estructurales. Los modelos teoricos deben ser verificables y, en este sentido, los Modelos de Ecuaciones Estructurales aportan una metodologia que posibilita comprobar las hipotesis sobre como se relacionan entre si las variables de una red nosologica puesta a prueba. El analisis multigrupo permite determinar el grado en que la red nosologica examinada es moderada por distintos grupos de personas, tiempos, lugares y/o tareas. Estos analisis suponen un salto cualitativo en la obtencion de evidencias de validez, dado que apuntan directamente a las implicaciones de la interpretacion de las puntuaciones de las teorias examinadas. Este libro nos acerca amigablemente a esta realidad. Destaca su sentido didactico, presentando ejemplos practicos claros y sencillos de las principales aplicaciones de los Modelos de Ecuaciones Estructurales. Estos ejemplos se realizan paso a paso, tratando de explicar y justificar cada especificacion del analisis, asi como su implementacion en lenguaje de programacion de LISREL y lavaan, y los resultados derivados. Esta metodologia redunda muy directamente en que la utilidad de esta obra sea relevante para distintas audiencias: tanto para estudiantes de Master y Doctorado que se enfrentan por primera vez a esta tecnica multivariante, ya que van a encontrar los recursos y explicaciones necesarias para poder entender y ejecutar este tipo de analisis; como para los investigadores que tratan de poner a prueba hipotesis teoricas acerca de lo que investigan, ya que los modelos teoricos que normalmente se manejan son mas complejos que los que se pueden evaluar con tecnicas de analisis de datos mas simples al uso. De igual forma, este libro es de interes para los profesionales aplicados ya que, en cualquier ambito, les permitiria delimitar aquellas variables relevantes en un sistema multivariado. Un claro ejemplo del interes de esta metodologia para investigadores y profesionales aplicados es la posibilidad de estimar efectos como la mediacion o la moderacion en el contexto de sistemas o conjuntos de variables. Habitualmente, se tienen en mente explicaciones de los fenomenos teoricos que se corresponden con la mediacion y la moderacion, pero no siempre se consigue transformar estas hipotesis teoricas en un lenguaje estadistico que pueda testarse empiricamente. La introduccion que hace este libro a la mediacion y la moderacion, aunque no liviana, si es autosuficiente. Merece la pena destacar que las herramientas utilizadas para ejemplificar y llevar a la practica son de gran transferibilidad. En esta obra no sol...