Libros de Medicina divulgativa, página 10 de 74

He aquí una exposición seria y convincente que demuestra que el azúcar es el tabaco del nuevo milenio. Con el respaldo de poderosos grupos de presión, el azúcar se ha inmiscuido en nuestras vidas y, hoy en dia, es la causa de multiples enfermedades espec

¿Sabías que el sendentarismo que impera nuestro modo de vida actual es la máxima amenaza de nuestra salud? Katy Bowman, autora bestseller del New York Times, identifica multitud de enfermedades y d

. Una obra que nos ayuda a comprender las causas de los principales problemas intestinales.. Incluye un programa en 10 días para recuperar la salud intestinal.. El Dr. Schulte cuenta con años de expe

La menopausia es un libro pensado para acompañarte en una de las etapas más transformadoras de la vida de la mujer. Lejos de los mitos, el miedo o el silencio que durante años han rodeado este proceso, estas paginas te invitan a comprender la menopausia como lo que realmente es: una fase natural, con cambios reales, pero tambien con nuevas oportunidades para cuidarte y conocerte mejor. A lo largo del libro, los autores, Elia Ramiro y Alvaro Puche, te descubriran que ocurre en tu cuerpo cuando las hormonas empiezan a cambiar, por que aparecen sintomas como los sofocos, el insomnio, los cambios de humor, la sequedad vaginal, la niebla mental o la bajada de energia, y como estos efectos no son iguales para todas las mujeres. Entender el origen de cada sintoma es el primer paso para dejar de vivirlos con incertidumbre y empezar a afrontarlos con informacion y calma. Con un enfoque claro, cercano y basado en la evidencia cientifica mas actual, este libro te ofrece explicaciones sencillas, sin tecnicismos innecesarios, para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu salud fisica y emocional. Aqui no se trata de resignarse ni de aguantar, sino de aprender a escuchar tu cuerpo, reconocer sus señales y actuar de forma consciente en cada etapa de la transicion menopausica. Ademas, La menopausia incluye herramientas practicas de autocuidado que puedes aplicar desde el primer dia: pautas para mejorar la calidad del sueño, recomendaciones de alimentacion adaptadas a esta etapa, est

Cuando las mujeres llegamos a los 40, parece que el mundo se detiene y tenemos que pasar de pantalla, pero con la obligación social de seguir pareciendo joven y eterna y con una actitud sexual acorde a unos canones impuestos que nada tienen que ver con la realidad.¿Y cual es la realidad? Pues que las mujeres tienen vida sexual desde que nacen hasta que mueren, sin excepcion, que el envejecimiento es un proceso inevitable y que el deseo y las ganas van a tener que ver mucho mas con el entorno y los prejuicios que con las hormonas o la perdida de colageno.Pasamos de pantalla, si, pero a mejor: somos DIVAS y estamos muy VIVAS, a los 40, a los 50, a los 60 y hasta el infinito y mas alla. ¿No te lo crees? Lee esto y despues hablamos.

La bioenergética es un modo de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos. Estos procesos son las funciones básicas de la vida. La cantidad de energía de que dispongamos y el modo en que la utilicemos determinará nuestra respuesta a situaciones de la vida. Obviamente podremos afrontarlas de un modo más efectivo si tenemos más energía, capaz de ser traducida en movimiento y expresión.

El doctor Josh Axe nos propone cinco pasos para reparar nuestro sistema digestivo y mejorar nuestra salud.Las mejoras que ha experimentado nuestra cadena alimentaria han venido acompañadas de un coste importante: una mala digestion que, a su vez, ha generado una innumerable cantidad de enfermedades. Esto sucede porque nuestro organismo (y, sobre todo, nuestro sistema digestivo) ha estado sometido a agresiones continuadas, sin acceso a nutrientes de verdad.Todo esta en tu digestion nos propone la solucion definitiva a muchas de estas afecciones, incluso la fatiga cronica y el autismo.

La obesidad es la enfermedad metabólica más frecuente en el mundo y un auténtico problema de salud pública que supera al de la desnutrición a nivel mundial. En España el 56% de la población tiene sobrepeso y un 23% padece ya obesidad.La obesidad disminuye la expectativa de vida de las personas que la padecen y aumenta el riesgo de padecer diabetes, gota, colesterol elevado, hipertension arterial, angina de pecho, infarto de miocardio y accidentes vasculares cerebrales. Determinados tipos de cancer son tambien mas frecuentes entre las personas obesas.Este libro, ameno y practico pero a la vez riguroso, nos ayudara a tomar conciencia de que la obesidad no es tan solo un asunto estetico sino una verdadera enfermedad y contribuir a convencernos de que hay que poner en practica lo antes posible las medidas apropiadas.

¿Un personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudará a resolver ecuaciones, analizar experimentos, recordar fórmulas? Nada de eso: gracias a este entrenador podremos comprender que le pasa a nuestro cuerpo cuando se ejercita (o por el contrario, cuando se queda en el sillon ejercitando el control remoto), y sobre todo, por que debemos mantenernos activos para sentirnos mejor.Como en una maraton, recorreremos los secretos cientificos de la resistencia, el consumo de oxigeno, la fuerza y la flexibilidad corporal, y entenderemos por fin de donde sale la grasa, para que sirve y como sacarnos de encima el exceso. Y por si fuera poco, resolveremos casi-todo-lo-que-queriamos-saber-sobre-el-gimnasio y no nos atreviamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros: si convienen mas repeticiones o mas fuerza en cada una, como elegir las pesas, como calcular nuestra frecuencia cardiaca y nuestro consumo de oxigeno, cuales son las mejores fuentes nutricionales de energia o por que una vida sedentaria se asocia al riesgo de padecer ciertas enfermedades. En suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada.Eso si: despues de las lecciones de nuestro personal trainer, ya no habra mas excusas para no comenzar una vida mas activa y saludable. Quedan todos advertidos.

“En esta concisa guía el Dr. Michael Janson nos ayuda a entender los problemas cardiovasculares que todos podemos sufrir y describe los suplementos nutricionales y de herbolario más importantes para

“Con esa guía podrás combatir los síntomas de la gripe y el resfriado y disminuir su duración. Muchas vitaminas, suplementos nutricionales y hierbas medicinales pueden ayudarte si se toman al aparece

“Toda la información sobre los suplementos que usted puede consumir cotidianamente para mejorar su salud, desde la razón de su importancia hasta las precauciones que debe tomar.”(http://www.elalmazen

“La obra incluye, de modo pionero, las últimas investigaciones y avances sobre estas dolencias gracias a las aportaciones de médicos altamente especializados y de la Plataforma para la Fibromialgia,

“Las causas del dolor de cabeza pueden ser muy distintas: el estrés, las emociones o una mala alimentación. El doctor Berkowitz ofrece un conocimiento exhaustivo sobre estos orígenes y los diferentes

Una guía muy útil para todos los celíacos y sus familias.No cabe duda de que la llegada de un celíaco a la familia provoca muchos cambios. Desde su visión como dietista-nutricionista y, lo que es más importante, desde su propia experiencia personal, la autora da a conocer las claves de la enfermedad respondiendo a todas las preguntas que te planteas: como pueden afectar los cambios de habitos a los hermanos, que precauciones debemos tomar cuando vamos de viaje o, simplemente, a comer fuera, como podemos actuar en los cumpleaños o fiestas para que los niños esten totalmente integrados...Sin, duda, es una obra de lectura obligada no solo para las personas celiacas ya diagnosticadas sino para todo su entorno mas cercano, porque ser celiaco (y aun mas se un niño celiaco) no implica renunciar a disfrutar de los placeres de la vida.Este libro esta dirigido a todas las personas celiacas y a sus familias.La autora, Nerea Segura, es del Pais Vasco. Es dietista-nutricionista diplomada por la Universidad del Pais Vasco. Diagnosticada celiaca a los 11 años, se a transmitir conocimientos de alimentacion utiles para otros celiacos.El libro se promocionara el medios de comunicacion (prensa, radio y television), en internet a traves de redes sociales y blogs, y en revistas de nutricion y alimentacion, asi como en revistas femeninas, de padres y de bebes.

El médico que logró dormir a tus hijos ahora lo conseguirá contigo. Cada día nos resulta más complicado conciliar el sueño. Los hábitos nocivos de la vida actual y las preocupaciones de los tiempos

Dividido en dos partes, el libro se acerca a la privación del sueño con una combinación de sabiduría y ejercicios prácticos de meditación. La primera parte explica por qué la meditación consciente es apropiada para hacer frente a los problemas de sueño, y detalla las prácticas de esta modalidad de meditación. La segunda parte cuenta con siete ejercicios específicos para hacer a la hora de acostarse, en las primeras horas de la mañana o cuando aparece su difi cultad para dormir.

“Examina tus hábitos diarios, la manera de comer y de dormir e introduce pequeños pero importantes cambios en tu estilo de vida para disfrutar de energías renovadas y recuperar tu sonrisa. Aprende to