Libros de Medicina divulgativa, página 24 de 74

Dormir bien es fácil: ¡Simplemente hay que saber cómo!Todo lo que necesitas saber para erradicar tus problemas de sueño y despertarte por las mañanas completamente descansado. Y lo hace a través de un metodo que el Dr. Estivill ha venido utilizando con gran exito desde hace años y que ha ayudado a miles y miles de personas a corregir sus problemas de sueño y a dormir mejor. No esperes mas y aprende a utilizar el famosoMetodo Estivill para dormir bien y levantarte por la mañana sintiendote como nuevo.Para toda la familia- Este libro esta pensado para ayudar a todos los miembros de la familia: bebes, niños, adultos, abuelosInsomnio- Incluye tecnicas y consejos para solucionar este y otros problemas de exceso o falta de somnolencia.Hoy no puedo dormir- No dejes que los nervios ante una cita importante o los cambios producidos por los viajes te quiten horas de sueño.Higiene del sueño- Aprende que alimentos y que ejercicios favorecen el sueño y como organizar tu habitacion para dormir mejor.Zzzzzz-buenas nochesespeciales

¿Es realmente el azúcar nocivo para la salud? ¿Existen alternativas saludables? ¿Cómo podemos prescindir del azúcar en nuestra dieta?El azúcar no solamente puede provocar problemas tan comunes como las caries o el aumento de peso, sino que sus consecuencias para nuestra salud van mucho mas alla. Ademas de ser una sustancia adictiva, puede ser causa de numerosas enfermedades y dolencias como hipertension, diabetes, artritis, gota, depresion, epilepsia e incluso cancer.Un error habitual consiste en sustituir los alimentos con azucar por productos light, todavia mas perjudiciales. Sin embargo, existen otras alternativas naturales, como la Stevia, que pueden ser un buen sustituto del azucar sin poner en riesgo nuestra salud.Apartar el azucar de nuestras vidas es una aventura hacia una nueva forma de alimentacion, y toda aventura puede ser apasionante

Todos nos hemos sentido incómodos alguna vez a causa del mal aliento y sabemos que es una verdadera tortura. Pero para un gran número de personas, esta incómoda situación va más allá de sucesos esporadicos y, en ocasiones, ni siquiera es consciente de ello, si bien los que estan a su alrededor si lo perciben y lo sufren con intensidad.Las causas que pueden provocar el mal aliento son multiples y pueden ser indicio de otras afecciones, pero la inmensa mayoria son de origen digestivo y no indican en absoluto un estado de enfermedad.Este libro ofrece herramientas para combatir de forma definitiva el mal aliento, asi como para laprevencion de otras dolencias que pueden ser causa de la halitosis.Para poner fin a este problema, debemos mantener una higiene bucal adecuada y llevar a cabo un regimen alimenticio saludable, que cada persona pueda adaptar y modificar segun sus necesidades, gracias al cual podra encontrar la formula para terminar con el mal aliento para siempre.

De un día para otro, todas las mujeres que te rodean están embarazadas: tu hermana, tu amiga, tu compañera de la oficina, y hasta la vecina que no soportas. Y tú, esbozas una sonrisa y tratas de salir airosamente del temido ¿Y tu para cuando?.Si llevas tiempo pensando en ello, si miras obsesivamente el calendario los dias de tu ovulacion, si organizas tu vida sexual pensando en la reproduccion, si piensas que todo el mundo que te rodea tiene hijos con una facilidad extrema y tu no, significa que, quiza, necesites este libro.Con Quiero ser madre te daras cuenta de que no todo el mundo se embaraza con esa facilidad que tu percibes, si bien es cierto que nadie te cuenta lo que ha hecho para embarazarse. La esterilidad no es un tema del que se hable con naturalidad. Este libro desmitifica todo este proceso y veras que es mas sencillo de lo que imaginabas. Con Quiero ser madre ese deseo puede convertirse en una realidad.

Conscientes de que la labor de quienes dedican todo su esfuerzo y tiempo al cuidado de una persona mayor supone un gran desgaste, físico, psicológico y emocional, presentamos esta Guía práctica para cuidar a nuestros mayores. En ella pretendemos dotar a los cuidadores de herramientas sencillas, utiles para el dia a dia, y relacionadas con temas tan importantes y variados como pueden ser la alimentacion y la nutricion, el aseo, la adaptacion del hogar, la actividad fisica y mental en casa, la convivencia con personas aquejadas de Alzheimer o de otros procesos degenerativos, los procedimientos juridicos de incapacitacion o la eleccion de un determinado recurso social.En cada capitulo ofrecemos estrategias que ayuden al bienestar del mayor, pero tambien proponemos destrezas eficaces para nuestra labor de cuidadores. Todo ello acompañado de casos practicos, imagenes ilustrativas, propuestas concretas de actividades, y consejos para mejorar y facilitar la atencion a nuestros mayores.

Actualmente un 2% de los bebés nacidos en Europa son concebidos mediante técnicas de reproducción asistida, pues son muchas las parejas que se someten a tratamientos de este tipo a pesar de desconocer todo o casi todo respecto al proceso. Anna Gimeno nos ofrece un serio y riguroso estudio sobre los pasos a seguir, los tipos de tratamiento, los posibles resultados y otras consideraciones a tener en cuenta cuando se decide emprender este viaje.

¿Estas páginas nos transmitirán ilusión y confianza para fomentar hábitos de alimentación saludables que ofrezcan bienestar y salud a vuestros hijos desde su primer contacto con los alimento

Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.Del mismo modo que, al envejecer, el ejercicio físico nos ayuda a mantener la movilidad y autonomía de nuestro cuerpo, también podemos ejercitar nuestra mente y entrenarla para conservar su máxima capacidad y lucidez. Una mente en funcionamiento retrasa la aparicion del deterioro cognitivo, y, si este ya esta presente, ralentiza su avance. Este es el objetivo de nuestros CUADERNOS DE ENTRENAMIENTO CEREBRAL.En cada Cuaderno presentamos un programa de actividades mentales que trabajan todas las funciones cognitivas: memoria, lenguaje, atencion, calculo, orientacion espacial y temporal, ritmo y psicomotricidad. Unas actividades graduadas en dificultad y diseñadas por y para las personas mayores, facilmente adaptables a sus capacidades cognitivas, divertidas, y que pueden ser realizadas individualmente, en compañia de otras personas mayores o con toda la familia.

Dificultades vencidas y curso natural en que se dan reglas especulativas y prácticas para la limpieza y aseo de las calles de esta corte, por cuyo medio se obvie, que en el ambiente se introduzca lo impuro, con que con grave perjuicio nos alimentamos sus habitadores.

El cáncer de colon y de recto son la segunda causa de muerte por cáncer ennuestro país tras el cáncer de pulmón. No obstante, el diagnóstico precoz delcáncer de colon está asociado a supervivencias superiores al 90%. Este libropretende fomentar la deteccion de las enfermedades en las fases iniciales yaportar la informacion necesaria para tomar las decisiones mas adecuadas encada momento.Aprendera a detectar precozmente el cancer de colon y de recto.Encontrara respuestas a ¿Por que se producen? ¿Como se detectan?¿Como se tratan? ¿Cuales son las expectativas de curacion?Incluye ilustraciones y puntos clave al final de cada capituloLibro actualizado de los ultimos tratamientos que han mejorado significativamente las perspectivas de lasenfermedades.Los autores son profesionales medicos de primer nivel que estan en contacto diario con los afectados deestas patologias.

Es pues, un regalo de la naturaleza que debe durar los primeros seis meses de vida. No obstante, cuando las circunstancias desaconsejen la lactancia natural o ésta deba suspenderse prematuramente se utiliza un sucedaneo de la leche materna, mediante lactancia artificial o formulas adaptadas, que generalmente son un derivado de la leche de vaca. La lactancia artificial debe basarse en formulas adaptadas para lactantes, de inicio durante los primeros cinco a seis meses y de continuacion a partir de esta edad. Hay situaciones problematicas para el lactante que ademas requieren añadir a su composicion ciertas sustancias con el proposito de parecerse lo maximo posible a la leche materna en cada caso.

En España, muere uno de cada mil bebés. Es la causa más frecuente de mortalidad infantil entre el primer y sexto mes. El 60 % tienen con infecciones respiratorias banales, aunque no justifican la causa de la muerte y ocurre en cualquier lugar donde duerma el niño, no existen signos de alarma que puedan predecirlo Hay lactantes con mayor riesgo de sufrirlo, aunque los padres deben seguir algunas recomendaciones para minimizar su incidencia. La muerte subita e inesperada de un niño produce un gran dolor a los padres y sus familiares, e inmediatamente surge la necesidad de saber el motivo que ha provocado esta perdida irreparable. Esta guia esta enfocada a prevenir e intentar disminuir la ansiedad que provoca este sindrome, especialmente para quienes han sufrido la perdida de su hijo, y para que a traves de la informacion consigan progresar en su proceso de duelo

A miúdo as afeccións crónicas da pel (acne, eccema, psoríase, verrugas, herpes, zona) teñen a súa orixe en disfuncións orgánicas. Para previlas de xeito duradeiro, imponse un tratamento de fondo. A autora propón eliminar toxinas, reactivar a enerxía e log..

Basada en estudios de cientos de laboratorios de todo el mundo, ha surgido una revolución científica y médica. No se trata solo de un cambio teórico: cada uno de nosotros se verá afectado por ella y muchos de nosotros lo ha sido ya. El significado de la enfermedad, nuestra comprension del cuerpo humano y las decisiones cruciales sobre lo que todos necesitamos saber y que decisiones tomamos cuando nuestra salud esta en juego. Bienvenido al nuevo mundo de la medicina personalizada. Tan solo en Estados Unidos veintiun millones de personas padecen una de las llamadas enfermedades raras, de las que hay detectadas mas de seis mil, y muchas de las cuales son principalmente atribuibles a genes mal codificados. Ademas, practicamente todas ellas tienen un componente hereditario importante. Todos hemos leido historias en los medios de comunicacion acerca de mujeres que se estan haciendo pruebas para ver si tienen una mutacion que derivara en un cancer de mama, o miembros de una familiar que corren grandes riesgos de enfermedad cardiaca o de la enfermedad de Huntington. Sin embargo, la revolucion es mucho mas fundamental que esto: la diabetes, enfermedades del corazon, los canceres comunes, enfermedades mentales, el asma, la artritis, el Alzheimer, y muchas mas, todas estas enfermedades tienen ahora sus secretos al descubierto. Ahora, con una simple prueba, estamos en condiciones de conocer los secretos de nuestro propio ADN.

Desde hace mucho tiempo se estima que numerosos dolores abdominales tienen un origen nervioso y funcionan según el ritmo marcado por el estrés. Nuestras emociones, las preocupaciones, la tristeza, la marcha de seres queridos, las emociones fuertes, los ansiogenicos, las condiciones desagradables de trabajo y las penas conyugales pueden engendrar dolores de vientre a veces muy fuertes o incluso insoportables crisis de colitis. El vientre, ¿emocion o sensacion? Asociar el mundo emocional y el vientre se ha convertido en algo muy clasico, pero ¿que se entiende exactamente por el mundo emocional? ¿Que ocurre exactamente en el vientre que influye tanto a nivel afectivo? El cuerpo y el pensamiento son indisociables. La gimnasia regular es clave para la salud del organismo. Invertir tiempo en hacer gimnasia vale la pena. Elegir una tecnica suave, inteligente, eficaz que sin sobrecarga vaya moldeando la figura, alisando el vientre y fortificando el intestino. Una de las fuentes mas preciadas de salud es la practica del automasaje intestinal cada mañana. El masaje es uno de los factores naturales de salud mas preciados. Masajearse uno mismo permite cuidar del cuerpo

En este manual descubrirá la experiencia de Marta, una niña de catorce años aquejada de fibromialgia que, muy pronto, se encontró postrada en la cama con tremendos dolores en todo su cuerpo y como gracias a una alimentación específica y equilibrada, ha conseguido superar su crisis y hacer desaparecer todos los síntomas.