Libros de Medicina divulgativa, página 25 de 74

Conozca la anatomía de la columna y los cuidados que requiere. Descubra los beneficios y riesgos de hacer ejercicios. Qué hacer en caso de un episodio agudo de dolor de espalda. Sepa cuáles son las patologías mecánicas más frecuentes. En este manual encontrará los programas de ejercicios más sencillos y eficaces. Aprenda a evitar los conceptos erróneos tradicionales sobre la columna. Conozca cómo puede ayudarnos el tratamiento quiropráctico

"Una vida bien vivida es aquella que se vive con plena consciencia y absoluta responsabilidad no sólo para con uno mismo, sino para con los demás. Para el ser humano, lo más preciado es su propia vida, y por eso vivirla plenamente es todo un arte, quizas el arte mas excelso y sublime". Dr. Julio Zarco"Es este un libro que trata sobre la calidad de nuestras vidas, sobre como vivir bien, que es, se mire por donde se mire, el mandato supremo de quienes venimos a este mundo. Y es una obra completa, exhaustiva sin cansar, culta sin apabullar, que mira a uno y otro lado, buscando siempre el mismo objetivo: que la vida sea buena, la mejor posible." Javier Sadaba, catedratico de Etica"Un libro esencial, sin duda, que deberia estar cerca de nosotros a diario. Un libro para enseñar, un libro para aprender y un libro, incluso, para soñar". Manuel Diaz-Rubio, catedratico de Medicinaa

La mujer actual requiere de un adecuado desarrollo físico y biológico desde la etapa infantil, por lo que una nutrición adaptada a sus necesidades hará frente a los cambios que su organismo experimenta en las diferentes etapas del ciclo vital hasta la vejez, pasando por la adolescencia, embarazo y lactancia, y permitira disfrutar de una mejor calidad de vida. Muchas patologias vinculadas a la alimentacion afectan especialmente a la salud de la mujer, lo que obliga a los profesionales a esforzarse y realizar una mayor prevencion y control. A partir de la pubertad la mujer tiene el doble de riesgo que el varon de desarrollar obesidad debido a los desarreglos hormonales. Asociado al exceso de peso se encuentran otras enfermedades como la hipertension arterial, diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares isquemicas, litiasis biliar, anorexia nerviosa y bulimia, anemia, osteoporosis En este libro se tratan con mas detalle todos estos temas y se da un amplio recorrido a todas las etapas del ciclo vital de la mujer, facilitando recomendaciones dieteticas para el correcto desarrollo y crecimiento de las adolescentes, para aumentar la fertilidad y facilitar asi el embarazo, para llevar a cabo una gestacion sin molestias, para amamantar al recien nacido y para superar las complicaciones propias de la menopausia.

En esta publicación nos centraremos en cómo prevenir trastornos referentes a la salud mental perinatal y cuáles son los métodos de cribado disponibles para ello. El contenido se enfoca hacia el colectivo de las matronas y obstetras, quienes seran, en muchos casos, los primeros en detectar factores de riesgo o diagnosticos de este tipo de patologias y quienes derivaran a las mujeres a los servicios de salud mental perinatal, donde profesionales especializados valoraran, confirmaran e iniciaran un plan terapeutico individualizado para cada una de estas mujeres y sus familias.

Es ancestral la relación del hombre con las grasas. Somos golosos de azúcares y también de grasas. La grasa es energía concentrada. Para nuestros antepasados significaba supervivencia. En épocas prehistoricas, cuando se pasaba por ciclos de comilonas y hambrunas, el deseo de comer grasa tenia su logica; disponian de ella en contadas ocasiones, por ejemplo luego de una caceria. Era la forma intuitiva de almacenar reservas en el organismo. De nuestros antepasados cazadores y recolectores hemos heredado el placer gustativo por el sabor graso. Pero actualmente la palabra "grasa" ha tomado una connotacion negativa, peyorativa o pecaminosa, por su asociacion con problemas circulatorios, obesidad y cancer.

La Promoción de la Salud constituye un proceso político y social global que abarca acciones dirigidas a modificar las condiciones sociales, ambientales y económicas, con el fln de favorecer su impacto positivo en la salud individual y colectiva. Los centros universitarios son considerados entornos promotores de salud, ya que, ademas de ser motor de investigacion y formacion de los profesionales y ciudadanos del futuro, tambien son escenarios vivos donde interactuan factores sociales, ambientales, economicos, organizativos y personales que afectan a la salud y al bienestar. Para que una universidad sea saludable, esta debe ser un entorno que proteja y favorezca la salud, promoviendo conocimientos y habilidades orientados a que el estudiantado y trabajadores y trabajadoras adquieran y puedan disfrutar de estilos de vida saludables, proporcionando infraestructuras y espacios necesarios que favorezcan la socializacion y las actividades de ocio saludables y constituyendose como un contexto equitativo que contribuya a disminuir las posibles desigualdades en salud. Y para ello es necesario el trabajo interdisciplinar y el compromiso institucional. Este libro pretende ser un ejemplo de ese enfoque y muestra como personas motivadas y comprometidas (alumnas, profesores y profesoras, personal de administracion y servicios) desde diversas disciplinas (salud publica, educacion, ciencias ambientales, alimentacion, ciencias de la actividad Bsica y el deporte, genero, epidemiologia, salud mental) trabajan desde hace años para hacer que la Universidad de Alcala sea una institucion saludable y que forme, en definitiva, ciudadanos y ciudadanas expertos en su ambito tecnico, pero tambien sanos, empoderados, criticos, responsables y solidarios. Dado que la promocion de la salud es participativa, intersectorial, sensible al contexto y opera en multiples niveles, este es un libro novedoso y unico en este aspecto, ya que en el se mezcla contenido teorico y practico, desde un punto de vista interdisciplinar construido colectivamente para el entorno universitario.

- Los mitos de la hipertensión- El lado oscuro de la sal blanca- La medicina de la sal de roca y del agua de marTal vez parezca extraño o exagerado dedicar toda una monografía para hablar de algo tan simple como la sal.Tamb ien puede resultar inverosimil que a traves de una sustancia tan sencilla y abundante podamos enfermar, o bien mejorar nuestra calidad de vida y lograr el reequilibrio funcional de nuestro organismo.Para comprender los secretos de la sal, resulta esencial conocer a fondo lo que sucede con esta sustancia tan apreciada en la antiguedad y tan denostada en nuestros dias. De ese modo evitaremos caer en los corrientes errores que nos conducen, por exceso o por defecto, a la enfermedad. Este conocimiento, tan elemental como poco divulgado, nos abrira la percepcion hacia realidades masprofundas que tienen que ver con la correcta nutricion y fundamentalmente con la buena salud.

¿Has sentido alguna vez que nunca haces suficiente para lograr el equilibrio que buscas?¿Has llegado a pensar que las premisas de las que partes, quizás son erróneas?¿Sientes que debe haber otro camino para mejorar?La mirada intierna nos presenta un nuevo concepto del autocuidado.De forma senci...

Este es el nuevo sistema de estiramientos que, aunque se originó en Estados Unidos, ha alcanzado una inmensa popularidad en todo el mundo. Pero el riesgo de una lesión muscular, resultado de un estiramiento rapido y subito, ha sido motivo de preocupacion. Por esto, la combinacion del Shiatsu con el stretching goza de gran popularidad. Ambas disciplinas han evolucionado a partir de acciones casi instintivas realizadas para aliviar el malestar o relajar el cuerpo. La persona que frota, presiona o amasa un musculo entumecido o dolorido esta practicando shiatsu; y la persona que estira los brazos y las piernas en la cama cada mañana o levanta los brazos por encima de la cabeza y flexiona la espalda esta haciendo estiramientos.El libro, escrito por un experto de renombre mundial, presenta un nuevo sistema que combina la presion digital con los ejercicios de estiramiento, para relajar los musculos al mismo tiempo, eliminando el riesgo de dolor o lesion.De forma clara y acompañado con muchas ilustraciones y dibujos, el autor nos enseña que es el shiatsu mas estiramientos, los efectos fisicos que produce, las tecnicas del shiatsu y las del estiramiento, como aplicar shiatsu y estiramiento en la espalda, en la cabeza, en la cara, en el torax, en la region abdominal y las apl

La trilogía de los cristales es un completo tratado sobre el uso de cristales y gemas para el crecimiento personal, la curación, la protección y multitud de otros fines benéficos. En esta obra innovadora de extraordinario exito en Estados Unidos, Katrina Raphaell plasma el resultado de sus investigaciones acerca del uso ancestral de los minerales asi como su amplia experiencia en la practica terapeutica. Este primer volumen de la serie, LA ILUMINACION POR LOS CRISTALES, constituye una inmejorable introduccion a los poderes ocultos y curativos del reino mineral. Con esta obra descubriremos el antiguo arte del empleo magico y terapeutico de cristales y gemas, las propiedades de las diversas variedades de piedras y cristales, sus multiples usos y aplicaciones, asi como la metodologia de trabajo. Aprenderemos, tambien, a profundizar en nuestro conocimiento interno sintonizando con las energias de los cristales. LA TRILOGIA DE LOS CRISTALES, comprende los siguietnes titulos: -La iluminacion por los cristales. -La curacion por los cristales. -Transmisiones a traves del cristal. LA ILUMINACION POR LOS CRISTALES es un volumen independiente y completo en si mismo, si bien se complementa con los restantes dos volumenes de la trilogia para ampliar conocimientos, aprender nuevas tecnicas y emplear practicas avanzadas. Katrina Raphael Ha trabajado durante mas de veinte años en el ambito de las nuevas terapias. Debido a su amplia experiencia clinica, fue directora del Departamento de Cuidados Medicos en un centro de rehabilitacion de drogodependientes. Tras haber practicado la docencia en el arte del masaje, iridologia, kinesioterapia, homeopatia, herbologia, esencias florales y dietetica, se concentro en el estudio de las propiedades de los cristales y hoy dia es una autoridad en este

Este libro invita a un recorrido a través de publicaciones en webs oficiales y revistas científicas, que permite al lector contraponer lo que se ha dicho en los medios de comunicación y encontrar respuestas a las dudas generadas por las contradicciones publicadas. Las mascarillas solo para personal sanitario. No, que todos se pongan la mascarilla, pero ponerse la FFP2 es de egoistas. No, es mejor que todos lleven FFP2. Si das positivo deberas guardar una cuarentena, pero no de cuarenta dias sino de catorce. O bueno, un poco menos. La vacuna evita que contraigas el Covid-19 en un 95% de los vacunados. No, en el 95% no, en algo menos. La vacuna no evita que contraigas la enfermedad, pero si que la contraigas gravemente. La vacuna para mayores de edad. Bueno, mejor a partir de los cinco años. Al que le haga mucha reaccion la vacuna, si contrae el bicho lo padecera de forma leve... o no. Los asintomaticos pueden contagiar. No, los asintomaticos no contagian Pere Font no pretende convencer a nadie de nada, su unico objetivo es intentar poner luz entre tanta oscuridad, hacerlo de forma clara, transparente y contrastada, y dar herramientas para quien quiera profundizar, accediendo a informacion veraz y confiable, entienda mejor lo que nos ha estado pasando desde que se supo de la extension del Covid-19 a todo el mundo. Una pandemia que ha conducido a una situacion extraordinaria, a nivel mundial, y que ha roto con todos los esquemas de vida y sociedad que la humanidad habia conocido.

Les mascaretes només per a personal sanitari. No, que tots es posin la mascareta, però posar-se la FFP2 és egoista. No, és millor que tots portin FFP2. Si dones positiu hauràs de fer una quarantena,

Illness and trauma are defining how we live In his new masterpiece renowned physician addiction expert and author Gabor Maté dissects the underlying causes of this malaise physical and emotional and connects the dots between our personal suffering and the pressures of modern day living

¿Qué enfermedades traen los inmigrantes? ¿Corremos algún peligro conviviendo con ellos? ¿Sufren las mujeres extranjeras un mayor maltrato que las autóctonas? ¿Tienen los inmigrantes más accidentes laborales? Estas y otras preguntas seran respondidas por el autor en un libro que ha sido redactado con un lenguaje sencillo y ameno, con la intencion de llegar a todos aquellos ciudadanos interesados en conocer la verdad sobre la salud de los inmigrantes que viven en nuestro pais. La inmigracion ha sido uno de los fenomenos sociales mas importantes que ha tenido España en los ultimos años. Han venido a vivir con nosotros miles de trabajadores, en su mayoria jovenes y sanos, que han emigrado por sus ganas de mejorar economicamente y porque se ven capacitados para lograrlo

Sobre la salud, la vida sana, la dieta, el origen de las enfermedades o sus remedios, circulan todo tipo de inexactitudes. Desde estudios supuestamente científicos hasta prejuicios ancestrales, pasando por sencillos disparates que consiguen audiencia en los medios, los ejemplos abundan y suscitan multitud de interrogantes. ¿Resultan utiles para adelgazar las bebidas light? ¿Producen cancer los telefonos moviles? ¿Nos vienen los catarros de las corrientes de aire? Y luego estan temas polemicos en los que la ideologia ha contaminado las evidencias empiricas. ¿Son nocivos los alimentos transgenicos? ¿Han tenido exito los tratamientos con celulas madre embrionarias? ¿Que es eficaz para combatir el sida? Curiosamente, para estas y decenas de otras preguntas existe una respuesta medica clara y contrastada, que sin embargo no siempre consigue hacerse oir entre los multiples ruidos que confunden a la opinion publica. En El medico esceptico, Jose Alberto Palma aclara las dudas mas comunes, aborda con rigor los debates mas actuales y enseña al lector a ser precavido ante determinadas fuentes de informacion.

13 + 1 relatos no es lo mismo que 14 relatos, al igual que un médico no es lo mismo como médico, que como estudiante, paciente, familiar de paciente etc….Ésto, unido a cierta dosis de humor y a veces

Más joven durante más tiempo. Protegerse de enfermedades crónicas. Vivir más años gozando de buena salud es muy importante. En la actualidad, sea cual sea nuestra edad y la profesión que ejerzamos, podemos aprovecharnos de las ultimas investigaciones sobre la accion de los antioxidantes. En este libro, la Dra. Causse explica como combaten estas moleculas indispensables a los peligrosos radicales libres que amenazan nuestra salud y nos hacen envejecer de forma prematura. Nos explica como protegernos con eficacia contra numerosas enfermedades y presenta, por primera vez, un programa muy concreto para vivir mas tiempo gozando de buena salud. No hay mas que abrir este libro para saber cuales son los principales antioxidantes, que pueden hacer para ayudarnos, donde encontrarlos, cuando hace falta recurrir a suplementos y, en ese caso, como elegir un complemento antioxidante. Tambien descubriremos como elaborar menus sanos y equilibrados; eliminar las sustancias toxicas del entorno; prevenir las arrugas; conservar una buena memoria, reducir el nivel de colesterol"malo"sin medicamentos. En fin, con estos secretos tendremos una vida mas feliz y saludable.

En este libro es posible encontrar pautas de manejo, dosis y efectos adversos de diversos fármacos. Los autores y el editor han procurado que todos ellos estén de acuerdo con la práctica habitual. No obstante, el lector debera consultar la informacion proporcionada por los laboratorios farmaceuticos y atenerse al estado actual de conocimientos en este area. Los consejos aqui reunidos en ningun momento supliran la relacion del medico con el paciente, ni modificaran, ni reemplazaran las instrucciones dadas por el Equipo Medico responsable. Son una Herramienta mas de apoyo para los profesionales de la salud con el objetivo de Promocionar Salud en sus dias a traves de un estilo de vida mas sano, esforzandonos asi entre todos para hacer reales los objetivos que rigen la recientemente aprobada Estrategia en Diabetes del Sistema Nacional de Salud; si todos nos implicamos en un compromiso diario, lograremos no solo frenar el aumento en la prevalencia de la diabetes en nuestro pais, sino tambien los factores ambientales de riesgo asociados a la enfermedad y sus complicaciones.