Andar es salud

| hace 19 días

Me lo leí en una tarde, va directo al grano. Te aporta mucha información si te gusta caminar. Te reafirma en practicar porque resalta lo bueno que es para la salud. También me ha permitido saber lo que es realmente la marcha nórdica, veo que requiere su técnica, no es cualquier cosa.

| hace 1 mes

Es un libro básico, pero que te aclara la importancia de mantenerte activo y en particular hacerlo caminando. Me ha gustado mucho la segunda mitad que trata de la marcha nórdica porque yo creía que era simplemente caminar ayudándose de unos bastones y he descubierto que no es así. Es un ejercicio muy completo y pienso aprender esta técnica porque parece fácil y efectiva por lo que se cuenta en el libro.

| hace 3 meses

Tras un período largo de inactividad decidí por consejo de mi médico reactivarme caminando. Este libro me ha motivado para ponerme manos a la obra. Además no conocía la marcha nórdica y no descarto dentro de un tiempo aprender a practicarla.

| hace 4 años

Yo lo compré con mucha ilusión pero casi todo el libro es paja. Lo mejor que tiene es la impresión. Si hubiera incluido fotos o, al menos, dibujos de las posiciones de las que habla al final del texto mejoraría ya que se justificaría mejor, aunque la lectura de las 2/3 partes del mismo son infumables.