Tu cuerpo, tu hogar. La longevidad depende de ti

| hace 7 meses

Muy bueno para aprender sobre el cuerpo humano e huir de lo que hoy en día se considera "normal".

| hace 12 meses

Me encanto

| hace 1 año

EXCELENTE

| hace 1 año

Soy preparador físico y estoy empezando en el mundo de la nutrición como manera de mejorar el día a día y no solo la apariencia física, me aconsejaron en libro y no me arrepiento haberlo leído. Me gusta el concepto de que de su punto de vista y aconseje unas pautas, siempre ello explicado el porque y basándose en autores y estudios. Lo que no me gusta tanto y por eso las 4 estrellas es porque hay algún consejo muy extremista desde mí humilde opinión y después de haber leído varios artículos al respecto. Consejos tales como cuando cae el sol ir a dormir y no usas las luces, entre otros muchos que tiene el libro. Aconsejo su lectura para coger conocimientos, siempre y cuando se sea crítico.

| hace 1 año

Genial

| hace 1 año

Es un libro magnifico, de fácil lectura y que de forma muy amena te deja claro que es lo que es bueno para nuestro cuerpo, para cuidarlo. Rafael ha hecho una gran labor escribiendo este libro.

| hace 1 año

Pseudociencia. Mezcla de conocimiento real con estudios minoritarios y sesgados y artículos de periódicos. ¿Qué clase de referencias son esas? No lo recomiendo.

| hace 2 años

No me parece un buen libro. No puedes beber cuando quieras, debes dormir 9 horas; vamos surrealista. Una flipada del autor. No lo recomiendo nada, dinero tirado.