TU CUERPO, TU HOGAR. LA LONGEVIDAD DEPENDE DE TI

Lorena

20/06/2025

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Me encanto

Sergio

14/06/2025

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EXCELENTE

CARLOS M

12/06/2025

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Soy preparador físico y estoy empezando en el mundo de la nutrición como manera de mejorar el día a día y no solo la apariencia física, me aconsejaron en libro y no me arrepiento haberlo leído. Me gusta el concepto de que de su punto de vista y aconseje unas pautas, siempre ello explicado el porque y basándose en autores y estudios. Lo que no me gusta tanto y por eso las 4 estrellas es porque hay algún consejo muy extremista desde mí humilde opinión y después de haber leído varios artículos al respecto. Consejos tales como cuando cae el sol ir a dormir y no usas las luces, entre otros muchos que tiene el libro. Aconsejo su lectura para coger conocimientos, siempre y cuando se sea crítico.

carmen

25/11/2024

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Genial

Pilar

13/08/2024

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Es un libro magnifico, de fácil lectura y que de forma muy amena te deja claro que es lo que es bueno para nuestro cuerpo, para cuidarlo. Rafael ha hecho una gran labor escribiendo este libro.

Consuelo

23/07/2024

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Pseudociencia. Mezcla de conocimiento real con estudios minoritarios y sesgados y artículos de periódicos. ¿Qué clase de referencias son esas? No lo recomiendo.

jose antonio

18/05/2024

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No me parece un buen libro. No puedes beber cuando quieras, debes dormir 9 horas; vamos surrealista. Una flipada del autor. No lo recomiendo nada, dinero tirado.

Alberto

18/03/2024

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Dentro de los libros a caballo entre divulgación científica y autoayuda, me parece que es el mejor que he leído. El autor tiene un gran conocimiento del contenido que trata.