Dime qué como ahora: Mejora tu microbiota, tus digestiones y tu energía

| hace 1 año

Me ha gustado muchísimo, completa el primer libro de la autora en todas las nuevas nociones que presenta.Estoy cocinando sus recetas y me encuentro mucho mejor.Gracias.

| hace 2 años

Muy interesante

| hace 2 años

Ameno, interesante y claro . Y con recetas prácticas al final

| hace 2 años

Un libro muy interesante sobre todo para personas que tienen problemas con sus digestiones. Super bien explicado con imágenes y todo. Me encantó

| hace 2 años

Un libro muy recomendado para todo el mundo, aprendes a comer sano y mejorar tu alimentación. Además aprendes a como conservar bien los alimentos, también tiene menús, recetas y un capítulo para la alimentación durante el embarazo, post-parto y primeros años del bebé.

| hace 2 años

Muy interesante y ameno

| hace 2 años

Muy interesante y fundamental para hacer tener buenas prácticas en la alimentación.

| hace 2 años

¡Me parece un libro maravilloso, útil, muy didáctico y necesario para vivir con calidad de vida!!! A mí me ha transformado completamente. Sin saberlo tenemos rutinas o formas de cocinar, conservar alimentos, etc. que no son correctas (pueden proliferar bacterias, fiesta de bacterias), alimentos que parecen sanos que no lo son, la importancia de un estilo de vida antiinflamatorio, etc. Ella explica maravillosamente porqué a día de hoy hay tantos problemas digestivos y cómo ponerles remedio, además de si es necesario ir a consulta claro. A nivel personal, llevaba tiempo con problemas de salud digestivos, mi doctora de medicina interna me diagnosticó disbiosis intestinal, gracias a su tratamiento y seguir las pautas y consejos de alimentación de la autora de este libro: Blanca García-Orea @blancanutri en Instagram, soy otra persona, estoy mejorando muchísimo. Con este libro se comprende la importancia de la microbiota de todo el cuerpo, el eje intestino-cerebro y lo fundamental que es no vivir con inflamación por estrés crónico, no alimentación con procesados, etc. Lo recomiendo de todo corazón. Además ella es súper cercana y natural respondiendo dudas y ayudando. Os animo a todos a leerlo y/o regalarlo a quien te importe!!!