ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña
DESNIVEL - 9788498294880
Opiniones sobre ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
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1 opiniones de usuarios
MIGUEL GARCIA RODRIGUEZ
15/11/2020
Tapa blanda
Gran libro que explica los conceptos básicos del porqué del entrenamiento de resistencia. Muy buen escrito y con unas fotos increíbles y muy motivadoras, contiene además relatos de varios corredores con diversos consejos. El libro es una guía para que diseñes tu propio plan de entrenamiento y lo puedas ir ajustando. Pese a ello, es muy de agradecer que facilite unas plantillas genéricas para usarlas como punto de partida. En definitiva, un libro muy recomendable para quien quiera aprender a auto entrenarse en el trail o en el esquí de montaña.