📱 eBook en italiano AIKIDO

Quando si parla e si pratica lAikido cè un aspetto che viene spesso sottovalutato: la salute.

Un corpo sano è senza dubbio più efficace ed efficiente, ed è quindi responsabilità di ogni praticante preservarlo e limitare gli infortuni che possono accadere sul tatami.
Lautore parte dallanatomia e dalla fisiologia per spiegare il funzionamento e il coinvolgimento del corpo nella disciplina, sottolineando i rischi della pratica e gli eventuali accorgimenti da adottare per poter mantenere o addirittura migliorare le capacità funzionali dellaikidoka. Il requisito fondamentale per proseguire fino a tarda età è quello di adattare lAikido alle possibilità individuali. In un alternarsi di esperienze e punti di vista, lautore fornisce spunti di riflessione che possono essere utili per una crescita personale nella pratica in salute. Lo scopo del libro non è snaturare la componente marziale dellarte, ma suggerire ai lettori e alla lettrici un punto di vista differente della pratica dellAikido per poter essere efficaci assecondando le proprie capacità e caratteristiche fisiche.
Il libro può essere un valido supporto sia ai neofiti sia ai Maestri che desiderano approfondire aspetti differenti dalla consuetudine della pratica sul tatami.