📱 eBook en portugués AMOR EM TEMPOS DE DEPRESSÃO

Este não é um desabafo nem um manual frio. É um livro de cuidado. Amor em tempos de depressão nasce de uma experiência vivida e se organiza como conversa franca, pé no chão, com quem está sofrendo e com quem acompanha o sofrimento — família, amigos, educadores, líderes comunitários, gestores e profissionais de saúde. Cada capítulo começa com vida real e termina com orientação prática. Sem promessas fáceis, o livro mostra caminhos possíveis para o dia a dia: organizar a casa com segurança, atravessar uma crise, conversar com a família, lidar com consultas e serviços, combinar limites no trabalho, reabrir espaço para lazer e espiritualidade responsável, sem culpa e sem misticismo vazio. A linguagem é simples e cuidadosa; os quadros e checklists ajudam a agir agora e a repetir amanhã o que funcionou hoje. Aqui ninguém é reduzido a diagnóstico; há gente que sente, cansa, tenta de novo, e gente que cuida do jeito que pode — com amor, informação e pequenas rotinas que salvam. Para quem vive a depressão e para quem caminha ao lado, este livro é companhia e ferramenta: acolhe, orienta e lembra que o cuidado é uma construção diária, compartilhada e possível.