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EN FORMA PARA CHICAS CON PRISAS
PLANETA - 9788408191155
Sinopsis de EN FORMA PARA CHICAS CON PRISAS
No te vamos a engañar, para estar en forma hay que currárselo, aunque luego las recompensas serán enormes: mantendrás la compostura en esa carrera benéfica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas harán que te sientas fenomenal y además los vaqueros te quedarán de cine.
Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu corazón. Porque estar en forma es más que perder unos kilos, es otra forma de quererte.
¿Qué encontrarás en este libro?
- Un test pare elegir el deporte que va contigo.
- Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora.
- Recomendaciones de qué comer antes y después del workout.
- Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.
- Ejercicios para hacer sin moverte del sofá.
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Escrito por Georgina Gerónimo y Mara Mariño
Mara Mariño (Madrid, 1992), madrileña por parte de padre y feminista por parte de madre, siempre quiso dedicarse a escribir, así que estudió Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid. Que estaba destinada a hablar de las desigualdades que viven las mujeres quedó claro cuando lanzó el programa Con un par de tetas en la radio de su facultad. Mientras estudiaba el máster en Comunicación de Moda y Estilismo, en Milán, participó en la colección de libros «Para chicas con prisas», con los títulos Piel perfecta, En forma y Guía de estilo, e incluso trabajó unos años en la revista ¡Hola!. Lleva desde 2017 escribiendo para 20 minutos la columna de opinión sobre sexualidad y pareja «El blog de Lilih Blue». Actualmente sigue haciendo tarea de divulgación feminista en sus redes sociales, colaborando en pódcast y programas de radio y dando charlas sobre feminismo en empresas.
Ficha técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9788408191155
Idioma: Castellano
Año de edición: 2018
Colección: Para Chicas con Prisas
Especificaciones del producto
Opiniones sobre EN FORMA PARA CHICAS CON PRISAS (EBOOK)
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1 opiniones de usuarios
SARA BRAS IZTUETA
20/03/2020
eBook
Este libro me ha gustado mucho ya que te ayuda a aprender todo lo necesario sobre estar en forma y practicar algún tipo de deporte en tu rutina diaria, te enseñan como empezar, cuando hacerlo, qué ejercicios puedes hacer, etc, y todo entremezclado con un toque de humor que hace que la lectura sea divertida y amena. A demás tiene unas ilustraciones monísimas que me encantan 😊 Sin duda tenéis que leer esta colección, hay libros para todos los gustos y sobre todos los temas que os podáis imaginar.
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