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XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO

Name: XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO (EBOOK)
Author: José Expósito

El entrenamiento del éxito. Transforma tu cuerpo en 29 días

José Expósito

TIMUN MAS - 9788448025823

Deportes Gimnasia deportiva

Sinopsis de XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO

El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.

El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.

En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

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Escrito por José Expósito

Jose Expósito es entrenador personal e instructor con una trayectoria de más de 20 años en el sector a nivel mundial. Ha participado en muchos programas de televisión. Junto a su hermana Jéssica Expósito hizo de la Batuka todo un fenómeno en Operación Triunfo 2005, donde ambos ejercían de entrenadores. Además es colaborador de las revistas Elle, Bodylife o Trainer; director técnico de Bonasport y premio INTERGYMS ORO al Mérito Deportivo como disciplina revelación.

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Ficha técnica

Editorial: Timun Mas

ISBN: 9788448025823

Idioma: Castellano

Número de páginas: 240

Fecha de lanzamiento: 03/09/2019

Año de edición: 2019

Colección:
Salud y Bienestar

Especificaciones del producto

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