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La primera guía sobre la cuarta respuesta al trauma que ayuda a quienes viven atrapados en el complacer para sobrevivir a recuperar su voz, a poner límites y a reconectar con su verdadera identidad.De la mano de una psicologa clinica experta en recuperacion de trauma complejo llega esta guia poderosa que introduce el concepto de complacer, una respuesta al trauma que a menudo se pasa por alto dentro del conocido patron de lucha, huida o congelacion. El libro explica en que consiste esta reaccion, por que se activa y como ayudar a quienes la padecen a recuperar su voz y su sentido del yo.La mayoria conocemos las tres de las respuestas al trauma: luchar, huir o congelarse. Pero los psicologos han identificado una cuarta reaccion, extremadamente comun aunque poco comprendida: complacer, o complacer para sobrevivir. A menudo confundido con la codependencia o la necesidad de agradar, complacer ocurre cuando, en lugar de alejarnos de una persona o relacion dolorosa, nos acercamos aun mas a ella. ¿Te disculpas con quienes te han hecho daño? ¿Ignoras conductas abusivas o inapropiadas? ¿Buscas la amistad de quien te ha humillado? ¿Te obsesionas con decir lo correcto? ¿Te conviertes en alguien que no eres, buscando una aprobacion que quiza nunca llegue? Es posible que estes atrapada en esta respuesta al trauma: complacer.Este libro explica por que permanecemos en trabajos dañinos, relaciones desequilibradas o entornos toxicos, incluso cuando resulta evidente para los demas que deberiamos marcharnos. Aunque el complacer tiene su funcion es una estrategia ingeniosa para sobrevivir en contextos inseguros se convierte en un problema cuando se transforma en una reaccion automatica y repetitiva en la vida cotidiana.La buena noticia es que podemos romper este patron cronico en cuanto lo reconocemos como una respuesta al trauma. Con mas de veinte años de experiencia clinica y una vida entera como "complaciente" en recuperacion, Ingrid Clayton nos muestra por que recurrimos a la complacencia, como detectar sus señales (culpa excesiva, evitacion del conflicto, hipervigilancia, sobrecuidado a costa de uno mismo), y que podemos hacer para "descomplacernos" y volver a ser quienes somos, con todas nuestras imperfectas perfecciones.

Un manual (no tan serio) para enamorar a otros y a ti primero. Un libro divertido e inspirador de la mano de la influencer del momento¿Y si conquistar a tu crush empieza por enamorarte de ti? Erola Jons te demuestra que la seduccion no consiste solo en usar frases ingeniosas, sino en brillar desde dentro. Con ejercicios inesperados y reflexiones iluminadoras, Erola te guia para convertirte en esa version de ti que no solo atrae, sino que, ademas, inspira. Aprenderas a romper el hielo con esa persona especial, a ganar autoestima y seguridad, a crear tus propias oportunidades, a cultivar habitos que te acerquen al exito emocional, social y economico y a manejar tu energia como alguien que sabe lo que vale. Porque la verdadera atraccion empieza cuando tu te eliges sin miedo.

El esperado regreso de la autora de La digestión es la cuestión, con ocho millones de ejemplares vendidos en todo el mundoDesde hace milenios el cuerpo humano afronta desafíos y los resuelve con una eficacia asombrosa. ¿Que podemos aprender de el? En su nuevo libro, la doctora Giulia Enders despliega su talento incomparable para redescubrir que significa realmente escuchar al cuerpo. Apoyandose en los ultimos descubrimientos cientificos, explora el papel de los pulmones, de la piel, del sistema inmunitario, de los musculos y del cerebro, los cinco pilares esenciales para que nuestro organismo funcione perfectamente. Nos recuerda que no somos maquinas ni algoritmos, sino seres vivos definidos por los lazos de dependencia que nos unen al entorno. Tu cuerpo tiene las respuestas es mucho mas que un libro sobre nuestro cuerpo: es una exploracion poetica de nuestra naturaleza y una invitacion a redescubrir la sabiduria del cuerpo para vivir mejor como individuos y afrontar con mas conciencia los desafios que nos esperan como sociedad.

Una crítica imprescindible a la despolitización de las tecnologías digitales.¿De verdad esperábamos que internet favoreciera la convivencia democrática cuando cedimos su diseño y gestión a algoritmos opacos, propiedad de las mayores empresas del planeta? Internet, que se presento como una promesa de libertad y democracia, ha desembocado en un paisaje grotesco de irracionalidad, ultramercantilizacion, violencia y descomposicion de lo comun.Cesar Rendueles analiza el fetichismo tecnologico y defiende la urgencia de imaginar otras formas de socializacion digital mas libres y democraticas.

Han pasado 50 años del golpe del 24 de marzo de 1976, inicio de la dictadura militar presente hasta el 10 de diciembre de 1983, que dio comienzo el gobierno democrático de Raúl Alfonsín. Sin embargo, aun quedan temas vigentes como la violencia, la represion, si hubo guerra civil o genocidio, si es posible equiparar el terrorismo de la guerrilla con el terrorismo de Estado, el numero de desaparecidos y las victimas, la militancia popular, el apoyo civil de la dictadura, el impacto de la guerra de Malvinas y el final del autoritarismo. Otras cuestiones siguen levantando ampollas: ¿como definir el golpe y el gobierno posterior? ¿Fue una dictadura de seguridad nacional, militar o civico-militar? ¿Cuales fueron los distintos tipos de violencia?El golpe no sorprendio practicamente a nadie. Fue acompañado de un sentimiento mesianico que buscaba cambiar de forma irreversible la economia, el sistema institucional, la educacion, la cultura y la estructura social, gracias a que los militares se enfrentaron a una sociedad debil y desarticulada, frustrada con el gobierno peronista e incluso, en algunos casos, partidaria de cooperar con ellos. Los jefes de la dictadura mas sangrienta que conocio Argentina supieron destruir cuanto se puso a su alcance, pero fueron incapaces de reemplazarlo por algo nuevo. Este libro trata del golpe, la dictadura y la violencia que de forma omnipresente la acompaño.Carlos Malamud es catedratico emerito de Historia de America de la UNED e investigador principal de America Latina del Real Instituto Elcano. Es academico correspondiente de la Academia Nacional de la Historia de Argentina.

En el crepúsculo de su vida, un hombre recibe un misterioso legado: los escritos íntimos de la única mujer a la que amó, la infanta María Teresa de Borbón. A través de sus memorias, se abre una ventana a la historia desconocida de una mujer marcada por la grandeza y el exilio, la ternura y el desarraigo. Desde su niñez en los palacios de Gredos hasta su forzado encierro en un convento.La princesa liberal es el retrato intimo de Maria Teresa de Borbon y Vallabriga, que fuera condesa de Chinchon y primera esposa de Manuel Godoy, atrapada entre su linaje, sus ideales politicos y su deseo de libertad. Una mujer que se nego a desaparecer en los margenes de la historia y tuvo la valentia de luchar por sus ideales.

CARNICERAS DE DÍA, JUSTICIERAS DE NOCHE Un vibrante thriller que denuncia, emociona y celebra la sororidad como arma y refugio.En un barrio de clase media de Ruan, es imposible pasar por alto la fachada rosa de Las Carniceras. Desde la calle se oye el afilar de los cuchillos, el golpe seco de las piezas de carne sobre el mostrador y las risas de las tres profesionales que la regentan. Pero estas mujeres comparten algo mas que su oficio: todas han sido victimas de la violencia machista y, aunque han sobrevivido, no han olvidado. Cuando una de ellas sufre una nueva agresion, su reaccion es rapida y colectiva. Deciden que ya han soportado bastante y que los transgresores los violadores, los complices, los mentirosos y los maltratadores pagaran por sus crimenes. A medida que varios hombres del barrio empiezan a desaparecer sin dejar rastro, el panico cunde entre los vecinos. En cuestion de semanas, las singulares justicieras se convertiran en blanco de cotilleos y amenazas, y mientras vigilan de cerca al proximo que pueda pasarse de la raya, la policia las ira cercando poco a poco. Oscuramente comica y profundamente feminista, el electrizante debut de Sophie Demange capta a la perfeccion, mediante lo envolvente de su trama, los peligros y desigualdades a los que aun se enfrentan las mujeres.Un thriller retorcidamente comico y claramente feminista.. Babelia Un jubiloso thriller feminista, a medio camino entre Chloe Delaume y Joyce Carol Oates. VogueLa alternancia entre salvajismo y fragilidad es lo que hace tan poderosa esta novela: una catartica oda a la sororidad.Le ProgresSophie Demange rompe con todos los estereotipos de genero, sociales y literarios. El PaisUn thriller con cierta dosis de humor donde la autora se venga de todos los que ejercen la violencia sexual contra aquellos a quienes consideran mas debiles. Yo Dona, El MundoEn esta carniceria hay mucha denuncia social: la del sobreesfuerzo de las mujeres para conciliar familia y trabajo, o la del abuso al que se somete a las mujeres en situacion vulnerable. Elena Sierra, Pergola, BilbaoUna novela creativa, catartica, un poco macabra pero, sin lugar a dudas, una superlectura. Begoña Alonso, Elle

En la cocina del Ambroisie, todos los fuegos están bajo control, excepto el que surge entre ellos...Avery sueña con trabajar en el Ambroisie, el restaurante más prestigioso y exigente de Boston. Lo que nunca imagino es que, al cruzar esas puertas, conoceria al hombre que cambiaria su vida para siempre.El chef Rayden Wade es talento, misterio y fuego. Con unos ojos que ocultan demonios, unos tatuajes que cuentan historias y unas manos capaces de crear maravillas, lucha por domar sus pesadillas mas oscuras.Entre Avery y Rayden no deberia ocurrir nada: ella es demasiado joven, el es demasiado hermetico. Sin embargo, cuanto mas intentan mantener las distancias, mas evidente resulta que lo suyo es imposible, pero tambien inevitable El es oscuridad. Ella es luz.Una historia de amor prohibido a fuego lento. Si el era oscuridad, yo queria ser su luz.Si el era fuego, yo queria ser su oxigeno.Y si el era el color negro, yo queria ser su oro.

Un convento. Un exorcismo. El viral de TikTok donde la realidad supera a la ficción¿Qué harías si el lugar que prometía paz se convierte en tu peor tormento?El convento es el testimonio que millones conocieron en fragmentos virales y que ahora se revela completo: una historia real, intensa y perturbadora que te hara cuestionar todo lo que creias sobre la fe, el poder y la libertad.A los 18 años, Kamila creyo haber encontrado su camino: un retiro espiritual en el sur de Chile que prometia silencio, oracion y cercania con Dios. Pero tras las rejas del convento, la calma se transformo en control, las sonrisas en ordenes y la fe en un arma de sometimiento.Lo que comenzo como una experiencia mistica termino siendo una lucha por sobrevivir entre sombras, presencias malignas, exorcismos y secretos que la Iglesia preferiria callar.Preparate para entrar en un mundo donde el silencio grita y la oscuridad se disfraza de luz.

¡Me decepcionaste! ¿Quién podría recuperarse de semejante acusación? ¿Y quién, además, no ha recurrido a ella alguna vez? Somos seres que no dejamos de decepcionar y de ser decepcionados. Sin embargo, los moralistas lo han repetido hasta la saciedad: decepcionarse es, sobre todo, ser victima de expectativas que solo existian en nuestra cabeza.Pero, ¿que pasaria si eso no fuera todo?, se pregunta el autor en estas paginas. ¿Y si tras la danza de la esperanza y la decepcion, de las expectativas y su frustracion, se desplegara un verdadero orden del mundo que decidiera por nosotros lo que podemos y lo que no podemos hacer? ¿Y si decepcionar fuera, sobre todo, una forma de escapar de ello? Entonces, decepcionar seria un placer.

¿Es posible abordar una visión más inclusiva de la economía que reconozca los conflictos, desigualdades y límites del sistema actual? Esta es la propuesta de este libro: avanzar hacia un enfoque de economia inclusiva desde un pluralismo integrador, capaz de articular distintos enfoques que comparten diagnostico y criticas al funcionamiento del sistema capitalista. Frente a la insuficiencia de la economia convencional para explicar satisfactoriamente los procesos economicos y afrontar la complejidad y la incertidumbre de nuestro tiempo, la economia inclusiva explora las posibilidades de articular categorias y debates procedentes de corrientes como la economia politica, feminista, ecologica, institucional, marxista o poskeynesiana. Aqui se presentan conceptos clave como necesidades, genero y patriarcado, limites y sostenibilidad, poder y conflicto social, trabajo, Estado, empresa, metabolismo social, etc. y se abordan debates contemporaneos como el poscrecimiento, las transiciones o la reduccion del tiempo de trabajo que permiten repensar criticamente la economia. Con una mirada interdisciplinar y un espiritu cooperativo, este volumen ofrece una herramienta rigurosa para estudiantes, docentes y cualquier persona interesada en comprender y abordar la economia desde una perspectiva mas plural, inclusiva y transformadora.

La diosa Perséfone, hija de Deméter, quedó incomprensiblemente muda después de ser raptada por Hades, dios del inframundo. Cuando vuelve a la superficie de la tierra, nunca habla de su impactante experiencia. Este silencio explica, arquetipicamente, la negacion y el desconocimiento del Hades y sus misterios, al que siempre se han atribuido cualidades terrorificas, pero que, como toda caverna, esconde un gran tesoro: el que se oculta en la profundidad, el hogar del alma. Silvia Tarrago, psicoanalista junguiana de larga y reconocida trayectoria, nos lleva de la mano en este viaje hacia el arquetipo de la kore, el descenso a los infiernos personales y las multiples criaturas que los habitan, para traernos de vuelta hacia un lugar mas consciente, completo y libre.

Hoy en día es impensable —y estaría destinado al fracaso— poner en marcha un negocio sin tener en consideración las redes sociales y las enormes oportunidades que ofrecen si se sabe utilizarlas corre

«Su logro no fue ganar en simplicidad viviendo en una cabaña, sino dejar al descubierto lo que había dentro de él». Virginia Woolf En Walden, Henry David Thoreau relata la experiencia de apartarse du

¿Y si la muerte no fuera el final sino un umbral hacia lo desconocido?Desde ancestrales ritos mortuorios hasta los juegos de la ouija, la humanidad siempre ha buscado atravesar el velo de lo visible y asomarse a aquello que parece extender la conciencia mas alla de la vida. ¿Como exploran otras culturas estos conceptos? ¿Como lo hacemos nosotros?En este libro, Mado Martinez emprende un viaje por las multiples formas en las que la humanidad ha intentado comprender -o desafiar- la idea de lo que ocurre en ese territorio que se mueve entre la ciencia, la fe y lo inexplicable. Aqui conviven la investigacion academica y los relatos de apariciones y hasta de abducciones extraterrestres, puentes inesperados entre lo imposible y lo profundamente humano.Estas paginas son una invitacion a considerar otros planos de existencia y otras maneras de entender el transito que todos compartimos, en distintos mundos -internos y externos- que podrian estar mas cerca de lo que nos atrevemos a admitir.

¿Sientes que ya no avanzas más en tu entrenamiento? ¿Te duele al realizar algunos movimientos? ¿Tus ojos están cansados y secos de trabajar con el monitor todos los días, y tus muñecas están irritadas debido al trabajo repetitivo? ¿Tu cuerpo no vuelve a su maximo rendimiento despues de una lesion? Este libro es justo lo que necesitas, porque el entrenamiento neuroatletico activa funciones en el cuerpo que lo redefinen completamente. Algunos de los ejercicios pueden sonar locos, pero muchos atletas de elite de todas las disciplinas, ya sea salto con esquis, futbol, levantamiento de pesas o carreras, juran por esta tecnica y pueden confiar mucho mas en sus cuerpos. El entrenamiento neuroatletico puede convertirse en tu camino para actuar de manera mas fuerte, mas rapida y mas segura, mientras experimentas una rapida relajacion y calma a traves de ejercicios cortos en cualquier situacion.Lo que puedes esperar: ¿Que es la neuroatletica? La conexion entre el cerebro y los musculos Ejercicios practicos y diseño del entrenamiento Brainfood: La alimentacion correcta para los neuroatletas Plan intensivo de 10 semanas y mucho mas...Compra este libro ahora para pronto aplicar el entrenamiento neuroatletico en ti mismo!

Jerónimo Saavedra Acevedo (1936-2023) fue un canario universal. Primer presidente de la comunidad autónoma canaria; ministro de Administraciones Públicas y ministro de Educación y Ciencia; senador y diputado en las Cortes Generales; alcalde de Las Palmas de Gran Canaria y diputado del Comun en Canarias. En su periplo desde Canarias al mundo, puso su empeño en lograr que las ocho islas tuviesen un unico destino, construido piedra a piedra, ley a ley. Desde la emocion, la palabra y la escucha, Marta Saavedra compone, a partir de cuarenta entrevistas a voces singulares de la politica, la cultura, el arte y la empresa, una sinfonia vital en donde se compagina la politica, la musica, el arte, la masoneria, la amistad, la traicion, la homosexualidad y la libertad. El relato de una vida plena, la de un politico excepcional en un momento trascendental para Canarias y España.

En 11 claves para una vida plena Jazmín Gulí propone una serie de herramientas que resultan verdaderas "claves" para fomentar el autoconocimiento y lograr la superación personal. Ordenadas en una breve secuencia, cada una es desarrollada en un capitulo que finaliza con un ejercicio. Asi, al internalizar cada enseñanza y ponerla en practica regularmente, el lector podra gestionar de forma mas apropiada sus recursos psicoemocionales, mejorar su calidad de vida y la relacion con su entorno, desde los vinculos cercanos hasta los que se tejen en comunidad. Escritas en un lenguaje ameno y sencillo, con ejemplos cotidianos extraidos de las propias vivencias como terapeuta, las claves abordan temas comunes a todos: la culpa, la aceptacion, la sexualidad o la fe, entre otros. Contrariamente a la tradicion psicoanalitica clasica, plantea que la culpa nos ayuda a evolucionar, por lo que, en vez de evitarla, hay que transitarla y aprender de ella; o que la sexualidad es, en esencia, la fuerza creadora de toda manifestacion viviente, cuya energia infinita puede sentirse en cualquier situacion cotidiana mas alla del encuentro de los cuerpos. A lo largo de todo el libro, la autora confia al publico sus propias vivencias y emociones en relacion a la busqueda personal que devino en estas 11 claves, lo cual vuelve mas intimista y veraz el relato.

Danielle Steel vuelve con la historia de una mujer que, tras veinticinco años de matrimonio ve su vida desmoronarse, pero encuentra el valor para empezar de nuevo.Oona Kelly Webster tiene mucho que agradecer. Es una mujer impresionante, pelirroja y de ojos verdes, tiene una familia maravillosa y un trabajo que adora como editora de una prestigiosa editorial. Para celebrar sus bodas de plata, ella y su esposo, Charles, planean un viaje a Francia. Pero entonces Charles confiesa que lleva un año viviendo una aventura y deja a Oona por su joven amante, un hombre.Aunque destrozada, Oona decide viajar a Francia sin Charles. Llega a un encantador pueblo a una hora de Paris y se instala en la casa que ha alquilado, La Belle Florence, llamada asi por la amante del rey para quien fue construida. Cuando parece que empieza a recuperarse recibe un nuevo golpe: la fusion de su empresa la dejara sin trabajo.Oona siente que su vida se desmorona, en cuestion de meses ha perdido a su compañero, al padre de sus hijos, y su trabajo. Lo unico que la anima es que puede quedarse en Francia, donde la vida sencilla en un entorno hermoso comienza a sanarla poco a poco, al igual que la compañia del perrito blanco que rescata y de su amable vecino, oriundo de Trinidad, quien la deleita con su franqueza y calidez.

Ni siquiera elijo la vida. La elijo a ella.>>El romance más adictivo que no podrás parar de leer Decían que los dioses eran un mito. Que los gigantes solo eran historias contadas alrededor de f