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Barre. Manual para instructores (nivel 1) es la guía definitiva para quienes desean iniciarse en la enseñanza del barre, una disciplina y metodología de entrenamiento que fusiona ballet, pilates y yoga para transformar cuerpo y mente.Escrito por Deborah Gimenez, pedagoga, bailarina y creadora de la innovadora metodologia real Academic Barre Instructor, este libro destila sus 18 años de experiencia en danza, barre, docencia y gestion cultural.Con un enfoque practico y academico, el manual introduce los fundamentos del barre: tecnica, metodologia, alineacion corporal, musica, recursos para instructores y diseño de secuencias efectivas. A traves de ejercicios detallados, ilustraciones claras y consejos pedagogicos, los instructores aprenderan a guiar clases seguras, profesionales, dinamicas y motivadoras. Ademas, se abordan estrategias para conectar con los alumnos, fomentar su progreso y adaptar las sesiones a diferentes niveles.Dirigido a apasionados y profesionales del barre, la danza, el pilates, el yoga y entusiastas del fitness, este libro no solo enseña como impartir clases, sino que inspira a crear experiencias significativas que promuevan bienestar, salud y confianza.Barre. Manual para instructores (nivel 1) es una herramienta esencial para formar instructores competentes y apasionados, listos para liderar con profesionalismo y creatividad en el fascinante mundo del barre.

Un ensayo sobre la adultez en el siglo XXI¿Qué significa ser adulto en el siglo XXI? La adultez se ha mostrado tradicionalmente de forma seria, prolija y ordenada, pero hoy día los adultos y adultas de treinta y cuarenta años se encuentran frente al cuestionamiento -y al peso- de muchos de los valores que fueron emblematicos para las generaciones que los preceden. ¿Cuantos mandatos se disfrazan de elecciones en tiempos que parecen tener una infinita gama de posibilidades? ¿Cuanto resto queda para pensar en lo que realmente se desea cuando se vive cargando con todas las exigencias del mundo? Florencia Sichel viene pensando y poniendo en cuestion estos temas desde su exitoso newsletter Harta(s), sus libros sobre filosofia y su unipersonal. En este nuevo libro, pone el foco sobre los pilares fundacionales que hicieron a la adultez del siglo XX: el trabajo, la felicidad, los cuidados y el amor. Desde su propia experiencia, y haciendo siempre pie en la filosofia, Sichel despliega con agudeza, humor y profundidad los conflictos y dilemas de su generacion para trazar un panorama que pinta de cuerpo entero a quienes hoy transitan la adultez.

Un luminoso ensayo que propone la recuperación de los afectos como forma de resistencia a la brutalidad del mundo"¿Dónde está la ternura? ¿En el que la recibe o en el que la da? ¿Es un ideal o reclama un cuerpo? ¿Esta de lado de la felicidad o de la tristeza?", se pregunta en las paginas de este iluminador libro la ensayista chilena Paz Lopez. Sabiendo que es un asunto imposible de reducir a formulas o ideas fijas, la autora se adentra de todos modos, con lucidez y delicadeza, en posibles respuestas a esas preguntas en la docena de ensayos que integran "Panico y ternura". En ellos, la fragilidad que nos constituye es el disparador de meditaciones que encuentran en la recuperacion de ciertos afectos una posible manera de resistir mejor las complejidades de vivir.Rememorando episodios de infancia, comentando obras clasicas y contemporaneas con sagacidad, desentrañando como "semiologa salvaje" ciertos signos de la epoca, pensando en las palabras mismas con que se habla y rememorando historias como las de Georges Perec, Nick Cave, Francisca Woodman o Pier Paolo Pasolini, Paz Lopez logra hacernos parte de un pensamiento para el que la ternura "aparece bajo la forma de un deseo, una imaginacion: empezar de nuevo, aprender a mirar las cosas como cuando abrimos por primera vez los ojos"."Una escritura sutil, inteligente, implicada, intensa y profundamente placentera [] en las frases abiertas y sugerentes de Panico y Ternura, una y otra vez halle el germen de una imagen o el brote de una idea que me disparo la imaginacion y el pensamiento".Alia Trabucco Zeran"La condicion de la ternura es reconocer la fragilidad mutua. Ese reconocimiento afloja las defensas y abre la posibilidad de un lazo distinto. De ahi se deriva, naturalmente, una etica del cuidado; especialmente valiosa en un mundo que se rige por logicas opuestas: la autosuficiencia, la competencia y la explotacion".Constanza Michelson

El esperado libro del entrenador mental de Novak Djokovic.Una filosofía única ante los desafíos de la vida.La vida se parece mucho a un partido de tenis. La atención constante, el ir y venir de los golpes, las alegrias, las penas, las frustraciones, el levantarse una y otra vez. Sin embargo, este no es un libro sobre deporte. En estas paginas no vas a encontrar la tecnica y el metodo para ganar a toda costa, porque el rival mas importante no esta al otro lado de la red, sino que, a menudo y sin darnos cuenta, somos nosotros mismos. Y debemos aprender a vivir con el en paz y harmonia: solo asi alcanzaremos todo nuestro potencial.En El arte de entrenar tu mente, Pepe Imaz comparte cuanto ha descubierto tras toda una vida dedicada al deporte, a la competicion y a la formacion de jovenes talentos. Y nos enseña a aplicar estos conocimientos, sencillos, pero esenciales, en nuestro dia a dia."No necesitamos ganar o perder para sentirnos mejor o peor, porque somos mas que un halago. El exito no depende de un resultado. El exito en la vida es hacer lo que nos gusta y disfrutar con ello."La prensa ha dicho...El encargado del corazon y la mente de uno de los mejores deportistas del planeta. Antena 3La persona a la que todos acuden cuando sufren bloqueos mentales. Cuando todo se vuelve oscuro, Pepe Imaz se convierte en la luz al final del tunel. ABCUn libro fantastico. David Jimenez, autor de El director

Déjate tentar por la cuarta entrega de la serie Pecados de Ana Huang.Encantador. Tranquilo. Despreocupado.Xavier Castillo tiene el mundo a sus pies, pero, para disgusto de su padre, no tiene ningún interes en el imperio familiar.Nada le alegra mas que irritar a su publicista y vivir de fiesta en fiesta, pero cuando una tragedia los acerca mas que nunca, debe lidiar con la incertidumbre de su futuro y la comprension de que la unica persona inmune a sus encantos es la unica a la que realmente quiere.***Reservada. Inteligente. Ambiciosa.Sloane Kensington es una publicista poderosa que esta acostumbrada a tratar con clientes dificiles.Sin embargo, nadie la enfurece o tienta mas que cierto heredero multimillonario, con sus estupidos hoyuelos y su actitud relajada. Puede que se vea obligada a trabajar con el, pero nunca se enamorara de el... no importa lo rapido que le haga latir el corazon o lo considerado que sea bajo su personalidad fiestera. El es su cliente y eso es todo lo que sera... Proximidad forzada Grumpy/sunshine Billonarios Spicy

En el relato que da título al volumen, que supuso la consagración de Kenzaburo Oé, el gran autor japonés, galardonado con el Nobel, así como en «Agüi, el monstruo del cielo», vuelve sobre el tema del

Traspié, hijo bastardo del príncipe heredero al trono de los Seis Ducados, carece de aliados. Solo su vínculo mágico con los animales, el antiguo arte conocido como la Maña, le brinda compañía. Pero la magia es peligrosa cuando se emplea con frecuencia y el uso de la Maña esta penado con la muerte.Cuando el rey Artimañas lo convoca a la corte, Traspie emprende una nueva vida llena de intrigas palaciegas. A las ordenes del rey, inicia su formacion en las artes del asesinato... y tambien en las de la Habilidad, una magia reservada al linaje real con la que es posible comunicarse mediante la mente, manipular los pensamientos ajenos e incluso sembrar ideas extrañas.Ambientado en un reino donde los miembros de la familia real reciben su nombre por las virtudes que encarnan, Aprendiz de asesino es el primer tomo de la iconica trilogia del Vatidico, editada ahora con ilustraciones de Magali Villeneuve. Cada uno de sus libros ha encumbrado a Robin Hobb como una de las voces fundamentales y mas premiadas de la literatura fantastica universal.

BIENVENIDOS AL JARDÍN DEL MAR, DONDE NADIE ES QUIEN PARECE SER…Ocho villas, un paraíso en plena Costa Brava y un asesino oculto entre las sombrasEl Jardín del Mar es una de las urbanizaciones más ele

Segunda entrega de la serie new adult de Rebecca Yarros, un romance profundamente conmovedor que no podrás dejar de leer.La vida es demasiado breve para no correr riesgos...Tras la muerte de su hermana, los padres de Paisley Donovan la han tratado como si fuera de cristal. Tiene veinte años y comparte con ella el problema del corazon, pero eso no va a impedirle completar su lista de cosas que hacer antes de..., aunque le cueste la vida. Y casi se la cuesta, pero Jagger Bateman la saca del oceano y le insufla en los pulmones algo mas que aire: enciende el fuego en su alma.Jagger estudia en la academia de vuelo mas exigente del pais. Es arrebatadoramente guapo, temerario, perfecto para una chica que quiere vivir al maximo. Solo que Paisley es la hija del general y su novio es el peor rival de Jagger, asi que tendra que decidir hasta que punto arriesgarse por un chico que hace que el corazon le palpite tal vez demasiado deprisa.Sobrevuelan territorio peligroso, y un movimiento erroneo podria hacer que se estrellen y se estrellen...

«El 97 por ciento de la historia humana ha sido sinónimo de colaboración. La empatía, el altruismo y la compasión entre congéneres fueron los principales factores para la supervivencia de la especie,

En un mundo que insiste en normalizar, este libro ofrece una perspectiva revolucionaria:abrazar lo atípico como parte esencial de nuestra humanidad.Erik Aostri, divulgador científico y persona autista, nos guia por un recorrido apasionante que va desde la genetica hasta la cultura, explorando como la neurodivergencia ha sido malentendida, estigmatizada y, al mismo tiempo, crucial para la evolucion y el progreso humano.En este libro, encontraras: Historias que desafian los estereotipos sobre el autismo y otras condiciones del neurodesarrollo. Reflexiones sobre los retos sociales y las barreras invisibles que enfrentan las personas neurodivergentes. Un llamado a construir una sociedad que valore y respete la diversidad, no como una excepcion, sino como la norma. Sin perder de vista el papel que ha jugado y debera jugar la ciencia en todo ello. Con una mezcla unica de sensibilidad, rigor cientifico y vivencias personales, este libro te invita a mirar el mundo de otra manera, a comprender que no hay una unica forma de pensar, de aprender o de ser.

Creía que había escapado, pero ahora su hija quiere vengarse…«Siempre te protegeré», me susurraba mamá al oído cada noche. Y cada vez que salíamos de nuestro pueblo costero, me agarraba la mano con t

Mattis no entiende mucho sobre el mundo. No entiende por qué otros lo llaman simple. O por qué su hermana Hege, que lo ha cuidado en su tranquila cabaña junto al lago desde que eran pequeños, se siente tan frustrada. Pero el sabe que la becada que empieza a volar sobre su casa todos los dias es una señal de que algo esta a punto de cambiar. Y cuando Hege se enamora, perturbando su existencia familiar y desequilibrando sus pensamientos, decide que debe enfrentar su destino.

El "Manual de Opinión pública, periodismo y relaciones internacionales", constituye un amplio corpus de conocimientos, explicaciones argumentadas y casos prácticos sobre las articulaciones que se generan entre los actores internacionales, la opinion publica y el periodismo internacional, teniendo como contexto la transformacion tecnologica de cambio hacia la globalizacion. De esta forma el Manual intenta paliar el deficit teorico sobre la dimension internacional cultural a traves de una recopilacion de conceptos teoricos basicos en el ambito de las relaciones internacionales culturales como son los de informacion, internacional y transnacional; publicos internacionales; lideres de opinion, influencers, opinion publica, internacional y transnacional; movimientos sociales; diplomacia publica y digital; periodismo internacional, ciberperiodismo y periodismo ciudadano o inteligencia colectiva, la diplomacia publica digital o la informacion en los conflictos belicos y en los conflictos hibridos. Conceptos fundamentales para comprender de manera sistematica los factores internacionales culturales que emergen en la actual sociedad internacional del siglo XXI.

Un manifiesto filosófico que desafía la tiranía de la productividad y proclama el derecho a la pereza para garantizar el libre descanso como un bien común al alcance de cualquiera.«Quiero libertad, e

Todo lo que un lector quiere de una novela negra. Maj Sjowall y Per Wahloo crearon algo nuevo. JO NESB Con solo diez novelas, la pareja sueca formada por Maj Sjowall y Per Wahloo marcaron un antes y un despues en la novela negra europea. Su serie, conocida como La historia de un crimen y protagonizada por el inspector Martin Beck y sus compañeros de brigada, es toda una leccion narrativa que se ha convertido en una influencia enorme para muchos escritores actuales. En este segundo tomo, se encuentran las novelas centrales que forman el corazon de esta serie fiundacional: EL COCHE DE BOMBEROS QUE DESAPARECIO ASESINATO EN EL SAVOY EL ABOMINABLE HOMBRE DE SAFFLE Puedes disfrutar muchisimo de cada una de las diez novelas de la serie de Martin Beck, incluso durante el peor dia de unas anginas. JONATHAN FRANZEN Una de las series que mas me ha impactado. STIEG LARSSON

Descubre con la Dra. Belaustegui cómo mejorar tu metabolismo y bienestar con una alimentación flexible, basada en ciencia, y adaptada a tu estilo de vida y necesidades personales.Este libro es un enfoque integral para mejorar la salud y el bienestar sin perder de vista la individualidad de cada persona. No se trata de seguir una dieta estricta, sino de aprender a nutrirnos de forma flexible y sostenible, adaptando la alimentacion y el estilo de vida a diferentes situaciones, como viajes, reuniones o celebraciones.Aprende como funciona el metabolismo y su impacto en la energia, el peso, la inflamacion y la prevencion de enfermedades. Aunque se centra en la dieta cetogenica ciclica mediterranea y en la importancia de la flexibilidad metabolica, aborda aspectos clave como el descanso y la gestion del estres, tambien ofrece listas de alimentos, ejemplos de comidas, menus semanales y ejemplo de una semana en la vida siguiendo este enfoque.Una guia clara y sumamente descriptiva para resetear el metabolismo, que incluye recetas ceto y low-carb para que te alimentes mejor y saques lo mejor de ti mismo. Por la autora del best seller Optimiza tu metabolismo.

Tras el éxito de La maestra, el profesor José Antonio Lucero continúa su emotivo reconocimiento a los docentes.«José Antonio Lucero deslumbra gracias a una mirada sobre el pasado como la de Almudena

¿Y si las brujas fueran las buenas del cuento?Anna y los demás aprendices se enfrentan a un nuevo reto. Van a estudiar la biblioteca secreta de Madame Prune, una peligrosa colección de libros sobre maleficios y artes oscuras. Todo parece estar bajo control hasta que uno de los viejos volumenes desaparece misteriosamente. Y, junto a el, la aplicada Sarah Kazam ¿Donde se habra metido? Descubre el mundo de Anna Kadabra y su magico Club de la Luna Llena, la coleccion best seller para primeros lectores. Los ingredientes de la pocima magica de esta serie son: La amistad, la magia, el humor y el empoderamiento femenino. Un tandem de autores magico: el escritor Pedro Mañas, ganador del Cervantes Chico, y uno de los mejores ilustradores de nuestro pais: David Sierra. Capitulos breves, tramas sencillas, divertidas ¡y llenas de ilustraciones! Un grupo de amigos con los que los lectores se podran sentir identificados. Aventuras autoconclusivas que pueden leerse de forma independiente. Si te gusta la magia... ¡te encantara Anna Kadabra! Generos Primeros lectores Libros familiares Libros ilustrados infantiles Relatos de accion y aventuras Brujas, magos y hechiceros

La historia de los inventos e innovaciones que han moldeado nuestra civilización, desde las herramientas de piedra hasta la IA.Vaclav Smil, uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo, ofrece en este libro una narracion rigurosa y sorprendentemente amena de la invencion humana. Con su estilo caracteristico, Smil explora la sutil diferencia entre invencion e innovacion, critica el mito del progreso tecnologico acelerado y demuestra que muchas de nuestras ideas sobre el futuro estan infladas por un optimismo infundado.Desde el zepelin hasta la fision nuclear o el avion supersonico, pasando por inventos que terminaron generando graves daños como la gasolina con plomo o el pesticida DDT, este recorrido revela no solo los grandes logros que han transformado la economia y la sociedad, sino tambien sus limites, sus errores y sus consecuencias imprevistas. Ademas, Smil plantea una lista de invenciones que realmente necesitamos para enfrentar los grandes desafios del siglo xxi, como la automatizacion, la IA y el cambio climatico.Con un enfoque pragmatico y ejemplos cautivadores, Invencion e innovacion ofrece un relato aleccionador de la locura que con frecuencia acompaña a la creatividad humana y muestra como podemos y debemos ajustar nuestras expectativas a la realidad.El mayor experto en el ambito de la energia. SCIENCEVaclav Smil es mi autor favorito. Espero sus libros con la misma impaciencia que algunos esperan el proximo episodio de Star Wars. Bill Gates, fundador de Microsoft