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Cómo transformar la ansiedad económica en tranquilidad, control y libertad¿Sientes que no llegas a fin de mes o que tus esfuerzos por ahorrar no dan resultado? ¿Quieres aprender a desarrollar una relacion sana con tus finanzas?La libertad economica se entrena y este libro es un manual practico para transformar tus habitos y fortalecer tu musculo financiero. Con rigor y claridad, Esmeralda Gomez Lopez matematica, economista e inversora te enseña a diagnosticar el estado de tus finanzas, corregir desequilibrios y construir un plan personal de estabilidad.A traves de un metodo probado, ejercicios practicos y ejemplos reales, aprenderas a analizar tus ingresos y gastos, reducir deudas, crear tu colchon financiero y empezar a invertir con criterio. Tambien descubriras los principios esenciales de la educacion financiera moderna: control del gasto, ahorro sistematico, inversion consciente y planificacion fiscal.Este libro es una hoja de ruta completa para tomar el control de tu economia personal, medir tu progreso y aplicar estrategias concretas de mejora. Te ayudara a tomar decisiones con serenidad, a planificar un futuro estable y a vivir con mas seguridad y menos ansiedad.Porque cuidar tu dinero es cuidar tu vida: la salud financiera no consiste en acumular, sino en entender, organizar y disfrutar de tu economia. Es el equilibrio que te permite vivir sin miedo al futuro, decidir con autonomia y disfrutar del presente.

Soluciones ancestrales para enfermedades modernasNombres como el reishi, la rhodiola o la ashwagandha se escuchan cada vez con más frecuencia, pero no es algo nuevo ni una moda pasajera. Su poder proviene de una sabiduria antigua que ha acompañado al ser humano desde sus origenes, cuando las plantas eran el principal recurso para sanar y mantener el equilibrio del organismo.Los adaptogenos son sustancias naturales hierbas, raices u hongos que ayudan al cuerpo a adaptarse y resistir el estres fisico, mental y emocional. Actuan regulando las hormonas, equilibrando el sistema nervioso y fortaleciendo la energia mitocondrial, lo que mejora la resistencia, la concentracion, el estado de animo y la calidad del sueño.El doctor Wulff explica en estas paginas como estas super hierbas restauran el conocimiento biologico del cuerpo, fortalecen el sistema inmune y previenen enfermedades cronicas. Ademas, relata la curiosa historia de su descubrimiento, las propiedades de las principales especies, sus indicaciones terapeuticas y las dosis recomendadas para cada patologia.

Apartaste la vista un segundo.Y ahora tu hija ha desaparecido.Apretando la mano de mi marido, grito de emoción mientras la montaña rusa da vueltas en el aire. Me siento joven y libre por primera vez en años, pero, cuando bajamos y busco entre la multitud a nuestros tres hijos, me entra el panico. Solo veo a dos. ¿Donde esta mi hija pequeña?Hoy tenia que haber sido un dia especial. Una ultima salida familiar antes de que Summer, de cinco años, empiece el colegio junto a sus hermanos mayores. Pero, en un instante, todo se convierte en una pesadilla. Gritamos su nombre mientras recorremos el parque de atracciones, desesperados por ver un destello de su melena pelirroja.Cuando la policia pregunta acerca de desconocidos, rencores o enemigos, no se que decirles; tengo tantas preguntas como ellos. ¿Por que crei que podia dejar solos a mis hijos, aunque fuera un minuto? ¿Que clase de madre soy?Siento en el corazon que Summer esta ahi fuera, en algun lugar. Pero, mientras me obsesiono con encontrarla, mi familia se desmorona. Mi hija mayor, Merritt, se encierra en si misma. Mi hijo Gus esta furioso. Y, aunque llevamos diecisiete años casados, mi marido se ha vuelto un desconocido. ¿A donde va cuando dice que trabaja hasta tarde? ¿A quien esta mandado mensajes todo el tiempo?Debo luchar por mantener unida a mi familia, pero me aterra que la desaparicion de Summer nos destruya a todos. ¿Podre perdonarme algun dia? ¿Volvere a coger su pequeña mano entre las mias?---Como madre, este libro me ha destrozado el corazon y no podia dejar de leer. Creo que pase por todas las emociones posibles al pasar cada pagina Es crudo y conmovedor. El suspense y la angustia me tuvieron enganchada hasta el final.@thebooknerdmomma Tan emocionante y absorbente que no pude dejar de leer Una autentica montaña rusa de emociones.@live_love_read_review Lo lei de una sentada porque me fue absolutamente imposible soltarlo.@kateflippingpages Una historia conmovedora y desgarradora La escritura es magnifica, y a lo largo de la novela puedes sentir el dolor, la ira y la culpa de la protagonista.Tropical Girl Reads Books Imprescindible para quienes disfrutan de un buen drama familiar.@hortbookthyme

Un amor que brilla en lo más profundo.¡Apaga las luces y descubre la tinta fluorescente de la cubierta!Nick y Fiona son amigos, mejores amigos, y no cambiarían eso por nada del mundo. O, al menos, eso es lo que se dicen a si mismos. Porque ellos nunca podrian estar juntos. Nick dejo de creer en los finales felices desde que ambos perdieron a sus madres de forma inesperada. Y Fiona a menudo se pregunta si lo unico que tienen en comun son sus corazones heridos.Pero, cuando un malentendido amenaza con arruinar el viaje por carretera que llevan meses planeando, descubren que lo unico que se interpone entre ellos es la verdad. El duelo no es nada sencillo, y volver a amar tampoco. Solo necesitan el valor para lanzarse a sus profundidades.· Friends to lovers· Road trip· Slow burn· Muy emocional

Dentro de cada mujer habita un universo invisible que acompaña cada etapa de su vida: la microbiota. Un ecosistema vivo que influye en la salud, las emociones y el bienestar, y que cambia al ritmo del ciclo vital femenino.Desde la primera menstruacion hasta la menopausia, pasando por el embarazo, la pubertad, la menopausia o las enfermedades mas prevalentes en la mujer, la microbiota desempeña un papel esencial en la forma en que el cuerpo y la mente se adaptan a cada fase. Comprender como funciona y como se transforma es comprendernos a nosotras mismas.En La vida que nos habita, la doctora Silvia Gomez Senent, nos guia a traves de las edades de la microbiota femenina. Con un lenguaje cercano y basado en la evidencia cientifica, ofrece herramientas practicas desde la suplementacion hasta los habitos de vida para cuidar ese delicado equilibrio interior que sostiene nuestra salud y nuestro bienestar. Una obra que une ciencia y humanidad y que te invita a descubrir la vida que, silenciosamente, te habita. Ojala este libro te ayude a mirarte con ternura, a cuidar de ti y a abrazar incluso tus dias mas vulnerables. En esa aceptacion tambien florece el bienestar.

Cubrir de literatura los acontecimientos históricos y los espacios donde éstos se desarrollan para resaltar su lado cómico, absurdo, demencial, humano. He aquí el propósito de esta nueva novela de Manuel Longares. La historia aqui es la de las monarquias españolas de Austrias y Borbones, con sus cortes y cortesanos. Desde los siglos dorados del Imperio hispano hasta la centuria de contiendas civiles y asonadas militares que fue el XIX, pasando por el ilustrado Siglo de las Luces. Monarcas, casi todos los que en estas paginas se nos presentan, a los que inquietan menos la paz, la guerra o las geografias ineditas que los poderes de Dios. El espacio es ese Madrid que monarcas y cortesanos moldean a su gusto o eso creen, mientras otro Madrid arrabalero y lenguaraz, donde reina el pueblo soberano, intenta zafarse del abrazo del poder. Y, omnipresente, el rio de Madrid que tan a menudo baja desganado y trae de todo menos agua, pero es el nuestro, metafora de que se quiere tener todo aunque no haya nada. Con ello, Manuel Longares nos ofrece la que es sin duda una de sus mejores novelas, en la que muestra una comprension profunda del ser humano, ocupe el lugar que ocupe en la escala social. Un festin literario elaborado con uno de los castellanos mas ricos que hoy se escriben y con un depurado sentido del humor y del esperpento que dibujara en el rostro del lector una sonrisa permanente y mas de una carcajada.

Emily Brontë escribió una única y revolucionaria novela que transgredió en su día todas las normas de la moral vigente. En ella, nos ofrece una historia salvaje de amor y crueldad, en la que se reivi

De la autora bestseller de Las brujas de VardØ.Son los primeros días de la Revolución Francesa y en las calles de París reina el terror.Adelaide Lenormand es una joven que se ha hecho famosa porque p

Juanito Santa Cruz, hijo único de una familia de ricos comerciantes de paños, es un joven apuesto, mimadísimo, ocioso, con más amor propio que conciencia. Acepta casarse, como ha dispuesto su madre, con su prima Jacinta, una chica de excelentes prendas, modestita, delicada, dejando atras al menos de momento la mania de lo popular que lo habia llevado a tener una aventura con Fortunata, una muchacha fogosa pero pobre, condenada a ser victima del hombre. Fortunata lo dice muy claro: Pueblo naci y pueblo soy; quiero decir, ordinariota y salvaje; pero al mismo tiempo hay en ella un fuerte impulso de ser honrada y un angel, como Jacinta. De la antitesis y finalmente la sintesis entre estas dos heroinas nace una de las cumbres de la literatura española del siglo XIX, Fortunata y Jacinta (1886-1887), de Benito Perez Galdos, que aqui presentamos en una nueva edicion a cargo de Ignacio Echevarria. La gran novela de Madrid, como se la ha llamado, recorre minuciosamente sus capas sociales en una extensa y memorable galeria de personajes secundarios a los que se dedica casi tanta atencion como a los protagonistas. El narrador dice conocerlos personalmente a todos ellos y, con su asombroso dominio del lenguaje coloquial, trata al lector de tu a tu. Su realismo, sin embargo, va mas alla de las formulas y da cabida a ambiguedades morales, al poder de los sueños y de lo irracional, y a misteriosas vinculaciones entre la santidad y el pecado, la razon y la sinrazon. Tal vez al final valores innegables como la virtud y la cordura sean demasiadas veces sinonimo de conveniencia social.

Teléfono es una de las novelas más conmovedoras de Percival Everett. El personaje principal, Zach Wells, es un paleobiólogo perpetuamente insatisfecho. Un hombre especializado en algo tan concreto como la historia geologica de una cueva a cuarenta y cuatro metros sobre el rio Colorado en el Gran Cañon. Un hombre que no espera cambiar el mundo, ni siquiera participar en el trabajo de comite de su universidad. Solo aspira a jugar al ajedrez con su inteligente hija de doce años o a intercambiar juegos de palabras con su mujer, una poeta a la que no entiende. Pero ese mundo medido cientificamente se desmorona el dia en que su hija desarrolla unos misteriosos problemas oculares. Entonces aparece todo aquello que ha negado: el deseo a traves de una joven alumna y la injusticia cuando encuentra una misteriosa nota pidiendo ayuda en el cuello de una camisa comprada por eBay. Desesperado en su vida familiar parte a Nuevo Mexico en mision de rescate. Zach Wells representa a un posible heroe de nuestra epoca: un heroe sin fe, sin valor, sin ideologia, pero que no puede dar la espalda a la injusticia.

El libro que relata los pormenores de la trayectoria de los hermanos Weinstein en «la fábrica de sueños».A finales de los años ochenta, empezó a desarrollarse una nueva generación de directores de ci

En la vida de José Esparza Galilea (1928-2018) destaca su trayectoria profesional en una fábrica de harinas, sus iniciativas sociales y su testimonio como supernumerario del Opus Dei en su localidad natal y alrededores. La obra se apoya en su correspondencia personal, especialmente con san Josemaria y sus sucesores, revelando su caracter alegre y comprometido, su vida familiar, y su modo de sobrellevar las dificultades y enfermedades de su esposa e hija con profunda fe, la de un "hombre normal" que busco la santidad en las circunstancias cotidianas.

Keren, una joven judía de mente rápida y excepcionalmente educada por su abuelo, el antiguo escriba real, sirve en la casa del influyente Daniel, gobernador de Babilonia. Su vida da un giro devastador cuando un tragico accidente la enfrenta a la ley implacable del "ojo por ojo" del Codigo de Hammurabi.Para escapar de la ira de sus enemigos, Keren se ve forzada a un exilio lejano y peligroso, huyendo de Babilonia hacia Ecbatana con la ayuda encubierta de los hijos de Daniel. Sin embargo, su destierro es solo el comienzo de una mision orquestada por la providencia divina. En la corte meda, Keren es designada para educar a un misterioso pastorcillo que guarda un secreto de sangre real.Tessa Afshar posee el don poco comun de entrelazar a la perfeccion investigacion historica, profundidad teologica, prosa lirica y personajes cautivadores. En El principe escondido, la aclamada autora nos transporta a los convulsos reinos de Babilonia, Media y Persia para narrar una historia epica de destino, exilio y redencion en el siglo VI a. C.

Cuna de numerosas civilizaciones, 54 estados, más de mil millones de habitantes... África ha sido contemplada como un todo homogéneo, como un continente marginado, con actores pasivos y dependientes del resto de la comunidad internacional. ¿Es asi, en realidad?Sonia Le Gouriellec ofrece una perspectiva completamente diferente, que muestra Africa como un nuevo centro neuralgico para los desafios de nuestro tiempo.

Han pasado 50 años del golpe del 24 de marzo de 1976, inicio de la dictadura militar presente hasta el 10 de diciembre de 1983, que dio comienzo el gobierno democrático de Raúl Alfonsín. Sin embargo, aun quedan temas vigentes como la violencia, la represion, si hubo guerra civil o genocidio, si es posible equiparar el terrorismo de la guerrilla con el terrorismo de Estado, el numero de desaparecidos y las victimas, la militancia popular, el apoyo civil de la dictadura, el impacto de la guerra de Malvinas y el final del autoritarismo. Otras cuestiones siguen levantando ampollas: ¿como definir el golpe y el gobierno posterior? ¿Fue una dictadura de seguridad nacional, militar o civico-militar? ¿Cuales fueron los distintos tipos de violencia?El golpe no sorprendio practicamente a nadie. Fue acompañado de un sentimiento mesianico que buscaba cambiar de forma irreversible la economia, el sistema institucional, la educacion, la cultura y la estructura social, gracias a que los militares se enfrentaron a una sociedad debil y desarticulada, frustrada con el gobierno peronista e incluso, en algunos casos, partidaria de cooperar con ellos. Los jefes de la dictadura mas sangrienta que conocio Argentina supieron destruir cuanto se puso a su alcance, pero fueron incapaces de reemplazarlo por algo nuevo. Este libro trata del golpe, la dictadura y la violencia que de forma omnipresente la acompaño.Carlos Malamud es catedratico emerito de Historia de America de la UNED e investigador principal de America Latina del Real Instituto Elcano. Es academico correspondiente de la Academia Nacional de la Historia de Argentina.

Este libro presenta un programa de vida cristiana para el ambiente profesional y familiar que pueda repercutir tanto en la calidad del trabajo realizado como en la mayoría de las relaciones sociales. Partiendo de una espiritualidad laical, el texto desarrolla los tres aspectos propuestos por san Josemaria: santificar el trabajo, santificarse con el trabajo y santificar a los demas con el trabajo. En sintesis, conjugar la excelencia tecnica (el trabajo bien hecho) con la excelencia etica (el perfeccionamiento moral de quien trabaja), con la intencion de alcanzar a la realizacion plena de la persona y su felicidad segun el doble precepto de la caridad.

La diosa Perséfone, hija de Deméter, quedó incomprensiblemente muda después de ser raptada por Hades, dios del inframundo. Cuando vuelve a la superficie de la tierra, nunca habla de su impactante experiencia. Este silencio explica, arquetipicamente, la negacion y el desconocimiento del Hades y sus misterios, al que siempre se han atribuido cualidades terrorificas, pero que, como toda caverna, esconde un gran tesoro: el que se oculta en la profundidad, el hogar del alma. Silvia Tarrago, psicoanalista junguiana de larga y reconocida trayectoria, nos lleva de la mano en este viaje hacia el arquetipo de la kore, el descenso a los infiernos personales y las multiples criaturas que los habitan, para traernos de vuelta hacia un lugar mas consciente, completo y libre.

El mal se oculta en las sombrasLa tranquilidad invernal del idílico pueblecito sueco de Åre se rompe cuando Johan Andersson, antiguo esquiador olímpico muy querido en la zona, aparece maniatado y ase

¿En qué momento dejamos de ser grecorromanos para ser únicamente judeocristianos? Sophie Bessis traza la génesis de una etiqueta cargada de ideología, una definición fraudulenta de Occidente.La idea de una civilizacion judeocristiana no tiene nada de neutral. De hecho, oculta mucho mas de lo que revela: instrumentalizada por Estados, lideres politicos y movimientos nacionalistas, sirve para justificar el sectarismo, reescribir la Historia y reforzar divisiones geopoliticas. El sionismo y, desde su fundacion, el Estado de Israel se basa en ella para afirmar su alineacion con Occidente, presentandose como la avanzadilla de la civilizacion judeocristiana en oposicion al llamado enemigo arabe-musulman. A su vez, los nacionalismos arabes aprovechan esta etiqueta para suprimir o soslayar la huella judia dentro de sus propias historias.Sophie Bessis analiza en este ensayo las bases ideologicas de un constructo que encubre siglos de antisemitismo cristiano, orilla las contribuciones de Oriente a la civilizacion occidental y excluye al islam del acervo cultural europeo. Gracias a este equivoco, tanto el antisemitismo como su antitesis, el filosemitismo, apuntalan el mito de la excepcionalidad hebrea, condenando al judio a ser sobre todo y ante todo judio, antes que ciudadano. Nunca ha sido tan urgente poner de manifiesto las distorsiones de un mito que sigue configurando el debate publico y las relaciones internacionales.La critica ha dicho...Bessis deconstruye de forma pormenorizada un termino que en la decada de 1980 se convirtio en un mantra del discurso politico dominante en Occidente. LOrient-Le JourEl gran reemplazo existe. Precisemos que es de orden lexico: las raices grecorromanas de Europa que se enseñaban antaño han sido sustituidas por una etiqueta sorprendente: la "civilizacion judeocristiana". Le MondeMas alla de su valor historico, el recrudecimiento de los conflictos en Oriente Medio desde el 7 de octubre de 2023 y la masacre de Gaza hacen que este libro resulte especialmente relevante. Jean Marie Harribey

Un nuevo conjunto de relatos de Maxim Ósipov en los que la ironía y la compasión componen un valioso fresco de la sociedad rusa.Eternidad es un lugar remoto, un pequeño pueblo minero más allá del círculo polar artico, que sorprendentemente cuenta con su propio teatro; las peripecias de su compañia teatral durante las convulsas decadas finales del siglo xx se recogen en el cuaderno que el antiguo director del lugar, Alexandr Ivanovich, un anciano afable, pobre y gravemente enfermo, deja olvidado en la consulta de un medico de provincias.Este es el punto de partida del nuevo libro de relatos de Maxim Osipov, en el que, a traves de historias cotidianas y aparentemente menores, nos habla de la sociedad y la historia rusas, desde el ocaso del periodo sovietico hasta la guerra de Ucrania.En estas piezas, que se sirven de la mas cruda realidad y se sostienen en la bondad y la compasion, asoman la nostalgia, la ironia y el desencanto ante el paso del tiempo y la decadencia cultural del pais. Con un humor sutil y una mirada profundamente humana, Osipov una voz esencial de las letras rusas actuales hace que la historia abrace vidas comunes y, a la manera de Chejov, convierte en universal cada dolor y cada alegria.Envidio la capacidad de observacion de Osipov, tambien la ternura y el humor. A traves de el podemos asomarnos con bastante desasosiego a la vida cotidiana de la Rusia de Putin. Edurne PortelaMe encanta la prosa de Maxim Osipov. Empece a releer sus historias y me di cuenta de que su literatura se lee ahora como una especie de diagnostico: un diagnostico preciso e implacable de la vida rusa. Svetlana AlexievichObservador agudo de la sociedad y sus congeneres, firmemente anclado a la materialidad de la existencia, ironico, antirretorico, Osipov escribe como paseandose por las vicisitudes y los asuntos del dia, alternando ahi la memoria y la reflexion. Eva Muñoz (Cultura/s - La Vanguardia)