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Una mujer tranquila es una mujer poderosa: un manifiesto cálido y revolucionario que invita a las mujeres a liberarse del agotamiento, reivindicar el descanso y reconectar con su poder interior.¿Has conocido alguna vez a una mujer tranquila? ¿Y tu, querrias ser una de ellas?En una sociedad que valora la velocidad, la productividad y el perfeccionismo, La mujer tranquila nos propone una revolucion radical: parar. Reivindicar el derecho al descanso. Con sensibilidad, evidencia cientifica y una mirada profundamente empatica, la psicologa e investigadora Nicola Jane Hobbs desmonta la idea de que descansar es una forma de debilidad o pereza, y nos invita a recuperar el descanso como un acto de poder, de salud y de conexion con lo esencial.Vivimos atrapadas en una cultura que premia el sacrificio y exige que seamos perfectas: madres, parejas, hijas, amigas, profesionales. Corremos para llegar a todo, y aun asi nos sentimos culpables, insuficientes, agotadas. Este libro es una invitacion a soltar esa carga.A traves de la neurociencia, la psicologia y los relatos de mujeres reales, Hobbs traza un camino hacia una forma de vivir mas amable, mas consciente y mas libre. Un camino que nos permite descansar sin culpa ni ansiedad, reconectar con nuestra intuicion, cuidar nuestras necesidades y dejar de medir nuestro valor por lo que producimos.Con rituales sencillos de descanso, practicas para regular el sistema nervioso y estrategias realistas para afrontar el estres cotidiano, La mujer tranquila no es una guia para hacer mas en menos tiempo, sino una brujula para volver a nosotras mismas. Porque descansar no es rendirse: es un acto de coraje y de amor propio. Y juntas, las mujeres tranquilas podemos cambiar el mundo.Este libro es como una exhalacion: una autorizacion para bajar el ritmo, suavizarte y reconectar con quien realmente eres. La mujer tranquila es una invitacion a soltar el sobreesfuerzo, romper con el mito de la productividad constante y regresar a un estado de profunda confianza y tranquilidad. Con sabiduria y delicadeza, este libro te devuelve a ti misma: a esa version que camina por la vida con alegria, libertad y una paz inquebrantable. Amber Rae, autora bestseller de Loveable: One Womans Path from Good to FreeDesde la primera pagina de La mujer tranquila, senti como se me aflojaban los hombros, mi respiracion se hacia mas lenta y mi mente se abria. Revelador, profundamente empoderador y lleno de compasion, este libro ayudara a cualquier mujer que se sienta desbordada, quemada o desconectada del asombro y la alegria. Me convencio de que relajarse tambien puede ser un acto feminista: una fuente de liberacion que hasta ahora habia estado oculta. ¡Que empiece la revolucion de las mujeres tranquilas! Danielle Friedman, autora de Lets Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the WorldEste es el libro que necesitaba y no sabia que necesitaba. Desde la primera linea, me senti vista y comprendida en lo mas profundo. Si tu tambien has pasado la vida haciendo, corriendo, logrando, empujando hacia adelante pese al cansancio y la saturacion, este libro es para ti. Con palabras calidas, comprensivas e inspiradoras (y con datos), Nicola ofrece a todas las mujeres agotadas el permiso que llevamos años esperando: mereces relajarte. Estoy deseando regalarselo a mis amigas y leerlo con ellas. Mary Catherine Starr, autora de Mama Needs a ...

DOCE DÉCADAS. NUEVE VIDAS. UN GATO.Edimburgo, 1902. Hace frío en el número 7/7 de Marchmont Crescent. Eilidh, la asistenta, enciende el fuego como cada mañana. Grimalkin, el gato de la casa, se acurruca junto al calor, buscando su rincon favorito. No sabe que este sera su ultimo dia. Esta a punto de convertirse en un gato fantasma.Tras su muerte, se le da la oportunidad de vivir ocho vidas mas en momentos clave de la historia moderna: desde los bombardeos de la Segunda Guerra Mundial hasta la llegada del hombre a la Luna, pasando por el cambio de milenio. Con esa mirada de gato que parece entenderlo todo, aunque no diga ni miau, Grimalkin se convierte en un testigo invisible de la vida humana: familias que vienen y van, secretos, risas, llantos, cambios grandes y pequeños.Esta es su historia y su particular vision del mundo. Sus observaciones y reflexiones daran un nuevo sentido a la vida y al paso del tiempo, y se entremezclaran con la historia reciente, el humor y un sentimiento felino imposible de definir, pero perfectamente reconocible y reconfortante.

Bajo los ojos expectantes del mundo entero, el humo fue disipándose en el cielo de Roma, y un hombre dio un paso al frente para liderar la Iglesia Católica Romana. Habemus Papam! Su nombre es León XIV. Pero ¿quien es este sucesor numero 266 de san Pedro? ¿Cual es la vision del ex cardenal Robert Francis Prevost para la Iglesia, y que impacto tendra su papado en los catolicos y en el mundo?Con un acceso inigualable a fuentes de informacion bien contrastadas en Roma y con una reputacion de integridad y perspicacia, el periodista Matthew Bunson ofrece una narrativa convincente de la vida y del inesperado viaje del nuevo papa hacia la Catedra de San Pedro. Una lectura esencial para todo aquel que busque entender al hombre bajo la sotana blanca y el contexto en el que gobernara la Iglesia los proximos años.

El libro que reconstruye la mayor tragedia climática reciente en España y señala con nombres y apellidos a los responsables.El 29 de octubre de 2024, una DANA golpeó la provincia de Valencia con una violencia devastadora. En pocas horas, las lluvias desbordaron barrancos, anegaron pueblos enteros y colapsaron carreteras. La jornada dejo 228 muertos, miles de damnificados y la certeza de que las instituciones fallaron cuando mas se las necesitaba.Este libro reconstruye aquella jornada, hora a hora, a partir de los testimonios de vecinos atrapados, operativos de rescate, tecnicos de emergencias, meteorologos y autoridades politicas. ¿Donde estaba el presidente Mazon cuando comenzaron a llegar las alertas? ¿Por que se ignoraron los avisos de los expertos? ¿Que ocurrio en el Cecopi? ¿Y que se hablo o no durante la misteriosa comida en El Ventorro?

Nadie odia a su mamá. O todos. Pero nadie se anima a decirlo.Hermana Sexta crece a los tumbos en una Patagonia ventosa, tan árida como el corazón de Madre. Madre es también La Maravillosa, una mujer hipnotica y cruel con un pasado misterioso que confunde a sus hijos mientras tratan, cada uno a su manera, de no ser fagocitados por ella. Un padre que se convierte en un idolo distante, una hermana mayor discola, un hermano que podria ser hijo de Sandro, otro abandonado En medio de la debacle familiar, Hermana Sexta se esfuerza por recoger las migas de pan del camino y llevar la voz cantante de esta historia por momentos inverosimil y desorbitada, que navega con total naturalidad entre la tragedia griega y el culebron. Con un aire a esos cuentos infantiles protagonizados por madrastras fascinantes y terribles, Erika Halvorsen ha escrito una novela adictiva, que hunde sus raices en el drama emocional de su propio origen. La Maravillosa es el coming of age de una niña que se cria a si misma para sanar, una autobiografia que es tambien un relato fantastico con ribetes de terror y un prisma de ese artefacto imperfecto, a menudo deforme, que llamamos familia.

Aprende a potenciar tu inteligencia intuitiva con fundamentos científicos y mejora tus elecciones en todos los ámbitos de tu vida. ¿Y si tus grandes decisiones no las tomaste pensándolas, sino sintiéndolas? El Dr. Mikel Alonso revela un potencial oculto al alcance de todos: la intuicion. No es magia ni una simple corazonada, sino una capacidad mental real, precisa y cultivable. Con solidez cientifica y tono accesible, muestra como actua, por que influye mas de lo que creemos y como perfeccionarla para acertar en la vida, el trabajo, el amor o el deporte. Desarrollarla no solo mejora tus elecciones puede cambiar tu vida.

?Nacido en Alcalá de Henares, en 1547, aquel que andando el tiempo fue nuestro escritor universal padeció y gozó como soldado curtido, cautivo mental y físico y accidentado comisario de la Corona, esposo, encarnacion de la imaginacion y de la permanente resurreccion de si mismo. El intento de escribir su vida ha hecho llenar con rios de tinta, mas con leyendas y literatura que con hechos documentados, sus varias vidas. Sin embargo, Alfredo Alvar Ezquerra rastrea en archivos publicos y privados para ofrecernos esta monumental investigacion y contar con rigor la vida del hombre, Miguel de Cervantes, que fue a la sazon el escritor de El Quijote. En las paginas que tienes entre tus manos, sale a la luz un Cervantes que no fue siempre pobre y hasta vivio holgadamente en muchas etapas gracias a su talento para las finanzas. Un manco de Lepanto que nunca abandono a su esposa, en la que siempre confio. Un escritor que mintio, o dijo verdades a medias, en muchas declaraciones. Un cautivo de Argel con el apellido Sahavedra, que es brazo estropeado en lengua tamazight, la que el oyo durante su cautiverio. Esta biografia, basada en documentos reales, cuenta cual fue la vida y la muerte de Cervantes, en representacion de millones mas, aquellos que, entre armas y letras, construyeron la España Imperial. Con este libro, Alfredo Alvar y La Esfera ofrecen un enlace que permite consultar mas de 300 documentos localizados ad hoc, con sus signaturas puestas al dia, transcritos y homogeneizados en español actual: nunca antes se habia hecho semejante donacion a la comunidad cientifica ni al publico en general. ?

¿Sabías que la enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en las mujeres? Miles de nosotras sufren angina de pecho, infartos, insuficiencia cardiaca o arritmias que no se diagnostican a tiempo. Sus sintomas se ignoran, su dolor se minimiza y su riesgo se subestima porque durante años se penso que el corazon era cosa de hombres. La Dra. Antonia Sambola, una de las mayores expertas de nuestro pais en la prevencion y tratamiento de las cardiopatias en la mujer, te explica todo lo que necesitas saber: Como influyen las hormonas en tu salud cardiovascular. Como proteger tu corazon en cada etapa de la vida (adolescencia, embarazo, menopausia y envejecimiento). Como llevar un estilo de vida saludable: alimentacion, ejercicio, descanso y manejo del estres. Como reconocer las señales de alerta que nunca debes ignorar. Como preparar una consulta medica para que te escuchen, te entiendan y te atiendan bien. Tu corazon es unico. No dejes de cuidarlo.?

Anna, una escritora sueca de veintisiete años, llega a una ciudad universitaria de la República Checa para escribir su tesis doctoral sobre filosofía moral. Su supervisor, un filósofo de renombre internacional de cincuenta años, la recibe en la estacion, y la tension entre ellos es palpable desde el primer momento. Miradas, frases indirectas y alcohol pronto transforman la relacion de mentoria en algo mas. La tesis de Anna se centra en la relacion entre moral y literaura: "¿Como afecta la literatura a nuestras reflexiones eticas? ¿La inspiracion es una fuerza positiva? ¿Pueden ser edificantes o, como minimo, clarificadoras las novelas que consiguen que algo malo parezca util?". No son preguntas sencillas. Es mas facil responder a otra: ¿Es buena idea tener una relacion sexual con tu supervisor, que es veinte años mayor que tu? No, no lo es. Aun asi, Anna persiste en su comportamiento a pesar de ser consciente de que se autodestruye. Y para entenderlo escribe sobre todo ello inquieta por la fuerza seductora de hacer lo "prohibido" o por encontrar liberacion en la sumision, porque no sabe si es su voluntad o la de el la que esta siguiendo. De esta manera, el deseo sexual, el deseo de lo prohibido, el deseo de la literatura de crear la verdad y el de la filosofia de explicarla se mezclan en una historia cautivadora y elegantemente tejida sobre Anna y su atrevimiento a reconocer su lado oscuro con toda crudeza.

La desaparición de un hombre, la búsqueda de un escritor. Una historia que vuelve a marcar una generación Un día Carlos Fuguet desapareció de su entorno, se esfumó de la faz de la Tierra y se transformo involuntariamente en un mito familiar. Aunque nadie lo extraño, era el pariente del que a veces se hablaba en los almuerzos, que generaba preguntas incomodas y mas silencios que respuestas. Casi tres decadas despues su sobrino escritor se propone encontrarlo y, de paso, reinventar su biografia y su literatura.Perdido en eso que podemos llamar el "sueño americano", donde la guerra de Vietnam, los fracasos matrimoniales, las drogas, el alcohol y pequeñas estafas tiñen la vida de ese tio ausente, al que conoceremos en una narracion expuesta y audaz en voz de su propio protagonista.Con esta nueva edicion de Missing (una investigacion) regresa una de las novelas mas aclamadas de Alberto Fuguet, que es tambien uno de los relatos mas arriesgados y de mayor impacto de la literatura chilena.

Hay caminos que nos pierden... Y otros que, sin saberlo, nos traen de regreso. Este libro nació del deseo profundo de entender quiénes somos, de dónde venimos y a quién pertenecemos. No es un manual ni una leccion: es un viaje. Un dialogo con las dudas, con el alma, con la Palabra. Y, sobre todo, es una historia de retorno. Porque, al final, todos fuimos hijos prodigos. Y este, tal vez, sea tu momento de volver a casa.

Una conmovedora novela para apapachar el corazón y celebrar las segundas oportunidades.Beatriz González aprendió a vivir con la maldición que carga desde niña: la certeza de que no está destinada a vivir una historia de amor con un final feliz. Solo una vez, durante un verano inolvidable en el que conocio a Pablo por las calles de Alicante, sintio que lo imposible por fin estaba por sucederle. Sin embargo, todo se desmorono, dejando su corazon herido y sin ganas de volverlo a intentar.Por eso, cuando Bea se encuentra con Pablo en la fiesta de compromiso de su hermano, piensa que esta viendo a un fantasma. ¿Que hace ahi, de pronto, ese antiguo amor? Ahora, entre los preparativos para la boda y la intervencion nada sutil de los traviesos espiritus de la casona familiar, a Bea y Pablo no les queda mas remedio que sortear los escombros de lo que fueron y, en el proceso, descubrir si entre las cenizas se esconde un amor que no pudo ser vencido por el tiempo.

Mi abuela era un personaje importante. Había sido la mujer del jefe, era la madre del jefe y presidía el consejo de mujeres. Mi madre debería sustituirla cuando mi abuela se hubiera ido y mi turno llegaria despues del de mi madre, si el mundo hubiese rodado como tenia que rodar. Pero dije que no. Elegi el viento. Y mi familia se pintaria de duelo para dejar patente ante todo el pueblo que estaba muerta. Y asi fue como entre en el mundo de los espiritus. Sin dejar un cuerpo atras. Y ya nadie, nunca jamas, volveria a pronunciar mi nombre en voz alta.

¿Desea iniciarse en la programación con C++ y Visual Studio 2022? Este libro ha sido creado para acompañarle en cada paso, proporcionándole una base sólida en programación a través de un enfoque didáctico, claro y estructurado.Encontrara aqui los conocimientos imprescindibles para comprender y dominar los fundamentos de C++, desde los algoritmos basicos hasta la programacion orientada a objetos. Con explicaciones detalladas, ejemplos practicos y una metodologia adaptada a quienes desean avanzar con rigor y seguridad, esta obra le permitira enfrentarse a los desafios de la programacion moderna.Este libro es ideal tanto para estudiantes como para profesionales que desean reforzar sus competencias tecnicas o explorar nuevas oportunidades en el desarrollo de software.Ademas, todo el contenido se apoya en el entorno Visual Studio 2022, herramienta imprescindible en la industria actual.Capitulo 1: AlgoritmosCapitulo 2: Introduccion a Visual Studio 2022 y su entornoCapitulo 3: Las variables y los operadoresCapitulo 4: Estructuras de decisionCapitulo 5: Estructura de repeticionCapitulo 6: Programacion modularCapitulo 7: Programacion orientada a objetosConvierta este libro en su primer paso hacia una carrera solida en la programacion y en una herramienta clave para desarrollar proyectos cada vez mas complejos, eficientes y alineados con las exigencias del mercado profesional.

Rollos de papiro, tablillas de madera, códices de pergamino. Abocarse a los orígenes del libro significa estudiar las características materiales, gráficas y textuales de estos objetos para así reconstruir las tecnicas que los produjeron y las necesidades intelectuales y culturales a las que respondieron. Cada libro manuscrito surge de la colaboracion de saberes diversos y actores multiples: este es el punto desde el cual parte el investigador Filippo Ronconi, bizantinista y especialista en cultura escrita, para analizar las transformaciones del libro grecolatino, que abarca el periodo que va del siglo V a. C. al siglo XIII, atravesando tanto la difusion del alfabetismo como el trabajo de los artesanos y copistas de la Edad Media. Papirologia, paleografia y filologia material se encuentran en este estudio no solo para entender desde distintas perspectivas a un artefacto complejo, sino tambien para revelar su atrapante historia.

La dictadura franquista interrumpió abruptamente los avances de la modernidad alcanzados por la sociedad urbana española del primer tercio del siglo XX y provocó un retroceso de alcance histórico. Hasta la decada de los cincuenta, el regimen no inicio una rectificacion de sus politicas, tras renunciar a la autarquia y adaptarse a la nueva realidad de la Guerra Fria con los acuerdos con Estados Unidos y el crecimiento europeo de posguerra. Estas transformaciones devolvieron el protagonismo a las grandes ciudades, no solo como centros de la represion, al resultar imprescindibles para la supervivencia del franquismo. Fueron los años del llamado desarrollismo de la mano de los planes de estabilizacion, de las inversiones extranjeras, de las remesas de los trabajadores emigrados y del primer turismo de masas. Los capitulos de este libro analizan esta nueva modernidad autoritaria y su concrecion en la sociedad urbana con consecuencias imprevistas para la dictadura. Las ciudades protagonizaron la transformacion economico-industrial del pais y lideraron la evolucion social y cultural con la expansion de las clases medias, dificultando la continuidad de la dictadura. Las metropolis no escaparon a las consecuencias de la represion politica, la mala gestion economica (corrupcion) y las tensiones generadas por sucesivas olas de migracion (chabolismo, desigualdad, crecimiento urbanistico). La consolidacion del franquismo fue acompañada por el surgimiento de una nueva oposicion, cuya diversidad comprendia sectores tan diversos como el obrero, el vecinal, el estudiantil, el profesional, que hicieron imposible la continuidad de la dictadura y sentaron las bases de la futura España democratica, al abarcar desde la izquierda y los nacionalismos a sectores del catolicismo y el liberalismo.

Rastrear la historia del siglo xxi hasta ahora es rastrear una historia de lo inasequible y la escasez. Despues de anos de negarse a construir suficientes viviendas, Estados Unidos tiene una crisis nacional de vivienda. Tras anos de limitar la inmigracion, no tiene suficientes trabajadores. A pesar de ser advertidos durante decadas sobre las consecuencias del cambio climatico, no se ha construido nada cercano a la infraestructura de energia limpia que necesitamos. Los ambiciosos proyectos publicos se terminan tarde y por encima del presupuesto, si alguna vez se terminan. Abundancia explica que nuestros problemas de hoy no son los resultados de los villanos de ayer, sino que las soluciones de una generacion se han convertido en los problemas de la siguiente. Las reglas y regulaciones disenadas para resolver los problemas de la decada de 1970 a menudo evitan proyectos de densidad urbana y energia verde que ayudarian a resolver los problemas de la decada de 2020. Las leyes destinadas a garantizar que el Gobierno considere las consecuencias de sus acciones han hecho demasiado dificil para el gobierno actuar en consecuencia. En las ultimas decadas, nuestra capacidad de ver problemas se ha agudizado, mientras que nuestra capacidad de resolverlos ha disminuido. Klein y Thompson rastrean las barreras politicas, economicas y culturales para progresar y proponen un camino hacia una politica de abundancia.

La novela más emblemática de Anita Brookner, una de las grandes escritoras inglesas del siglo xx.«A veces pensaba que el tiempo que pasaba urdiendo las tramas de sus novelas había sido una preparació

Hablar de sexualidad no corrompe: educa, cuida y transforma. No debería ser un tabú que alimente miedos, vergüenzas o silencie violencias. Es un derecho, una forma de relacionarse, de conocimiento em

Gobernaron. Decidieron. Influyeron. La historia de España también es de las mujeres.Las mujeres también han estado al mando de nuestro país. Y no precisamente pocas. Han gobernado reinos, participado en la vida politica, firmado tratados, liderado cambios y tomado decisiones que han dirigido el rumbo de España. Algunas llevaban corona; otras mandaban sin necesidad de trono. Se impusieron en momentos clave, sostuvieron dinastias y movieron los hilos entre bastidores.Isabel la Catolica, Urraca de Leon, Juana de Vega, Federica Montseny o Clara Campoamor no fueron figuras decorativas ni excepciones pintorescas. Tuvieron poder, lo ejercieron y lo defendieron con inteligencia, firmeza y sentido de la responsabilidad. Y aunque se las haya querido arrinconar y convertir en una nota a pie de pagina, estuvieron en el centro mismo de la toma de decisiones.En Leonas de España, Sandra Ferrer reconstruye sus trayectorias con agilidad, mirada critica y voluntad de situarlas donde corresponde. Este libro no es un homenaje ni una galeria de estampas: es historia. Y esta escrita con voz de mujer.