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Recomiendo encarecidamente este libro a todas aquellas personas que estén luchando con la ansiedad, la depresión o demás problemas asociados con las intrusiones mentales no deseadas.MARTIN M. ANTONY, PHD Universidad de Ryerson¿Te estan entorpeciendo la vida los pensamientos negativos o desagradables? Si la respuesta es si, no estas solo. Muchas personas tienen pensamientos no deseados, molestos o desagradables de los que parece que no se pueden deshacer -pensamientos que ademas dan lugar a sentimientos de culpa, ansiedad, depresion y miedo. Este manual, con instrucciones paso a paso, propone metodos practicos y efectivos que puedes utilizar directamente para conseguir distanciarte de esos pensamientos antes de que tomen el control.David A. Clark presenta una tecnica exclusiva que te ayudara a dejar atras una amplia gama de patrones de pensamiento negativo. Con estas paginas aprenderas a romper el ciclo destructivo responsable de tu pensamiento ansioso y depresivo y a despojar a esos pensamientos desagradables de su poder -un proceso al que Clark se refiere como desintoxicacion.Tambien aprenderas trucos para gestionar los sentimientos de culpa que a menudo pueden acompañar a esos pensamientos. Si consideras que ha llegado el momento de dejar atras tus pensamientos intrusivos y empezar a centrarte en vivir la mejor vida posible, las potentes tecnicas de este manual te ayudaran a empezar.David A. Clark es psicologo clinico y Profesor Emerito en la Universidad de New Brunswick de Canada. Es autor y coautor de varios libros sobre depresion, ansiedad y trastorno obsesivo compulsivo, como Manual practico para la ansiedad y las preocupaciones: la solucion cognitiva conductual y Terapia cognitiva para trastornos de ansiedad, ambos publicados en esta editorial.La autora del prologo, Judith S. Beck, es Directora del Instituto Beck de terapia cognitiva y antigua Presidenta de la Academia de terapia cognitiva.

La esperada tercera parte de la saga Meses a tu lado de Joana Marcús.CONOCER A UNA PERSONA TE PUEDE CAMBIAR LA VIDAJack Ross no creía en el compromiso, y hasta ahora no le había ido mal. La fantasía del amor verdadero, de ese cruce de miradas que te cambia la vida por completo, no era mas que un argumento sobreexplotado de las peliculas que mas solia criticar.Por eso, ¿que importaba que hubiera conocido a Jenna?¿Que importaba si pasaban tanto tiempo juntos?¿Que importaba si, poco a poco, iba abriendole su corazon?Y, sobre todo, ¿que importaba el riesgo de que se rompiera?En tres meses pueden ocurrir muchas cosas, y enamorarse es una de ellas.Jack Ross no iba a ser menos.

Una brillante disección del amor en nuestros días que se ha convertido en uno de los grandes hitos de la literatura contemporánea.Ésta es una historia de amor, o sea de celos, de sexo, de traiciones y tambien de las debilidades y paradojas de la vida cotidiana de dos parejas cuyos destinos se entrelazan. Los celos de Teresa por Tomas, el terco amor de este por ella, opuesto a su irrefrenable deseo de otras mujeres, el idealismo de Franz, amante de Sabina, y la necesidad de esta, amante tambien de Tomas, de perseguir una libertad que tan solo la conduce a la insoportable levedad del ser, se convierten de simple anecdota en reflexion sobre problemas que nos afectan a todos.

Gabriel Santana es un viajero infatigable que ha recorrido el mundo llegando hasta los lugares más remotos e insólitos en busca de misterios y de explicaciones a las cuestiones más importantes que puede hacerse la humanidad. En 2000 a. C., Gabriel nos lleva desde la Atlantida hasta el comienzo de la civilizacion de Tartessos, en busca de los secretos que los Pueblos del Mar no nos han entregado. Bajo las aguas del Mediterraneo, la arena del desierto, olvidadas en las vitrinas de infinidad de museos, existen evidencias de gigantes, armas nucleares, tecnologia imposible, que deben salir a la luz para cambiar la historia. En este libro, el autor no solo formula una serie de interrogantes, sino que tambien nos brinda afirmaciones que cambiaran la historia mediante descubrimientos y evidencias efectuadas por el mismo.¿Habia gigantes hace 4000 años?¿Contaba el pueblo de Israel con armas nucleares?¿Esta el fin de la Atlantida en un museo de Badajoz?¿Quienes fueron y a donde fueron los Pueblos del Mar?¿Fue Tartessos creada por los descendientes de la Atlantida?

De Corea llega el nuevo gran fenómeno literario.★ El libro coreano del año: más de un millón de ejemplares vendidos ★Una extraordinaria novela sobre el poder de encontrarse a uno mismo«Los encuentros

Ella es inalcanzable… excepto para él. Descubre la saga más explosiva del momento. Arrogante y engreído, Rhys Larsen es un guardaespaldas de lujo que tiene dos normas:1) Proteger a sus clientes a tod

Destello es la fascinante segunda entrega de la serie de «La prisionera de oro», una historia ambientada en un mundo fantástico que mezcla romance, intriga y aventuras.Vuelve a adentrarte en el irres

*Premio Princesa de Asturias de Comunicación y Humanidades 2025*Unpoderosollamamientoaabandonar lavidahiperactiva pararecuperarelsentido denuestrasvidas,el equilibrio y lariqueza interior.Estamos perdiendo nuestra capacidad de no hacer nada. Nuestra existencia esta completamente absorbida por la actividad y, por lo tanto, completamente explotada. Dado que solo percibimos la vida en terminos de rendimiento, tendemos a entender la inactividad como un deficit, una negacion o una mera ausencia de actividad cuando se trata, muy al contrario, de una interesante capacidad independiente.Byung-Chul Han indaga en los beneficios, el esplendor y la magia de la ociosidad y diseña una nueva forma de vida, que incluya momentos contemplativos, con la que afrontar la crisis actual de nuestra sociedad y frenar nuestra propia explotacion y la destruccion de la naturaleza.

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones.Segun algunos de los ultimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante sesenta y cinco segundos, mientras que los adultos apenas pueden aguantar tres minutos. Como muchos de nosotros, Johann Hari es consciente del peligro que supone la omnipresencia de las pantallas, asi como de esa imperiosa necesidad que nos asalta de pasar constantemente de un dispositivo a otro sin levantar la vista. Hoy en dia, lograr el estado de concentracion necesario para acometer labores intelectualmente complejas y exigentes es casi una quimera.Hari decidio entrevistar a los principales expertos en concentracion humana para identificar las causas de esta crisis. En El valor de la atencion desglosa los doce factores que la generaron desde nuestra incapacidad de dejar fluir la mente hasta la contaminacion en las ciudades, y denuncia a las poderosas empresas que nos estan robando el foco. Ademas, nos da las herramientas para entender la situacion, defendernos y recuperar nuestra capacidad de vivir con atencion.Preguntate si tienes la capacidad de atencion suficiente para leer este libro. Si es que si, adelante, leelo. Si no entonces con mas razon aunEste libro es exactamente lo que el mundo necesita ahora mismo. Os prometo que merece la pena dedicarle tiempo y, por supuesto, vuestra atencion. Oprah WinfreyEste libro no puede ser mas vital. Por favor, centrate y leelo. Naomi KleinJohann Hari apunta que debemos hacer para protegernos a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestras democracias. Hillary ClintonUna exploracion magnificamente investigada y argumentada del colapso de la capacidad de atencion de la humanidad. Es una historia necesaria de contar, pero cuya causa y consecuencias son dificiles de captar y articular sin conjeturas, prejuicios o ideologia. Hari no solo consigue esto y mas, sino que lo hace con el ritmo, la chispa y la energia del mejor escritor de thrillers. Stephen FryEl libro que el mundo necesita para ganar la guerra contra la distraccion. Adam Grant

En la "Reseña del Seminario 11" Lacan habla de los cuatro conceptos freudianos, inconsciente y repetición, transferencia y pulsión, y de su deseo de "redefinirlos y mostrarlos anudados por una topologia". La marcha del Seminario 11 es un desafio para cualquiera. Mi decision, la de extraer lo posible de cada clase en cada una de las reuniones, puede parecer un desatino. Salvo que en mi seminario diurno nunca habia hecho otra cosa: intentar trayectos posibles en un texto lacaniano. Inventar recorridos. Leer, manteniendo la Orientacion milleriana del primado de la practica. Recibir las intervenciones de los participantes. Obtuvimos algunas luces, nuevas preguntas y una alegria que se colaba en la "seriedad" de la lectura lo serio es la serie, como precisa Lacan.

¿Fueron tu padre o tu madre personas difíciles, inmaduras o inasequibles a nivel emocional?Si te criaste con una madre o un padre emocionalmente inmaduros, inasequibles o egoístas, quizás te hayan quedado sentimientos de ira, soledad, traicion o abandono. Quiza recuerdes tu infancia como un tiempo en que no viste satisfechas tus necesidades emocionales, en que se desdeñaron tus sentimientos o en que asumiste un grado de responsabilidad adulta esforzandote por compensar el comportamiento parental. Estas son todas heridas que pueden curarse, y puedes dejarlas atras y avanzar en tu vida.En este libro autenticamente transformador, la psicologa clinica Lindsay Gibson explica las destructivas consecuencias de tener unos padres emocionalmente inmaduros o inasequibles. Veras en estas paginas el sentimiento de abandono que crean, y descubriras tambien maneras de curarte del dolor y la confusion que te causo la niñez. Al liberarte de la trampa que ha sido para ti la inmadurez emocional de tus padres, puedes recuperar tu verdadera naturaleza, controlar las reacciones que tienes con ellos y evitar la decepcion. Y por ultimo, aprenderas a crear relaciones nuevas, positivas, para que puedas disfrutar de una vida mejor.

Una novela romántico-erótica que te hará entender que no hay que dejar para mañana los besos que puedas dar hoy.Hola, me llamo Amara y estoy aquí no para hablaros de mí, sino de Liam Acosta, ese guapisimo empresario que se dedica al negocio del vino en Tenerife y que sigue soltero porque quiere, pues siempre tiene a una legion de mujeres pendientes de el.Por lo que se, un dia recibio una misteriosa llamada telefonica en la que le pedian viajar a Los Angeles por un asunto urgente, que resulto ser, ni mas ni menos, que un bebe. A Liam, al principio, le costo mucho admitir su paternidad, pero cuando vio a la criaturita, el mundo se movio bajo sus pies: al igual que el, tenia el ojo derecho de dos colores.Asi que, muy agobiado y tremendamente perdido, regreso a Canarias con su hijo, pero se dio cuenta de que necesitaba a alguien que le echara una mano y, por recomendacion de mi amiga Veronica, me contrato a mi.De pronto, Liam y yo, dos personas independientes y acostumbradas a no tener que dar explicaciones a nadie, hemos tenido que ponernos de acuerdopor el bien del pequeño. Y eso ha hecho que, sin apenas darnos cuenta, hayamos reconocido el uno en el otro a la persona que nunca hubieramos esperado encontrar.

Mistborn. Wax & Wayne - Libro 4Mistborn es la saga que ha convertido a Brandon Sanderson en el gran autor de fantasía del siglo XXI. Más de diez millones de ejemplares vendidos en todo el mundo.«

Una novela deslumbrante, adictiva, necesaria, sobre una experiencia dramática al final de la adolescencia de una chica.«Excepcional… Un novelón corrosivo… Una potente inteligencia literaria… Una gran

EDICIÓN ESPECIAL ILUSTRADA¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto.Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias aeste método, avalado por centenares de estudios científicos.Cuatro pasos claros y concisos nos permitiran superar completamentehasta los miedos mas agudos: Ataques de ansiedad o panico Obsesiones (TOC) Hipocondria Timidez O cualquier otro temor irracionalSin miedo es el metodo definitivo. Todo el mundo puede ponerloen practica siguiendo las instrucciones y, claro esta, sin necesidad detomar farmacos. Preparate para convertirte en la mejor version de timismo: una persona libre, poderosa y feliz.

ESTE LIBRO INCLUYE CURSO ONLINE DE ORATORIA DE REGALO Mi nombre es Fernando Miralles, campeón de España de oratoria (11 premios) y formador en escuelas de negocios, universidades y empresas. Ahora que ya me conoces un poco mas, entiendo que, si estas leyendo estas letras, es porque te gustaria mejorar tu comunicacion para conseguir tus objetivos profesionales y personales. Mi objetivo es que tu consigas esos resultados gracias a hablar mejor en publico. Este libro es para ti si: - Eres directivo de una empresa y tienes que liderar equipos. La comunicacion con ellos es algo que empleas de manera diaria y crees que la puedes mejorar. - Tu trabajo es vender y sientes que podrias darle un empujon a tu tecnica y conseguir mejores cifras cada mes. - Tu dia a dia consiste en formar a otras personas y te encantaria descubrir las tecnicas para hacer que te escuchen con atencion. - Trabajas en el mundo del marketing o las redes sociales y quieres conocer las herramientas de oratoria que funcionan de maravilla para impactar audiencias online. - Te encantaria subirte a un escenario con tranquilidad y dirigirte a tu publico para transmitir tu mensaje. - Eres un estudiante o docente y quieres perfeccionar tus presentaciones en las clases.Si te has sentido identificado con alguna de estas afirmaciones, este libro te va a ayudar a que puedas conseguir esos objetivos que tienes en mente. Nos vemos en tu proxima presentacion.

Adéntrate en esta apasionante saga de fantasía adulta que reinterpreta el mito del Rey Midas. Lleno de romance, intriga y peligro, el dorado mundo de Orea ya ha conquistado a más de 4.000.000 de lectores.Los seres feericos dejaron este mundo atras.Y ahora, aquellos con poder lo gobiernan.Oro. Suelos de oro, paredes de oro, muebles de oro, ropa de oro. En Alta Campana, el castillo construido en las montañas heladas, todo esta hecho de oro. Incluso yo.Cuando el rey Midas me rescato, me saco de los barrios bajos, me coloco en un pedestal y empezo a referirse a mi como su tesoro. Soy la mujer a la que convirtio en oro para alardear de su poder. A cambio de su proteccion, le di mi corazon. Mientras me quede en los confines del palacio, estoy a salvo.Hasta que la guerra llega a Orea. Y, de repente, mi confianza se resquebraja y me doy cuenta de que todo lo que creia saber sobre Midas podria ser erroneo.Porque estos barrotes tras los que estoy encerrada, por muy dorados que sean, siguen siendo una jaula.Y los monstruos que esperan fuera hacen que desee no haber salido nunca.Sobre la serie, la critica ha dicho: Esta serie me ha robado el corazon, el aliento, la consideracion por cualquier otra cosa. Nunca me habia sumergido tanto en una historia, nunca habia leido personajes que me parecieran tan reales. He llorado, he reido, he gritado, he tirado mi kindle por la habitacion, lo he vuelto a coger, me he mareado... Estos personajes, este MUNDO... lo son todo. Raven Kennedy ha escrito una historia para la eternidad, destinada a pasar a la historia como una de las epopeyas.Sarah A Parker, autora de Hasta que caiga la luna¡DIEZ ESTRELLAS DORADAS! La prisionera de oro es el tercer libro que leo de Raven Kennedy. Como todos sus libros, es extraordinariamente original y pertido, y la prosa, la gente... magnifica, magnifica, magnifica.Olivia WildensteinPreparate para quedar cautivado desde la primera palabra y para pedir mas hasta la ultima. Raven Kennedy crea un mundo asombroso repleto de personajes cautivadores y una historia que no podras dejar de leer.Ivy AsherDevore este primer libro y termino con un cliffhanger tan bonito que estoy sedienta del siguiente.Emmy HamiltonCreo que lo que mas me ha gustado hasta ahora de esta serie es que es una metafora sobre temas reales y emocionales.Day LeitaoRaven Kennedy escribe con una magia que cobra vida en la pagina. Cada palabra brilla como el oro.Beck MichaelsSoy fan desde hace tiempo, pero este libro esta en una liga propia. Ha sido una montaña rusa emocional.Elizabeth BrownEsta serie es increible y no puedo recomendarla lo suficiente. Es uno de los mejores libros de fantasia para adultos que existen.Kay Thatcher

Una historia fascinante que narra la apasionada lucha por la libertad de dos mujeres negras en épocas distintas: la Cuba esclavista colonial y la España del siglo XXI. Cuba, mediados del siglo XIXA la isla caribeña arriba un barco portador de una siniestra carga. Mas de setecientas mujeres y niñas secuestradas de su Africa natal llegan para trabajar, hasta la extenuacion, en los campos de caña de azucar y parir hijos que seran tambien esclavos. Kaweka es una de ellas, una muchacha que vivira en primera persona el horror de la esclavitud en la hacienda del cruel marques de Santadoma, pero que pronto demostrara a quienes la rodean que posee la facultad de comulgar con Yemaya. Esta es una diosa voluble que, en ocasiones, le concede el don de la curacion y le proporciona la fuerza para liderar a sus hermanos de raza en la lucha por la libertad contra unos opresores que han logrado esclavizar sus cuerpos, pero no sus almas.Madrid, epoca actualLita, una joven mulata, es hija de Concepcion, la mujer que lleva toda la vida sirviendo en casa de los marqueses de Santadoma, en pleno barrio de Salamanca, al igual que hicieron sus antepasadas en la Cuba colonial. A pesar de tener estudios y ambicion profesional, la precariedad laboral obliga a Lita a recurrir a los todopoderosos señores de Santadoma en busca de una oportunidad en la banca propiedad del marques. A medida que se sumerge en las finanzas de la empresa y en el pasado de esta riquisima familia, la joven descubre los origenes de su fortuna y decide emprender una batalla legal en favor de la dignidad y la justicia, que merecen tanto su madre como todas las mujeres que entregaron sus vidas al servicio de unos blancos que nunca las trataron como a iguales.Una deslumbrante novela sobre dos mujeres valientes que combatiran, cada una con sus armas, el racismo y la injusticia, escrita por el autor español de novela historica mas importante de nuestro tiempo. Un rendido homenaje al papel de las mujeres en su lucha por la justicia y la libertad.

¿Se ha sentido perezoso y dolorido nada más levantarse de la cama por la mañana? ¿Cansado de sentirse cansado y dolorido todos los días? ¿Busca una forma sostenible de perder peso, comer sano y recuperar la energia perdida? Pues bien, enhorabuena por haber dado el primer paso hacia una vida sana comprando El libro de la dieta antiinflamatoria para principiantes, ¡y gracias por haberlo hecho! En los siguientes capitulos se hablara de como mejorar su vida diaria, sanar su sistema inmunologico, perder peso e incluso prevenir enfermedades degenerativas. La inflamacion puede hacerte entrar en un ciclo del que es dificil salir, causando dolor en tus musculos y articulaciones, dejandote menos activo. Llevar un estilo de vida mas sedentario provocara un aumento de peso, que a su vez ejercera mas presion sobre las articulaciones y provocara mas inflamacion. Pero puedes controlar la inflamacion con solo hacer algunos ajustes en lo que comes y en como lo comes. Solo se necesitan 3 semanas para convertir algo en un habito, comience hoy mismo y construya un futuro fuerte y saludable.Se incluye un plan de comidas de 3 semanas con recetas de desayunos, almuerzos, cenas, batidos e incluso postres. Con solo cambiar su forma de comer, puede reducir la inflamacion que causa la fatiga, el dolor de las articulaciones, la funcion cognitiva lenta, y muchas enfermedades autoinmunes. Descubrira que ya no necesita medicacion para el dolor a diario, ¡y no tiene que matarse de hambre para conseguirlo! Hay muchos libros disponibles sobre este tema, de nuevo, ¡gracias por seleccionar este! Se ha hecho un gran esfuerzo para asegurar que este libro sea facil de leer y al mismo tiempo este lleno de tanta informacion util como sea posible; ¡por favor, disfrutelo!

Una novela romántico-erótica que te hará ver que lo que es para ti lo será aunque te apartes, y lo que no, aunque te pongas.¡Hola!Me llamo Verónica Jiménez, tengo treinta y ocho años y soy una mujer independiente, trabajadora, autonoma y, segun dicen quienes me conocen, bastante cabezota y controladora. Vale, lo confieso, lo soy. Pero ¿acaso hay alguien perfecto?Yo era de las que creia en princesas y principes, hasta que el mio se convirtio en un sapo y decidi que el romanticismo no era para mi. Asi que para horror de quienes me rodean, me impuse tres reglas para disfrutar del sexo sin compromiso.La primera: no enrollarme nunca con hombres casados. Soy de las que respetan y jamas hago nada que no me gustaria que me hicieran a mi.La segunda: el trabajo y la diversion nunca han de mezclarse. No no. ¡Ni loca!Y la tercera, pero no por ello menos importante: siempre con hombres menores de treinta años. ¿Por que? Pues porque se que ellos van a lo mismo que voy yo: ¡a disfrutar!Te aseguro que hasta el momento estas normas me han dado muy buenos resultados. Sin embargo, en uno de mis viajes de trabajo he conocido a Naim Acosta, un hombre de unos cuarenta, seguro de si mismo, atractivo, sexy y tremendamente romantico, que me esta volviendo loca.Es verlo y el corazon se me acelera. Es oir su voz y toda yo me acaloro. Es pensar en el y noto que en mi estomago corren elefantes en estampida. Se que somos muy diferentes, pero los polos opuestos se atraen, y nosotros no paramos de chocar, y probar y y yBueno, mejor me callo, dejo que leas y cuando termines ya me diras si tu habrias probado ¿O no?