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CONTROLA LOS TÓXICOS, RECUPERA TU CASAInvisibles pero dañinos¿Alguna vez has contado las calorías que consumes? ¿O las horas de ejercicio que haces cada semana? Si te preocupas por llevar una dieta equilibrada y te esfuerzas por incluir la actividad fisica en tu dia a dia, ¿no crees que tambien deberias poder controlar los toxicos que te rodean?Cada dia estamos expuestos a decenas de miles de sustancias quimicas que entran en nuestro organismo sin que nos demos cuenta. Muchas de ellas son imprescindibles para la vida, pero otras nos la perjudican. Estan en el aire, el agua, los alimentos que comemos, los productos que usamos Acostumbrados a querer un jabon que cada vez limpie mas, una crema que huela mejor o una fruta que nunca se oxide, hemos abierto la puerta de nuestro hogar a miles de toxicos que ponen en riesgo nuestro bienestar y el del medio ambiente.En estas paginas descubriras las sustancias potencialmente peligrosas que te acompañan en tu dia a dia y conoceras remedios y alternativas para despedirte de ellas.Haz que tu casa vuelva a ser un lugar seguro.

Llega la segunda parte de la serie Hermanos Anderson, de la reina de la románticanacional, Victoria Vílchez. Una nueva historia llena de romance, sorpresas y, sobre todo, mucho picante.¿Seráscapaz deodiar a Travis ocaerasrendida a sus pies?¿Y si el imbecil al que odias fuese tambien el unico hombre al que no logras resistirte?Travis Anderson es, con toda probabilidad, el tipo mas arrogante, bocazas e idiota que conozco. El problema es que tambien es el hermano del novio de mi mejor amiga. Ahora que Travis esta viviendo en casa de Blake, a pesar de mis esfuerzos para evitarlo, acabamos coincidiendo durante un fin de semana. Y el encuentro termina siendo como el choque frontal de dos trenes a toda velocidad: devastador y... catastrofico.Odio como me hace sentir.Odio la forma en la que mi cuerpo reacciona cuando esta cerca.Y, sobre todo, odio que, a pesar de su impertinente actitud, me estoy empezando a divertir con esta estupida guerra personal que hemos entablado.Lo odio con todas mis fuerzas.Pero, cuanto mas descubro de el, mas dificil se me hace continuar odiandolo.

Egilona, la última reina de Hispania, una mujer poderosa entre dos culturas, entre dos épocas, la goda y la árabe, nos fascina en esta memorable novela histórica.Don Rodrigo, duque de la Bética, vuelve a sus tierras tras verse obligado a rendir pleitesia al nuevo rey de Hispania, Witiza, el asesino de su hermano Favila. Ahora lo inteligente es bajar la cabeza; ya habra tiempo para una venganza. Cerca de Cordoba, se detiene a descansar en una casa noble y alli ve por primera vez a Egilona, una muchacha de quince años, de melena rojiza, piel blanca y ojos ambarinos, que esa misma noche se convertira en su mujer.Nueve años mas tarde, en 711, cerca de Tarifa, las huestes del ya rey Rodrigo se aprestan a impedir la entrada en Hispania del nuevo conquistador del mundo: el imperio Omeya. Al mando de su ejercito se encuentra Tariq ibn Ziyad, un liberto a quien su patron Musa ibn Nusair, vali de Africa en el nuevo orden del califato, ha enviado de incursion. Con este viejo soldado, feo, bizco y pelirrojo, curtido en mil batallas, viaja su concubina, Umm Hakim, una joven fascinante, de ojos de gacela y saberes magicos, y Abd al-Aziz, uno de los hijos de Musa. Entrar y salir, esa es la orden. Pero, en el fragor de la batalla, Abd al-Aziz mata a Rodrigo y pone sus ojos en Egilona, la mujer mas hermosa y altiva que haya visto nunca.¡Ay de sus ojos! Acaban de dar comienzo a una historia en la que la hechicera y la reina cruzaran sus caminos para terminar con un imperio, y por la que Egilona, reina de Hispania, sera recordada como la mano, la mente, el espiritu poderoso que sembro la semilla de una nueva era.Los lectores y los medios han dichoLa novela Egilona nos sorprende con la poderosa y olvidada reina visigoda que se alio con los arabes para crear una nueva Hispania, David Barreira, El Español.Jose Soto Chica rescata a traves de la novela Egilona, reina de Hispania una figura de nuestra historia muy poco conocida y que compara con la Malinche, Julian Herrero, La Razon.La historia de la conquista musulmana de España y del nacimiento del Reino de Asturias como nunca te la habian contado: repleta de batalla, aventura, intriga, amor, pasion, erotismo y misterio. No puedes dejar de leer Egilona, Francisco Cabello.Un libro que guarda un equilibrio perfecto entre trama y sentimientos. Repleto de accion y sensualidad, reconstruye con extraordinario detalle un momento historico poco tratado, teniendo como personaje central a una reina orgullosa que se vera arrastrada a convertirse en una simple mujer de carne y hueso, Mercedes Garcia.Dos mujeres llenas de magia y poder: Egilona y Umm Hakim; un conquistador tan peculiar como invencible: Tariq; un politico implacable y cruel: Musa; un heroe inolvidable: Pelayo; dos hombres enamorados de la misma mujer y arrastrados por un mismo destino: Rodrigo y Abd al-Aziz. Desde la primera pagina empatizas con los personajes y hasta la ultima te quedas sin aliento, Ana Fernandez.Una novela historica con todos los ingredientes que componen la receta del exito: una base historica firme y extraordinaria, junto con ese punto de narrativa que solo un verdadero escritor sabe dar para que no puedas parar de leer, Miguel Jeronimo Navarro Torrente.Una historia qu...

La psicóloga Marta Martínez Novoa nos invita a liberarnos del síndrome de la chica buena para priorizar nuestro bienestar emocional y establecer relaciones auténticas y equilibradas.Libérate del síndrome de la chica buena y reconecta contigo misma y con lo que realmente quieres tu.Si tienes la sensacion de ser siempre la ultima de tu lista, si te cuesta tomar decisiones por lo que puedan pensar los demas, si te empeñas en cumplir siempre sus expectativas y la palabra no es inexistente en tu vocabulario, si te obligas a seguir en relaciones que no te aportan porque no quieres hacer daño seguramente padeces el sindrome de la chica buena.En principio, ser buena no tiene nada de malo, pero puede convertirse en un problema cuando esa bondad se traduce en dificultades para poner limites, afrontar conflictos y defender tus valores; en definitiva, para ser quien tu quieres y no lo que quieren los demas. Pero ya esta bien de vivir solo para dar, de no poder equivocarte, de tener que hacerte pequeña para que otros ocupen mas espacio, de tener que apagar tu luz como si eso fuese a hacer que otros brillen mas.La psicologa Marta Martinez Novoa te guia en un viaje para analizar tu pasado y entender por que te sientes asi en el presente, para construir un futuro en el que seas tu maxima prioridad. En estas paginas hallaras las claves para liberarte de las falsas exigencias de bondad y aprender a cuidarte, sentirte segura y confiar en lo que haces.

Han transcurrido dos décadas del atentado más sangriento de la historia de España y aún son muchas las preguntas sin respuesta.Todavía se busca la verdad cuando están a punto de prescribir los delitos que cometieron tanto aquellos que participaron en la genesis y ejecucion del 11M como los que pudieron intervenir en la presunta trama de encubrimiento. El objetivo de estos seria ocultar la verdadera factura de un atentado que sirvio a los supuestos aliados internacionales de España para sus propios intereses.Personas que ocuparon puestos de responsabilidad en las mas altas instancias del poder (nacional y extranjero), asi como determinados actores secundarios cuyo testimonio nunca ha sido recogido, arrojan aqui algo de luz sobre este juego de humo y espejos que se puso en marcha justo despues del estallido de las bombas.Estas claves ocultas se descubren en esta obra excepcional, rigurosa y esclarecedora, con el objetivo de remover conciencias y aspirar a que se llegue al fondo de un gran abismo en el que, al menos hasta ahora, casi nadie ha estado dispuesto a asomarse. Y los que lo han hecho no estan aqui para contarlo.

Ahí viene… el chico maloLa boda del año está a punto de celebrarse. La novia estará espectacular y el novio es el hombre perfecto para ella. Pero ¿qué hay de los invitados a la boda? Son una pesadill

Después deHooked, llegaScarred: la esperadísima secuela de la saga Nunca Jamás que ha conquistado aTikTok, donde los villanos de cuento hallan su final feliz.Una mujer dividida entre dos hermanos y un trono: ¿elegira la venganza o al hombre del que nunca debio enamorarse?Ella no le pertenece a el. Pertenece a la corona.El trono nunca fue el destino de Tristan Faasa. Eso quedaba para su hermano, Michael, el mismo que fue responsable de la infancia atormentada de Tristan y de la cicatriz que le cruza la cara. Tras la muerte de su padre, Michael esta decidido a subir al trono, y Tristan, a robarselo: como lider de una rebelion secreta, no se detendra ante nada con tal de poner fin al reinado de su hermano. Pero la llegada de Lady Sara Beatreaux, la prometida de Michael, hace estallar otro tipo de guerra, una en la que Tristan ya no sabra que le importa mas, si la corona o la mujer que esta a punto de ceñirse las sienes con ella.Sara tiene un plan: casarse con el rey y acabar con la dinastia Faasa, aunque eso ponga en peligro su propia vida. Pero no contaba con el Principe Marcado. Es peligroso. Esta fuera de su alcance. Es uno de los hombres a los que tiene que matar. Pero la frontera entre el odio y la pasion nunca ha sido tan delgada y, cuando los secretos salen a la luz, Sara ya no sabe en quien confiar, desgarrada entre la venganza y el villano al que no deberia amar.

Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición del certificado de profesionalidad "INAF0108 - PANADERÍA Y BOLLERÍA". Manual imprescindible para la forma

Un thriller sofocante en el que el paisaje sublime de los Pirineos se convierte en una trampa mortal«Uno de los maestros del thriller francés da un golpe de efecto». RTLEn medio de la noche, una mist

Una novela de aventuras feminista, aclamada por la crítica, uno de los mejores libros del año según Time,uno de los 35 mejores libros de 2024 segúnElle y en la lista de libros más vendidos de The New York TimesPAUL BOWLES PRIZE · PEN/O. HENRY AWARD · PUSHCART PRIZEUna de las mejores novelistas de nuestra epoca. [...] Te atrapa con ternura y despues se niega a soltarte. Exquisita, desgarradora y absolutamente fascinante.Andrea Wulf (autora de La invencion de la naturaleza)Una sirvienta escapa de un asentamiento ingles del siglo XVII y se adentra en el aun salvaje territorio norteamericano. Carece incluso de nombre, pero la guian su ingenio, su fe y la imperiosa voluntad de alejarse de un terrible e inexplicable suceso. Lo que encontrara en esa tierra hermosa y brutal sobrepasara los limites de su propia imaginacion y hara que se tambaleen sus creencias y todo lo que habia aprendido de la civilizacion. Un viaje poderoso y emocionante a lo desconocido y hacia la emancipacion con el que Lauren Groff reflexiona sobre nuestra capacidad de adaptacion y supervivencia al entorno.La critica ha dicho: Este page-turner es un himno a la resistencia por el que la autora nos conduce; un espacio donde nuestra heroina se enfrenta para responder a su narrativa. Por favor, empiecen leyendo a Groff. Angeles Lopez, La Razon (*Libro de la semana*)Una aventura epica contra el hambre y el frio, pero tambien un alegato feminista, anticolonial y ecologista. Anna Pazos, BabeliaLauren Groff ha reinventado la novela de aventuras. [...] Maneja las palabras con la precision de un cirujano y la pasion de un maestro, sin sacrificar nunca el oficio por el arte ni viceversa. Bethanne Patrick, Los Angeles TimesUn page-turner con motor propio [...]. En cuanto te sumerges en sus ritmos, se convierte en un viaje absorbente y gratificante.Vogue (Uno de los libros mas esperados del 2023)Una emocionante aventura historica [...] cuyos temas existenciales la crudeza de la vida, los inestimables mecanismos internos de la naturaleza, el impulso de seguir adelante son de una intensa actualidad. Shannon Carlin, Time (Uno de los libros mas esperados del otoño de 2023)Conozco pocos escritores cuyas frases sean tan bellas y propulsoras. La protagonista encarna un vertiginoso impulso hacia delante, al igual que la escritura. Fiona Mozley, The New York Times Book ReviewUn poderoso repudio de la fe [...] que tambien es una exaltacion divina. El ritmo de la prosa de Groff es biblico. [...] Hay algo estimulante en esta novela, una ambiciosa agilidad. [...] Un libro hambriento, desnudo como un hueso roido, lleno de determinacion. Groff no se ha perdido en el bosque. Sabe muy bien hacia donde se dirige. Beejay Silcox, The GuardianMagnifica.[...] El entorno cobra vida en una prosa que vive y respira en cada pagina.The Boston GlobeRecuerda a las famosas historias de hombres que sobreviven solos en la naturaleza, como las de Hemingway, McCarthy o Gary Paulsen, [...] pero con una joven como protagonista de esta historia de supervivencia. Algo mas que feminismo superficial...

Dos jóvenes unidas por el mismo destino, que emigran por amor y lealtad a la familia. Una isla exótica que oculta bajo su luz antiguos odios y venganzas.Norte de España, 1895: dos mujeres abandonan la apacible villa de Colombres para viajar a la lejana isla de Cuba. Sus motivos no pueden ser mas distintos. Mar, la hija del medico del pueblo, emprende la travesia siguiendo a su padre, encargado de dirigir un consultorio en una plantacion de azucar llamada Dos Hermanos. Paulina, viuda demasiado joven y de origen humilde, se ve obligada a embarcar para contraer matrimonio con el prestigioso maestro de azucar de la hacienda, un hombre a quien no conoce. La primera sueña con ser medico; la segunda se pregunta si sera feliz con su inminente esposo. Dos jovenes unidas por el mismo destino que emigran por amor y lealtad a la familia. Una isla exotica que oculta bajo su luz antiguos odios y venganzas. Todo ello a las puertas de la Guerra Necesaria, que dara a Cuba su independencia.

El libro definitivo sobre obesidad, adelgazamiento, nuevas dietas y mecanismos para controlar y distinguir los distintos tipos de hambre¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es mas importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mi los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelin que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dara respuesta a estas y otras muchas preguntas relacionadas con el adelgazamiento.La doctora Marian Garcia (Boticaria Garcia) afronta el gran reto de acabar con los mitos y prejuicios acerca del sobrepeso y la obesidad. Ha llegado el momento de dejar de echarle toda la culpa a la falta de voluntad. No eres tu, los verdaderos responsables de que perder peso a veces parezca mision imposible son tus adipocitos inflamados, tu microbiota revolucionada, tus musculos tristes, tu cerebro hambriento, tus genes ahorradores o el dichoso cortisol.Tu cerebro tiene hambre aborda la perdida de peso desde un punto de vista divulgativo y divertido, recurriendo a los mejores endocrinos del pais y a los ultimos estudios cientificos internacionales. Y todo con el estilo que la caracteriza, poniendo el humor al servicio de la evidencia cientifica mas rigurosa.

Elena Díaz Machado se halla en la cima de una exitosa carrera literaria. Desde niña su pasiónpor los libros, la llevaron a inventarse historias para resistir al miedo de una guerra. Hija deCarmen, la sirvienta y del capataz de Los Torrijos; una familia adinerada de Santillana deLlanos. Desde su infancia, saboreo la sumision de sus padres al duro trabajo. El hambre y lamiseria, la alejaron de la escuela y de todos sus sueños. Conocio el amor mas grande de suvida, y la tristeza mas atroz.Con cincuenta y cinco años se encuentra en el culmen de su profesion como escritora, cuandorecibe una nefasta noticia; esta enferma y el tiempo se le agota. Su unico proposito es escribirsu ultima novela, y dar testimonio de sus glorias y fracasos. Se enfrentara a los fantasmas de supasado. Pero no estara sola en esta peliaguda tarea. Patricia, una joven que ella adopta como auna hija sera su complice en la batalla. La chica tambien busca refugio. Alguien la quieremuerta.Dos historias, dos mujeres, que no se dan por vencidas.

«El cordero carnívoro» narra, de un modo intenso y provocativo, la vida de un muchacho desde su nacimiento hasta que cumple 25 años. Partiendo de la extraña relación entre el protagonista y los seres

El Enquiridión de Epícteto es una obra fundamental del estoicismo que compendia las enseñanzas del filósofo estoico, enfocándose en la ética y la práctica de la filosofía como un modo de vida. A traves de maximas breves y reflexiones profundas, Epicteto provee directrices sobre la autodisciplina y la resiliencia frente a las adversidades. El estilo literario es austero y directo, en consonancia con el contexto literario del siglo I d.C., donde la filosofia buscaba ofrecer herramientas practicas para afrontar los conflictos existenciales. Su enfoque en la separacion entre lo que depende de nosotros y lo que no, es el nucleo del pensamiento estoico y resuena a lo largo de la historia de la filosofia. Epicteto, antiguo esclavo que se convirtio en uno de los filosofos mas influyentes de su epoca, tuvo una vida marcada por la adversidad y la busqueda de la libertad. Su experiencia personal como esclavo y posteriormente como maestro de filosofia en Roma contribuyo a su comprension profunda de la naturaleza humana y los sufrimientos asociados. Esto lo llevo a desarrollar una vision clara sobre la importancia del control interno y la paz mental, enfatizando que el verdadero poder reside en nuestras decisiones y actitudes. Recomiendo encarecidamente el Enquiridion a cualquier lector interesado en la filosofia practica, la etica y la autoayuda. La obra de Epicteto ofrece enseñanzas atemporales que no solo son relevantes en el contexto historico en el que fueron escritas, sino que tambien presentan un valioso legado para la vida contemporanea, proporcionando herramientas que fomentan la resiliencia y un enfoque equilibrado hacia las dificultades.

Álbum que recopila las últimas aventuras de Mortadelo y Filemón de Francisco IbáñezSúper humor que contiene las aventuras:El cambio climático en donde Mortadelo y Filemón habrán de enfrentarse a los efectos del mismo.La vuelta al mundo,en esta mision los dos agentes viajaran por las principales ciudades del mundo para llevar a cabo su mision.Mundial 2022, Mortadelo y Filemon viajaran a Qatar y alli se enfrentaran a un grupo que quiere sabotear el campeonato mundial de futbol.Cierra el album la aventura Mundial de baloncesto 2023, con la participacion estelar en el mismo de... si lo han adivinado: Mortadelo y Filemon.

"Drácula", la célebre obra de Bram Stoker publicada en 1897, es un hito del género gótico que entrelaza la narrativa epistolar con un estilo vívido y emocional. La historia sigue a Jonathan Harker y su encuentro con el Conde Dracula, abordando temas de seduccion, deseo y el miedo a lo desconocido en un contexto victoriano. Stoker utiliza descripciones ricas y un simbolismo inquietante para explorar la dualidad entre la luz y la oscuridad, asi como la invasion del Viejo Mundo por las nuevas ideologias del siglo XIX, reflejando las ansiedades de la epoca sobre la sexualidad y la modernidad. Bram Stoker, originario de Irlanda y marcado por una educacion que incluyo una vasta lectura y una influencia teatral significativa, se vio inspirado a escribir "Dracula" en un tiempo donde los mitos victorianos comenzaban a disiparse ante la realidad cientifica. Su interes por el folclore y la tradicion vampirica, junto a su amistad con el famoso actor Henry Irving, contribuyeron a dar forma a este iconico personaje. Su experiencia en la gestion del Lyceum Theatre proporciono a Stoker una vision unica de la atmosfera teatral, que se refleja en la intensidad de su prosa. Recomiendo "Dracula" a cualquier lector interesado en la exploracion de los miedos intrinsecos y las complejidades de la naturaleza humana, asi como a quienes buscan entender el impacto cultural de los mitos en la literatura. La obra no solo es un pilar del terror, sino tambien un espejo de la psicologia humana, ofreciendo capas de significado que invitan a una reflexion profunda mas alla de su trama vampirica.

En este libro magistral, Vivian Gornick nos brinda toda su sabiduría acerca del arte de la escritura, destilada a lo largo de años de enseñanza en universidades estadounidenses, y se concentra en la narrativa personal, aquella que se origina en la experiencia del autor. Donde tantos otros predican que los escritores principiantes han de centrarse en perfeccionar la tecnica y el estilo, Gornick defiende que solo un narrador que conoce intimamente aquello que relata sera capaz de transmitir verdad, y que la clave radica en saber quien esta hablando, que esta diciendose y cual es la relacion entre ambas cosas. ¿Como extraer de la propia experiencia vital una historia que merezca ser contada, que aporte algo de sabiduria al lector? Esa es la pregunta que plantea La situacion y la historia, y propone hallar la respuesta en algunos de los mejores ensayos autobiograficos y memorias de los ultimos cien años. De la mano de Vivian Gornick, leeremos a autores como Joan Didion, Oscar Wilde, James Baldwin, George Orwell o Marguerite Duras, cuyas obras se hunden en su experiencia personal y sin embargo la trascienden, enunciando verdades mas hondas acerca del mundo en que vivimos.Con su caracteristica lucidez, Vivian Gornick reflexiona sobre el genero en el que ella misma hizo cumbre con sus formidables memorias Apegos feroces y su ensayo autobiografico La mujer singular y la ciudad. Al mismo tiempo una breve historia de la literatura autobiografica del ultimo siglo y una guia para el aprendizaje de la escritura creativa, en La situacion y la historia la maestra nos enseña a escribir enseñandonos a leer: a reconocer la verdad cuando la oimos en la voz de los demas, asi como en la nuestra propia.

"La Tía Tula (Novela)" de Miguel de Unamuno de la Editorial e-artnow. e-artnow publica una gran variedad de títulos que abarca todos los géneros. Van desde los títulos clásicos famosos, novelas, textos documentales y cronicas de la vida real, hasta temas ignorados o por ser descubiertos de la literatura universal. Editorial e-artnow divulga libros que son una lectura imprescindible. Cada publicacion de e-artnow ha sido corregida y formateada al detalle, para elevar en gran medida su facilidad de lectura en todos los equipos y programas de lectura electronica. Nuestra meta es la produccion de Libros electronicos que sean versatiles y accesibles para el lector y para todos, en un formato digital de alta calidad.

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía? En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño organulo celular, las mitocondrias, unas diminutas fabricas encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energia para tu organismo.En este libro descubriras como una alimentacion adecuada, el ejercicio fisico, el descanso reparador y la gestion del estres pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energia vital. Aprenderas sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y como incorporarlos de manera practica en tu dieta diaria. Ademas, encontraras valiosas estrategias para aprovechar al maximo tu potencial genetico y promover una vejez saludable.Te sorprenderas al descubrir como pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentacion hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafios para tu cuerpo, como el ayuno, la exposicion al frio y al calor o realizar ejercicios de fuerza.