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21 días para acabar con la inflamación¿Estar gordo es estar inflamado? ¿Se puede revertir la inflamación? ¿Dónde empieza la enfermedad? ¿La comida es lo único que inflama? ¿Cómo sé si estoy inflamad@?Todas estas preguntas, y muchas mas, las responde la Dra. Pilar Restrepo en este libro, que no solo es una guia para entender la inflamacion, sino una herramienta para analizar si estamos inflamados y que tanto lo estamos. Tambien es un manual antiinflamatorio con una dieta de 21 dias que nos ayudara a recuperar la salud y a entender cuales son los detonantes que nos generan malestar desde la alimentacion.Con un tono empatico y cercano, sin superioridades morales ni restricciones extremas,la Dra. Pilar acompaña este paso a paso que puede cambiar tu destino. Son 21 dias para desinflamarte, conocer tu cuerpo y mejorar tu vida. Y tranquil@, somos humanos y nos gusta la comida, por eso la dieta cuenta incluso con postres, snacks y una guia de preparacion de alimentos, para que logres sanar sin excusas. ¿Estas list@ para cambiar tu destino?

El esperado descenlace de la bilogía ArtesNiza ha encontrado una nueva oportunidad en la danza, pero la presión, la competencia y las heridas del pasado la obligan a lidiar con miedos que creía superados. El arte que tanto ama se convierte en un recordatorio de todo lo que puede perder. Clay, atrapado en una fama que nunca eligio, busca liberarse de un legado que lo encadena a la musica y a las expectativas de los demas. La duda sobre quien es sin su banda y la necesidad de sanar viejas culpas lo llevan a un punto de quiebre en el que la libertad parece tan cercana como imposible.Cuando la vida los enfrenta de nuevo, el reencuentro entre Niza y Clay destapa cicatrices que todavia sangran. Ambos intentan reconstruirse, aunque para hacerlo deban arriesgarlo todo. Porque a veces el amor no basta para salvarnos de nosotros mismos, pero puede ser la unica esperanza de salir del impasse.

¿El tatuaje nos distingue o nos une? ¿Qué dice sobre nuestra relación con el trabajo? ¿Y con lo político? ¿Nos tatuamos porque tenemos miedo del olvido y del paso del tiempo? ¿Puede el tatuaje ayudarnos a explicar el Brexit? ¿Tienen algo en comun los tatuajes y las teorias de la conspiracion? ¿Y si el mito de Narciso fuese exactamente al reves de como nos lo han contado?Desde hace poco mas de un par de decadas, el tatuaje ha vivido un enorme crecimiento. Lo que antes era un elemento subcultural y marginal ahora se ha vuelto la norma: si antes lo raro era ver un tatuaje, hoy lo extraño es ver un cuerpo que no este tatuado. Este libro explica por que ese cambio es una gran metafora de como tambien ha cambiado nuestro mundo. Aunque muchos de los discursos que se han aproximado al auge del tatuaje lo han reducido a una expresion mas del narcisismo e individualismo que marca nuestros dias, lo cierto es que es mucho mas complejo que eso. El cuerpo enunciado habla del tatuaje como una ventana a traves de la que mirar nuestro presente con todas sus ambivalencias y contradicciones, demostrando que nuestra relacion con el cuerpo es un espacio privilegiado para preguntarnos sobre nuestra relacion con los otros, con el tiempo, la memoria y el mundo.

Este parte de una premisa clara: el deseo se ha convertido, en el contexto capitalista, en un mero disparador del consumo y la producción. Pero, ¿en qué consistía desear cuando el capital no configuraba nuestro comportamiento ni nuestras estructuras mentales? El amor, la pasion, la lucha, el sexo, la libertad Historicamente, el deseo ha estado mas cerca de estos conceptos que del frenetico capitalismo. Este libro persigue el concepto del deseo a lo largo de los principales sistemas de pensamiento de nuestra civilizacion para volver a significar uno de las emociones mas atractivas y determinantes para la humanidad. Desde las primeras reflexiones presocraticas y los planteamientos platonicos, hasta las teorias psicoanaliticas y las tesis mas contemporaneas; pasando por la ruptura de la filosofia vitalista nietzscheana.

SINOPSIS: Despertando tu creatividad interior para lograr tus sueños. Es una guía inspiradora que te invita a explorar tus talentos y capacidades creativas con el objetivo de alcanzar tus metas y aspiraciones mas profundas. En este libro, el autor y experto en desarrollo personal, te lleva de la mano en un viaje de autodescubrimiento, animandote a liberar tu creatividad interior y utilizarla como una herramienta poderosa para transformar tu vida. A traves de ejercicios practicos, anecdotas y consejos expertos, el autor te enseñara a identificar y superar los bloqueos creativos que te impiden avanzar en la realizacion de los sueños. Descubriras como aprovechar al maximo tu imaginacion, confiar en tus instintos y tomar decisiones valientes que te impulsen hacia adelante. A medida que te sumerges en el proceso creativo, aprenderas a desarrollar tu propio estilo y a encontrar soluciones innovadoras a los desafios que puedas enfrentar. Ademas el autor te ayudara a cultivar habitos y rutinas creativas que te permitan mantener tu inspiracion y motivacion a largo plazo. A lo largo de estas paginas, encontraras herramientas para nutrir tu creatividad desde diferentes angulos, incluyendo la visualizacion, la escritura, el juego y la exploracion de diversos campos artisticos. Tambien se abordara la importancia de rodearse de personas que te inspiren y te impulsen hacia tus metas.

Cuando un médico entra en coma y empieza a encontrarse, noche tras noche, con una estudiante atrapada en la misma vigilia infinita, los sueños dejan de ser refugio para convertirse en evidencia. En torno a ellos se cierran tres fuerzas: una farmaceutica que no tolera los imprevistos, una madre que se niega a soltar la mano de su hijo y un algoritmo Turing que aprende a soñar y quiza a sentir. El territorio compartido, Zora, se convierte en el campo de batalla entre la memoria, el lucro y la verdad. A medida que una inspectora hila las piezas, lo que parecia terapia experimental se revela como una red capaz de moldear conciencias. ¿Que queda de nosotros cuando el cuerpo calla y la conciencia se niega a apagarse? Un thriller lirico sobre el amor que persiste, la ciencia que incomoda y el precio de nombrar la verdad.

El discurso público cada vez está más polarizado, fragmentado y en constante disputa. Este ensayo construye un panorama de los discursos políticos contemporáneos para desmitificar sus significaciones arraigadas en lo que se llama sentido comun, para repensar las nuevas dinamicas de la crueldad y de la ira volcadas a todo lenguaje, y reflexionar sobre la influencia de las redes sociales a la hora de hacer politica. En dialogo con filosofos, sociologos y pensadores de las ciencias humanas, los autores enriquecen la narrativa politica con nuevas luces para ayudarnos a navegar por la multiplicidad de crisis de hoy en dia con menos desencanto y desilusion. En general, incorpora ejemplos claros y descripciones de figuras politicas mas polemicas, como Donald Trump, Javier Milei, Mauricio Macri, Emmanuel Macron, Pedro Sanchez, Alberto Nuñez Feijoo, entre otros, y sus discursos para dar cuerpo a sus propuestas teoricas. Asimismo, es un diagnostico de las narrativas politicas actuales, atravesadas por la crueldad y lo extremo, y una propuesta a otra forma de hacer politica.

«Este libro es un elogio a la gratitud» Ciro Gómez Leyva «No sobreviví por un milagro. Me salvaron el blindaje del auto, la impericia de unos sicarios medianos y las vacilaciones de un presidente i

Este es el primer volumen de la serie VIANTIA, SUS MEJORES HISTORIAS DE SEXO de la exitosa escritora VIANTIA DURANGO. En estas líneas, la escritora nos lleva directos a un mundo de deseo, fantasía y placer, en el que sabe transmitirnos toda la fogosidad, el placer y la fantasia de las mas intensas relaciones sexuales entre hombres, mujeres, parejas, trios, orgias... Independientemente de si eres mujer u hombre, de tu edad, de si eres gay, lesbiana o heterosexual, de tu fisico o del color de tu piel, todas estas estan escritas para ti, ya que en ellas te identificaras con alguno de sus protagonistas. Todas haran que disfrutes como nunca antes a medida que vayas leyendolas. Tu excitacion crecera, y te dejaras amar por otros, amando tu a otros, gozaras de otros y otros te daran a ti placer, porque tu eres quien gozara y disfrutara como nunca. Toda la sensualidad y la sexualidad mas intensas, esta presente en cada linea, en cada palabra, en cada parrafo, en cada pagina, en cada historia. Historias que podras leer solo, en pareja o en grupo. Si cierras los ojos mientras lees, tu seras la mujer o el hombre que hace el amor con pasion e intensidad, sin dejar de tener orgasmos; seras el hombre o la mujer a quien otra persona lo penetra; seras la mujer que mantiene una relacion sexual intensa con otra mujer; seras el hombre que se deja hacer el amor por otro hombre, sentiras como las manos y las lenguas de alguien, ella o el, te lamen y acarician todo el cuerpo...

Una mujer encerrada. Un hombre que aún la ama. Un detective que busca la verdad que todos prefieren callar. En 1989, el detective Castañar recibe un encargo inquietante: demostrar que Fátima, internada en un hospital psiquiatrico por orden judicial, no esta loca. Lo que parecia un caso rutinario pronto se convierte en una telaraña de silencios familiares, codicia y poder. Mientras el investigador avanza, el pasado emerge con fuerza. En los años setenta, un hombre llamado Ramon intenta salvar a la misma mujer de un destino que ya estaba escrito. Dos tiempos, una sola herida: la de una verdad enterrada bajo la apariencia de respetabilidad. Ambientada entre Extremadura y el Alentejo portugues, esta novela mezcla la atmosfera de la novela negra clasica con la profundidad emocional del drama literario. Una historia sobre la culpa, la justicia y la dignidad. Un homenaje al noir mas humano, al estilo de Chandler, Muñoz Molina o Landero. "Un thriller emocional, elegante y sombrio, que demuestra que el pasado nunca termina de pasar." Ideal para lectores de narrativa literaria con alma de misterio, amantes del realismo psicologico, las intrigas familiares y las historias donde la verdad se abre paso, aunque duela.

Si desea iniciarse en el mundo del hacking ético, la ciberseguridad y las pruebas de intrusión, este libro le ofrece una base sólida y práctica. Fundamentos de Linux para Hackers le enseñará a desenvolverse con fluidez en Kali Linux, el sistema operativo de referencia para analisis forense digital y pruebas de intrusion.Aprendera a instalar Kali en una maquina virtual y dominara los fundamentos del sistema operativo Linux, incluyendo la manipulacion de texto, la gestion de permisos y directorios, y el uso de variables de entorno. A lo largo de sus paginas, encontrara explicaciones claras y ejercicios que le guiaran en la adquisicion de competencias clave en seguridad informatica, anonimato en red y automatizacion mediante scripting en Bash y Python.Mediante casos practicos y simulaciones reales, aprendera a:-Ocultar su rastro modificando configuraciones de red y utilizando herramientas como journalctl-Escribir utilidades propias para escanear conexiones y monitorizar redes inalambricas-Navegar por Internet de forma anonima mediante Tor, VPNs, servidores proxy y correo electronico cifrado-Escribir un script de bash para encontrar posibles objetivos de ataque sobre un rango de direcciones IP -Usar y explotar servicios como MySQL, el servidor web Apache y OpenSSH -Desarrollar sus propias herramientas de hacking, como camaras espia remotas o descifradores de contraseñasNovedades de esta edicion: Incluye actualizaciones adaptadas a las nuevas versiones de Kali y Linux, un enfoque mas seguro del uso de privilegios de superusuario, mejoras en los sistemas de registro de Bluetooth y un nuevo capitulo sobre el uso de inteligencia artificial en ciberseguridad.Iniciarse en el hacking puede parecer una tarea compleja, con multiples enfoques y herramientas disponibles. Este libro le ofrece el camino mas accesible y eficaz para comenzar con paso firme. ¿Por que no empezar por aqui?Sobre el autorOccupyTheWeb es consultor en ciberseguridad, formador e investigador forense con mas de dos decadas de experiencia. Fundador del sitio Hackers Arise, ha formado a miembros del ejercito estadounidense, contratistas del Departamento de Defensa y funcionarios federales en hacking etico y seguridad de la informacion.

Las claves esenciales para gestionar con éxito y fomentar la innovación ¿Quieres mejorar tu capacidad de liderazgo, tomar mejores decisiones y transformar tu manera de gestionar? Este libro es la guía practica que necesitas. El mundo empresarial es un entorno de cambios constantes, donde las decisiones rapidas y la capacidad de innovar marcan la diferencia entre el exito y el estancamiento. Muchos profesionales sienten que, pese a su formacion, carecen de herramientas practicas para liderar con eficacia, gestionar equipos y anticipar desafios en sus organizaciones. Hay exceso de publicaciones en metodologias y poco en sintetizar conceptos quesirvan de referencia. Claves practicas de management e innovacion no es otro manual teorico, sino una guia clara, concisa y llena de estrategias probadas para ayudar a empresarios, directivos, emprendedores y jovenes profesionales a mejorar su capacidad de gestion y liderazgo. Con este libro descubriras como:· Tomar decisiones estrategicas con rapidez y confianza en cualquier entorno empresarial.· Gestionar personas y equipos de manera eficiente, fomentando la motivacion y el compromiso.· Conocer lo esencial en la innovacion para adaptarte a los cambios.· Evitar errores de gestion que pueden llevar al fracaso de tus proyectos.· Liderar con etica y resiliencia, convirtiendote en un referente dentro de tu organizacion.No importa si diriges una gran empresa, lideras una startup o simplemente buscas mejorar tu capacidad de gestion y toma de decisiones. Este libro te proporciona las claves esenciales para afrontar con exito los desafios del management y la innovacion. No dejes pasar la oportunidad de aprender de los errores y aciertos de quienes ya han recorrido el camino. Empieza a gestionar mejor y a innovar con impacto con la lectura en 3 o 4 dias de este libro.

erder duele. Y ese dolor, tantas veces invisible, silenciado o incomprendido, necesita un espacio seguro donde ser nombrado, sentido y compartido, sin ser juzgado.Renacer de la pérdida nace con el proposito de acompañar el duelo desde un lugar cercano, humano y compasivo. No busca dar respuestas rapidas ni soluciones magicas, sino ofrecer una compañia honesta en medio del desconcierto que deja la perdida.A lo largo de sus paginas, profesionales de la psicoterapia comparten sus experiencias y saberes en torno al duelo en sus multiples formas: la perdida en la infancia, la muerte por suicidio, el duelo migratorio, el duelo perinatal, la ruptura de pareja o la vivencia de una muerte traumatica. Cada capitulo invita a mirar el dolor de frente, sin esconderlo, y a comprenderlo desde la empatia, la psicologia y el relato humano.Este libro combina teoria, experiencia clinica y narrativa, para poner el foco en la importancia de validar el sufrimiento, respetar los tiempos del duelo y crear espacios seguros donde las emociones puedan expresarse. Tambien incluye cuentos que tocan el alma, pensados para acompañar desde la ternura y la metafora.No se trata de olvidar, sino de aprender a recordar sin romperse, de caminar con la herida abierta y descubrir, en medio de la ausencia, una nueva forma de mirar la vida. Sin duda, es una obra imprescindible para quienes atraviesan un duelo o acompañan a otros en su proceso, y desean transformar el dolor en cuidado, crecimiento y transformacion personal.

El mayor regalo que puede hacerle a su hijo no se envuelve con papel, sino con palabras, gestos y presencia.Muchos padres desean que sus hijos sean felices, seguros de sí mismos y emocionalmente fuertes, pero no siempre saben como ayudarlos a conseguirlo. En un mundo que los compara, los juzga y les exige, la autoestima se convierte en una herramienta fundamental para que puedan crecer sintiendose valiosos, amados y capaces.Quiza se pregunta si lo esta haciendo bien. Tal vez intuye que su hijo duda de si mismo mas de lo que deberia, que evita los retos o que busca la aprobacion de los demas para sentirse valido. Este libro parte de una certeza: la autoestima no se hereda, se construye. Y, como adulto, tiene un papel clave en ese proceso.Este libro le ayudara a:- Comprender como se forma la autoestima desde la infancia y como acompañarla a lo largo de la vida.- Detectar que tipo de mensajes, actitudes o dinamicas familiares estan afectando la seguridad de su hijo.- Aprender a comunicarse de forma que sus palabras refuercen el valor y la capacidad de su pequeño.- Acompañar sus emociones sin sobreprotegerle, ayudandole a tolerar la frustracion y a desarrollar resiliencia.- Crear un entorno familiar seguro, donde su hijo se sienta aceptado, respetado y libre para ser quien es.

¿Desea gestionar bases de datos de forma profesional, segura y eficiente?SQL Server es una de las herramientas más potentes para administrar información digital en entornos empresariales. Esta obra le ofrece una guia detallada y actualizada para dominar la version 2022 del sistema gestor de bases de datos de Microsoft, haciendo especial enfasis en la automatizacion de procesos mediante scripts, el uso de sentencias optimizadas y estructuras integradas en el propio motor de la base de datos.A diferencia de otros enfoques centrados en la programacion tradicional, este libro le enseñara a aprovechar las capacidades de SQL Server 2022 sin depender por completo de lenguajes externos. Aprendera a gestionar datos, ejecutar procedimientos y aplicar reglas de negocio, directamente desde el servidor, de forma clara, ordenada y eficiente.Aunque la version 2022 mantiene la compatibilidad con desarrollos previos, tambien incorpora novedades relevantes para quienes deseen actualizar sus conocimientos o dar el salto desde versiones anteriores. Con explicaciones practicas y accesibles, esta publicacion esta dirigida tanto a profesionales como a personas interesadas en iniciarse en la gestion de bases de datos con rigor y confianza.Aprenda a dominar SQL Server 2022 y descubra su verdadero potencial en cualquier entorno profesional.

¿Lideras tu negocio o es tu negocio quien marca el rumbo de tu vida?*Gestión empresarial de alto rendimiento* es una guía directa, práctica y profundamente transformadora, pensada para dueños de negocios que desean llevar su empresa con orden, claridad y sin sacrificar su equilibrio personal ni familiar.A diferencia de los tipicos manuales tecnicos o los libros de autoayuda empresarial genericos, esta obra ofrece una metodologia contrastada y eficaz que combina:* Habitos de productividad personal faciles de aplicar desde el primer dia* Estructura de gestion empresarial integral (modelo FOCA)* Perspectiva humana del liderazgo, centrada en el proposito* Casos reales y herramientas concretas y aplicablesEste libro no solo te enseña a ser mas eficiente, sino que te muestra como construir un modelo de negocio alineado con tus valores y tu estilo de vida. A traves de un enfoque claro y herramientas accionables, aprenderas a:* Organizar tu tiempo y tus recursos con intencion y foco* Detectar los puntos ciegos de tu negocio y corregirlos con criterio* Construir sistemas que funcionen incluso cuando tu no estas* Liderar con vision, sin perder de vista lo mas importante: tu vida, tu equipo y tu entorno personalSi estas cansado de apagar fuegos y quieres comenzar a liderar con estructura, claridad y proposito, esta lectura marcara un antes y un despues en tu forma de emprender.

Aprenda a crear sitios web con HTML5 y CSS3 de forma clara, práctica y progresivaHTML es un lenguaje de programación que sirve para desarrollar y visualizar páginas web, y se ha convertido en el estándar a nivel mundial. Su version mas reciente, HTML5, esta diseñada para funcionar en cualquier dispositivo, lo que la convierte en una herramienta versatil y esencial. Por su parte, CSS3 es el lenguaje de hojas de estilo que permite definir la apariencia y el diseño visual de una pagina web.Si desea introducirse en el desarrollo web con las herramientas fundamentales del diseño actual, ha llegado al libro indicado. Con sus explicaciones accesibles y ejemplos concretos, adquirira los conocimientos necesarios para construir paginas web funcionales, atractivas y adaptadas a distintos dispositivos.A lo largo de nueve capitulos, se tratan los aspectos clave del diseño web: desde la estructura de los documentos HTML hasta el uso avanzado de hojas de estilo, imagenes, formularios, listas, enlaces y tablas.Ya sea un estudiante, un profesional o una persona interesada en el diseño web, este manual le permitira avanzar con seguridad desde los conceptos basicos hasta el desarrollo de sus proyectos.Empiece hoy a diseñar sus propias paginas web. La herramienta esta en sus manos.

En Las Dos Voces de la Riqueza, Ranjot Singh Chahal lleva al lector en un viaje profundo desde la confusión financiera hasta la verdadera libertad. Con honestidad y reflexión, revela cómo dos voces interiores una impulsada por el miedo y otra guiada por la sabiduria moldean cada decision sobre el dinero, el trabajo y la vida.No es otro libro sobre como hacerse rico. Es una historia de despertar y autodescubrimiento. Ranjot muestra que la verdadera riqueza comienza con el pensamiento, crece con el valor y florece con el proposito.Lleno de sabiduria, verdad emocional e ideas practicas, Las Dos Voces de la Riqueza enseña que la libertad es la verdadera fortuna y el significado, el exito supremo.Puedes pasar tu vida persiguiendo el dinero o aprender a crearlo desde dentro la eleccion es tuya.

Dos detectives ante un barril es una narración satírica de Mark Twain publicada en 1902, en la que el autor parodia con ingenio el género detectivesco y al propio Sherlock Holmes. La historia se divide en dos partes: en la primera, una mujer humillada por su esposo, Jacob Fuller, educa a su hijo, Archy Stillman, para que vengue sus agravios valiendose de un don extraordinario: un olfato casi sobrenatural. En la segunda parte, ambientada en un campamento minero de California, Archy se cruza con Sherlock Holmes, que investiga el asesinato de un minero en circunstancias misteriosas. Sin embargo, el infalible detective londinense comete un error de juicio, superado por la intuicion instintiva de Archy. Con humor y critica mordaz, Twain desmonta el mito de la infalibilidad racional, contraponiendo la logica del detective con la imprevisibilidad humana y el sentido comun americano.

Las consecuencias económicas de la paz fue escrito y publicado por John Maynard Keynes. Tras la Primera Guerra Mundial, Keynes asistió a la Conferencia de Versalles como delegado del Tesoro británico y abogo por una paz mucho mas generosa. Fue un exito de ventas en todo el mundo y fue fundamental para establecer la opinion generalizada de que el Tratado de Versalles era una paz cartaginesa. Contribuyo a consolidar la opinion publica estadounidense en contra del tratado y de la participacion en la Sociedad de Naciones. La percepcion por parte de gran parte de la opinion publica britanica de que Alemania habia sido tratada injustamente fue a su vez un factor crucial en el apoyo publico al apaciguamiento. El exito del libro consolido la reputacion de Keynes como economista destacado. Cuando Keynes fue una figura clave en el establecimiento del sistema de Bretton Woods en 1944, recordo las lecciones de Versalles y de la Gran Depresion. El Plan Marshall tras la Segunda Guerra Mundial es un sistema similar al propuesto por Keynes en Las consecuencias economicas de la paz.