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UN BESTSELLER JAPONÉS CON MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS QUE REVELA CÓMO LIBERARSE DEL PENSAMIENTO DICOTÓMICO Y RECUPERAR LA CALMA INTERIOR Un bestseller japonés de referencia sobre la gestión emocional con mas de 400.000 ejemplares vendidos. Deja de pensar en blanco o negro es una autentica receta para mantener la calma y recuperar el equilibrio interior. ¿Por que algunas personas parecen conservar siempre el buen animo mientras tu te irritas por cualquier cosa? Segun el prestigioso psiquiatra japones Hideki Wada, la serenidad no es un don, sino una habilidad que cualquiera puede aprender: solamente hay que abandonar el pensamiento dicotomico y dejar de pensar en blanco o negro. Adoptando la actitud emocional y mental adecuada, el autor sostiene que incluso los ataques de panico pueden prevenirse o superarse. Con un metodo claro y accesible, el doctor Wada nos enseña en este libro a identificar los patrones rigidos que generan ira, ansiedad o desanimo y a sustituirlos por una forma de pensar mas flexible y realista. A traves de ejemplos cotidianos, como las reacciones de los deportistas bajo presion o los conflictos en el trabajo o en la vida familiar, nos muestra como mantener la serenidad y el buen animo sin renunciar a la autenticidad. Una guia practica y clara para cultivar la calma, fortalecer la estabilidad emocional y contagiar a los demas ese buen animo que nace del propio equilibrio interior.

TU CORAZÓN NO SOLO LATE: TAMBIÉN ENVÍA SEÑALES SOBRE TU SALUD QUE MUCHAS VECES PASAN DESAPERCIBIDAS.El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece, la irritabilidad sin motivo o la dificultad para concentrarte no son simples molestias son señales. Señales de que tu cuerpo y tu corazon llevan tiempo pidiendote atencion antes de que aparezca la enfermedad.El Dr. Aurelio Rojas, cardiologo con experiencia clinica y docente, ofrece en este libro una vision innovadora de la salud cardiovascular: el corazon no es solo una bomba que late, tambien refleja como vives, como gestionas el estres y como cuidas tu energia. Con un lenguaje claro y cercano, te invita a descubrir lo que ocurre en tu interior cuando el descanso no llega, el estres se cronifica o los habitos cotidianos rompen tu equilibrio natural.Lejos de promesas rapidas, este libro propone un camino realista y transformador: aprender a interpretar las señales de tu cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A traves de estrategias practicas y habitos saludables, tendras en tus manos las herramientas clave para recuperar tu energia, dormir mejor, regular el estres y proteger tu corazon de forma duradera.En este libro encontraras:- Las claves para entender como el corazon esta conectado con tu cerebro y como podemos ganar en bienestar.- Estrategias naturales para dormir mejor, mejorar tu metabolismo y reducir la inflamacion.- Tecnicas de respiracion, neuroplasticidad emocional y activacion del nervio vago para calmar la mente y equilibrar el sistema nervioso.- Habitos sostenibles que fortalecen tu salud cardiovascular y prolongan tu bienestar a largo plazo.

Son los peores policías, los perdedores, los expulsados, los marginados. Son la Unidad de Casos Perdidos. Y solo ellos son capaces de resolver los casos más difíciles. DESCUBRE A LA INVESTIGADORA LEONORE ASKER. Una novela negra que lo tiene todo. Deckarlogg Esta entrega supera incluso a la anterior: estamos ante una lectura adictiva que te mantendra atrapado hasta el final. Verdens Gang Una serie bien hilvanada, muy agil y sumamente original: lo tiene todo. Deckarlogg Anders de la Motte demuestra por que es uno de los mejores escritores de novela negra de Suecia en este momento. Verdens GangBIENVENIDOS A LA UNIDAD DE CASOS PERDIDOSLa inspectora Leonore Asker ha empezado a poner orden en la Unidad de Casos Perdidos y su ascenso parece inminente. Decidido a impedirlo, el comisario Jonas Hellman la tienta con un antiguo asesinato sin resolver, convencido de que su complejidad la empujara a cruzar limites y poner en riesgo su carrera. El caso se remonta diez años atras: una mujer fue asesinada en una fabrica abandonada en medio del bosque, con un dedo amputado y una runa grabada en el suelo, la misma que acompañaba el cuerpo de la Joven Gris, una momia legendaria asesinada y enterrada en ese bosque hace mas de mil años. Cuando una chica aparece de noche, desorientada y sosteniendo el dedo de la victima, el caso se reabre. Con la ayuda de Martin Hill, Leo se adentrara en un enigma de ecos mitologicos que hunde sus raices en la Edad de Hierro y en los secretos del inquietante Bosque de Oxido.

Amor, amistad y ambición. Quince corazones latiendo por un mismo sueño.En la Academia Deportiva Dick Fosbury solo hay sitio para los mejores. Quince jóvenesdeportistas conviven en este centro de alto rendimiento con un objetivo comun: alcanzar la excelencia y ganarse un lugar en la elite del deporte. La exigencia es maxima y las emociones se viven al limite: amistades irrompibles, rivalidades que arden en silencio y amores inesperados.Pero cuando la muerte sacude los cimientos de la academia, nada vuelve a ser igual. El miedo se instala entre ellos y la convivencia se llena desospechas, secretos y verdadesque duelen. Mientras la policia investiga, los entrenamientos continuan y los sentimientos se intensifican.Los 15 de Fosbury es una novela que late al ritmo del corazon, donde el romance,el misterio y la competicion se entrelazan en una historia vibrante y emocional sobre crecer, amar y luchar por los sueños, incluso cuando todo parece estar en contra.

LA REVOLUCIÓN DEL DOLOR El dolor no lo construye el cuerpo, sino el cerebro. «Con sencillez y rigor, la Dra. Zoffness devuelve la autonomía al paciente. Nos ayuda a conocer el dolor, paso indispensab

Un drama romántico en un pequeño pueblo de las montañas de Wyoming.Él haría lo que fuera para protegerla.Ella necesita a alguien dispuesto a escuchar lo que le aterra confesar.Liam Moore odia su vida. Vive atrapado en los turbios negocios de su padre mientras trata de que su hermano Frankie no siga su mismo camino. Ademas, no consigue olvidar a su gran amor y mejor amiga de la infancia que se marcho hace ya tantos años.Violet Dallas lleva tiempo sintiendo que se ha olvidado de si misma, atrapada en una relacion que parece estrangularla. Por eso, cuando su hermano Carson se lo pide, decide abandonar la universidad y volver al rancho Grisley, llena de esperanza pero con terror a los fantasmas del pasado.Al reencontrarse, los sentimientos que creian enterrados se niegan a desaparecer. Y el peligro tambien.

Un thriller adictivo que entrelaza los rituales de un asesino en serie con los secretos más oscuros de una élite privilegiada.Si nadie lo impide, volverá a ocurrir.Junio de 1996. Playa de Zurriola, San Sebastian.Una escultura de arena oculta el cadaver de una joven estudiante. En la frente, una palabra grabada a fuego: EXLIBRIS. Desde entonces, cada cuatro años, en el mes de junio, el asesino repite su ritual. Secuestra, tortura, viola y asesina a una joven, y le marca la frente con el mismo sello. La prensa los bautiza como los crimenes del librero. Siempre igual. Siempre impune.Junio de 2024. Madrid.A Renata Blasco, subinspectora de la Policia Nacional, acaban de levantarle su enesimo expediente disciplinario. Violenta, inestable, con una alarmante falta de empatia, pero tambien brillante y eficaz, es una agente implacable. Por eso le asignan un caso imposible: adelantarse a un asesinato que aun no se ha cometido.Vera Duran, antigua inspectora del caso durante casi tres decadas, intentara ayudarla a detenerlo. Siete crimenes sin resolver pesan sobre su conciencia y no esta dispuesta a cargar con uno mas.Mientras la cuenta atras avanza, tres amigos intercambian por completo sus vidas durante una semana en un juego tan seductor como peligroso, donde las traiciones y las sospechas no tardan en aflorar.Malditos es un thriller oscuro y adictivo sobre la obsesion, la culpa, el dinero y la crueldad. Un descenso sin concesiones a la mente de un asesino y a la de quienes intentan detenerlo.

Una guía práctica, científica y útil para aprender el arte de la regulación emocional, una habilidad humana clave para dejar de reaccionar y empezar a responder.¿Tus emociones te bloquean o te impulsan?En el peor momento de tu vida, ¿reaccionaste con ira, miedo, verguenza o tristeza? ¿Dijiste o hiciste algo de lo que luego te arrepentiste? ¿Te alejaste, explotaste o te paralizaste? Si es asi, no estas solo. Todos lo hemos hecho. Pero lo que no todos sabemos es que sentir no es el problema. El problema es no saber que hacer con lo que sentimos.En Entiende tus emociones, el psicologo Marc Brackett autor del bestseller Permiso para sentir y fundador del Yale Center for Emotional Intelligence nos muestra que la regulacion emocional no es un talento innato, sino una habilidad que se aprende, se practica y se perfecciona a lo largo de toda la vida.A traves de su propia historia, la ciencia mas actual y estrategias aplicables, Brackett enseña como comprender nuestras emociones, regularlas de forma inteligente y utilizarlas como aliadas para tomar decisiones, mejorar nuestras relaciones y cuidar nuestra salud mental.Porque la vida es impredecible. Pero como respondemos a ella no tiene por que serlo.Porque no hay emociones malas: solo emociones que aun no sabemos comprender o canalizar. Y aunque la vida es impredecible, como respondemos a ella no tiene por que serlo.Entiende tus emociones hace una gran promesa y la cumple. Con calidez, sabiduria y una claridad admirable, Marc Brackett explica de donde vienen nuestras emociones y como, de forma concreta, podemos gestionarlas y aprender de ellas. Me ha encantado este libro brillante y lo voy a recomendar a todo el mundo. Asi de bueno es. Angela Duckworth, autora del bestseller nº 1 del New York TimesGrit y profesora de Psicologia en la Universidad de Pensilvania.Una lectura reveladora sobre como manejar el espacio entre el estimulo y la respuesta. Marc Brackett es un experto ampliamente reconocido en inteligencia emocional, y su libro ofrece una mirada lucida y practica sobre como mejorar nuestra capacidad para gestionar los sentimientos. Adam Grant, autor de los bestsellers nº 1 del New York TimesPiensalo otra vez y Potencial oculto, y presentador del podcast ReThinking.Entiende tus emociones nos lleva por un viaje brillante y sincero para dominar una de las habilidades mas esenciales de la vida: gestionar nuestras emociones. En una epoca en la que el estres y la preocupacion dominan la vida de tantas personas, la combinacion de historia personal y ciencia que propone Brackett nos recuerda que hay otro camino posible mas pacifico, alegre y pleno al alcance de la mano. Vivek Murthy, ex Director General de Salud Publica de EE. UU. y autor bestseller del New York Times con Juntos.En este libro transformador, Brackett ofrece una hoja de ruta completa hacia el bienestar emocional. Una lectura imprescindible para cualquiera que quiera prosperar en el mundo intensamente emocional de hoy es decir, ¡para todo el mundo!. Lisa Damour, autora de los bestsellers del New York TimesLa vida emocional de los adolescentes, Bajo presion y Adolescentes desenredadas.En este libro maravillosamente e...

Edición actualizada de la guía literaria de la Barcelona de Carlos Ruiz Zafón, con las referencias de las tres últimas obras del emblemático autor. En el 25 aniversario de la publicación de La sombra del viento.Con la colaboracion del propio Carlos Ruiz Zafon y del periodista Sergio Vila-Sanjuan, Sergi Doria nos muestra los escenarios barceloneses de las novelas del escritor, las cuatro que componen la tetralogia del El Cementerio de los Libros Olvidados y Marina, en un emocionante recorrido entre la ciudad real y la de la ficcion, entre la actualidad y la epoca de la peripecia novelesca. A traves de varias rutas dedicadas a los distintos barrios de la ciudad que aparecen en los libros de Zafon, accedemos a las calles, plazas o edificios en los que se ha inspirado o que ha plasmado el novelista. Gracias al comentarista, podemos conocer detalles ocultos o aproximarnos al contexto historico que los origino, lo que enriquece nuestra lectura de las novelas y hace mas interesante el paseo ciudadano. El Born, el Raval, el Barrio Gotico, el Pueblo Nuevo, el Ensanche, la Bonanova; los lugares en los que hemos conocido a Daniel Sempere, a David Martin y a Oscar Dray, donde se esconden El Cementerio de los Libros Olvidados o la libreria de los Sempere, se revelan aqui al alcance de todos. Barceloneses y foraneos encontraran en esta guia una forma de seguir en contacto con uno de los autores mas populares del mundo.Esta edicion incluye las ultimas obras de Zafon que no estaban contempladas en la primera edicion de la guia: El prisionero del cielo, El laberinto de los espiritus y el libro de relatos La Ciudad de Vapor.

«Lo que pasa en El Club del Olvido se queda en el olvido».Érase una vez una historia de amor y amistad.Sobre cuatro chicos que estaban perdidos.Y la chica que los encontró.Samuel, Abel, Max y Tristán

Llega a España una de las voces más audaces de la literatura flamenca. Celebrada por la crítica internacional por su fuerza narrativa y su mirada provocadora, Gaea Schoeters se confirma como una de las autoras mas singulares de la narrativa europea actual. Premio Sabam de Literatura Mencion Especial Premio de Literatura de la Union Europea "Impresionante. Un mindfuck etico." Dimitri Verhulst "Como si Hemingway se hubiera sentado con Kafka" Denis Scheck, WDR3 "Te arrastra desde la primera pagina hasta un final tan brillante como devastador." Financieel Dagblad Hunter White, un acaudalado inversor neoyorquino obsesionado con la caza mayor, esta a punto de completar los legendarios Cinco Grandes cuando unos furtivos matan al rinoceronte negro que debia ser suyo. La perdida despierta su furia. Su guia le propone entonces una alternativa tan exclusiva como perturbadora: cazar un sexto Grande. No un animal, sino algo reservado a muy pocos. Hunter se escandaliza al principio, pero la logica que siempre ha justificado la caza acaba imponiendose: el dinero de las licencias financia la conservacion, matar a unos pocos garantiza la supervivencia del resto. Convencido de no cruzar ningun limite moral ni etico, acepta la propuesta y se adentra en un territorio sin reglas donde la caza se confunde con el crimen y cualquiera puede convertirse en presa.

Versos que brillan como alhajas bajo los escombros de una ciudad.Este libro se declara en rebeldía desde el principio, se revuelve contra el vivir inconsciente, adocenado, contra las reglas y convenciones sociales y tambien contra la tristeza. Con demasiada frecuencia la literatura se entrega al amargor, a las oscuridades interiores de quienes la hacen. Este libro huye hacia el vitalismo, hacia la sed de vida (Llenarme la vida de ti/ vida inconmensurable/ eso quisiera), precisamente en un tiempo historico que aparenta querer negarnosla. El buscador de metales es un llamado critico a reinventarse, una invitacion a reconquistar la vida que nos quieren usurpar.El buscador de metales es un poemario visceral, energetico y directo, en el que el deseo se cruza con la critica social, la angustia generacional, los afectos quebrados y la pulsion vital. La voz poetica es multiple: nostalgica, fogosa, autoficcional, urbana y sentida. El ritmo narrativo, los guiños a la novela grafica y la hibridacion formal lo convierten en una propuesta ineludible para lectores de hoy.

Un viaje fascinante a los orígenes del lenguaje humano: cómo una lengua ancestral moldeó como nos comunicamos en la actualidad.Al final de la última glaciación, en las tierras que rodean el mar Negro, nacio una lengua destinada a cambiar el mundo. Aquel idioma ancestral, que hoy conocemos como protoindoeuropeo, se expandio con rapidez, fragmentandose a medida que sus hablantes migraban. De el descienden las lenguas que hoy se hablan en buena parte de Europa y Asia, y que conectan tradiciones culturales tan diversas como el Rig Veda y La divina comedia o la poesia de Rumi. Hoy, las lenguas indoeuropeas conforman la familia linguistica mas extendida del mundo. ¿Como ocurrio esta extraordinaria expansion?Durante siglos, el rastro de esa lengua originaria permanecio oculto, enterrado bajo tumulos en las estepas de Eurasia o dormido en los genes de nuestros antepasados. Solo en las ultimas decadas, gracias a los avances de la linguistica, la arqueologia y la genetica, ha sido posible reconstruir su historia y la de los pueblos que la llevaron consigo.En Lengua madre, Laura Spinney, autora del superventas El jinete palido, recorre continentes y milenios para seguir la odisea indoeuropea. A traves de estepas, montañas y antiguas rutas comerciales, sigue las huellas de quienes propagaron estas lenguas y acompaña a los cientificos que hoy trabajan para recuperar esas voces perdidas. El resultado es una historia de la humanidad contada desde el hilo invisible del lenguaje, que ilumina nuestro pasado y dialoga con un presente en el que pueblos y lenguas vuelven a estar en movimiento.

¿Alguna vez te has preguntado cómo se conocieron Los Compas?Cuando Mike, Timba y Trolli se conocen en un concurso… ¡no esperan acabar convertidos en bebés!Y no solo eso, sino que también tendrán que

Un ensayo brillante y provocador que transforma el apocalipsis en una herramienta de esperanza: Eudald Espluga nos invita a repensar el fin del mundo como el comienzo de un futuro postcapitalista.Se ha repetido hasta la saciedad que hoy es mas facil imaginar el fin del mundo que el fin del capitalismo, pero ¿realmente es asi? Vivimos rodeados de discursos colapsistas (crisis climatica, pandemias, amenazas tecnologicas, teorias conspirativas) que alimentan la angustia y el fatalismo de una generacion atrapada en el doomscrolling y la desesperanza. Pero ¿y si el apocalipsis no fuera el final, sino el principio de otra cosa?En Imaginar el fin, Eudald Espluga propone una lectura radical del pensamiento apocaliptico: utiliza las imagenes del fin del mundo (angeles, profecias, catastrofes) como punto de partida para imaginar otras formas de vida colectiva mas alla del capitalismo fosil. Frente a la pasividad melancolica de los doomers, y la amenaza creciente del ecofascismo, el autor defiende una rearticulacion de la ansiedad colectiva en una forma de accion politica posible.Con un estilo brillante y accesible, Espluga conecta filosofia, cultura pop y critica social sirviendose desde The Last of Us a los memes gnosticos, de Mark Fisher a Sydney Sweeney, del preparacionismo ultraderechista a las utopias ecosociales, de los Labubu a ChatGPT en un ensayo que convierte el miedo al futuro en un acto de resistencia intelectual y moral. Imaginar el fin es una invitacion a repensar el apocalipsis como una historia radical de transformacion ecosocial.

La nueva novela de J. D. Barker, el maestro americano del suspense, autor de la trilogía El Cuarto Mono. Para que una casa encantada nazca, alguien tiene que morir.En el adormecido pueblo costero de New Castle, New Hampshire, la vida del joven Billy Hasler, de diecisiete años, esta a punto de dar un giro aterrador. Cuando su mejor amigo, David Spivey, hereda una misteriosa casa en una isla cercana, parece el lugar perfecto para pasar su ultimo verano antes de irse a la universidad. Sin padres. Sin policia. Sin responsabilidades. Pero al indagar en el oscuro pasado de la isla, despiertan una antigua maldad que ha influido en generaciones. Lo que comienza como una inocente aventura veraniega pronto se convierte en una pesadilla.

Una vida entera marcada por la Historia.John Irving regresa al mundo de Las normas de la casa de la sidra y al orfanato de St. Clouds.En 1908, en el estado de Maine, una noche muy fría y en medio de una intensa nevada, dejan a una niña de casi cuatro años en el porche del orfanato St. Clouds, que dirige el doctor Larch. La niña no llora; mas bien, parece enfadada. La enfermera del orfanato que sale a buscarla ve como a lo lejos, en la oscuridad, se alejan dos mujeres. Casi diez años despues, en St. Clouds siguen sin encontrar una familia de acogida para esa niña, llamada Esther. Precisamente por entonces, los Winslow, un matrimonio que vive en New Hampshire, deciden adoptar un hijo mas, pero recorreran varios orfanatos antes de decantarse por St. Clouds. Alli les cuentan la historia de Esther, quien sera acogida por los Winslow y se convertira en una especie de angel de la guarda para su nueva familia. Su vida sera una historia de supervivencia y una profunda exploracion de la identidad y la pertenencia, y sera testigo del impacto perdurable de la Historia en nuestras vidas.

Vuelve Eduardo Mendoza con un nuevo caso del detective sin nombre, el investigador más divertido de la literatura española.La breve crónica de un funeral insignificante en un diario local ocasiona el despido del periodista novato que la escribe. Sin saberlo, Ramoncito Valenzuela ha provocado una reaccion en cadena que desemboca en la investigacion de una trama financiera de alto nivel y en una conspiracion de consecuencias desproporcionadas. Despues de once años de altibajos y otras vicisitudes, el detective sin nombre de El misterio de la cripta embrujada, El laberinto de las aceitunas, La aventura del tocador de señoras, El enredo de la bolsa y la vida y El secreto de la modelo extraviada se ve envuelto una vez mas en un caso que comienza como un incidente menor y acaba revelando una intrincada red de suplantaciones, engaños y chapuzas criminales. Eduardo Mendoza vuelve a desplegar en La intriga del funeral inconveniente su inconfundible mezcla de satira, absurdo y lucidez moral para ofrecer una disparatada trama detectivesca donde el misterio reside en entender por que nadie desea que la verdad salga a la luz y en la que la ciudad de Barcelona es de nuevo el escenario privilegiado de una comedia humana tan hilarante como implacable.

31 días. 31 capítulos. 31 nuevas oportunidades para reconectar contigo y escuchar eso que llevas tanto tiempo queriendo decirte.Cada página nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo y que, si ya estas en el proceso, tu mejor compañia en este camino vas a ser tu.Preguntas a las que tu les daras respuesta, palabras que llegan justo cuando las necesitas.Estoy segura de que (hoy) te hara bien leer esto, y podras hacerlo las veces que lo necesites.Empieza el cambio, por ti.

Ríete de tu síndrome de impostora: no estás sola. Soy la nueva es un espejo divertido y feroz de la vida laboral y sentimental contemporánea.Está claro que el crossfit no es lo suyo, aunque se lo ha tomado con deportividad y, despues de desmayarse, ha salido en camilla saludando cual papisa. Tampoco la tecnologia ha terminado una videollamada en grupo con su superjefa conectada por pulsar el boton que no era ni asimilar con dignidad las novatadas como una reunion telematica en pijama, y mucho menos ese raro lenguaje de las multinacionales, donde convention, mission, marketing, compliance o bussiness review year over year cada Q estan a la orden del diaNo es aun lo suyo, pero a Antia le ilusiona su nuevo trabajo como gestora de contenidos senior de la extraexitosa plataforma en streaming Sky Coast, le gustan su jefe y su superjefa, y mucho mas aun ese buenorro con el que se ha topado en el officeObvio que hay peros, que seria la vida sin ellos. En su nueva y moderna empresa, ademas del siempre sospechoso hay que arrimar el hombro, que estamos todos en el mismo barco y del mas sospechoso aun los sueldos son lo que son, pero mira que beneficios (sobre todo, para actividades deportivas saludables y mindfulness, no sea que caiga una baja prolongada por ansiedad), los comportamientos machistas high standing campan por sus respetos (eso si, con un canal de denuncias que lo mismo vale para un roto que para un descosido).¿Sobrevivira la entusiasta Antia a tanto business first y business as usual?Beatriz Arias, que sabe bien de lo que habla, retrata en su novela con mucho mucho humor como es ser la nueva en la empresa soñada.