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Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuroVivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafia su biologia. El resultado es evidente: fatiga cronica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamacion sintomas de una civilizacion que ha olvidado sus raices.Marc Romera nos invita a mirar atras para avanzar. A traves de una vision integradora que combina ciencia moderna, biologia evolutiva y sentido comun, nos muestra como recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros ancestros: movimiento, descanso, alimentacion real, exposicion al sol, contacto con la naturaleza y gestion consciente del estres.Mas que imitar el pasado, se trata de comprender como funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estimulos que lo fortalecen. Pequeños cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energia, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una guia para restaurar tu salud desde el origen, comprender el porque de las enfermedades modernas y descubrir que la verdadera medicina esta en ti. Sanar es recordar quien eres en esencia: un ser diseñado para adaptarse, evolucionar y vivir en armonia con el entorno.

UN PUEBLO. DOS HERMANOS.UNA VERDAD QUE SE HUNDE EN LA MAREA.Donegal (Irlanda), 1973. Un viernes gris y encapotado, en la playa de Killybegs, aparece un barril arrastrado por el mar con un bebé en su interior. La familia Bonnar lo acoge y lo llama Brendan, como el santo navegante, sin sospechar lo que supondra la llegada del pequeño a su hogar. Declan, el hijo mayor, ve como empieza a alterarse toda su vida. Ambrose, el padre, lucha por mantener a flote a los suyos mientras la pesca y la competencia extranjera avanzan sin mirar atras y amenazan su mundo. En Killybegs, lo que le ocurre a una familia se siente en cada casa.El chico que vino del mar cuenta la historia de una comunidad, a lo largo de dos decadas, entre secretos y afectos, encuentra en el sentido de pertenencia su unica forma de resistir.

Una novela cautivadora con un importante mensaje atemporal, no olvidar nunca la HistoriaEl poder de la verdad para encontrar la redención, por el autor del best seller Martes con mi viejo profesor.Salonica, 1943. Nico Krispis nunca ha mentido. Su amiga Fannie lo adora por ello, y su hermano Sebastian le guarda rencor por ambas razones.Con el estallido de la II Guerra Mundial, la inocencia y la bondad de Nico se utiliza en contra de su comunidad por parte de un oficial aleman con la promesa de salvar a su familia. Cuando Nico se da cuenta de las terribles consecuencias, ya no podra volver a decir la verdad nunca mas. Pasara el resto de su vida cambiando de nombre, lugar e identidad, desesperado por encontrar una forma de perdonarse a si mismo.

«Clarice Lispector posee un mundo tan intenso, una mirada interior y exterior tan afilada y sugerente a la vez, que bien podría decirse que ella misma es un estilo».José María GuelbenzuLa manzana en

Úrsula López sabe que en Montevideo nadie está del todo a salvo. Astuta, impredecible y peligrosamente inteligente, ha logrado escapar con el botín de un asalto sangriento. Pero su libertad tiene precio: la comisaria Leonilda Lima no se da por vencida, el doctor Antinucci no olvida, y el inspector Clemen guarda secretos que podrian destruirlos a todos.Mientras tanto, una red siniestra de poder, corrupcion y violencia se extiende bajo la superficie de la ciudad, conectando a politicos, policias, mafiosos y depredadores que viven al amparo de la impunidad. En este laberinto de traiciones, fugas espectaculares, chantajes y ajustes de cuentas, la unica regla es sobrevivir.Con su caracteristico humor negro, su mirada feroz sobre la sociedad y un pulso narrativo implacable, Mercedes Rosende construye una novela coral en la que nadie es inocente, nadie esta a salvo y de la que, como advierte su titulo, nadie saldra intacto.

Una saga familiar adictiva sobre la herencia, el privilegio de clase y la responsabilidad que ello conlleva en un mundo cambianteLa familia Brooke se reúne durante cuatro días en su mansión inglesa del siglo XVIII para despedir a Philip, el patriarca en torno al cual han orbitado sus vidas. Frannie, la hija mayor y heredera, quiere transformar la propiedad en un refugio natural frente a un mundo en declive. Milo, en cambio, sueña con convertirla en un paraiso new age para superricos, mientras que Isa, la hermana menor, distanciada de Philip durante años, acude al funeral en plena crisis de pareja. Los secretos y sentimientos que afloran esos dias les haran replantearse el papel que hasta ese momento han ocupado en la familia.Albion es una novela luminosa y profundamente contemporanea que indaga en las dinamicas familiares y en las heridas del colonialismo; en ella Anna Hope renueva la clasica novela de casa de campo inglesa y nos habla tambien de las raices del privilegio, de la responsabilidad que este conlleva y de la importancia de los valores que transmitimos a nuestros hijos.Hope aborda algunos de los problemas mas urgentes y complejos a los que se enfrenta el mundo actual y los transforma en un drama familiar fascinante. Jonathan CoeSi Succession y Downton Abbey tuvieran un hijo, seria algo parecido a esta novela. Kirkus ReviewsLa clasica novela de "casa de campo inglesa" reimaginada para nuestros tiempos: un retrato excepcionalmente bien dibujado de una familia en conflicto, que tambien aborda con astucia cuestiones relacionadas con la renaturalizacion, la herencia y el colonialismo. Claire FullerSu mejor obra hasta la fecha. Tiene algo de Retorno a Brideshead y tambien de las memorables Cronicas de los Cazalet, de Elizabeth Jane Howard. John Boyne

Pasan los siglos y la Ciudad de México aún guarda lugares fascinantes que nos atrapan. Karla Ceceña, cronistaundergroundde esta urbe, nos guía por calles, jardines, librerías y edificios insospechados para disfrutar de inolvidables atmosferas y rincones llenos de historia.Encanto y misterio de la Ciudad de Mexico descubre la inolvidable Fuente del Quijote en el Bosque de Chapultepec y ofrece las claves para rastrear el origen de la Capilla Gotica del Instituto Cultural Helenico, levanta el velo de la Casa de los Mascarones en San Cosme para adentrarnos en su leyenda y nos acompaña a los albores de la Plaza de Santo Domingo, tambien comparte un amanecer inolvidable en Xochimilco y un paseo magico por Los Dinamos.Escrito con sabiduria y añoranza, este libro renueva la mirada sobre la Ciudad de los Palacios y convoca tanto a quienes la aman como a quienes aun no la conocen a dejarse llevar por su historia y misterio para descubrir, entre otras maravillas, la importancia del Canal Nacional en Churubusco, asi como la espectral belleza de la libreria La niña oscura, en Santa Maria la Ribera, y el origen del curioso nombre de la que se encuentra cerca del metro Villa de Cortes: Bajos Pensamientos.Karla Ceceña nos encamina por el bazar de libros de San Fernando, en la colonia Guerrero, comparte la historia de la mujer quecreo lo que hoy es el Colegio Nacional y deslumbra con los secretos del Ex Convento de Culhuacan y del Archivo Historico de Iztapalapa. Su obra cautiva y, al mismo tiempo, reflexiona sobre el hechizo de esta ciudad terrible, bella e imponente en este convulso sigloXXI.

¿TE SIENTES VULNERABLE A LOSCAPRICHOS DE TU SUPERIOR?¿TE FRUSTRAN LAS POLÍTICAS INTERNAS, temicrogestionan, te interrumpen en las reuniones, te sobrecargan con trabajo pesado o no te consideran para los ascensos? ¿Vives cada dia con una ansiedad que no desaparece?... Pero ¿y si hubiera otra manera? ¿Y si pudieras enseñar sutilmente a tus superiores a valorar tus ideas y a tratarte con respeto, sin cambiar de puesto?La profesora y reconocida coach ejecutiva MelodyWilding ha ayudado a miles de clientes a defender sus necesidades en el trabajo mientras navegan en el campo minado de la politica de oficina. En esta guia clara y tactica, te muestra como operar desde una posicion de poder, incluso sin autoridad formal, para desarrollar la inteligencia emocional, el capital relacional y la habilidad de negociacion necesarios para triunfar en un mundo de multiples actorese intereses, y trabajo remoto. A partir de historias reales y las ultimas investigaciones sobre la confianza y la persuasion, Managing Up revela los secretos para dominar estas dinamicas a traves de diez conversaciones clave, que incluyen:CONVERSACION SOBRE LA ALINEACION: ¿Como puedo conectar con mi jefe para comprender sus prioridades, motivaciones y objetivos?CONVERSACION SOBRE LOS ESTILOS: ¿Me ganare mas respeto si voy al grano rapidamente o deberia intercambiar historias para crear una buena relacion?CONVERSACION SOBRE LOS LIMITES: ¿Como puedo decir que no y rechazar con tacto cuando mi jefe me añade otra tarea?Con estrategias probadas, guiones detallados y perspectivas transformadoras, este libro es una guia indispensable para profesionales de todos los niveles listos para recuperar el control de sus carreras, escrito por una de las "coaches de carrera mas innovadoras" de la actualidad (Insider).

¿QUÉ PASARÍA SI APLICARAS A TU VIDA PERSONAL Y PROFESIONAL LOS MISMOS PRINCIPIOS QUE LOS GRANDES ESTRATEGAS DE LA HISTORIA EMPLEARON PARA CONSEGUIR SUS METAS?A lo largo de la historia, los generales mas admirados del mundo han utilizado principios basicos de estrategia militar que los ayudaron a lograr grandes victorias, muchas veces aun con todo en contra. Tu puedes aplicar esos mismos principios para alcanzar el exito en todas las areas de tu vida.En este libro, Brian Tracy autor bestseller reconocido mundialmente en temas de liderazgo, motivacion y exito personal te revela los principios mas importantes de la estrategia y te explica como utilizarlos para alcanzar tus metas sin importar lo lejanas que parezcan. Con un estilo claro y practico descubriras como:Definir objetivos con absoluta precision.Crear planes simples y eficaces que te acerquen a tus sueños.Tomar la iniciativa y mantenerla hasta conseguir la victoria.Concentrar tu energia en lo que realmente importa.Usar la actitud positiva como motor de tu destino.Este no es solo un libro, es un mapa estrategico para que conviertas cada meta en una conquista y hagas de este año el mejor de tu vida. Atrevete a pensar como las personas mas exitosas, actua como ellas y alcanza los resultados que siempre has deseado.

Jugador profesional en equipos como Atlante y Atlético Español, RaúlOrvañanos es un cronista imprescindible de las transmisiones de futbol en la historia de la televisión mexicana.En Mi vida es el futbol narra su enorme aficion desde que era un niño hasta convertirse en portero profesional, y sus encuentros con leyendas del balompie como El Rey Pele, "La Tota" Carbajal, Maradona, "Nacho" Trelles o Hugo Sanchez.El autor comparte sus vivencias en una docena de Mundiales, donde ha participado como analista en programas deporti vos que hicieron epoca; asi como su opinion sobre los mejores futbolistas que ha visto jugar o cuyas hazañas ha narrado a lo largo de los años, tales como Cruyff,Beckenbauer, Zidane, Cristiano Ronaldo y Messi.A Orvañanos no le tiembla la mano para hablar de la realidad del futbol mexicano, del que cuestiona sus vicios; los torpes manejos de ciertos federativos y la mezquindad de los dueños de equipos. Ademas, repasa el despegue del futbol femenil y critica algunas de las decisiones de la FIFA.Este libro es uno de los testimonios mas valiosos para comprender la magia del juego; su esencia, sus luces y sombras; sus heroes y batallas contado con la caracteristica amenidad y sencillez de un apasionado del microfono. En suma, una lectura imprescindible, no solo para los amantes del futbol.

Los tiempos turbulentos no tienenpor qué ser motivo de desesperación, sinouna oportunidad para transformar el alma yelegir el camino de la sanación.Plenamente consciente de que nuestra realidad moderna a menudo esta llena de desafios y agitacion, Isha Judd profundiza en las herramientas aprendidas en ¿Por que caminar si puedes volar? para liberar las actitudes negativas que nos agobian, abrazar la paz y el equilibrio y redirigir nuestro enfoque hacia amar de manera profunda y libre.Este trabajo nos invita a elevar nuestra calidad de vida a traves de la expansion de la conciencia, disolviendo la inseguridad y la soledad, para recuperar la armonia, la alegria y la serenidad innatas.El "amor-conciencia" esta dentro de nosotros, esperando silenciosamente a que nos reunamos y emprendamos el vuelo.

Conocemos la historia de los guerreros, pero rara vezla de sus hijos.Saia Vergara Jaime cuenta con conmovedora intensidad la perplejidad, el amor, el miedo y el valor delos niñosy las niñas en medio de la guerra. Un padre, su pequeña hijay el trecho de vida que compartieron palpitan en cada unade estas paginas, a la vez amorosas y descorazonadas.-LauraRestrepoLa hija del guerrillero y la loca es la poderosa memoria de una niña exiliada en la Ciudad de Mexico a causa de la guerra en su pais natal.En esta historia real, Saia Vergara Jaime actual viceministra de Cultura en Colombia, le da voz a la niña que fue y, a traves de un lenguaje que apenas atina a nombrar el mundo, nos va contando lo que ocurre en el corazon y en la cotidianidad, siempre atravesada por la incertidumbre del exilio. En el relato infantil se cuelan la voz de la adulta que consuela a la niña y la de la mujer en duelo que dialoga con su padre fallecido sobre la historia que les toco vivir. ¿Como se puede reconstruir la vida a miles de kilometros de los amores y los sueños? ¿Como atravesar el dolor de la perdida de la figura paterna?Parrafo a parrafo, vamos conociendo lo que pasaron en nuestro pais miles y miles de expulsados iberoamericanos, las esperanzas que les mantuvieron y las ternuras con que iluminaron y todavia iluminan a nuestra patria.Esa certeza, que nunca sefue,de ser una gota de agua en eluniverso,una hormiga que podia seraplastadaen cualquier momento, se instalo en nuestros cuerpos y nunca mas nos abandono.

El profesor de la Escuela de Negocios de Stanfordy consultor de algunos de losCEO más grandes einnovadores de la actualidad comparte un planrevolucionario que les enseña a los líderes adominar las presiones cruzadas del mundo en quevivimos: ejecutar al mismo tiempo que innovar,pensar en los asuntos locales y globales, ademasde proyectar ambicion y diplomacia por igual.Desde el comienzo de este siglo, las empresas han enfrentado una serie de disrupciones extremas y constantes, entre las que se cuentan cambiostecnologicos, una pandemia y una crisis financiera mundial. Como resultado, los lideres de hoy, desde fundadores de startups hasta directivos de gigantes globales, enfrentan presiones sin precedentes de sus jefes, inversionistas, clientes, compañeros, proveedores y empleados. Para muchos, es una receta para el desastre.Parte del problema es que estos desafios, aunque se sienten agudamente, rara vez se articulan de manera que sean comprensibles y accionables. Robert E. Siegel ha presenciado el impacto de estas presiones cruzadas desde diferentes perspectivas. Como profesor de Management en la Escuela de Negocios de Stanford, operador, inversionista de riesgo y consultor, ve a innumerables equipos de ejecutivos, en todo tipo de empresas, luchando por llevar sus compañias hacia el futuro.Con lecciones exclusivas extraidas del mundo empresarial, incluyendo a los CEO de Accenture, Mubadala, Kering, Wells Fargo y Box, esta guia esencial comparte en que consiste el liderazgo sistemico, marco holistico de Siegel que ayuda a los lideres a entender y dominar cinco dimensiones clave en las que es probable que sientan presiones contradictorias:Prioridades: la necesidad de tener exito tanto en la ejecucion como en la innovacion. Personas: la necesidad de proyectar tanto fuerza como empatia.Esfera de influencia: La necesidad de enfocarse tanto en lo interior como en lo exterior.Geografia: la necesidad de pensar tanto local como globalmente.Proposito: la necesidad de perseguir tanto la ambicion como la diplomacia.

«He copiado y cotejado, verso a verso, línea a línea, la mayoría de los testimonios antiguos y modernos a través de los cuales se nos ha transmitido la obra de sor Juana.»Desde el siglo XVII hasta ho

El doctor William W. Li, autor de Comer para sanar,bestseller deThe New York Times, revela lossecretos para perder peso de forma saludable.En su primer libro, el doctor Li exploró cómo la alimentación puede convertirse en tu mejor medicina. Al comer ciertos alimentos, tu cuerpo activa sus cinco sistemas de defensa para combatir el cancer, la diabetes, y otras enfermedades de tipo cardiovascular, neurodegenerativo o autoinmune.En Comer para adelgazar se centra en como la perdida de peso puede ayudar a aumentar tu esperanza de vida y que goces de una longevidad saludable. En sus paginas encontraras respuestas cientificas y precisas para combatir ciertos mitos sobre la perdida de peso. Te sorprendera saber que la grasa corporal saludable no es tu mayor enemigo, que tu metabolismo a los 60 años puede ser el mismo que cuando tenias 20, que las dietas yo-yo pueden ser buenas, que los periodos de ayuno de 8 horas pueden ser tan eficaces como los de 12 horas o que perder solo un poco de peso puede tener un gran impacto en tu salud. Comer para adelgazar te enseña de que manera los alimentos adecuados pueden sanar tu metabolismo, reducir la grasa corporal poco saludable y llevarte a una mejor calidad de vida.

Las Dos Doncellas es una de las Novelas Ejemplares escritas por Miguel de Cervantes publicada en 1613. La novela combina elementos de romance caballeresco con una fuerte carga moral y social, caracteristicas comunes en la coleccion. La historia narra las peripecias de dos jovenes nobles, Teodosia y Leocadia, quienes, disfrazadas de hombres, emprenden una busqueda por separado para recuperar el amor de Marco Antonio, un joven que ha traicionado a ambas. Teodosia, su prometida, y Leocadia, una joven a la que sedujo y abandono, coinciden en su viaje sin saber inicialmente que estan unidas por el mismo hombre. A lo largo de la narracion, ambas enfrentan peligros, duelos y pruebas que demuestran su valor, inteligencia y firmeza moral. El desenlace restituye el honor de ambas doncellas: Marco Antonio se casa con Teodosia, como era su deber, y Leocadia encuentra tambien una salida honorable. Cervantes utiliza esta historia para exaltar la virtud femenina, criticar la doble moral de la epoca y ofrecer un modelo de conducta ejemplar, conforme al espiritu didactico de las Novelas Ejemplares. En resumen, Las Dos Doncellas es una narracion de aventuras, identidad oculta y redencion moral, que combina drama sentimental y reflexion etica con un estilo agil y lleno de ironia cervantina.

¿Son los celos una expresión de amor,un signo de inmadurez o una manifestaciónde inseguridad profunda? Este libro es una invitación a entender los celosdesde una mirada psicológica y honesta: no como un defecto, sino como una emocion compleja que puede hablar de nuestras heridas, inseguridadesy formas de vincularnos. Con un enfoque claro y empatico, se analizan sus raices (como la baja autoestima, la dependencia afectiva o el miedo al abandono) y se ofrecen herramientas para transformarlos.Escrito por dos especialistas en terapia de pareja, resulta ideal para quienes buscan relaciones mas sanas y conscientes y que quieran dejar atras dinamicas de control, ansiedad o culpa. Porque amar no deberia dolerle a nadie, ni a quien siente celos ni a quien es celado.

Una joven debutante con la desesperada necesidad de un salvador para proteger todo aquello que ama.Lady Geraldine Weinthrot tan solo desea que la dejen en paz con sus libros para convertirse en una alegre solterona dueña de su destino. Pero todo eso cambia con el inesperado fallecimiento de su padre, algo que debe ocultar a toda costa si desea conservar a salvo de las garras de su malvado primo el hogar familiar.La llegada del baile en honor al cumpleaños de Su Majestad podria ser la respuesta a sus plegarias. La posibilidad de hallar a un candidato que la despose y asi salvarla de un destino de miseria.Aliados inesperados surgiran y un inusual encuentro bien podrian ser la solucion que ella urgentemente necesita.

Vivir a medio gas el resto de tu vida no es una opción. No te conformes con las recetas mágicasque muchos prometeny soluciona el problema desde la raíz.Falta de energía, migrañas, dolores articulares, patologias intestinales, niebla mental. Se han dicho muchas cosas sobre la inflamacion, uno de los problemas de salud mas comunes y base de muchas otras enfermedades cronicas, pero ¿sabemos realmente a que se debe? ¿Cual es el origen de la inflamacion? ¿Es tan mala como la pintan? ¿Y como nos desinflamamos? ¿Cambiando nuestra dieta?Despues deAcaba con el SIBO,la nutricionista y naturopata Mireia Velasco acude al origen del problema ynos da las respuestasreales que necesitamos para vivir en paz, sin obsesionarnos, disfrutando y, sobre todo: con salud.Con este libro, que incluyeademas recetas y menus realistasy que facilitaran tu dia a dia, aprenderas a detectar lo que realmente te hace la vida mas incomoda y ponerle solucion con las herramientas que la naturaleza nos proporciona.Solo alguien como Mireia, situada en la interseccion entre la nutricion y la naturopatia, puede comprender que la inflamacion cronica hunde sus raices en el intestino, en la microbiota, en lo que comemos, pero tambien en lo que vivimos, Antonio Valenzuela, autor del bestseller Estimula tu nervio vago.Sobre Acaba con el SIBO han dicho:Con Acaba con el SIBO, Mireia Velasco ofrece una herramienta valiosa para quienes buscan entender mejor su salud digestiva y encontrar un camino hacia el bienestar. Carmen Bonilla. ConSalud

Porprimeravezenespañol, lasmejorescrónicas de la it girlmás incontestable de L.A.«Su escritura tomó múltiples formas, desde romans à clef hasta comentarios culturales, reseñas, viñetas de la vida urb