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La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas paginas, la Dra. Marta Gonzalez-Corro explora como esta alianza influye en funciones esenciales como la digestion, el metabolismo de grasas y azucares, el equilibrio del pH y la eliminacion de toxinas. Comprender el eje higado-intestino-microbiota permite entender por que la salud no depende de organos aislados, sino de una red perfectamente coordinada.El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relacion: la circulacion enterohepatica de metabolitos, la produccion y transformacion de acidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamacion local y sistemica. Tambien analiza como la disbiosis, el estres oxidativo y la sobrecarga de toxicos pueden alterar el funcionamiento hepatico y favorecer patologias como el higado graso no alcoholico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabolicas asociadas a un higado desbordado.Ademas, ofrece herramientas practicas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, habitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del higado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabolica. Marta domina el arte de la intervencion dirigida al microbioma y en esta ocasion profundiza de manera exquisita en la funcion hepatica. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del higado y dar un gran paso hacia una intervencion de precision. Mar Alonso, naturopata y especialista en el microbioma

Una bebé robada.¿Puedo ser yo esa niña?Estoy rota de dolor por la muerte de mi padre, pero ahora no estoy segura de si lo conocía en realidad. Las últimas palabras que me dijo resuenan en mis oídos: Te robe. Cuando encuentro un viejo recorte de periodico en el que se ve a mi padre junto a un conocido politico, mi mundo se pone patas arriba. Hace veintinueve años, la hija recien nacida de ese hombre fue robada de su cuna, sin que su madre, que dormia a su lado, se diera cuenta.¿Puedo ser yo esa niña? ¿Mi padre, tan amable y cariñoso, pudo haber hecho algo tan terrible?Estoy decidida a desentrañar los secretos de mi familia, pero husmear en el pasado puede ser peligroso y tener consecuencias fatales.---Te atrapa y te absorbe Me tuvo enganchada. No queria que se acabara.The Enchanted Emporium Bookshelf Que lectura tan adictiva y cautivadora No sera la ultima novela de Laura Elliot que lea.Kate Kenzie Writes Creia haber descubierto el motivo, pero, madre mia, no podia estar mas equivocada 5 estrellas.B for Bookreview ¡No podia soltarlo! Me ha sorprendido. ¡Que final! Un libro fabuloso.Reseña en NetGalley Fantastico Emotivo y conmovedor, pero tambien lleno de tension Magnifico.Reseña en NetGalley

Dos vidas rotas. Un secreto que lo cambia todo. En un mundo de mentiras, la verdad puede ser mortal.La vida de Samuel Hoyos quedó marcada para siempre por una tragedia familiar que lo arrastró a una espiral de autodestruccion. Cuando se encuentra al limite, un personaje tan poderoso como enigmatico le hace una propuesta impensable: asesinar en un golpe magistral a todos los mandatarios de la Union Europea reunidos en la isla de A Toxa.Sin nada que perder y guiado por el rencor, Sam acepta un plan suicida que roza lo imposible. Tras sus pasos avanza la inspectora Julia Duarte, ajena a que su investigacion no solo la acercara al terrorista, sino tambien a los fantasmas que ha intentado enterrar. En una angustiosa cuenta atras, ambos quedaran atrapados en una red de engaños y traiciones donde cada paso puede ser el ultimo.Manel Loureiro ha escrito un thriller adictivo, una carrera imparable de venganza, poder y culpa que conduce a un desenlace tan explosivo como inevitable.

Cómo evitar que el ego y la competencia nos hagan pagar de másHace más de treinta años, Richard Thaler introdujo a los lectores en la psicología económica con su influyente sección periodística «Anom

Una épica historia de amor imposible y dignidad personal durante los años convulsos de la Revolución rusaDurante los años convulsos de la Revolución rusa, Yuri Zhivago, médico y poeta, lucha por preservar su dignidad mientras el mundo se desmorona a su alrededor. Casado con Tonia, pero profundamente enamorado de Lara, vive dividido entre el deber y el deseo, entre la lealtad y la aspiracion de mantenerse fiel a si mismo. Su historia, marcada por la guerra y por la pasion que lo empuja hacia Lara, transcurre entre Moscu y el frente, en hospitales de campaña, en trenes que atraviesan la vasta estepa rusa, en la soledad de los bosques de Varikino. El doctor Zhivago es, ante todo, una exploracion del alma humana: un viaje entre la tragedia y la esperanza, entre el compromiso y la belleza que sobrevive incluso en plena devastacion.Prohibida en la Union Sovietica, la novela vio la luz en 1957 gracias al coraje del editor Giangiacomo Feltrinelli, quien en plena Guerra Fria la publico en un gesto inequivoco de desafio a la censura, abriendo el camino a su reconocimiento mundial. Su exito internacional y la casi inmediata concesion del Premio Nobel a Pasternak convirtieron la obra en un simbolo de libertad artistica y de independencia intelectual. El doctor Zhivago se alza como una de las grandes novelas del siglo xx: una meditacion sobre la conciencia, la libertad y la integridad del espiritu humano, y un testimonio del poder de la literatura como forma de resistencia.

Según cuenta el propio Dion Casio, político imperial de alto rango, se le apareció un genio en un sueño que le ordenó escribir textos históricos. Fruto de ello es su Historia romana, una de las obras mas importantes en su genero y fuente insustituible para el estudio de la evolucion historica y politica de Roma. Escrita en griego, la lengua materna del autor, es una obra que abarca desde los origenes miticos de la ciudad hasta la epoca del emperador Alejandro Severo, contemporaneo de Dion Casio.Este volumen de Historia romana es la cronica de los años 43-33 a. C., una decada crucial en el ascenso al poder del futuro emperador Augusto, que comienza en el Segundo triunvirato y llega a las puertas de la ultima guerra civil de la Republica.

Por qué tres millones de mujeres participan en solo dos semanas en el relato de la violencia que sufren y han sufrido?Hasta hace nada no existía un relato de la violencia contra las mujeres. No por reticencia de ellas, sino por imposicion institucional y de los medios de comunicacion. El movimiento #Cuentalo no solo evidencia dichos silencios, sino que crea una memoria colectiva de las agresiones machistas, narradas en primera persona. ¿Por que no hemos conocido esos testimonios antes? ¿Cuales son los mecanismos que lo han impedido?

¿Por qué quieres ser feliz, cuando puedes estar tranquila?En una sociedad que pide a sus ciudadanos lo máximo mientras los priva de lo mínimo, vivir pasa por decir no. Opuesto al FOMO, el JOMO es la alegria de perderse cosas, la rebelion ante los imperativos del goce total, un canto a la libertad entendida como holganza y holgura. Huerfanos de horizontes utopicos comunes, los que dicen no solo pueden reunirse bajo un nuevo vinculo: comparten el cansancio de este mundo y el deseo de volverlo habitable aqui y ahora. Asi, el JOMO no es resignacion, es reorientacion del deseo. Contra el vicio de ganar, el gusto de perder.

Sin la guerra civil española la historia europea del siglo XX resulta incomprensible: si hay un momento en que la historia contemporánea pasa en España, ese momento es 1936. A partir de esta tesis vertebradora, este libro coral disecciona la contienda que dividio España y el mundo. La española no solo fue una guerra civil, sino transnacional, global; implico a actores extranjeros y en ella se identifican diversas caracteristicas que resultarian paradigmaticas en la historia de Europa: la toma del poder por el fascismo mediante la guerra, el uso de la violencia contra civiles con fines depuradores de la sociedad, el establecimiento de campos de concentracion, la superposicion de la guerra de ocupacion y la guerra irregular En otras palabras: España se convirtio en caja de resonancia y laboratorio de procesos que luego se expandirian por el continente. Javier Rodrigo, Miguel Alonso y David Alegre han concitado en este volumen a una cincuentena de historiadoras e historiadores, la mayoria menores de cincuenta años, para ofrecer una vision totalmente novedosa y actualizada del conflicto, que se analiza en sus diversas facetas, algunas de ellas casi inexploradas. En estas paginas se va mas alla del golpe de Estado de 1936 y la guerra en si. De hecho, se sostiene que esta no termino en 1939, sino que se prolongo, en una forma irregular o sucia, hasta los años cincuenta. La militarizacion, internacionalizacion y radicalizacion del conflicto, la retaguardia, las cuestiones de identidad, el exilio, la sanidad, el paisaje y el entorno o la necropolitica son algunos de los temas que se abordan. En definitiva, este es un libro imprescindible que demuestra que la española fue la gran guerra civil europea del siglo XX.

Mientras investigaba los bosques de Australia como estudiante de posgrado, Meg Lowman se dio cuenta de que no podía observar las hojas de las copas utilizando ninguno de los métodos habituales. Así que se fabrico un equipo de escalada y se encaramo a lo alto de los arboles para llevar a cabo sus estudios. Empezo entonces su vida como arbonauta y su defensa de ese mundo que conforman las copas entrelazadas de los arboles en los bosques y las selvas: ese octavo continente. En estas memorias nos habla, como cientifica y como mujer, de su formacion en botanica, de sus exitos y contratiempos academicos y personales, de sus investigaciones de las plagas de insectos o de los procesos de crecimiento de los arboles, y de sus diseños de caminos colgantes de cientos de metros de longitud, en Estados Unidos, Etiopia, Escocia o Malasia. La arbonauta es mas que una autobiografia: es un libro inspirador para personas curiosas, un manual de ecologia practica en tiempos de cambio climatico y una vuelta al mundo por espacios que nunca nadie antes habia narrado.

En un mundo que premia la acumulación, la sencillez es el mayor acto de rebeldía. Vivimos acelerados, saturados de estímulos, atrapados en una cultura que confunde el tener con el ser. Nos exigimos mas de lo que podemos sostener y, sin apenas darnos cuenta, convertimos la vida en un laberinto de obligaciones, expectativas y ruido interior.Este libro propone un camino distinto para aprender a soltar. A traves del zen japones, el budismo, el estoicismo clasico y una mirada critica sobre la sociedad contemporanea, Alexis Racionero tiende puentes entre la sabiduria oriental y occidental para recuperar algo que hemos perdido: la sencillez como forma de lucidez. Porque simplificar no es huir del mundo, sino habitarlo con mayor conciencia.Para ello, el autor despliega un recorrido tan teorico como practico, tan filosofico como personal. Desde el concepto budista de vacuidad hasta la kenosis griega, desde el minimalismo de Rothko hasta el cine de Kurosawa o Wim Wenders, cada capitulo combina reflexion cultural, herramientas practicas y una honestidad poco habitual.

El situacionismo no es historia, es un espejo incómodo en el que el presente sigue reconociéndose.En los años sesenta y setenta, una ola de revueltas recorrió el mundo en respuesta al creciente dominio de la mercancia y el Estado sobre todos los aspectos de la vida. El situacionismo fue decisivo en ese levantamiento, y su huella en Mayo del 68 marco para siempre la critica mas radical a la condicion moderna. Sus raices no estaban en el movimiento obrero, sino en las vanguardias artisticas del siglo xx: el dadaismo, el surrealismo, el letrismo, etc. Artistas disidentes, a medio camino entre la rebeldia y la transgresion, con un programa rupturista: rechazar las condiciones de vida impuestas al hombre moderno, tanto en las sociedades capitalistas avanzadas como en los regimenes que se consideraban comunistas, y experimentar formas de existencia verdaderamente nuevas.Este libro analiza con rigor las raices culturales de las teorias y practicas situacionistas y rastrea su legado plural y contradictorio, entre los intelectuales posmodernos y el arte contemporaneo, entre los estrategas del poder neocapitalista y los movimientos de resistencia de nuestros dias. Porque el situacionismo sigue siendo una de las criticas mas lucidas y perturbadoras de la modernidad.El libro de referencia sobre el situacionismo. Le MondeUn trabajo de historia de las ideas rico, exhaustivo y luminoso. A la vez introduccion y obra de referencia. Benjamin Caraco, NonfictionUn estudio entusiasta pero no idolatra sobre el situacionismo. Benoit Duteurtre, MarianneUna obra sobre el situacionismo y su historia que rapidamente se volvera indispensable. Recours au Poeme

El K-pop y toda la cultura asiática se han posicionado como uno de los fenómenos globales más relevantes de los últimos años (de BLACKPINK al «bubble tea» y los K-dramas). Pero ¿qué hay detrás de est

Una novela luminosa que atraviesa el tiempo, la memoria y los mitos«Llevaba un rato buscando algo así como un nuevo comienzo. Injusto o extraño, quizás, pedirle eso al tiempo: la posibilidad de empez

Un ensayo provocador para entender el anarcocapitalismo sin prejuiciosEn un contexto de crisis institucional, polarización política y desconfianza hacia el Estado, Gisela Turazzini propone un cambio radical de paradigma: sustituir el poder coercitivo por la cooperacion voluntaria. Con claridad y sin complejos, defiende los principios del anarcocapitalismo como una alternativa viable, etica y moderna basada en la propiedad privada, la ley natural y la responsabilidad individual.Inspirado en pensadores como Rothbard, Huerta de Soto o Hoppe, este libro desmonta los dogmas del estatismo y muestra como el orden social puede surgir sin imposicion, desde el individuo hacia la comunidad.

Esto no es un manual más para dejar de beber. Es un libro profundamente humano y clínicamente riguroso que pone el foco en algo que rara vez se explica bien: qué viven las personas durante el proceso real de la adiccion al alcohol y, sobre todo, durante la recuperacion. Tras mas de cuarenta años de experiencia como psiquiatra especializado en alcoholismo, Gabriel Rubio construye este libro a partir de los testimonios de decenas de pacientes, integrandolos con explicaciones claras sobre el funcionamiento del cerebro, las emociones y los mecanismos que sostienen la adiccion.El resultado es una obra que permite comprender por que beber no es un problema de voluntad y por que recuperarse implica mucho mas que dejar el alcohol. Un libro dirigido tanto a personas con problemas de consumo como a familiares y profesionales, que ofrece una autentica hoja de ruta de la recuperacion: realista, empatica y basada en la evidencia cientifica.

Una crítica tan impecable como bien argumentada al mundo de la cata de vinos, y que generará cierta polémica.«La transformación gradual de la cata de vino es una verdadera alienación. Donde antes hab

Desde su publicación en forma de libro en 1811, las piezas del Cofrecillo de joyas de J.P. Hebel, originariamente escritas por su autor para el almanaque luterano de Baden, no han dejado de suscitar el entusiasmo y la fascinacion de los lectores de dos siglos. De Goethe a Tolstoi en el XIX de Brecht o Benjamin a Wittgenstein, Hesse o Canetti en el XX, todos han reconocido su deuda de admiracion y gratitud: Kafka, que solia llevar un ejemplar del libro en el bolsillo, consideraba una de sus joyas, la titulada Reencuentro inesperado, la historia mas maravillosa del mundo.Cuentos moralidades, noticias historicas, cronicas sangrientas, historias de fantasmas, fabulas de astucia e ingenio junto a consejos utiles, problemas de matematicas y articulos de ciencia recreativa sobre estrellas, animales y plantas se proponen dia a dia al lector para su deleite e instruccion, y constituyen en conjunto una de las cumbres de la literatura nacida con vocacion popular. Una prosa espontanea pero afilada y un espiritu racionalista pero imaginativo se unen en una obra de la que es dificil decir si es mas delicioso y extraordinario su humor, o su casi divina generosidad.

Una anciana repasa su vida con ironía y sentido del humor mientras cuida del torpe de su cuñado y de su hermana enferma.«Hay en la literatura de Isabel Bono mucho veneno, veneno del bueno.» Fernando

Ante la presión de este mundo profesional cada vez más exigente, muchos líderes trabajan más horas y deben ir más rápido, sacrificando energía, claridad y vida personal. Funciona… hasta que deja de h