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DESCUBRE CÓMO LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA PUEDE TRANSFORMAR TU BIENESTAR SIN RENUNCIAR AL PLACER DE COMER RICO Y FÁCIL CADA DÍA.María Pérez Espín te trae sus mejores 90 recetas rápidas, fáciles y deliciosas que reducen la inflamacion y te haran disfrutar de la cocina saludable dia a dia.Desayunos energeticos, comidas y cenas equilibradas, snacks saludables y postres sin culpa, con una infinidad de variaciones para airfryer o cocina tradicional y adaptaciones veganas, sin gluten, sin lacteos o con un extra de proteina.Pero esto es mucho mas que un libro de recetas: es una completisima guia con los mejores trucos para hacer la compra, organizar tu despensa, planificar menus o aplicar el metodo 80/20."Si has llegado hasta aqui, es porque estas buscando algo mas que recetas. Estas buscando equilibrio, salud, energia y sabor a partes iguales. Con mis recetas y trucos, empieza a comer para sentirte bien contigo misma desde adentro hacia afuera, pero sin dejar de disfrutar con la comida. Porque no va de prohibiciones, si no de elecciones conscientes."

Godofredo y Pascualino y El arca de Noé: dos series que sembraron la semilla del genio de Francisco IbáñezUn viaje a los orígenes de los tebeos que marcaron la infancia de todo un país, en la línea de libros similares como Los 200 primeros casos de Mortadelo y Filemon, que nos ofrece una perspectiva unica de la vida y obra del maestro Francisco Ibañez. Estas dos series de los comienzos del maestro, que suman menos de 300 paginas juntas, pueden considerarse fundacionales, ya que los gags y las dinamicas que aqui ensaya Ibañez, se ven despues replicadas en otras de sus obras.Godofredo y Pascualino viven del deporte fino tiene lugar en una agencia de representacion de deportistas formada por Godofredo, un jefe despota y malhumorado, y Pascualino, un empleado bajito y calvo cuya aspiracion de convertirse en una estrella del deporte siempre queda frustrada por su jefe.Ande, riase "uste" con el Arca de Noe se desarrolla en una particular agencia que proporciona todo tipo de animales exoticos a sus clientes. Noe es, de nuevo, el jefe despotico y gruñon con su empleado Pepe. El culmen del humor lo aporta el pulpo de don Noe, que a menudo imita los gestos de su dueño.En ambas encontramos el germen del humor de Ibañez, situaciones surrealistas y ocurrencias disparatadas con la huella inconfundible del maestro. Los grandes artistas no tienen obras menores. Tienen, si acaso, obras breves o poco conocidas. Pero no menores. Si a partir de ahora, los lectores de Ibañez, ademas de recordar que fue el autor de Mortadelo y Filemon, de Rompetechos, de Pepe Gotera y Otilo, de Sacarino, de la familia Trapisonda, o de Chica, Tato y Clodoveo, tambien mencionan El arca de Noe y Godofredo y Pascualino entre sus grandes obras, este libro ya habra cumplido con su razon de ser.Jordi Canyissa

Trashorras arroja luz sobre un delincuente atravesado por la historia y expande el relato del 11-M. El 17 de julio de 2008 José Emilio Suárez Trashorras fue sentenciado a casi 35.000 años de prisión, la condena mas larga jamas dictada para un ciudadano español. El motivo: haber facilitado la dinamita a los yihadistas que acometieron el peor atentado terrorista en suelo europeo, un 11 de marzo de 2004, en Madrid. Desde entonces su vida se ha reducido a dar tumbos de prision en prision, recibiendo negativas a cualquier peticion de visita, de servicio psicologico e incluso de recibir la eutanasia.A partir de decenas de entrevistas y un acceso sin precedente a la documentacion del avilesino, se despliega una completa cartografia de los momentos previos y posteriores al 11-M: desde su recorrido como traficante de hachis y su participacion en peleas de bar hasta sus tratos con los terroristas y el modo en que coordino el transporte de los explosivos. Tambien se aborda la importancia de su diagnostico de esquizofrenia en la juventud, que malogro su trayectoria profesional y que podria ser el origen de su insatisfaccion perpetua: la que lo llevaba a querer ser el que mas de, mas arriesgue, el primero. Y, finalmente, su intento de redimirse en la carcel mediante el voluntariado y la fe, ganandose el respeto y el cariño de decenas de compañeros, siempre puestos en libertad antes que el.

Sin velo no seposicionasobreeluso delhiyab,el burka oelnikab: esunametáfora.Hacealusión a lavalentía de un testimonioquedesvela larealidad demuchasafganas através de lavida de Khadija Amin,unamujerquemiro a los ojos asudestino y lodesafio,convirtiendoseenperiodista,activista yemprendiendounainfatigablebusqueda porrecuperar a sus hijos.Con un impactante relato que describe desde la opresion talibana hasta la lucha de la autora por la libertad y los derechos humanos, este relato autobiografico es una combinacion unica de dolor, teson y esperanza. En sus paginas descubrimos la violencia de un matrimonio forzado, el amor y el dolor de la maternidad, la lucha por sobrevivir en un sistema que niega la libertad a la mitad de la poblacion y el coraje de una refugiada que logro rehacerse como ser humano, periodista y activista a miles de kilometros de su pais. La voz, la determinacion y el esfuerzo constante de Khadija Amin iluminan e inspiran la resistencia de todas las mujeres que, como ella, se atreven a dar un paso al frente y señalar sin miedo las injusticias de un sistema opresor.Esta biografia es un grito de denuncia y al mismo tiempo un canto a la libertad. Una muestra de todo lo que una madre puede hacer para recuperar a sus hijos. Una historia sobre convertir en realidad lo imposible. Y esta escrita Sin velo, porque contar la realidad es el primer paso para cambiarla.

«Este libro es una acción, una acción política cuya meta es la revolución. No tiene otro propósito».«Ella es nuestra profeta del Antiguo Testamento, furiosa en lo alto del monte, diciendo la verdad [

Un testimonio que, desde la mirada de un veterinario, nos muestra cómo los animales dan sentido a nuestras ciudades...y a nuestras vidas.En teoría, las ciudades somos nosotros: humanos acelerados, con ojeras de mapache y el movil pegado a la mano. Pero si afinamos un poco la mirada, como haria un pajaro al posarse en la rama de un arbol, descubrimos algo evidente y a la vez olvidado: no estamos solos.Entre el asfalto y las prisas viven millones de criaturas. Y, en medio de todas ellas, hay un veterinario que convive cada dia con historias pequeñas y enormes a la vez: esas en las que los animales no solo comparten piso, sino que rescatan vidas, calman ansiedades y sostienen duelos con una lealtad que no entiende de etiquetas.Las familias que llenan nuestros hogares ya no son exclusivamente humanas, no, son multiespecie. Humanos, gatos, perros, periquitos, tortugas y hasta ratas con mas habilidades sociales que muchos de nuestros vecinos.Con humor y emocion, Animales de ciudad te invita a adentrarte y explorar la diversidad de la vida, recordandote lo que intuias pero no decias en voz alta: la sociedad no la formamos solo los humanos... y menos mal.Una celebracion del caos urbano, de sus habitantes peludos, emplumados y escamosos, y de como, cuando todo se tambalea, a veces quien te salva la vida ni siquiera sabe hablar.

Después del éxito de Un corazón demasiado grande, regresa la gran cuentista vasca con un nuevo libro de relatos.«Un modo de entender la literatura fuera de la norma».Pol GuaschUna pareja de largo rec

De la pizarra al mito: cómo nacen las revoluciones del fútbol. Los equipos, los genios y las ideas que cambiaron para siempre el deporte rey. Un recorrido por las tácticas y partidos que hicieron historia.¿Por que algunos equipos se convierten en leyendas y otros se diluyen en el recuerdo?¿Como un simple ajuste tactico puede modificar el rumbo de un partido?¿Hasta que punto una idea puede transformar la historia del futbol?Pedro Saez desgrana el deporte mas amado del planeta para revelar los secretos de cada gol, de cada sistema y de cada cambio de paradigma sobre el campo; un recorrido por los esquemas y estrategias que marcaron una epoca y una reflexion sobre la genialidad, el fracaso y la belleza del juego. De La Maquina de River al Pep Team de Guardiola, pasando por la Naranja Mecanica o el Inter de Helenio Herrera, este libro analiza las innovaciones que revolucionaron el futbol para siempre: las pizarras imposibles, el falso nueve, los laterales que volaron antes de tiempo y los genios incomprendidos que, sirviendose de creatividad y obsesion, transformaron el caos en orden. Porque detras de cada pase, de cada movimiento y de cada dibujo en una pizarra, late un pensamiento capaz de reinventarlo todo.EN ESTE LIBRO APRENDERAS SOBRE: La Maquina de River Plate, y como puso la primera piedra del juego moderno. El Inter de Herrera, que demostro que defender tambien podia ser un arte. La Naranja Mecanica, capaz de adelantarse a su tiempo y reinventar el futbol antes que nadie. El Milan de Sacchi, que convirtio la tactica en una ciencia exacta. El Barça de Cruyff, y como transformo la posesion en una forma de pensar. El Porto de Mourinho, y su frialdad, capaz de ganar campeonatos. El Barça de Guardiola, como representacion de la perfeccion futbolistica. El instinto de Zidane, que mostro el camino a la eternidad con el Real Madrid.¿Hacia donde se dirige el futbol, cuando parece que ya todo esta inventado?

¡LlegaRita:auténtica, divertidísima y con mucho BUMBUM!La nueva serie de primeras lecturas deMíriam Tirado, autora deMe llamo Goa yEl hilo invisible, con más de 1 millón de lectores.Rita acaba de mudarsey puede que el nuevo cole no este tan mal. Ya ha conocido a sus nuevos compañeros Beti Pirata, Miguel y Camila, pero ¿y si descubren que un mechon de su cabello se vuelve lila cuando esta nerviosa? ¿Y si se dan cuenta del pequeño secreto que hoy la ha acompañado a la escuela? ¡Yoga, en que lionos hemos metido!Miriam Tirado, autora de exitos como Me llamo Goa y El hilo invisible, explora temas como elcolegio, la amistad, la familia y las aventuras del dia a dia de los niños y niñas, con todo el humor y la sensibilidad que la han convertido en la autora favorita de grandes y chicos.¿Que encontraras en este libro?* Una serie de primeras lecturas realista ideal para niños y niñas que buscan algo distinto a la fantasia.*Una historia llena de humor, amistad, aventura ¡y mucho BUMBUM!*Texto sencillo,entretenido,divertido, facil de leer y acompañado de preciosas ilustracionesa todo coloren cada pagina.

Unanovelasobreelduelo, lamigración y laidentidadescritadesdeelcuerpo yelviaje;unatravesíapoéticapor lasheridas deldesarraigocontemporáneo.«Ale Osegueraestásiempreenmovimiento: tantosobre lasuperficie

¿Qué es lo que más le gusta a Papá Pig? ¡Descúbrelo en esta tierna historia de Peppa Pig!.Un libro para celebrar a todos los papás con Peppa y sus amigos. Peppa le regala a Papá Pig un gorro mágico que le permite, por un dia, hacer todas sus cosas favoritas. Van al parque, juegan, dan un paseo, visitan un museo de dinosaurios... Pero... ¡espera un momento! Si esas son las cosas favoritas de Peppa, George y Mama Pig... ¿cuales son realmente las cosas que mas le gustan a papa? Peppa pronto descubre que lo que mas disfruta Papa Pig no son las actividades, ¡sino pasar tiempo con su familia! Un cuento entrañable y divertido para celebrar a los padres y la alegria de compartir momentos juntos. Perfecto para leer en familia y para regalar a los mejores papas del mundo.

¡Acompaña a Valeria y Silvana en su aventura más divertida!¡Hola, chicos y chicas!Silvana está en la uni y… ¡GUAU! Todo es gigante, emocionante y muy caótico.Yo solo venía a darle una sorpresa, pero

Una deliciosa novela histórica llena de humor, drama y aventura que refleja a la perfección el mundo cortesano de la época y homenajea la tradición picaresca de nuestro Siglo de Oro.El mendigo que quiso gobernar en la corte de los Austrias.El hombre que destrono con chistes al conde-duque de Olivares.Madrid, siglo XVII. Enrique tiene veinte años y es manco. Fue repudiado de niño por ser hijo de una prostituta y ahora recorre la ciudad sobreviviendo con pequeños robos. Su suerte cambia cuando un bufon le contrata para amenizar una fiesta que el conde-duque de Olivares celebra en el Alcazar. Enrique le cae en gracia al valido y entra en contacto con Felipe IV, el hombre mas poderoso del mundo. Cuando el rey decide incluirlo en su sequito de juglares, enanos y malabaristas, el joven se ve envuelto en una serie de peripecias e intrigas palaciegas que pondran a prueba su ingenio, su instinto de supervivencia y su ambicion. Pero ¿conseguira navegar los peligros de la corte y convertirse en un personaje influyente sin perder la vida en el intento?Sobre El bufon favorito del rey han dicho:"El final es tremendo, y te deja, como los buenos finales, absolutamente destrozado y a la vez extrañamente contento". Berto Romero."¡Yo tambien hice reir a los reyes, escuchenme! ¡Soy Miguel! ¡Este libro es sobre mi! Lopez ha sabido retratar la tragicomedia de mi vida". Miguel Noguera.

Cupido tiene un serio problema. Durante una noche poco gloriosa, apostó con Fobos que podía hacer que cualquiera se enamorara. Para demostrarlo, recurre a un anticuado artículo de los años cincuenta con cien formas infalibles de encontrar marido. El plan parece sencillo hasta que entra en escena Ariana Cooper, una mujer con caracter, respuestas afiladas y una alergia evidente a que le digan como debe amar.Todo empieza cuando Ariana adopta un perro y termina en la consulta veterinaria del pueblo, donde conoce a Samuel, un hombre atractivo, cercano y peligrosamente encantador. El detalle incomodo aparece pronto: Samuel tiene novia. Ariana decide poner tierra de por medio, aunque el destino, su abuela y un metodo romantico pasado de moda parecen empeñados en no dejarla tranquila.Entre citas a ciegas poco prometedoras, consejos familiares no solicitados y encuentros cada vez menos casuales con el veterinario, Ariana se ve envuelta en una cadena de situaciones tan incomodas como reveladoras. Una noche inesperada bajo el mismo techo, una sola cama y una visita inoportuna bastan para complicarlo todo y hacer que Ariana salga corriendo antes de tiempo.Mientras Cupido intenta salvar su apuesta y Samuel trata de aclarar lo que siente, Ariana se enfrenta a la pregunta que siempre ha evitado: si el amor puede surgir siguiendo reglas absurdas o si, quiza, aparece cuando nadie lo ha planeado.Porque a veces, incluso los dioses del amor subestiman lo imprevisible que puede ser un corazon humano.

PARÍS, 1960-1964Pierre Lemaitre culmina su saga inmensa sobre la familia PelletierApasionante, conmovedora, emocionante: una gran novelaA menudo comparado con Alexandre Dumas, Pierre Lemaitre culmina con Grandes promesas la exitosa y monumental saga dedicada a la familia Pelletier y Los años gloriosos, un proyecto que, desde su inicio con El ancho mundo, ha conquistado a cientos de miles de lectores. En esta entrega, el autor vuelve a deslumbrar con una novela que combina historia, emocion y suspense con una naturalidad y una fuerza narrativa poco comunes, y que situa su obra entre las mas ambiciosas de la ficcion contemporanea.Todo comienza con un incendio, un bebe y un jabali. Un inicio fulgurante que abre paso a un pais en plena transformacion, donde las obras que redefinen Paris conviven con la lenta erosion del mundo rural. En ese entorno cambiante, la familia Pelletier afronta decisiones que ponen a prueba afectos y aspiraciones. François, Jean, Colette, Philippe y quienes los rodean avanzan por años de prosperidad aparente, marcados por un progreso que deslumbra tanto como inquieta. Y, fiel a su manera, el gato Joseph continua ahi, vigilante, como si supiera que, entre los Pelletier, un secreto sombrio, arrastrado desde un hecho irreparable y largamente oculto, esta a punto de salir a la luz.Con su dominio del ritmo, la emocion y la ironia, Pierre Lemaitre guia a los Pelletier hacia un desenlace inesperado, trazado con una precision que mantiene la tension viva hasta la ultima pagina.La critica ha dicho sobre la saga:Un proyecto consistente en narrar el siglo XX decada a decada a la manera de los Episodios nacionales de su admirado Galdos.El MundoUna trama apasionante, repleta de personajes bien construidos y sutilmente inscritos en la Historia: honestamente, ¿que mas se le puede pedir a una novela?The TimesExcelente.Helsingin SanomatLemaitre es el Dumas de nuestros dias.La VanguardiaUn trabajo increiblemente ambicioso y extraordinariamente entretenido.The Sunday TimesCautivador e incandescente.De MorgenUna virtuosidad excepcional.La Lettura - Corriere della Sera

QUERER ES PODER.Lo sé bien. Tengo setenta y un años y nada me frena.Me dijeron que no me parecía en nada a los protagonistas habituales del bushcraft, hombres robustos y jóvenes, o al menos más jóvenes que yo. Pero eso a mi no me importo. Sin hacer caso de las voces que me aseguraban que habia perdido el juicio, me fui al monte a construir.Hoy, llevo cuatro cabañas a mis espaldas, hechas con mis propias manos, ademas de haber logrado reunir a mas de cien mil seguidores en mi cuenta de Instagram.¿Mi secreto? Instinto, rebeldia y libertad. Son los mantras que me mueven. Llevo toda la vida siguiendo mis propias normas. Y hasta ahora, nada ni nadie ha conseguido detenerme.VIVE TU VIDA. HAZ LO QUE QUIERAS.SUPERATE Y NO DEJES QUE TE AFECTE LO QUE DIGAN LOS DEMAS.Sal al mundo y encuentra la libertad de ser tu mismo. Cueste lo que cueste.La critica ha dicho:Hay mujeres que se atreven a perder el miedo en cada paso y a desafiar lo que se esperaba de ellas. Yaya nos ha enseñado a desmontar mitos, a cuestionar verdades heredadas y a abrazar la libertad de aprender cuando ya nadie espera que lo hagas Curiosa, salvaje y libre, Yaya no se perdio en el bosque, se encontro¡Señora!, Sindy Takanashi Yaya Bushcraft ha levantado su propia vida cuando muchos empiezan a pensar en frenar en seco.Telecinco.es Su historia va mas alla de la construccion de estas estructuras; es un testimonio de la importancia de seguir nuestros sueños, de aprender a lo largo de la vida y de conectarnos con nuestra esencia mas pura y salvaje.La Vanguardia

Hacerse mayor no es olvidar quién eres, es aprender a seguir soñando. Clara o la niña que no quería crecer: el proyecto más personal de Carles Tamayo.¿Y si para crecer tuvieras que atreverte a soltar?Clara y Zoe , ademas de la amistad que las une, comparten un secreto: no piensan hacerse mayores jamas.Para que, si los adultos solo hacen cosas aburridas.Sin embargo, un dia, Clara se da cuenta de que su amiga ha roto el pacto que tenian, y su mundo se tambalea. Es entonces cuando inicia un increible viaje para descubrir que crecer no es perder la chispa, sino aprender a brillar de otra manera.Una historia sobre todo lo que permanece, incluso cuando parece que ya no esta, y de como el cambio puede doler, pero tambien abrir ese espacio necesario a lo nuevo.

Crónicas de Lilium, la historia de amor, fantasía y ¡criaturas mágicas! perfecta para adentrarte en el mundo del romantasyCuando vives en una tierra de monstruos, encontrar un hogar es la única forma de sobrevivir.Desde que Galial desperto, un oscuro peligro amenaza a los habitantes de Dalia. Los mataquimeras se entrenan para proteger su ciudad, aunque solo podran hacerlo si su refugio sigue en pie.Lilium mantiene sus puertas abiertas... Pero si no reunen el dinero suficiente para pagar el emblema oficial, todos sus mataquimeras quedaran a la deriva. Para salvar el gremio, al maestro Mael solo le queda una opcion: participar en Los Juegos Quimericos, una competicion tan legendaria como letal, donde solo los mas audaces tienen una minima oportunidad de sobrevivir. El premio de los juegos saldaria todas las deudas del gremio, y sus mataquimeras no dudaran en arriesgarse para salvar su hogar.Entre ellos estan Annie y Kian, que se pondran a prueba de nuevo, convirtiendose en la pareja perfecta de mataquimeras, dispuestos a hacer cualquier cosa para salvar su gremio y la ciudad que aman. Ambos demostraran que, cuando permanecen unidos, ni lo imposible puede detenerlos.

TRAS LOS ALEMANES, SERGIO DEL MOLINO ABORDA EN UNA FICCIÓN DESLUMBRANTE LA HISTORIA DE ROSARIO WEISS, OCULTA TRAS UN MITO DEL ARTE ESPAÑOL: FRANCISCO DE GOYA«Sergio del Molino mira donde nadie mira y

Llega la esperada sexta entrega de la saga deromantasy que arrasa en TikTok.«Extendí la mente hacia la suya para tratar de apaciguar la tormenta que se estaba desatando.( ) Lo que me recibió fue la p