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Este no es un libro de biología al uso. Ni tampoco uno de memorias. Sin embargo, tiene mucho de ambos.Desde muy jovencita no he dejado de asombrarme ante la vida, y quizá por eso tampoco he dejado nunca de querer explicarla. Lo hice durante cuarenta años como profesora y sigo haciendolo ahora, a mis ochenta y tres años, gracias a las redes sociales, donde ya muchos me conocen como Abulou y Patosita (mis avatares).Con esa misma ilusion he escrito estas paginas, en las que a traves de algunas historias que me han pasado a mi o a mi familia, y de otras que quiza podrian ser tambien las tuyas, intento abrir una puerta a entender como funciona nuestro cuerpo, como trabaja nuestro cerebro y por que nos comportamos como lo hacemos.Te pongo un ejemplo para que no creas que este es un pesado manual cientifico: un terremoto y el abrazo de mi madre para tranquilizarme me enseñaron que la piel no es solo la ventana por la que el cerebro se asoma al exterior, sino tambien el organo que nos vincula a los demas.Tengo mas historias. ¿Que te parece si te las cuento?

Tarde o temprano, los policías tendrán que enfrentarse a experiencias indeseables. Este libro los prepara para anticiparse a ellas.Los cuerpos policiales en España sufren profundas disfunciones estructurales. La ausencia de una politica de recursos humanos eficaz facilita la existencia de redes internas de acoso y control mediante la imposicion y el miedo. Este deterioro en el seno de la Policia permite, por accion u omision, que las redes criminales perduren, al tiempo que se extiende la corrupcion y se van minando los fundamentos del Estado de derecho a costa de los ciudadanos.La primera parte de la obra se dedica a analizar casos reales, en los que el autor describe como una minoria de agentes comprometidos sostiene el sistema mientras otra parte lo sabotea o se limita a sobrevivir en el. La segunda se centra en el enemigo interno, en los mandos y funcionarios que utilizan el poder disciplinario para someter, aislar o expulsar a quienes muestran criterio propio. Se ofrecen claves interpretativas, psicologicas y comunicativas para afrontar la cronica falta de liderazgo y al acoso laboral, favorecido por estructuras que premian la obediencia y castigan la excelencia.

El honor por encima de todoLos duelos a sable o pistola fueron una forma sofisticada de violencia empleada por la burguesía y la aristocracia en el siglo XIX para saldar sus cuentas de honor, aquellas disputas que implicaban un ataque a su reputacion como caballeros. La elite masculina de la España contemporanea se educaba y adiestraba para canalizar su furia a traves de una forma ritualizada y sofisticada de venganza. Quien no se atuviera ese codigo, carecia de honor. El hecho de que a menudo el desafio se pactara a primera sangre y de que se siguiera un protocolo no eliminaba el peligro de muerte.Raquel Sanchez, catedratica de Historia Contemporanea, relata en las paginas de este libro en que consistian estos duelos, sus antecedentes tan reconocibles pero distintos del Siglo de Oro, desmonta mitos vinculados a ellos y, en general, dibuja el mundo decimononico que le vio nacer. Hubo duelos muy conocidos, como el de Carabanchel entre el duque de Montpensier y el duque de Sevilla, pero la mayor parte fueron clandestinos y sus implicados revelaron pocos detalles. Esta obra rescata muchos de estos testimonios para reconstruir un mundo tan elegante como violento.

Cómo la neurociencia puede ayudarte a criar hijos más tranquilos, concentrados y felices en un mundo diseñado para distraerlos.Un plan basado en la ciencia para reconfigurar el cerebro de tus hijos y recuperar la armonia familiar en la era de las pantallas y los ultraprocesadosDe la autora bestseller del New York Times de El arte perdido de educar (Cazar, recolectar, criar), llega una guia revolucionaria en cinco pasos repleta de estrategias practicas y avaladas por la ciencia que enseña a criar hijos seguros y felices mientras rompemos el ciclo de dependencia de las pantallas y los alimentos ultraprocesados.Casi todo lo que creemos saber sobre la dopamina es falso. No es la molecula de la felicidad, y tampoco nos da placer: nos da motivacion.Por primera vez en la historia, nuestros cerebros estan expuestos constantemente a los llamados picos de dopamina. Estas descargas nos atraen hacia la tecnologia como imanes, muchas veces al dia. En la ultima decada, la neurociencia ha revelado como estos picos alteran nuestras decisiones, nuestros habitos e incluso nuestro estado de animo. Hoy sabemos que la dopamina puede impulsarnos a adultos y niños a realizar actividades que ni siquiera disfrutamos, que nos dejan tristes, ansiosos o agotados.Cuando Michaeleen Doucleff, doctora en quimica por la Universidad de California en Berkeley y periodista cientifica en NPR, decidio afrontar el tiempo que su familia pasaba frente a las pantallas y su dependencia de los alimentos procesados, descubrio que la mayoria de las ideas difundidas por los medios sobre la dopamina eran erroneas. A partir de los hallazgos mas recientes en neurociencia y psicologia, y de su propia experiencia como madre, desarrollo un enfoque transformador que devuelve el control a las familias: en lugar de que las pantallas y la comida nos controlen, somos nosotros quienes controlamos su lugar en nuestra vida.Niños dopamina es un metodo en cinco pasos, estructurado en cuatro fases y culminado en un plan de cuatro semanas, que enseña a rediseñar los habitos familiares desde la raiz. Aprenderas a establecer limites eficaces con las pantallas y los ultraprocesados, sustituir el tiempo frente a ellas por actividades igual de estimulantes, eliminar los disparadores que impulsan a los niños hacia los dispositivos o el picoteo constante, y celebrar los logros familiares a medida que surgen nuevos intereses.Estos pasos debilitan los circuitos neurologicos formados por la tecnologia y la comida industrial, y ponen la dopamina a nuestro favor: ayudan a que los niños quieran actividades que reducen la ansiedad, mejoran el animo y despiertan la curiosidad.El trabajo de la doctora Doucleff culmina en un plan de cuatro semanas para crear santuarios sin pantallas que protegen el sueño, la concentracion, la conversacion y la aventura. Con este libro, aprenderas a instaurar habitos que satisfacen las verdaderas necesidades biologicas y emocionales de tu familia y a cultivar una relacion sana con la tecnologia y la comida. La generacion ansiosa nos advirtio de los peligros de las pantallas; Niños dopamina ofrece la solucion practica y cientifica para enfrentarlos y recuperar el equilibrio en la era digital.

Una épica conclusión de la trilogía de Drizzt DoUrdenLa épica conclusión de la esperada trilogía protagonizada por uno de los personajes más queridos de toda la literatura fantástica, Drizzt DoUrden; una apasionante historia de vida, muerte, intriga, magia, peligro y los lazos intemporales de una familia y una amistad, del autor superventas R.A.Salvatore.Desplazado en el tiempo y reunido inesperadamente con su hijo, Drizzt DoUrden, Zaknafein ha superado sus arraigados prejuicios de guerrero drow para ayudar a su hijo a luchar contra la Reina Araña y detener la marea de oscuridad que se cierne sobre los Reinos Olvidados. Aunque Zaknafein ha resistido las batallas mas dificiles, la supervivencia ha tenido un coste terrible y la lucha esta lejos de terminar. Enfrentandose a demonios y drañas, una vez mas, Zaknafein carga sobre sus hombros con todo el peso de Menzoberranzan rodeando Gauntlgrym. Pero sus posibilidades de sobrevivir y las de su viejo amigo mercenario, Jarlaxle, son escasas. Atrapados en una situacion desesperada, los legendarios guerreros deben buscar dentro de si mismos para enfrentarse a lo imposible. Cuando las circunstancias dan un giro inesperado, Zaknafein descubre que no solo deber conquistar la oscuridad sino tambien aprender a aceptar lo incontrolable: la vida misma. El liston nunca ha estado mas alto para la creacion mas querida de R.A. Salvatore en este volumen final de su ultima trilogia, que comienza con Intemporal e Ilimitado.Una historia de valiente heroes cargada de emociones peligrosas, Implacable tambien considera las preguntas eternas sobre la moralidad, la intencion, el sacrificio y la definicion de la armonia. Excitante, imaginativa e inspiradora, embarca a los lectores en un viaje cargado de accion que desafiara sus presunciones.

Una guía clara y accesible para comprender cómo la alimentación influye en tu cerebro y aprender a cuidarlo con pequeñas decisiones diarias.Durante años hemos aprendido a separar cuerpo y mente, como si lo que comemos solo tuviera que ver con el peso, la estetica o la salud fisica. Este libro conecta el intestino y el cerebro y explica, de forma clara y accesible, como lo que pones en tu plato afecta directamente a tu bienestar mental y emocional.La farmaceutica y nutricionista Paula Martin Clares traduce la ciencia en pautas practicas para que comprendas que nutrientes y habitos ayudan a calmar el sistema nervioso, estabilizar la energia, mejorar la concentracion y favorecer un descanso reparador. Sin restricciones ni soluciones milagro, propone cambios cotidianos con un impacto real y sostenible.Con recetas, menus semanales y consejos faciles de aplicar, este libro es una invitacion a escuchar tu cerebro, entender lo que necesita y recuperar el equilibrio.Porque cuidar tu cerebro empieza en el plato.

«Nadie puede prever ir a sufrir un desengaño con el chico que pensaba que era perfecto y, una hora después, darse de bruces con su alma gemela. Aquel extraño color del cielo fue una señal que no supe

Tal vez el destino se esté riendo de lord Derek, soltero convencido, dado el malestar que le provoca ver a la hermosa americana rodeada de otros caballeros.Derek, vizconde de Sheffield, está condenado. Posee un titulo y una fortuna, asi que, como diria la celebre escritora, deberia de estar buscando una esposa. Es, ademas, el ultimo primo Beau por casar, y tiene por tanto un ejercito de tias y primas buscandole precisamente una dama con la que casarse. Pero la suerte se alia con el: la hija de un amigo intimo de la familia viene desde Nueva York en busca de un marido. Ahora toda la familia Beaufort estara centrado en la tal Amy y se olvidaran de el. Ser el acompañante de la joven americana es un bajo precio que pagar si con eso se libra de ser empujado al altar.La muerte del padre de Amy coincide con la adjudicacion de una extraña herencia en la lejana Londres. El mismisimo regente de Inglaterra la ha citado para, bajo su tutela, casarla con un noble, pero desconfia, pues hasta Nueva York han llegado los rumores sobre la vida licenciosa del principe Jorge. Por suerte para ella, la familia Beaufort, amigos de la infancia de su difunto padre, se ha ofrecido a ayudarla a encontrar el mejor partido posible. Ella no tiene ningun interes en casarse, asi que se toma la estancia en la tierra de su padre como unas vacaciones, decidida a regresar a Nueva York cuando acabe el verano tan soltera como ha llegado.Pero Cupido parece burlarse de Amy, pues su decision de no casarse en Inglaterra se tambalea con lord Derek, el unico hombre que consigue que su corazon se acelere con solo una mirada.

El amor no pide permiso: sucede.En estas páginas no hay etiquetas, solo historias. Encuentros que nacen sin aviso, silencios que lo dicen todo y miradas que se sostienen un segundo más de lo necesario. Cada relato abre una puerta distinta a ese instante en el que dos vidas se cruzan y algo cambia para siempre, sin importar el lugar, el pasado o las dudas que carguen.Aqui encontraras vinculos que se construyen despacio y otros que arden desde el primer latido. Personas que se descubren en medio del caos, que aprenden a quedarse o a marcharse, que tropiezan y vuelven a intentarlo. No hay discursos, solo emociones limpias, decisiones que pesan y gestos que lo transforman todo.Porque el amor, en cualquiera de sus formas, siempre habla el mismo idioma: el de quienes se atreven a sentir.Al final, solo importa quien te hace sentir, incluso cuando todo tiembla.

El libro de ejercicios del célebre autor Stephen R. Covey en el que aplica sus 7 hábitos para ayudarte a marcar tus metas personales y alcanzar el éxito.¿Estoy en el trabajo adecuado? ¿Cómo es mi vida privada? ¿Que es lo que realmente quiero conseguir? Cada vez somos mas a los que nos asaltan estas preguntas existenciales y, cuando intentamos darles respuesta, rapidamente nos damos cuenta de que no son nada faciles de encontrar. Por ello, Stephen R. Covey presenta este cuaderno de ejercicios que, basandose en sus 7 habitos, esta diseñado para ayudarnos a explorar el significado de la vida y lograr todos nuestros propositos.Este libro, repleto de ejemplos, preguntas y temas que nos haran reflexionar y consejos practicos para crear nuestro proposito vital, nos ayudara a identificar que nos motiva, que es lo que (realmente) queremos y que nos hace verdaderamente feliz. Siguiendo los pasos propuestos, no solo lograremos encontrar nuestro proposito, sino tambien realizarlo.Un proposito para tu vida es una luz guia que nos ayudara a mantener el curso hacia una vida significativa, eficaz y exitosa.

La obra de mayor relieve de la literatura inglesa medieval.Un grupo de fieles viaja a pie hasta la catedral de Canterbury. Durante la peregrinación, los miembros de este devoto séquito explican diversas historias con el objetivo de entretener a los demas. Miembros de los distintos estamentos y clases sociales intervienen: un caballero, una abadesa, un fraile, un mercader, un estudiante, un carpintero, un cocinero, etc. El conjunto de relatos constituye un fresco vivo de la epoca tardomedieval; se trata, segun Jordi Lamarca, de una memorable, vivida y compleja evocacion de la condicion humana desde la perspectiva de la segunda mitad del siglo XIV ingles.

«Unaexploraciónapasionante decómoel cosmos hainfluidoen nosotros a lo largo de lahistoria».Lewis Dartnell«Combinaciencia conunanarraciónvívida y unasombrocasiinfantilquebrillaencadapágina».Times Lite

Esta es lahistoria de Olivia Paris,unachicadecidida avivir almáximo susveintitantos.En un mundo de ajetreo y desconexión emocional, es difícil escucharse. Olivia Paris, periodista de tendencias, reina del multitasking y victima involuntaria de ghosting y love bombing, empieza a preguntarse si esta viviendo una vida que no es la suya. Acompañada por su journal, su gran confidente, inicia un viaje tan divertido como luminoso para entender que quiere, quien es y por que no siguio su sueño de ser escritora de grandes articulos. Mientras intenta cerrar el capitulo de Hugo, su ultima y gran relacion, debera decidir si esta lista para una nueva version de si misma: mas honesta, mas valiente y, por fin, autentica.

César Mallorquí, el autor más reconocido de literatura juvenil a nivel nacional, nos sorprende con un nuevo thriller oscuro, vibrante y adictivo.Las paredes de este internado esconden secretos a los que es mejor no acercarse. Juan tiene 17 años y un dia, sin que nadie sepa por que, le da una paliza a un joven mayor que el, tan violenta que lo manda al hospital. Ante la alternativa de ser ingresado en un centro de internamiento, su padre lo manda al Barrenton College, un internado escoces caro y elitista. Juan daba por hecho que sus compañeros serian niños pijos y malcriados, y asi es, pero tambien encuentra a cuatro grandes amigos: Archy, Luc, Beppe y Pancho. Y una sorpresa inesperada: Aura Ferreyra, una estudiante de la academia femenina Halloway, que esta al otro lado del muro del Barrenton; una joven rebelde que capta su atencion... y algo mas.Sin embargo, tras la misteriosa muerte de un profesor, comienza a sospechar que algo oscuro se cuece en el internado y decide investigarlo por si mismo.Lo que no sabe es que hay silencios que es peligroso romper.

Juncal Sevilla es psiquiatra especialista en TDAH y te ofrece en este libro todas las claves para manejar mejor tu vida e interactuar con tu mundo sin miedo y con herramientas.TienesDosAlternativasHoyLa primera es frustrarte por no encajar en un mundo que esta diseñado para personas neurotipicas. La segunda es leer este libro y olvidarte de la culpa constante que te paraliza. Si tu cerebro y tu cuerpo funcionan de manera diferente a la norma social establecida, creer que te ira bien haciendo las cosas como el resto es un error.Este libro es un gran cambio de paradigma para cualquier adulto que haya convivido con la incomprension y el agotamiento de intentar encajar, ya que plantea una premisa liberadora: el problema nunca has sido tu, sino las herramientas que te han obligado a usar. Tu mente no esta rota, solo necesita sus propias reglas.A traves de un enfoque sanador, empatico y riguroso, la doctora Juncal Sevilla te enseña a sustituir el perfeccionismo patologico por el poder de la autocompasion. A entender que tu procrastinacion nunca ha sido pereza, sino la expresion de diferentes elementos neurobiologicos que hacen que el miedo te paralice mas que tu propio TDAH. Y a generar conductas adaptadas a tus verdaderas necesidades: desde simplificar tu vida al extremo para evitar la temida fatiga decisional hasta rediseñar tu hogar.Aprenderas a vencer al caos en tus espacios fisicos sin remordimientos, deshaciendote de los armarios ciegos y las cajas opacas que devoran tu paz, y descubriras como aprovechar tus picos de dopamina para usarlos en favor de tus obligaciones diarias.Ha llegado el momento de dejar de sobrevivir y empezar, de una vez por todas, a tomar las riendas de tu vida.Los lectores dicen de TDAH en el adulto: la respuesta a todas tus preguntas:Por fin un libro de TDAH estructurado visualmente y con cuadritos y puntos, capitulos cortos y hecho para que no pierdas la atencion. Lo recomiendo. Almudena La escritora es una psiquiatra experta en el tema que descubrio ya en la edad adulta que tenia este trastorno. El libro esta bien estructurado y es muy valioso a nivel informativo. Sergio En este libro he entendido el TDAH justo como queria entenderlo en este momento, desde su base biologica, su explicacion, el porque de cada sintoma, que o quien lo producia y de donde procedia cada fallo. Y he sentido un gran alivio. Erika Es una lectura muy util tanto si sospechas que puedes tener TDAH como si simplemente quieres entender mejor tu funcionamiento y encontrar respuestas claras y realistas. Enrique

Llega la verdadera historia de Romeo y Julieta, tal y como Shakespeare la escuchó de quienes la vivieron, pero nunca pudieron contarla.Verona, 1392.Julieta y Romeo aún no se conocen, pero ambos acaban de cumplir dieciseis años y se encuentran entre los cuatrocientos Iniciados listos para cruzar el umbral de la Academia: un año de entrenamiento y enigmas mortales al final del cual, quienes sobrevivan, adquiriran los poderes necesarios para defender el planeta.La Tierra, creada hace millones de años por la diosa Alyaster, corre el riesgo de ser destruida por el odio de una criatura sin rostro. Para protegerla, Alyaster creo a los Edenitas: seres especiales capaces de recibir, una vez finalizado su entrenamiento en la Academia, parte de sus poderes para evitar el fin del mundo. Asi comienza la Temporada de la Reunion, un periodo duro y cruel, salpicado de una serie de competiciones despiadadas y a menudo fatales.Intrigas y complots entre antiguas familias, duelos epicos y desafios mortales, cataclismos que amenazan el mundo y amistades indisolubles: esta es la verdadera historia de Julieta y Romeo, tal y como Shakespeare la escucho de quienes la vivieron, pero nunca pudo contarla. Esto es Julieta y Romeo Untold.En la sangre y en la oscuridad nace el amor mas grande de todos los tiempos.

¡Superpatata llega a Beascoa!La divertida serie de cómic creada por Artur Laperla aterriza con nuevo diseño y contenido extra.Una edición actualizada que encantará tanto a nuevos lectores como a fieles seguidores.Los superheroes no solo llevan capa... algunos tienen piel de patata.Una misteriosa inyeccion convierte a un pollo en una criatura gigantesca y fuera de control. Cuando Superpatata acude a ayudar, cae de lleno en la trampa de Malicia la Maligna, una nueva villana con cuentas pendientes.Mandriles voladores, pollos gigantes y una perrita encantadora que esconde un secreto ¿Conseguira Superpatata escapar de la venganza mas personal hasta ahora? ¿O sucumbira a la PATATA-TRAMPA definitiva?Descubre y redescubre la serie desde el principio, con las mismas historias divertidas y autoconclusivas y con nuevo material extra.*Ganador del Premio Finestres al mejor comic infantil de 2025.*La serie de comic mas popular, que ha marcado a toda una generacion de lectores y continua enganchando a nuevos publicos.*El comic es la propuesta ideal para fomentar habitos de lectura y acompañar a los lectores en su camino hacia una mayor madurez lectora.*Con 64 paginas, cantos romos y un maximo de seis viñetas por pagina, pensado para facilitar una lectura clara, agil y accesible.Otros libros de la coleccion:Volumen 1: El origen de SuperpatataVolumen 2: Zort III el reyextraterrestreVolumen 3: El mini-portal temporalVolumen 5: Los robots del profesor TornilloVolumen 6: SupersuperpatataVolumen 7: La revancha del doctor MalevoloVolumen 8: Los peligrosos caprichos de Augusta Ricachon 1Volumen 9: Los peligrosos caprichos de Augusta Ricachon 2Volumen 10: Viaje a laEdadMedia

¡Llega el libro definitivo para vivir Unicornia por dentro! Descubre todos los personajes, lugares y criaturas del universo mágico que ya ha conquistado a más de un millón de lectoresClaudia, Sara, Paula y Lucas han vivido un monton de aventuras en Unicornia y tambien en paises magicos mas lejanos. ¡Ha llegado el momento de reunirlo todo en un solo libro!Las paginas de esta enciclopedia estan llenas de personajes inolvidables, misiones llenas de emocion y las criaturas magicas mas adorables del universo Unicornia. Ademas, ¡incluye apartados de curiosidades y muchisimos juegos para hacer la lectura mas amena y divertida!Un libro invita a revivir las aventuras de tus rescatadoras de unicornios favoritas y a descubrir nuevos secretos del mundo mas brillante y magico que existe.¿Estas list@ para mas brilli-brilli que nunca? ¡No te pierdas este regalo imprescindible para todos los fans de la serie de Ana Punset!

LA GRAN DAMA DE LA EDAD DE ORO DE LA NOVELA NEGRA INGLESA«Una cumbre del género, una mujer de singular inteligencia y cultura, un detective magnífico y uno de esos relatos clásicos, sí que te hacen a

El club de detectives más famoso del mundo te necesita…Ulises, Nora y Bruno son Los Cazamisterios: tres hermanos expertos en resolver casos. Cuando un día reciben un sobre con una carta desde Transil