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¿Y si el colesterol no fuera el malo de esta historia? Durante años nos dijeron que el colesterol era el enemigo. Que había que bajarlo, combatirlo, eliminarlo. Que era el culpable silencioso de los infartos, las arterias tapadas y la muerte prematura. Y mientras repetiamos ese discurso sin cuestionarlo, seguiamos enfermando.En Tu amigo el colesterol, el doctor Carlos Jaramillo nos invita a revisar una de las creencias mas arraigadas y mal entendidas de la medicina moderna. Con rigor cientifico y un lenguaje claro, explica que es realmente el colesterol, por que lo necesitamos para vivir y que ocurre en nuestro cuerpo cuando sus niveles se alteran.Este libro nos enseña a mirar mas alla de los numeros, a entender el contexto metabolico, la inflamacion, el estres, la alimentacion, el sueño y los habitos que determinan la salud de nuestras arterias.Aca se desmontan mitos, se aclaran confusiones y se ofrecen herramientas practicas para recuperar el equilibrio, poder leer nuestros examenes con criterio y tomar decisiones informadas junto a nuestro medico. Porque entender al colesterol es, en realidad, entendernos mejor."Cuando comence a leer Tu amigo el colesterol, supe que estabamos ante un "golazo". La enfermedad mas comun de la humanidad, explicada de una forma que hasta mi tia Ana quedaria fascinada".Esteban Larronde, medico cardiologo@esteban_larronde

Es el último partido de la Liga. El Soto Alto juega contra el Recreativo Catán. El que gane, se proclamará campeón. Pero cuando queda un minuto de partido y el árbitro no pita un penalti que parece clarisimo sino saque de corner a favor del Soto Alto. Todos los presentes estallan en gritos y amenazas, los niños se retiran del campo asustados por la reaccion y promenten no volver a jugar al futbol hasta que los adultos pidan perdon. Es la primera huelga del Soto Alto F.C.

Myles Foster: CEO, ladrón y gruñón taciturno. Y, mucho tiempo atrás, el chico que me leía cuentos cuando había tormenta. Mis hermanos lo detestan desde que se aprovechó de los secretos de nuestra destileria familiar para fundar su propio imperio. Mis hermanas ya ni se acuerdan de el. ¿Y yo? Yo voy a ser su nueva asistente. Para el solo soy una trabajadora temporal con un profundo conocimiento del mundo de las bebidas alcoholicas. Pero si le confieso donde aprendi todo lo que se, me echara antes de que pueda averiguar que fue del chico que lograba calmar mis miedos.¿Como consiguio ese adolescente enfadado, con un resentimiento del tamaño de Montana, llegar a ser el dueño de una respetada destileria en continuo crecimiento? ¿Como logro que mi padre adoptivo le revelara tantos secretos del negocio familiar para luego desaparecer y convertirse en nuestro mayor competidor?¿Como pudo desaparecer de nuestras vidas y olvidarme cuando yo nunca he podido hacerlo?El no confia en nadie con facilidad, y yo solo estoy en su oficina gracias a una mentira. Pero si esa mentira me da todas las respuestas que he estado buscando durante veintidos años, entonces seguire aqui, hasta el momento en que por fin recuerde quien soy.Y entonces me tocara a mi desaparecer.

El centro de gravedad del planeta se ha desplazado del Atlántico al Indo-Pacífico, donde se juega la estabilidad y la seguridad globales. Un ensayo esencial para entender el nuevo orden mundial.Hay lugares que concentran el pulso del planeta. Hoy, ese lugar es una region inmensa que abarca desde las costas de Africa oriental hasta las islas del Pacifico, y que conecta a dos tercios de la humanidad. En sus aguas se cruzan las principales rutas comerciales, las mayores economias y las potencias militares mas decisivas del siglo XXI. Alli se juega el destino politico, economico y tecnologico del mundo.Mientras Occidente duda y se repliega, el Indo-Pacifico avanza. China y la India compiten por la hegemonia regional, Japon y Australia rearman sus estrategias de defensa y Estados Unidos intenta conservar su influencia. En el corazon de esa lucha, los BRICS+ impulsan la desdolarizacion, la inteligencia artificial redefine la supremacia tecnologica y el comercio maritimo se convierte en el tablero donde se enfrentan las potencias del siglo XXI.

Una invitación honesta a pensar en la salud mental desde lo colectivo, más allá de etiquetas, tips y diagnósticos.¿Qué sucede cuando consideramos la salud mental más allá de los síntomas? ¿Qué pasa si dejamos de preguntarnos unicamente que nos ocurre y empezamos a explorar que nos rodea?Habitando el malestar presenta las cinco grandes conversaciones que estan transformando la forma de concebir la psicologia en el siglo XXI, en un recorrido que se sostiene sobre vivencias profesionales, experiencia clinica y evidencia cientifica.En este viaje, Kike Esnaola psicologo y divulgador explora, ahonda y reflexiona en temas como la presion estetica, la cultura de la dieta, las presiones relacionales y afectivas, el sobrediagnostico y el uso de las etiquetas, el trauma, el legado familiar, los determinantes sociales de la salud mental, el sesgo normativo, la importancia de incluir a todas las personas en la psicologia, la interseccionalidad o la aceptacion y la recuperacion de la agencia sobre la propia vida.Este libro es imprescindible para quienes, frente a la sobredosis de informacion, prefieren detenerse y construir una mirada mas humana, inclusiva y conectada tanto con el mundo interior como con el contexto que nos rodea.

Pedro Baños lee el arte de la guerra. Estrategia, poder y conflicto. Un clásico milenario para entender nuestro tiempo. Mientras el mundo mira hacia las guerras del presente, el gigante asiático avanza silencioso y paciente, aplicando las mismas enseñanzas que escribio Sun Tzu hace mas de dos mil años en El arte de la guerra, un verdadero tratado para vencer en el campo de batalla, pero tambien en la vida.En El Tao de la guerra, el coronel Pedro Baños se adentra en este clasico imbatible. Con su habitual claridad y rigor, agrupa y comenta las maximas de Sun Tzu en grandes temas espionaje, liderazgo, tropas, tactica, estrategia, mando, logistica, demostrando que su obra no solo ofrece una guia personal accesible a todos, sino que constituye tambien la base de la actual estrategia de poder de China.Unicamente conociendo en profundidad el pensamiento autentico del mundo chino su concepcion del poder, la armonia y el conflicto puede entenderse la forma en que esta civilizacion milenaria aborda la competencia global.Este volumen incluye una nueva traduccion de El arte de la guerra realizada por el prestigioso sinologo Gabriel Garcia-Noblejas, junto con una joya taoista inedita: Las tres artes de la guerra del duque de Jade, un tratado taoista que enseña que la estrategia perfecta nace de la armonia entre etica y poder, entre gobernante y pueblo, entre accion y quietud.En El Tao de la guerra, Pedro Baños nos ofrece una leccion sobre como se conquista el mundo sin disparar un solo tiro y como se planifica la victoria antes de que empiece la lucha.

Una mujer desafía al mundo por el derecho a convertirse en la primera reina en EuropaReino de León, siglo XII. A la muerte de Alfonso VI, su hija Urraca hereda un imperio en guerra y se convierte en la primera mujer en gobernar en solitario un reino europeo. Pero su derecho al trono sera cuestionado desde todos los frentes: por una nobleza ambiciosa, por una Iglesia conspiradora, por su violento marido, Alfonso I de Aragon y, finalmente, por su propio hijo. Entre traiciones, rebeliones y alianzas cambiantes, ella debera demostrar que no es solo reina por sangre, sino emperatriz por voluntad y caracter.Con una prosa intensa y un pulso narrativo implacable, Alfonso Solis reconstruye la vida de una mujer forjada en el hierro del poder, marcada por la humillacion, la guerra y el precio de desafiar a un mundo de hombres. Una gran novela historica sobre el poder, la memoria y el olvido.

Un exconvicto perseguido por su pasado lucha por alcanzar la redención en una Francia plagada de injusticia y desigualdad extrema. Su transformación espiritual choca de frente con la obsesión implacable de un inspector de policia incapaz de entender el perdon. Historias de amor puro, pobreza extrema y sacrificio se cruzan en las barricadas de una revolucion estudiantil condenada al fracaso. La miseria humana es iluminada por destellos de gracia divina y actos de bondad suprema. Acompaña esta epopeya monumental que explora la capacidad del espiritu humano para sobrevivir a la peor de las oscuridades.

El nuevo caso del inspector Jimmy Perez, protagonista de la famosa serie ShetlandEl inspector Jimmy Perez regresa a Fair Isle para presentar a su prometida a su familia. Pero el viaje de vuelta a casa se complica cuando los temporales de otoño dejan la isla incomunicada.Poco despues, el cuerpo de una mujer aparece en el famoso observatorio de aves de la isla. Perez, sin ningun apoyo del exterior, se ve obligado a investigar a la antigua usanza: completamente solo. Pronto comprende que este asesinato no es un arrebato pasional, sino un crimen frio y meticulosamente planeado.Mientras la tormenta arrecia y la tension crece, todos los habitantes de la isla se convierten en sospechosos. El asesino tambien esta atrapado. Solo espera el momento oportuno para volver a actuar. De la ganadora del prestigioso CWA Gold Dagger AwardEl nuevo caso del inspector Jimmy Perez

El lugarteniente Charles Heywood ya está harto de batallas. Cansado y desilusionado, vuelve a Inglaterra para establecerse en el campo y llevar una vida tranquila. Pero la hacienda que desea está plagada de secretos, algunos de los cuales podrian resultar peligrosos. Si quiere desentrañarlos, necesitara ayuda.Lady Katherine Beresford solo tiene veinte años y ya se ha ganado una reputacion escandalosa: sabe montar, disparar y nunca se le ha antojado un caballero al que no pudiera conquistar hasta ahora. Pero no, no se dejara intimidar por ese soldado de cabello negro azabache porque ¿acaso un alma debil podria conquistar a un caballero apuesto?

Nueva edición de El metal perdido, una novela de Mistborn y el cuarto volumen de Wax & Wayne, con las 9 ilustraciones a color de la edición de piel de Dragonsteel.EL GRAN AUTOR DE FANTASÍA DEL SI

El gran maestro del true crime, nos presenta veintiuna historias reales narradas con el sello inconfundible de Carles PortaVerdad, suspense y humanidad en estado puro: cada historia es un viaje al corazon de la oscuridad, contado con la maestria de quien sabe mirar donde otros apartan la vista.El estilo de los true crimes de Carles Porta se ve reflejado en Impacto,que reune veintiuna historias reales ineditas. Con una inconfundible mezcla de rigor, respeto y ritmo narrativo, Porta nos enfrenta al mal en todas sus formas, sin morbo ni artificios, solo con la fuerza de los hechos y la humanidad de sus protagonistas. Desde Cataluña hasta los rincones mas inesperados del mundo, cada caso ilumina la parte mas oscura de la realidad y nos recuerda que la verdad, contada con talento, puede ser tan adictiva como la mejor ficcion. Un nuevo volumen que consolida a Carles Porta como el gran referente del true crime y una lectura que impacta, sacude y deja huella.La critica ha dicho:Con una narracion agil y lejos de recrearse en el horror, Porta pone el foco en los patrones, en los contextos y en las preguntas que estos crimenes dejan al descubierto.Segre

El libro que celebra el 20 aniversario de una banda que revolucionó el indie español.Todos los grupos cuentan historias a través de sus canciones, pero no todos tienen una historia que merezca ser contada.A cualquier otra parte es mucho mas que la historia de una banda: es el retrato generacional de un tiempo y una forma de entender la musica. Desde la efervescente Barcelona de los 2000 hasta su conquista de Latinoamerica, el libro recorre dos decadas de carrera de una formacion que supo unir de forma unica melodias pop y pulso electronico; y que convirtio canciones en autenticos himnos generacionales.En este libro, el periodista Alex Serrano recorre la trayectoria de Marc, Belly, Bart y Lisandro sin esquivar las luces ni las sombras: el exito, la independencia, las crisis personales y las tormentas emocionales que dieron forma a algunas de las canciones mas importantes del pop español reciente.A traves de una narracion coral que incorpora las voces fundamentales de la escena, como Nacho Canut de Fangoria, Marc Ros de Sidonie, Florent de Los Planetas o Jorge Marti La Habitacion Roja; promotores como Javier Ajenjo del Sonorama Ribera o Jose Moran del FIB; y periodistas como Joan Luna de Mondo Sonoro o Santi Carrillo de Rockdelux, el libro se convierte en una vision poliedrica del fenomeno Dorian y del espiritu de una epoca que aprendio a sobrevivir bailando.Con prologo de Fernando Navarro.Alex Serrano Tortosa es un periodista y comunicador valenciano afincado en Madrid especializado en musica, cine y cultura popular. Ha trabajado en diversos proyectos televisivos como redactor y guionista y ha sido redactor de la revista FHM. Colabora habitualmente en El Pais Semanal, Icon o Rockdelux y publica contenido en redes sociales en el proyecto Capsula de Escape. "Cualquier otra parte" es su tercer libro tras "The Obi-wan Experience" (1996) y "Heroinas del espacio"(1998).La critica ha dicho:Dorian abrio una brecha con su singularidad, su busqueda constante y su actitud entusiasta. Fernando Navarro.

Un viaje fascinante a los orígenes del lenguaje humano: cómo una lengua ancestral moldeó como nos comunicamos en la actualidad.Al final de la última glaciación, en las tierras que rodean el mar Negro, nacio una lengua destinada a cambiar el mundo. Aquel idioma ancestral, que hoy conocemos como protoindoeuropeo, se expandio con rapidez, fragmentandose a medida que sus hablantes migraban. De el descienden las lenguas que hoy se hablan en buena parte de Europa y Asia, y que conectan tradiciones culturales tan diversas como el Rig Veda y La divina comedia o la poesia de Rumi. Hoy, las lenguas indoeuropeas conforman la familia linguistica mas extendida del mundo. ¿Como ocurrio esta extraordinaria expansion?Durante siglos, el rastro de esa lengua originaria permanecio oculto, enterrado bajo tumulos en las estepas de Eurasia o dormido en los genes de nuestros antepasados. Solo en las ultimas decadas, gracias a los avances de la linguistica, la arqueologia y la genetica, ha sido posible reconstruir su historia y la de los pueblos que la llevaron consigo.En Lengua madre, Laura Spinney, autora del superventas El jinete palido, recorre continentes y milenios para seguir la odisea indoeuropea. A traves de estepas, montañas y antiguas rutas comerciales, sigue las huellas de quienes propagaron estas lenguas y acompaña a los cientificos que hoy trabajan para recuperar esas voces perdidas. El resultado es una historia de la humanidad contada desde el hilo invisible del lenguaje, que ilumina nuestro pasado y dialoga con un presente en el que pueblos y lenguas vuelven a estar en movimiento.

Un ensayo brillante y provocador que transforma el apocalipsis en una herramienta de esperanza: Eudald Espluga nos invita a repensar el fin del mundo como el comienzo de un futuro postcapitalista.Se ha repetido hasta la saciedad que hoy es mas facil imaginar el fin del mundo que el fin del capitalismo, pero ¿realmente es asi? Vivimos rodeados de discursos colapsistas (crisis climatica, pandemias, amenazas tecnologicas, teorias conspirativas) que alimentan la angustia y el fatalismo de una generacion atrapada en el doomscrolling y la desesperanza. Pero ¿y si el apocalipsis no fuera el final, sino el principio de otra cosa?En Imaginar el fin, Eudald Espluga propone una lectura radical del pensamiento apocaliptico: utiliza las imagenes del fin del mundo (angeles, profecias, catastrofes) como punto de partida para imaginar otras formas de vida colectiva mas alla del capitalismo fosil. Frente a la pasividad melancolica de los doomers, y la amenaza creciente del ecofascismo, el autor defiende una rearticulacion de la ansiedad colectiva en una forma de accion politica posible.Con un estilo brillante y accesible, Espluga conecta filosofia, cultura pop y critica social sirviendose desde The Last of Us a los memes gnosticos, de Mark Fisher a Sydney Sweeney, del preparacionismo ultraderechista a las utopias ecosociales, de los Labubu a ChatGPT en un ensayo que convierte el miedo al futuro en un acto de resistencia intelectual y moral. Imaginar el fin es una invitacion a repensar el apocalipsis como una historia radical de transformacion ecosocial.

Una lectura llena de calidez y sensibilidad acerca de lo efímero de la vida, la importancia de las relaciones humanas y el valor del tiempo que nos queda.Martin, un abogado de setenta y seis años, recibe el inesperado diagnostico de una enfermedad terminal. Felizmente casado con una mujer mucho mas joven que el y padre de un niño pequeño, debera enfrentarse a una pregunta ineludible: ¿como vivir plenamente sus ultimos meses?Martin se niega a caer en el dramatismo y se entrega a una rutina metodica y serena: poner en orden el tiempo que le queda y despedirse de su familia dejandoles un recuerdo preciado y perdurable de su existencia en comun. Lo hace sin estridencias, mediante una serie de gestos modestos y ordinarios pero llenos de calidez y dignidad. Cancela compromisos, deja de contestar correos, dedica las horas a disfrutar del dia a dia con su hijo y reflexiona sobre que legado puede dejarle.Comienza a escribirle una carta, aunque pronto se da cuenta de que su amor y su presencia valen mas que cualquier testimonio. Tambien observa con cierta inquietud que su esposa parece tener otra vida mas alla de su relacion, lo cual no enturbia su voluntad de decirle adios de la mejor manera posible.La vida al final es una novela contenida y conmovedora en la que la muerte no se presenta como una desgracia sino como parte natural del ciclo de la vida. Con un estilo sencillo y su caracteristica sensibilidad moral, Bernhard Schlink logra convertir lo cotidiano en una experiencia trascendente y de una inusual hondura.Lejos de sentimentalismos, la obra plantea cuestiones esenciales ¿que se considera una vida bien vivida? ¿Como despedirse de las personas que amamos? y deja en el lector una huella duradera y esperanzadora. Un testamento literario sobre el tiempo, el amor y la aceptacion de la finitud que forma parte de la experiencia humana.

Las reflexiones gastronómicas de uno de los chefs más intelectuales y creativos.Si existe un sexto sabor, es el de las historias. Este libro no es un recetario, sino un conjunto de relatos íntimo y audaz sobre como Andoni Luis Aduriz entiende la cocina: un espacio donde la creatividad es el mejor ingrediente para inspirar, sorprender y provocar. Desde Mugaritz, uno de los restaurantes mas influyentes del mundo, Aduriz ha convertido la gastronomia en un lenguaje que conecta memoria y futuro, ciencia y poesia, certezas y dudas. Estas paginas recogen diez años de escritura y mas de medio siglo de experiencias y reflexiones, ofreciendo una mirada que desarma paradigmas y proyecta nuevas formas de pensar la comida. Porque comer, aqui, no es solo alimentarse: es un fenomeno cultural, etico y politico que revela como nos relacionamos con la vida misma. La mesa deja de ser un lugar de consumo para transformarse en escenario de encuentro y creacion, un territorio donde se ensayan preguntas mas que respuestas, donde la certeza rigida cede su espacio a la ambiguedad fertil de la duda. Este libro propone caminar sobre una cuerda floja sin miedo a caer, abiertos a lo inesperado, a lo improbable y a lo fascinante. A traves de palabras que evocan y sabores que cuestionan, Aduriz convierte el acto universal de comer en una invitacion a reflexionar sobre nuestras decisiones, recuerdos y olvidos, sobre las historias visibles e invisibles que nos han traido hasta aqui. Lejos de ofrecer conclusiones definitivas, esta obra nos abre un lugar para la curiosidad y el asombro, convencido de que la cocina no se agota en lo biologico ni en lo tecnico, sino que se expande como metafora de lo humano. En estas paginas, cada bocado es pensamiento, cada reflexion es una provocacion, cada duda es un estimulo para imaginar otros futuros. Este libro celebra la cocina como un lenguaje que nos une, nos confronta y nos transforma, recordandonos que la comida puede ser, a la vez, memoria y porvenir, fragilidad y creacion, necesidad y celebracion.Pocas veces he estado tan orgulloso de mi culpa como cuando puedo asegurar que soy el responsable de que Andoni Luis Aduriz se decidiera a escribir, de haber descubierto que su talento lo era tambien para transmitir por escrito su experiencia culinaria. Desde entonces, me siento un poco culpable de que escriba, lo que hace de un modo ingenioso y brillante. Y ha conseguido escribir sin dejar de ser un excelente cocinero. Comiendo sus platos y leyendo sus escritos, me he dado cuenta de que no hay mucha diferencia entre combinar ingredientes y encontrar las palabras adecuadas. La inquietud que lo llevaba a indagar los misterios del sabor es la misma que lo anima a poner por escrito sus experiencias.Hay cocineros a los que no les hacia falta reflexionar y escribir sobre lo que hacen muy bien, pero Andoni lo necesitaba como el comer (nunca mejor dicho). Quien quiera traspasar fronteras y descubrir lo que no sabia, se instalara en un terreno poblado de dudas y vacilaciones, y la escritura es un medio formidable para recorrer ese espacio. A buen seguro, Andoni ha entendido mejor lo que quiere hacer en la cocina gracias a la escritura, y sus lectores nos hacemos asi cargo de sus aspiraciones, sus logros y sus incertidumbres.(DANIEL INNERARITY)

Lo mejor del género negro y la novela histórica en una impecable y adictiva narraciónEl presente es solo una grieta por la que se filtra el pasado.En 2012, el hallazgo de unos restos óseos en las ruinas de Empuries sacude a la poblacion costera de LEscala. No son en absoluto los que cabria esperar en un yacimiento griego. Al poco tiempo, aparece ademas un segundo cuerpo. Alex Sabell, una de las agentes a cargo de la investigacion, se ve sin previo aviso atrapada en una pesadilla que tiene como centro una mentira que parece anidar en el seno de su propia familia. Sabell, quien con el apoyo del comisario frances Jerome Tolbert comenzara a investigar a espaldas de sus superiores, descubrira muy pronto que esos cadaveres son, en realidad, las grietas por las que se filtra el pasado.En 1912, la ilusion de Mateu Mercader, un joven arqueologo recien llegado a las excavaciones de Empuries, se desvanece al descubrir que los mas descarados expolios estan a la orden del dia. ¿Se pondra del lado de los que se enriquecen con el trafico de piezas historicas o hara lo posible por ponerle fin?¿Que paso en Empuries a principios del siglo XX que aun tiene consecuencias cien años despues? Lo mejor del genero negro y la novela historica se conjuga con maestria en esta adictiva y minuciosa narracion, en la que presente y pasado se imbrican en una trama tan inquietante como hipnotica.Una novela negra luminosa, muy mediterranea, donde la frescura de los personajes y la prosa envolvente van desvelando, a traves de una intriga laberintica, como el pasado esta siempre muy presente.Antonio Iturbe

31 días. 31 capítulos. 31 nuevas oportunidades para reconectar contigo y escuchar eso que llevas tanto tiempo queriendo decirte.Cada página nos recuerda que nunca es tarde para empezar de nuevo y que, si ya estas en el proceso, tu mejor compañia en este camino vas a ser tu.Preguntas a las que tu les daras respuesta, palabras que llegan justo cuando las necesitas.Estoy segura de que (hoy) te hara bien leer esto, y podras hacerlo las veces que lo necesites.Empieza el cambio, por ti.

Una guía indispensable para alcanzar nuestras metas y vivir más y mejor.La fórmula del éxito es diferente para cada uno y no se encuentra en el resultado, sino en el proceso. Cuando logras aplicar esta idea, transformas tu realidad. ¿Y como puedes hacerlo? Enfocandote en una nueva version de los tres pilares mas importantes: salud, dinero y amor, que para Uri Sabat son salud fisica, habilidades sociales y mente. Este libro, inspirado en La formula del exito (uno de los podcast mas escuchados en el mundo hispanohablante), contiene los aprendizajes de grandes expertos en relaciones, nutricion, desarrollo personal o psicologia, para extraer las claves que nos ayudaran a triunfar en todas las areas de nuestra vida.