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La mayoría de nosotros nos sentimos agobiados por la sobrecarga de trabajo o por la dificultad de compatibilizar vida laboral y profesional y necesitamos aprender a organizarnos mejor. Si lo conseguimos podremos disponer de mas tiempo, y el tiempo es una inversion. El problema es que mucha gente no usa el tiempo de forma inteligente, sino arrastrada por los demas o por la inercia, sin detenerse a identificar y acotar sus objetivos, por que los quiere y como los va a conseguir. Este libro nos da las claves para tomar las riendas de nuestra vida y dedicar nuestro tiempo, que es nuestra vida, a lo que de verdad queremos.

«Ni la euforia ni el escepticismo en relación con una nueva Europa ampliada pueden hacernos olvidar que Europa todavía no ha sido verdaderamente comprendida, entendida. Esta forma históricamente únic

La doctora Isabel Díaz Portillo, psiquiatra y psicoanalista, expone en Técnica de la entrevista psicodinámica la metodología para conducir de la mejor manera posible el proceso de la entrevista y la integracion de la historia clinica en psicoterapia. Ademas, la desarrolla de una forma clara y precisa los fundamentos teoricos para comprender el alcance de esta herramienta.Esta obra es un texto clasico de la bibliografia psicologica para estudiantes y profesionales de carreras enfocadas en la salud mental.

América Enteogénica, Volumen II se adentra en las raíces del Renacimiento Psicodélico en América, explorando las ergolinas, feniletilaminas y triptaminas que moldearon cosmovisión, arte y sanación. Desde el uso de triptaminas hace mas de 10.000 años en el arte rupestre de Chiribiquete hasta los cultos andinos del San Pedro, este libro revela como las tradiciones psicodelicas nunca desaparecieron, adaptandose dinamicamente a lo largo del tiempo. Sus paginas honran el conocimiento ancestral de plantas y hongos como la Ayahuasca, cuyo poder transformador se basa en sinergias farmacologicas unicas validadas hoy por la ciencia, con efectos terapeuticos sobre depresion, ansiedad, inflamacion y neuroplasticidad. Ademas, descifra la sacroeconomia ancestral que unio a Mesoamerica y Andinoamerica, conectando hongos, cacao, Spondylus y hachas-moneda, y conceptos visionarios como el Nierika wixarika y el jawacolla. En este momento de renacimiento psicodelico, America Enteogenica, Volumen II muestra que integrar estos saberes con la ciencia moderna permite sanar al individuo y regenerar nuestra cultura, para que el Aguila y el Condor vuelen juntos hacia un futuro mas consciente.

Esta es la historia de un hombre que pese a llevar más de veinte años encarcelado, sigue luchando por la libertad, la dignidad y el futuro de su pueblo.Marwan Barghouti lleva más de dos décadas retenido en la celda de una prision israeli, la mayor parte del tiempo en regimen de aislamiento. Aun asi, el mundo no ha olvidado su voz.Reconocido por The Economist como "el prisionero mas importante del mundo" y a menudo llamado "el Mandela palestino", Barghouti continua siendo el lider politico de su pueblo con mayor apoyo. Defensor desde hace muchos años de una paz basada en la justicia y la igualdad, se ha convertido en un simbolo eterno de unidad y esperanza, incluso entre rejas.Inquebrantable ofrece, por primera vez, un retrato intimo y emocionante de la vida de Barghouti y de su lucha por una Palestina libre: cartas privadas a su familia, escritos personales, correspondencia con figuras publicas de todo el mundo, entrevistas con la prensa, declaraciones publicas y fotografias personales ineditas.Esta es su historia, contada con sus propias palabras. Sin silenciar, inquebrantable.

En un mundo lleno de ruido, la cocina más simple es nuestra soluciónLlena tu día a día con la creatividad de Yotam Ottolenghi gracias a estas 135 nuevas recetas para tus desayunos, comidas y cenas, ademas de postres.Cada plato se basa en la simplicidad y puede prepararse en menos de 30 minutos, cocinarse en una sola olla o dejarse listo con antelacion. Sean cuales sean las barreras que te separan de la cocina, este libro te invita a entrar en ella con la promesa de que incluso las propuestas mas sencillas pueden estar llenas de sabor y placer.Asi que detente, tomate un minuto o dos, escucha el borboteo de una sopa o el crujir de un huevo en la sarten y descubre el placer de hacer las cosas de forma Mas Simple.

El incendio provocado del que ha sido víctima sumerge a Lola en su pasado. Mientras recuerda una infancia solitaria y una juventud aislada, salen a la luz los escalofriantes asesinatos de cuatro chicas. Estas sombrias narraciones se entrelazan con su historia. Estigmatizada desde niña, Lola vuelve a convertirse en el blanco perfecto.Ni Ernesto, su amigo de toda la vida y ahora guardia civil, ni doña Fiona, su excentrica y fiel mentora, podran detener el torbellino que se avecina. Porque esta vez, no solo esta en juego su vida sino el descubrimiento de una verdad que nadie sospecha. Lo que nadie sospecha: una novela inquietante, emotiva y profundamente humana.A veces, ser diferente es lo mas peligroso.

Las descarnadas, inspiradoras y emocionantes memorias del icono y legendario ganador de varios premios Oscar, Sylvester Stallone, sobre su increíble camino al estrellato y la mejor historia jamás contada de un ganador contra todo pronostico.En los cincuenta años transcurridos desde que Sylvester Stallone subio corriendo los escalones del Museo de Arte de Filadelfia, el mismo y esos escalones se han convertido en simbolos de resiliencia y determinacion, y han inspirado a millones de personas de todo el mundo para perseguir sus sueños. En Los escalones, Stallone relata como persiguio sus propios sueños. Culminando un proceso de reflexion de decadas, Sly cuenta sus origenes -un nacimiento dificil, una infancia aun mas dificil, años de problemas en el colegio por no ser comprendido- y explica como la historia real de una vida exitosa se construye afrontando, asumiendo y, en ultimo termino, superando nuestras dificultades. La clave esta en la distancia que estamos dispuestos a recorrer y en los pasos que debemos dar para pasar de donde estamos a donde queremos llegar.En una narracion enmarcada entre su llegada a Nueva York en 1969 y el triunfo de Rocky en los Oscar de 1977, Sly teje un vivido y apasionante relato de lucha, subsistencia y, finalmente, exito. Escribe sobre sus inicios y tambien sobre los años posteriores, asi como sobre la persistencia, creatividad y resiliencia que lo llevaron no solamente a crear Rocky, sino a labrarse una carrera repleta de papeles iconicos. Los escalones constituye un testimonio de la extraordinaria vida de Stallone y una profunda meditacion sobre la importancia de la fuerza de voluntad, la vision y el trabajo duro.

Los acontecimientos que tuvieron lugar durante la última semana de Jesús en la tierra —el domingo de ramos, la última cena, el juicio, la muerte de Jesús y su resurrección— son fundamentales para tu

Una introducción de treinta días a la historia más grandiosa jamás contada. Sabemos acerca de la Biblia. Quizás conozcamos algunos relatos bíblicos o incluso hayamos leído gran parte de ella. Pero, ¿de que trata realmente? ¿Como encajan todas las piezas? Sin una idea general de la gran historia que cuenta la Biblia, nos perderemos las buenas nuevas que Dios tiene para nosotros. En La Biblia en 30 minutos, los experimentados maestros de la Biblia Craig Bartholomew y Paige Vanosky presentan la historia de las Escrituras en treinta lecturas breves, cada una diseñada para durar aproximadamente media hora. Escritas en un lenguaje sencillo y claro, cada una incluye un pasaje de la Biblia y un breve capitulo que explica como encaja ese pasaje en la narrativa mas amplia de la Biblia. Descubre la historia eterna de la Biblia, en treinta minutos al dia durante treinta dias. We know about the Bible. We may know some Bible stories, or maybe weve even read large portions for ourselves. But what its really all about? How do all the different pieces fit together?Without a sense of the big story the Bible is telling, wellmiss out on the good news God has for us. In The 30-Minute Bible, experienced Bible teachers Craig Bartholomew and Paige Vanosky present the story of Scripture in thirty short readings, each designed to take about half an hour. Each includes a passage from the Bible and a short chapter explaining how the passage fits into the Bibles wider narrative. Written in straightforward and clear language, the readings are accompanied by Brother Martin Erspamers lovely illustrations.Discover the timeless story of the Biblein thirty minutes a day for thirty days.

Un misterioso libro, tres mujeres en distintas épocas y un pasado que las uneUna novela sobre la conexión de los libros más allá de las fronteras y el tiempo.Londres, 2024. Margo Reynolds recibe un encargo para localizar un libro con un unico ejemplar de mas de ciento veinte años de antiguedad. La Habana, 1966. Pilar Castillo trabaja en una libreria y, en secreto, esconde libros prohibidos por el regimen. Boston, 1900. Eva Fuentes viaja de La Habana a Harvard en busca de una oportunidad para trabajar en el libro que esta escribiendo. Aunque separadas en el tiempo, a medida que los secretos, las mentiras y los amores prohibidos salen a la luz, la vida de las tres mujeres cambia irrevocablemente.

¿Cómo sabemos que el Nuevo Testamento es confiable? Es una cuestión importante, pero los debates sobre si el Nuevo Testamento es históricamente exacto pueden ser tediosos y abrumadores. Queremos tener la certeza de que losrelatos del Nuevo Testamento son verdaderos y dignos de confianza, pero las discusiones academicas sobre la autenticidad de los eventos narrados en las Escrituras pueden resultar dificiles de abordar. Benjamin Shaw ofrece la introduccion claraque necesitabamos para comprender la fiabilidad historica del Nuevo Testamento. En su libro Confiable, realiza un repaso sistematico de los temas clave relacionados con la confiabilidad del Nuevo Testamento y proporciona orientacion para quienes se inician en la exploracion de las evidencias. Con capitulos breves y directos al punto, equipa al lector para responder a las preguntas dificiles que surgen al hablar sobre la credibilidad del Nuevo Testamento. Abordando una amplia variedad de evidencias incluyendo la arqueologia, la autoria, la critica textual y las fuentes no cristianas Shaw guia al lector a traves de los temas academicos esenciales relacionados con la confiabilidad del Nuevo Testamento. Esta es la verdad: podemos confiar en el Nuevo Testamento no solo por su exactitud historica, sino tambien como guia para la vida. How can we be sure the New Testament is trustworthy? Its an important question, yet debatesabout its historical accuracy often feel overwhelming and difficult to engage with. We want to be confident that the New Testaments accounts are true and reliable, but scholarly discussions around the authenticity of the events recounted in Scripture can be challenging to navigate. In Trustworthy Ben Shaw provides the clear introduction weve needed for understanding the New Testaments historical reliability. In this book Shaw systematically surveys key issues related to New Testament reliability and provides guidance for those setting out to explore the evidence. Concise, to-the-point chapters equip readers to answer the challenging questions we encounter when discussing the credibility of the New Testament. Addressing a wide variety of evidence, Shaw leads readers through the key scholarly topics related to New Testament reliability. The book also includes thoughtful recommendations for further reading for readers who want to explore various topics in depth,as well as helpful charts and figures. Shaw compellingly demonstrates that we can trust the New Testament not only for its historical accuracy but also as a guide to life. With thoughtful analysis and clear evidence, Trustworthy invites you to embrace the reliability of the New Testament with confidence.

Tres mujeres que buscan una nueva vida, tres maridos que se interponen en su caminoEl mejor cozy crime con humor, matrimonios aburridos y actos reprochablesTras treinta años de amistad, Pam sueña con una jubilacion perfecta junto a Nancy, Shalisa y Marlene, hasta que sus maridos pierden todo su dinero en una mala inversion y sus sueños se desvanecen. Pero cuando uno de los maridos muere en un extraño accidente, las otras tres mujeres se sorprenden al ver el cobro de su seguro de vida. Entre ellas surge una nueva idea, en esta ocasion se requiere a un buen sicario Mientras tanto, sus maridos tienen su propio plan secreto de jubilacion relacionado con el casino en el que trabajan.

Volver a dormir bien es posible.La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente.En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoria de los casos de insomnio son psicologicos y tienen solucion definitiva. En sus paginas aprenderas como romper el circulo vicioso del miedo, como reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y como calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.¿En que se diferencia este libro de otros libros sobre insomnio?· Enfoque innovador: con la psicologia cognitiva como base, este libro describe diferentes trastornos de sueño y aporta soluciones especificas pata tratarlos.· Alternativa a los farmacos: este es un metodo alternativo que funciona, frente a la dependencia de las pastillas o medicamentos para dormir.· Resultados desde la primera noche: un metodo practico y aplicable de forma inmediata para todas las personas con este problema.· Avalado cientificamente: una base cientifica que nace de la terapia cognitivo-conductual, recomendada como primera linea de tratamiento.· Transformacion mas alla del sueño: un libro que no solo mejora el descanso y mitiga el insomnio, sino que redefine la gestion emocional y la fortaleza mental.La terapia practica y definitiva contra el insomnio que podras aplicar de forma inmediata.Cientifica, comprobada y sin farmacos.La opinion de los profesionales: Receto sus libros como parte del tratamiento integral que necesitan mis pacientes. Dra. Carima Belleyo, cardiologaMetodos comprobados y realmente eficaces. Ana Cerezales, medico internistaLa mejor psicologia que conozco, da lugar a transformaciones impresionantes. Esther Garrido, anestesiologaRecomiendo decididamente esta forma de terapia. Herramientas comprobadas para mejorar la salud mental. Maria Jesus Almodovar, medico del trabajo

EN BUSCA DE LA SENSATEZ PERDIDA.«Una llamada urgente a despertar del ardomecimiento masivo». La Vanguardia1 MILLÓN DE ESPÍRITUS INDOMABLES@lagestionemocional¿Cómo sobrevivir y prosperar en el reino d

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espias, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policias. Una galeria de profesionales buscando la perfeccion del crimen. En este libro asistimos a una coleccion de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aqui se resuelven en pocas paginas. Es un privilegio leer a Lee Child mas alla de su personaje Jack Reacher, y en este caso el maestro del thriller demuestra que, ademas de ser un gran novelista, maneja impecablemente el relato breve.

La nueva voz de la literatura irlandesa, que ha deslumbrado —e intrigado— unánimemente a la crítica literaria«Hay palabras que nunca dirás, ni siquiera en susurros. ¿De qué sirve saber lo que son las

Hay muchos tipos de crímenes y muchas formas de contarlos. En los relatos de Bastante seguro a menudo hay alguien que necesita que alguien muera, a menudo hay dinero a cambio; a veces hay, también, amor o despecho. No faltan los espias, francotiradores, periodistas, guardaespaldas, agentes del gobierno o policias. Una galeria de oficios, de profesionales buscando la perfeccion del crimen. En este libro asistimos a una coleccion de los momentos de oro de Lee Child: cuando plantea los escenarios, las tensiones, los argumentos, que aqui se resuelven en pocas paginas. Es un privilegio leer a Lee Child mas alla de su personaje Jack Reacher, y en este caso el maestro del thriller demuestra que, ademas de ser un gran novelista, maneja impecablemente el relato breve.

Aquí hay amorLia por fin siente que se ha adaptado a su nueva vida. Sus amigos son geniales, su francés está mejorando y su regla... uf, eso sigue siendo un horror. Pero Julien, el chico que le gusta, empieza a fijarse en ella, aunque no esta del todo segura de que su amor correspondido. Y mientras Lia se obsesiona con el, no se da cuenta de que otra persona esta empezando a colarse por ella. Con tantas emociones fuertes y cambios a la vista, ¿sabra gestionarlo todo?

Una historia sobre el valor para cambiar de rumbo, con más de 150 000 ejemplares vendidos y 30 semanas en las listas en Der SpiegelLa reflexión definitiva sobre el ajetreo de la vida moderna y el peligro de perdernos lo que vale la pena.Stephan es un hombre ajetreado y con una vida muy estructurada; cuida su salud, sigue una dieta estricta y vive entre una gran ciudad y una casa de campo, donde el y su familia pasan los fines de semana. Un sabado por la mañana, toma la decision de hacer algo diferente. Y es cuando conoce a Karl, un granjero que vive desde hace años en la zona. Ambos inician una amistad en la que comparten vivencias y confidencias que serviran a Stephan para comenzar a cambiar su vida, intentar hacer algo diferente cada dia y no postergar los deseos y cambios que lleva tiempo dejando para mas adelante.