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Libro sobre alimentación consciente, que propone la Nutrición del Corazón como un enfoque compasivo para comprender y sanar el hambre emocional, integrando psicología, mindfulness, aceptación, autocompasion y autonomia corporal.El hambre emocional no es un problema a erradicar, sino una mensajera del mundo interno. A partir de su propia historia y de su practica clinica, Pamela Maercovich plantea que muchas conductas alimentarias no responden a hambre fisica, sino a vacios emocionales, necesidades no escuchadas y formas de autorregulacion aprendidas desde la infancia, en contextos marcados por la exigencia, la verguenza corporal y la restriccion.La autora cuestiona los modelos tradicionales de la nutricion y la salud mental, centrados en el control, el peso y la patologizacion, y propone un enfoque centrado en la persona, donde el sintoma alimentario se comprende como un intento -muchas veces desesperado- de regular el estres, el trauma, la ansiedad o la desconexion emocional. Desde esta mirada, integra psicologia profunda, mindfulness, alimentacion intuitiva, aceptacion corporal y compasion, alejandose tanto de las dietas pesocentristas como del positivismo superficial.A lo largo del libro se articula un camino de sanacion progresivo: desde el autoconocimiento y la consciencia corporal hasta la autovaloracion, el automaternaje, la pertenencia y la conexion con los anhelos profundos del corazon. A traves de relatos clinicos de pacientes, se muestra como el enfoque tradicional fracasa al abordar solo el sintoma, y como una mirada compasiva permite comprender la raiz emocional del hambre, ampliar los recursos internos y construir una vida mas coherente con los propios valores. Alimentacion Emocional no enseña que comer, sino como escucharse, ofreciendo herramientas para que cada lectora despierte a su "nutricionista y psicologa interior" y se convierta en agente activa de su propio bienestar.

Este libro no habla de troles: habla de marcos. De cómo se construye un relato que convierte la pérdida de privilegio en agravio, la corresponsabilidad en persecución y el feminismo en culpable de todo. Su autora disecciona el discurso de la masculinidad reactiva: que dice, como lo dice y quien cobra por extenderlo. El malestar de algunos hombres es real. Lo que se les cuenta que significa, no siempre. No encontraras un manual para desenfadar a nadie. Encontraras palabras precisas para lo que percibias pero no sabias nombrar. Llevan años diciendonos que los hombres enfadados son un problema de internet, de adolescentes con demasiado tiempo libre, de la ultraderecha Lo dicen tanto que ya casi suena a verdad. Maria Martin Barranco lleva ese enfado a quirofano. No para reanimarlo, sino para ver de que esta hecho. Y lo que encuentra no es una anomalia: es un patron. Uno que reconoceras en el comentario del cuñado que solo dice lo que piensa, en las tertulias de la tele, en las manifestaciones de algunos politicos. Porque la manosfera no es un rincon oscuro poblado por cuatro radicales: es algo que llevamos siglos normalizando. Maria Martin Barranco es feminista, licenciada en Derecho y especialista en intervencion social con enfoque de genero. Fundo la Escuela Virtual de Empoderamiento Feminista (EVEFem) en 2013, de la que es directora y formadora. En Los Libros de la Catarata tambien ha publicado Ni por favor ni por favora, La desfachatez machista,Punto en boca y Mujer tenias que ser.

Una aventuras de ciencia ficción que mezcla el manga y la mística altiplánica de mano de uno de los más destacados creadores de cómics chilenos.La Tierra se acerca a un cambio del que no podrá volver. Cuatrocientos niños y un proyecto llamado ARCA seguidos por un Codice de las Estrellas tienen una solucion para las personas de la Tierra. Esta es la historia de El Arca: Chajnantor.ALBOR es el proyecto astronomico mas importante de la historia, y busca descubrir el origen del universo y entender como todo lo que existe fue creado. Hacia el año 2032 muchos grupos se han dado cuenta que los descubrimientos que esta realizando ALBOR son peligrosos y pueden cambiar el sentido de la vida y las razones de nuestra existencia. Grupos gubernamentales y religiosos intentaran evitar que ALBOR siga descubriendo informacion. Para eso ALBOR cuenta con los ARCANTES, un grupo de jovenes de diferentes tribus del mundo que defenderan la busqueda del origen del universo.

El regreso de Roberto Ampuero a la no ficción con un testimonio personal y político escrito desde los pasillos del poder, donde se toman las decisiones que marcan el rumbo de un país."Recordé entonces la advertencia de Mario Vargas Llosa durante una cena en casa del presidente Piñera sobre la politica:-Ahi reinan las mas bajas pasiones humanas, y veras cosas que son peores que las peores que puedas imaginar".Tras el exito de Nuestros años verde olivo y Detras del muro, Roberto Ampuero vuelve a la no ficcion con un libro tan personal como politico. Estas paginas no buscan la neutralidad del balance diplomatico retrospectivo ni el tono frio del memorandum oficial: son el testimonio en primera persona de un escritor que estuvo en el centro del poder en una etapa de inflexion global.Ampuero narra su paso por la Cancilleria durante el segundo gobierno de Sebastian Piñera desde dentro y sin intermediarios. Desde la visita oficial a Donald Trump en la Casa Blanca hasta la tensa jornada en Cucuta, desde la polemica gira a China hasta conversaciones donde se plantean apasionantes cuestiones estrategicas, el autor reconstruye episodios clave de la diplomacia chilena reciente con memoria afilada y vocacion narrativa.Mas que una cronica de viajes o una sucesion de hitos politicos, Entre la pluma y la politica es una reflexion sobre el ejercicio del poder, las tensiones entre principios y pragmatismo y la acelerada reconfiguracion del orden mundial. Ampuero observa como cambian las reglas del juego internacional y que lugar deberia ocupar un pais como Chile en ese escenario. Un testimonio que acerca la realidad del mundo diplomatico a la ciudadania, que solo lo imagina, pues vive lejos de el.

¡Atención, atención! ¿Quieren saber cómo es una verdadera escuela para monstruos? Prepárense para leer las historietas más atrapantes, con personajes entrañables. Una tira donde el problemático Tomás nos guiara por aventuras desopilantes y repletas de ingenio. ¡Bienvenidos a esta nueva serie!A Tomi le duele una muela y termina en el dentista ¡con aparatos nuevos y cero paciencia para las burlas de Kuco! Lili, cansada de la rivalidad entre ellos, propone una solucion diferente: dejar de discutir y enfrentarse en un juego de realidad virtual. Pero lo que empieza como una simple partida se complica cuando una tormenta deja a los chicos atrapados dentro de la pantalla. De pronto, todo se vuelve peligroso y mucho mas real de lo que imaginaban. ¿Podran salir sin que el caos llegue tambien a la Escuela de Monstruos?

Samantha y Jake esperan un hijo pero su felicidad dura poco. Esca ha sobrevivido, y está decidido a desafiar a Jake por el dominio de los Inmortales. Peor aún, reclama a Samantha como suya y reúne a sus seguidores para la ba-talla definitiva, una que amenaza con sacudir el mundo entero. La muerte y la destruccion arrasan el Bosque Eter-no, dejando atras unicamente recuerdos de paz y alegria. Mientras Samantha enfrenta el final de todo lo que ama, descubre que su mayor lucha no es contra Esca sino por el hombre al que ama. En esta sobrecogedora conclusion de la trilogia, Samantha debera arriesgarlo todo para salvar a Jake y averiguar si el amor puede realmente vencer al destino.

Divagaciones rompe los parámetros habituales de la poesía. Acá encontramos una cónica poetica de la cotidianeidad del autor. Valenzuela, médico, cronista de su vida y su entorno, con una relación casi cotidiana y de mucha confianza con Jesucristo y su familia vierte en Divagaciones -con un gran sentido del humos- lo que es el paso de la vida.

Novela histórica sobre los últimos días de Manuel Rodríguez y los Húsares de la muerte.En 1818, cuando la independencia de Chile aún pende de un hilo, Manuel Rodríguez ya no es el guerrillero invencible de la leyenda. Perseguido por sus propios aliados, vigilado por el poder que ayudo a levantar y cercado por intrigas politicas, entra en su ultima etapa: la mas peligrosa y decisiva.El husar y la muerte reconstruye los dias finales del mas incomodo de los patriotas y el surgimiento de los Husares de la Muerte, el escuadron que encarno la resistencia sin concesiones cuando la guerra ya se ganaba en los campos, pero se perdia en los pasillos del poder. Entre conspiraciones, lealtades rotas y batallas aun abiertas, la novela muestra a Rodriguez no como estatua ni consigna, sino como hombre: lucido y contradictorio.En esta obra, Andres Valenzuela, una de las voces mas frescas de la novela historica chilena, renueva el genero y se atreve a entrar en la intimidad de un mito fundacional de la nacion. Al hacerlo, desarma la epica facil y nos recuerda algo esencial: que detras del simbolo hubo un ser humano de carne y hueso, con dudas, miedos, deseo y decisiones irreversibles.Un relato de traicion, coraje y poder, donde la independencia se paga al precio mas alto.

Un día en el parque de diversiones se convierte en una aventura mágica cuando un hechizo mal usado atrapa a Ann y sus amigos en un sábado que se repite sin fin.Floyd McFly está desolada. Su novio acaba de cortar con ella, y no en una cafeteria, sino en medio del parque y bajo la lluvia.Mientras se moja de pies a cabeza, un desconocido toma su mano y le entrega su paraguas. Solo logra ver que va vestido con un abrigo marron, pero el gesto no lo olvidara jamas.Al regresar a casa, Floyd debe poner su mejor sonrisa para recibir a los Frederick, los amigos de juventud de sus padres, y a su hijo Felix, el niño al que le gustaba molestar.Felix guarda un secreto.Floyd, una lista de deseos que se empeñara en cumplir. Porque a veces el futuro se transforma en el ahora.Y todo cambia.

Vivimos un cambio de era. Las estructuras políticas que organizaron el mundo durante siglos están perdiendo su eficacia. El Estado, nacido de las monarquías absolutas y consolidado en la era industrial, se encuentra atravesando una crisis por fenomenos como el ciberespacio, el espacio exterior y la emergencia de nuevas tecnologias como Bitcoin.Su capacidad para garantizar el orden y la autoridad, es decir, su soberania, se debilita a medida que la tecnologia transforma la economia, la informacion y las relaciones humanas. Lo que durante siglos fue la forma politica dominante ahora esta en cuestion.Micropolis analiza este proceso en tres momentos: el origen del Estado, su actual crisis y la aparicion de nuevas formas de organizacion politica adaptadas a la era digital. Frente al riesgo del desorden o del "salvese quien pueda", el libro propone una alternativa: comunidades politicas personalizadas.No estamos ante el fin de la politica, sino ante el comienzo de una nueva etapa historica. Micropolis es un analisis sobre el fin de la soberania y el inicio de nuevas formas politicas postestatales

Una historia repleta de amores cruzados, reivindicaciones obreras, el incipiente feminismo y la inmigración europea a finales del siglo XIX.Principios del siglo XX. Mientras Buenos Aires exige adoquines para convertirse en la gran ciudad, en las canteras de las sierras de Tandil una comunidad de inmigrantes lucha por sobrevivir a condiciones laborales inhumanas. En medio del polvo y las inclemencias del trabajo, donde los patrones imponen su poder se empieza a gestar una rebelion. Los trabajadores se organizan para defender sus derechos y surgen las primeras voces de un incipiente feminismo que desafian a la autoridad. En esos tiempos turbulentos del pais, los destinos de la familia Aguilar vuelven a entrelazarse. Ana, maestra de la escuela del pueblo, ve su vida sacudida por la llegada del indio Catriel. Mientras tanto, Celestina huye de una acusacion por asesinato y acaba en prision, interrumpiendo una historia de amor arrasadora que habia trastocado su mundo. Tras El secreto de Azucena, Gabriela Exilart nos sumerge en una trama de amores cruzados y luchas sociales. Tierra herida es una novela apasionante, que atrapa al lector desde la primera pagina y recorre los historicos tiempos en los que la Argentina comienza a organizarse para convertirse en una nacion moderna.

En el universo nostálgico de los videoclubes noventeros, un adolescente descubre entre películas, amistades y pérdidas que crecer es volver —una y otra vez— a las escenas que lo definieron.Antes de l

Dice Julieta Venegas que las canciones son las historias de las que estamos hechos. Mientras compone un disco nuevo, vuelve al territorio de la memoria para entender de dónde nace su deseo de hacer musica. La escritura la lleva a los comienzos: ese momento en que todo es posibilidad y encontrarse es todavia una aventura.El origen esta en Tijuana, en el paisaje donde el desierto se encuentra con el mar, en la frontera que separa o junta visiones distintas de la vida y permite que un hogar exista en dos paises al mismo tiempo. La musica es herencia y refugio: un espacio que nace entre su cuerpo y el piano, pero tambien la fuerza que la impulsa a irse, a buscar en otra ciudad su propio lenguaje y sonido. Una casa y un punto de fuga.Esta autobiografia es un album de anecdotas, recuerdos y fotografias que recorren el camino hacia las canciones. Entre bandas y colaboraciones descubre la delicia de crear con otros; en la soledad, junto a sus libros y su acordeon, aprende a defender una forma de estar en el mundo y a compartir, en melodias, el deseo de ser libre.En Norteña, una de las artistas latinoamericanas mas reconocidas internacionalmente nos cuenta, en intima complicidad, como nacio su voz, su sensibilidad y el alma de las palabras que cantamos con ella a todo pulmon.

Morante, del calvario a la gloria es un libro de colección dedicado a la figura de Morante de la Puebla y centrado en su temporada 2025. La obra presenta un testamento inspirado de un año extremo, irrepetible y decisivo para la historia de la tauromaquia contemporanea. Concebido como una obra cultural, el libro fija en texto e imagenes un periplo marcado por la superacion personal, el compromiso con el arte y la busqueda radical de la verdad en el ruedo.La cuidada pluma de Diego Sanchez de la Cruz y Javier Romero Jordano combina elementos del periodismo narrativo con secciones propias de la cronica taurina, fragmentos dedicados al estudio antropologico de la figura del maestro y pasajes centrados en el analisis conceptual de la evolucion tecnica y artistica de su tauromaquia. El relato se construye a partir del testimonio directo de miembros de su cuadrilla, ganaderos cercanos a su trayectoria, empresarios que han compartido tardes clave y periodistas especializados que han seguido de cerca su carrera.Asimismo, la obra incorpora un amplio apartado grafico con imagenes de algunos de los autores mas relevantes de la fotografia taurina contemporanea, que dialogan con el texto y enriquecen su dimension cultural.Morante, del calvario a la gloria es una obra singular que permite conservar y exaltar la memoria de un año excepcional, celebrando el embrujo y el misterio de la tauromaquia de Morante de la Puebla como expresion viva de la tradicion cultural del arte de torear.

A los setenta, están listas para dejarlo todo y redescubrirse a sí mismasCelia, Amparo, María y Andrea, cuatro mujeres en sus setenta, han dedicado tanto tiempo a los demás que han olvidado quiénes son. Sus vidas, colmadas de rutinas y obligaciones, las han dejado sin aliento, pero no sin ganas de vivir. Hasta que, un dia, deciden que es hora de romper con todo y embarcarse en un viaje extraordinario a Asia.Desde la exotica Tailandia, pasando por la paz de Bali y el corazon de la India, estas mujeres no solo recorreran paisajes asombrosos, sino que reconectaran con su propia esencia. Porque no son ancianas; son mujeres. Siempre lo han sido. ¿Te atreves a acompañarlas en esta aventura de autodescubrimiento, amistad y mucho humor?

Cupido sabe que Maga y Juan Pablo están destinados el uno para el otro, pero jamás anticipó lo tercos que podían llegar a ser. Ha llegado el momento de que el Dios del Amor se ensucie las manos.Cupido tiene un reto insolito: unir a dos personas que no creen en el amor. Su arma no es una flecha, sino una simple tirita. El plan empieza cuando Maga aparece, sin saber como, inscrita en el equipo de beisbol del pueblo. Ella esta convencida de que la responsable es Olimpia, la abuela que mueve hilos con una sonrisa inocente.Maga arrastra una disautonomia que le juega malas pasadas y detesta que la miren con compasion. Juan Pablo, compañero de equipo y experto en sarcasmo, tampoco soporta que le oculten cosas. Comparten ademas turnos en un restaurante italiano donde las bromas vuelan y la tension se cocina a fuego alto.Entre partidos perdidos, apuestas disparatadas para salvar a las tortugas y noches de hoguera que invitan a bajar la guardia, algo empieza a cambiar. Los celos se cuelan donde no deberian, los sueños confesados pesan mas de lo esperado y un beso impulsivo amenaza con romper el fragil equilibrio.Porque enamorarse no entra en los planes de ninguno. Y cuando el amor llega sin permiso, duele mas que cualquier derrota.

Un café, dos mujeres, una mirada, otra. Esta es la caóticahistoria de amor entre Irene y Ana, dos mujeres en la madurez de sus vidas. Irene es casada, tiene dos hijas y está aburrida de su vida burguesa. Ana es una lesbiana seductora con el corazon roto. Secretos, peleas, sexo, indecisiones, idas y venidas son los ingredientes que completan este lesbodrama madrileño. Novela postuma de la escritora de culto Maria Felicitas Jaime, Una mirada, otra puede leerse tambien como un homenaje (y despedida) de Madrid, la ciudad que la adopto durante tantos años de su vida y en donde escribio gran parte de su obra: Cris & Cris, Pasionesy Mujeres que aman a mujeres.

🔥 ¡Deja de procrastinar! Desarrolla disciplina. Transforma tu vida. Sabes lo que tienes que hacer… ¿Pero no puedes actuar? ¿Empiezas motivado… ¿Y te rindes a los pocos días? 👉 Entonce

🔥 ¿Estás cansado de empezar… y nunca terminar? ¿De depender de la motivación… ¿De prometerte que “esta vez sí funcionará”… ¿Y acabar siempre en el mismo patrón? La verdad es simple —y brutal—