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El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto.¿Por qué nos estresamos y como podemos cambiarlo? Mucho mas que el cortisol es una exploracion revolucionaria sobre la ciencia del estres y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar como las hormonas del estres afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2. A traves de estudios cientificos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela como el estres no es solo una cuestion de actitud, sino una respuesta biologica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho mas que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra como, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos. Un libro revelador para quienes buscan comprender el estres en profundidad y aprender estrategias practicas para mitigar su impacto en la salud.

Descubre cómo recargar y optimizar tu energía en el día a día con este método pionero.El entusiasmo no es un optimismo forzado ni ingenuo; es una actitud que te convierte en una persona más feliz y exitosa. Cuando vives con entusiasmo, generas una energia que multiplica tu motivacion y tus resultados, lo que te permite disfrutar del momento. Haces mas y, sobre todo, lo haces mejor.Andres Pascual auna su experiencia propia y los secretos recabados en sus viajes alrededor del mundo, junto con las claves cientificas que atesora despues de años formando a miles de lideres de cuatro continentes, para crear un metodo pionero lleno de historias inspiradoras y claves practicas.

Las historias jamás contadas de la pareja de aventureros.En estas páginas encontrarás historias jamás contadas de la pareja de aventureros, algunas de las cuales ellos seguramente habrían preferido mantener en secreto. Desde las tierras yermas del norte hasta las ciudades misticas de Azyr, y desde los orcos de Karak Azgal hasta los ogros de Skabrand, sus hazañas se recuerdan y su leyenda crece. Ademas de la nueva novela corta El honor del Matador de Nathan Long, esta antologia contiene una seleccion de fabulosos relatos de aventuras de capa y espada, incluido un cuento inedito escrito por el autor de renombre John Brunner.

El gran éxito de Piketty, economista francés y especialista en desigualdad económica, ahora en cómicEn esta obra, Thomas Piketty presenta la evolución a largo plazo de las desigualdades entre las clases sociales en las sociedades humanas, brindando una nueva perspectiva sobre la historia de la igualdad.Tras el gran exito de Capital e ideologia de Claire Alet y Benjamin Adam, esta adaptacion al comic de Una breve historia de la igualdad permitira a un publico mas amplio comprender el pensamiento de Thomas Piketty y hacerlo suyo.

La poeta incita a mirar lo que nos rodea con la pausa que necesita la vida, para darles forma a nuestros sueños y nuestra libertad.El miedo es una emoción universal que nace del instinto más profundo de supervivencia, una alarma interior que nos advierte del peligro y nos hace pensar, reflexionar antes de saltar al vacio. En ese espacio cuarteado al que nos aferramos cuando sentimos el vertigo es donde arraigan estos poemas de Rocio Rojas-Marcos. La primera parte de Miedo, que da su titulo al libro, esta formada por cuatro secciones donde la palabra desbordada fluye como la corriente torrencial de un rio. Son poemas en los que, mirandose desde la distancia, la voz poetica se aleja de los miedos que necesita conjurar, hasta llegar al ultimo de ellos donde salta como si se defendiese ante un espejo de si misma. La segunda parte, "Gaman", palabra japonesa que nombra la capacidad de soportar las dificultades sin mostrar debilidad, esta formada por treinta haikus escritos al mismo tiempo que los poemas, a modo de breves resumenes y destilacion final de todas las palabras antes dichas.

La fascinante historia de OpenAI y ChatGTP, y del catastrófico destino al que nos pueden conducirCon un acceso privilegiado a las personas más cercanas a Sam Altman, líder de OpenAI, Karen Hao descubre como esta organizacion se ha convertido en el epicentro de una industria tecnologica con poder y recursos sin precedentes. Asi, narra su frenetica culminacion en el sector y expone las enormes tensiones eticas, sociales y medioambientales que esta nueva era esta generando.

Cómo rompí todos los récords de la Champions LeagueCarlo Ancelotti es el campeón indiscutible de la Champions League con un récord histórico de siete victorias: dos como jugador en el AC Milán y cinco como entrenador del mismo equipo y del Real Madrid; sin olvidar las finales a las que llego sin saborear el exito, tanto como jugador como tecnico.Desde su legendaria victoria por 4-0 contra el Steaua de Bucarest en 1989 hasta la inolvidable noche en Atenas en 2007, pasando por la ansiada Decima del Real Madrid, en este libro Ancelotti relata con un estilo inimitable los secretos de sus logros, las hazañas de los campeones que ha entrenado y las anecdotas de su experiencia en el campo y el vestuario.Enriquecido con las aportaciones de autenticos fenomenos como Paolo Maldini y Luka Modri, este libro cuenta tambien la historia de como se forjo su relacion con el trofeo mas deseado y respetado del futbol europeo.Entrenador de clubes historicos como Juventus, PSG, Chelsea, Bayern de Munich y Real Madrid, Ancelotti comparte en estas paginas sus reflexiones mas personales y la esencia del sueño que lo ha acompañado durante toda su carrera.Todo ello representa un relato intimo de su personalidad y evolucion desde los inicios, que empieza en una infancia de origenes humildes y culmina con la consolidacion de un metodo de trabajo y un conjunto de valores propio que lo han llevado a lo mas alto del mundo del futbol.

Cuatro voces de la resistencia.Un campo de trabajo forzado.Una historia de sacrificio… y esperanza. Del Universo de Santuario, llega Solis.Es 2033 y la Nueva República Americana pretende ganar la car

Una obra que merece ser colocada en un segundo lugar de excelencia después de El Quijote, ahora en una nueva edición accesible avalada por la Real Academia Española.Escritos con un lenguaje popular y agudo, los Entremeses retratan escenas de la vida cotidiana llenas de humor, satira y critica social. Cervantes se burla de los vicios y defectos humanos como la avaricia, la hipocresia, el engaño y la falsa honra. Los protagonistas son personajes del pueblo llano, picaros, engañadores, mujeres astutas y maridos celosos, que reflejan con ironia los problemas sociales y morales de la epoca.A traves de situaciones absurdas y dialogos ingeniosos, Cervantes demuestra su maestria en el teatro breve y su vision critica del mundo. Aunque no tuvieron tanto exito en su tiempo como sus novelas, hoy se valoran por su riqueza literaria y su frescura escenica.

En la celebración de su 80 cumpleaños, Pere Gimferrer condensa en Balada décadas de búsqueda poética en un único canto de deslumbrante intensidad. Con Balada, Pere Gimferrer nos presenta una obra plena de madurez: un poema erudito y torrencial de naturaleza sinfonica, en ocho movimientos que compendian la memoria lucida del mundo y del lenguaje, sus fastos verbales e imaginativos, entre claroscuros y fulgores. Balada es la celebracion de una vida y una escritura, incesante, indagatoria, visionaria, a traves de un repertorio de referencias culturales, literarias, cinematograficas y urbanas que constituyen la memoria encendida de Gimferrer. Asi, sus versos destellan entre los ecos de Calderon y Shakespeare, Cernuda, Alberti o Keats, las ciudades de Barcelona y Madrid a Paris y Delhi--, las peliculas y los pintores sobre los que pivota su memoria, a partir del Greco y su retablo manierista.A sus ochenta años, Pere Gimferrer condensa en su escritura decadas de busqueda poetica en un unico canto de deslumbrante intensidad. Esta Balada es una ceremonia celebratoria.Este libro no solo celebra los 80 años de un creador ineludible en nuestra literatura: confirma una voz que, desde hace decadas, nos recuerda que la poesia es el arte de volver tangible lo que abrigan las sombras.

Un relato épico de la gesta que cimentó el primer Imperio global de la historia.Héroes españoles en Asia es un viaje apasionante al corazón más olvidado del Imperio español: su presencia en Oriente. En estas paginas conoceremos la historia de los intrepidos y anonimos españoles que surcaron el Pacifico y lograron asentarse en las islas Filipinas, estableciendo un enclave unico para el comercio y para afianzar el poder imperial. Un encuentro entre Oriente y Occidente sin precedentes. Esta es la historia de esos heroes anonimos que cruzaron el mundo movidos por la fe, el hambre y la ambicion de gloria. Un relato imprescindible que sirve de homenaje a quienes llevaron el estandarte de España hasta el ultimo confin del planeta.

Una respuesta frente a las tendencias parciales y reaccionarias que recurren al pasado para justificar la desigualdad.¿Y si la historia que nos contaron estaba incompleta? Bajo los cimientos de nuestras sociedades laten siglos de un desequilibrio milenario. La raiz del poder es un viaje revelador a traves del tiempo, desde las primeras civilizaciones hasta hoy, para comprender las profundas raices de la desigualdad entre hombres y mujeres. Desde el Neolitico, la autora examina mitos fundacionales, codigos, tradiciones, leyes, religiones y relatos que aun resuenan. Desde Lilith hasta la interpretacion cristiana, desde las leyes romanas hasta la educacion de nuestras abuelas o hijas, desde la tutela y las vestales hasta las noticias mas recientes que desvelan aun viejos patrones. Paginas que dan respuesta a por que persisten patrones que nacieron hace miles de años. La raiz del poder es tambien una respuesta frente a las tendencias parciales y reaccionarias que usan el pasado clasico para justificar el sexismo o el racismo. Un libro para quienes buscan respuestas, pero tambien para quienes desean ser parte del cambio. Desde la documentacion historica y la narrativa humanista, esta obra es una brujula esencial para comprender por que la igualdad real es todavia un desafio y una deuda historica.

«El legado de Ernesto Cardenal nos enseña que la poesía es una búsqueda de la verdad con vocación de atravesar continentes, constelaciones y espíritus» [Aitana Monzón].La obra de Ernesto Cardenal (Gr

Frase de Marketing: La obra cumbre de Miguel de Cervantes, y uno de los pilares fundamentales de la narrativa universal, en una nueva edición accesible avalada por la Real Academia Española.Don Quijote de la Mancha narra la historia inmortal de un hidalgo pobre que enloquece tras leer demasiados librosde caballeria y decide convertirse en caballero andante bajo el nombre de Don Quijote. Con una armadura vieja, un rocin flaco llamado Rocinante y la ilusion de defender la justicia, sale por los caminos de La Mancha. Convence a un labrador llamado Sancho Panza para que sea su escudero, prometiendole una insula como recompensa.Don Quijote ve el mundo a traves del filtro de sus libros: molinos de viento se le aparecen como gigantes, posadas como castillos y campesinas como princesas encantadas, especialmente Dulcinea del Toboso, a quien jura lealtad. Sus aventuras estan marcadas por el absurdo, los malentendidos y las palizas, pero el se mantiene firme en sus ideales caballerescos. Sancho, mas practico, lo sigue con lealtad, aunque a veces duda y otras se deja contagiar por la fantasia de su amo.

La primera novela de Miguel de Cervantes en una nueva edición accesible avalada por la Real Academia Española.La Galatea es, al mismo tiempo, un homenaje a la novela pastoril, cuyos rasgos temáticos y estructurales le sirven de sustento basico, y una protesta contra las limitaciones o convenciones acomodaticias con que sus antecesores la habian cultivado.La obra narra las desventuras amorosas de varios pastores idealizados en un entorno bucolico. La historia gira en torno a Galatea, una bella y virtuosa pastora que es cortejada por varios pastores, especialmente Elicio y Erastro, aunque ella prefiere mantenerse libre. A traves de dialogos, poemas y relatos intercalados, Cervantes explora temas como el amor no correspondido, la amistad, la libertad personal y la belleza.

Un libro para leer, aprender y disfrutar sobre el fascinante mundo de la moda¿Sabías que los marineros británicos popularizaron la trenca? ¿Que la bomber nació para rescatar pilotos caídos? ¿O que el smoking empezo como una chaqueta para fumar en casa? ¿Por que los romanos vestian a sus hijos con collares protectores? ¿Que tiene que ver Audrey Hepburn con el origen de las bailarinas?La moda no es solo pasarelas y tendencias: es historia, geografia, identidad, guerra, revolucion y hasta ciencia ficcion. En este libro lleno de sorpresas, Ana Velasco Molpeceres recorre con humor, inteligencia y muchisima curiosidad el fascinante mundo de la ropa y los accesorios. Desde el sari hasta las chanclas, pasando por la corbata, el mono, el kimono, el chandal o el reloj de pulsera, cada prenda tiene un pasado insolito y un relato que contar.

¡Una nueva aventura de los gemelos más bestiales!Lila y Tom, dos gemelos muy especiales, un día comen una hierba misteriosa que los hace pequeños como ratones. A partir de entonces, pueden hablar con los animales del bosque y vivir aventuras increibles.Despues de intentarlo probando muchas hojitas, finalmente Reed pide un deseo por Navidad: ser tan pequeño como los Minitwins. Pero la hoja magica no causa el efecto esperado y Reed se convierte en un cachorro. Pero un cachorro muy travieso que pondra patas arriba la tranquilidad del bosque.¡Que Navidad mas alocada les espera a los Minitwins y a toda la pandilla!¡Con letra MAYUSCULA para aprender a leer!

Un libro que consuela y nos recuerda que filosofar, a veces, es otra forma de amar.Este relato estremecedor -real y al mismo tiempo literario- nos enfrenta sin rodeos al final inevitable, pero también a la posibilidad de afrontarlo con dignidad, sabiduria y consuelo. El catedratico de la Universidad de Salamanca, Enrique Bonete, a traves de las voces de Platon, Seneca, Montaigne, Descartes, Spinoza, Schopenhauer y Unamuno, acompaña a su alumna en un recorrido filosofico y humano que va del desconcierto al sosiego, de la angustia al asombro. ¿Ha sido Nuria devorada por la Nada de Schopenhauer o se ha reunido con Dios? Nadie lo sabe. Pero sus palabras quedan, y en ellas -como dijo Platon- se ejercita el verdadero filosofar: aprender a morir.

Un recorrido apasionado y entretenido por los grandes musicales de nuestra era en el que descubriremos lo que realmente nos cuentan sobre raza, género, poder y deseo.¿Qué tienen en común Wicked, Cats o West Side Story? Que no solo nos han hecho cantar, sino tambien repensar el mundo (aunque no nos hayamos dado cuenta).Cantar la historia es una historia cultural muy poco convencional: una que se canta, se baila y se analiza con tanta pasion como ironia acida. A traves de nueve musicales que han marcado la historia reciente, Javi Alonso, brillante divulgador y amante del teatro musical, nos invita a un viaje en el que nos mostrara como estas obras reflejan temas como las masculinidades, el racismo, lo queer o la memoria historica. Desde la violencia mal dirigida de West Side Story hasta la catastrofe digital de la pelicula de Cats, pasando por la moral de las protagonistas de Wicked, el autor mezcla analisis cultural, anecdotas personales y un afilado humor para desmontar la idea de que los musicales son solo evasion y fantasia.El resultado es un ensayo pop que reivindica el teatro musical como uno de los grandes narradores de nuestro tiempo. Porque si, a veces la historia se canta, hasta ocho veces por semana en cada teatro.

¡Los cuentos clásicos como nunca te los han contado! Ahora Caperucita Roja y Los tres cerditos al más puro estilo de Los Compas.Mike, Timba y Trolli tienen una misión. Pensaban que iba a ser fácil, solo tenian que: Ponerse las caperuzas rojas. Cruzar el bosque. Despistar al lobo feroz. Arreglar el tejado de Hortensia.Pero al llegar algo no cuadra. La abuelita esta rarisima ¡Que ojos tan grandes tiene! ¡Y que garras tan peludas! ¡Y que dientes tan... AAAAAH!¿Como lograran Los Compas salir sanos y salvos de este cuento tan loco?