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Comprar menos para vivir mejor: una revolución personal¿Compras para cubrir una necesidad real o para calmar una emoción? Shopping detox analiza cómo el consumismo se ha convertido en una respuesta automatica al estres, la ansiedad y la insatisfaccion cotidiana. Con un enfoque claro y cercano, el libro invita a identificar los mecanismos psicologicos y sociales que nos empujan a comprar sin pensar y propone un cambio profundo: transformar el consumo en una decision consciente. Una guia para recuperar el control, liberar la mente del ruido del mercado y construir una vida mas ligera, coherente y serena.

Una guía transformadora que combina psicología, escritura terapéutica y autoconocimiento para ayudarte a sanar lo que no pudiste decir, reconectar contigo y reescribir tu historia palabra a palabra.¿Y si la carta que necesitas leer fuera la que tu mismo puedes escribirte?Lo que tienes en las manos es mas que un libro: es una poderosa guia para sanar a traves de tus propias palabras. Un espacio intimo y transformador donde podras escribir lo que callaste, comprenderte con mas claridad y ternura, soltar lo que duele, despedirte de lo que ya no eres y abrazar, por fin, lo que si quieres ser.Damaris Serrano, psicologa integradora especializada en acompañamiento emocional y trauma, ha vivido en carne propia el poder sanador de la escritura. A traves de una mirada simbolica al pasado, al presente y al futuro, en estas paginas te guia paso a paso con un enfoque que une sensibilidad y conocimiento terapeutico para que empieces a reescribir tu historia emocional desde un lugar mas libre, incluso si nunca has escrito antes.Puedes recorrer este libro como un proceso terapeutico completo o abrirlo cuando necesites una pausa, un ejercicio, una guia. Porque cada capitulo esta pensado para acompañarte justo donde estas: desde cartas a la infancia, al cuerpo o a la ansiedad, hasta despedidas simbolicas a exparejas o personas que ya no estan. Pero aqui no solo se escribe; aqui te reconoces, te entiendes y comienzas a mirar tus emociones con mas compasion y profundidad.Las palabras que no dijiste pueden salvarte. Aqui empiezas a escribirlas.

Un nuevo hogar. Una esposa dedicada. Un secreto letal…Con el papel pintado desprendiéndose y el jardín sin cuidar, sé que nuestra nueva casa no es perfecta. Pero mi marido, Ben, promete que es el nue

Recorrido por los enclaves montañosos más sorprendentes y mágicos de nuestro planeta. Descubre sus historias y sus mitos.En Montañas sagradas, Raúl Ferrero nos conduce a un recorrido fascinante por algunos de los picos mas imponentes y reverenciados del planeta. Mas alla de su belleza natural y su fuerza geologica, cada montaña es presentada como un santuario vivo donde la historia, la espiritualidad y la cultura convergen. Desde el misticismo del Himalaya y los mitos andinos, hasta las tradiciones de Africa y Europa, el autor revela como las montañas han sido faros de fe, inspiracion y resistencia para los pueblos que, desde tiempos ancestrales, los han habitado.Con un estilo evocador, Raul entrelaza relatos historicos, leyendas remotas y observaciones personales, invitando al lector a comprender las cumbres no solo como accidentes geograficos, sino como simbolos de lo trascendente. Este libro es una travesia hacia lo alto y hacia lo profundo: un testimonio del poder que tienen las montañas para elevar el espiritu humano.En definitiva, el autor nos invita a habitarlas con el alma, a descubrir en sus laderas la huella de lo eterno y a dejarse transformar por su misterio.

Una imponente novela debut que entrelaza las vidas de dos mujeres en la Alemania dividida, revelando los costos ocultos del amor, la historia y los muros tanto reales como invisibles que nos moldean. Magnifico debut en este genero literario. Miguel Real, Jornal de LetrasEsta es la historia de dos mujeres separadas y unidas a un tiempo y es, tambien, la historia de uno de los periodos mas tristes de Europa.Emmi, nacida poco antes de que Hitler llegara al poder en Alemania, pierde a su padre en la guerra y tiene una adolescencia dificil, trabajando desde muy joven para ayudar a su familia. Es en un bar que frecuenta con amigos despues del trabajo donde conoce a Markus, un hombre de Berlin Oriental que le escribe maravillosas cartas y de quien se enamora perdidamente. Con la desaprobacion de su madre pero el apoyo de su hermana, Emmi toma la decision de pasar al otro lado y se instala en Alemania Oriental.Nacida en plena guerra fria, M. es el producto perfecto del socialismo: con una madre ausente y criada por una niñera que adora las plantas, M. idolatra a su padre, completamente ajeno al mundo occidental. Pero un dia, al escuchar un testimonio de manera arbitraria, descubrira que el Muro esconde secretos a los que tendra que hacer frente para encontrarse a si misma y, en el camino, quizas tambien a esa madre silenciosa a la que creia no unirle nada.Con una estructura sumamente original y un elenco de personajes inolvidable, No todos los arboles mueren de pie marca el deslumbrante debut de Luisa Sobral en la ficcion.Una narracion que se desarrolla a traves de diversas epocas y protagonistas, en un habil rompecabezas, intercalado con interludios poeticos que a veces revelan, con simetria, una historia de madres, padres e hijos. Viso

Todo lo que siempre quisiste saber sobre volar Todo lo que siempre has querido saber del mundo de la aviación contado por el piloto más conocido de EspañaEn ¡Bienvenidos a bordo! Le escribe su comandante, Ramon Valles piloto de aviacion con miles de horas de vuelo nos invita a acompañarlo en un viaje fascinante. Desde sus primeros vuelos en avioneta hasta su ascenso como comandante, pasando por experiencias inolvidables, pasajeros que marcaron su vida y momentos criticos en el aire, este libro es una carta abierta a quienes sienten curiosidad, admiracion o incluso temor por volar.Con un estilo cercano, inspirador y lleno de anecdotas reales, Ramon nos revela lo que nunca se ve desde la ventanilla: los engranajes de un vuelo, los secretos de la seguridad aerea, y todo aquello que pasa en la cabina mientras tu lees, duermes o miras por la ventanilla. Porque volar es mucho mas que un trayecto: es una historia, una vocacion y una experiencia a que todos nos maravilla, nos inquieta o nos inspira.

Una mujer desafía al mundo por el derecho a convertirse en la primera reina en EuropaReino de León, siglo XII. A la muerte de Alfonso VI, su hija Urraca hereda un imperio en guerra y se convierte en la primera mujer en gobernar en solitario un reino europeo. Pero su derecho al trono sera cuestionado desde todos los frentes: por una nobleza ambiciosa, por una Iglesia conspiradora, por su violento marido, Alfonso I de Aragon y, finalmente, por su propio hijo. Entre traiciones, rebeliones y alianzas cambiantes, ella debera demostrar que no es solo reina por sangre, sino emperatriz por voluntad y caracter.Con una prosa intensa y un pulso narrativo implacable, Alfonso Solis reconstruye la vida de una mujer forjada en el hierro del poder, marcada por la humillacion, la guerra y el precio de desafiar a un mundo de hombres. Una gran novela historica sobre el poder, la memoria y el olvido.

Pedro Baños lee el arte de la guerra. Estrategia, poder y conflicto. Un clásico milenario para entender nuestro tiempo. Mientras el mundo mira hacia las guerras del presente, el gigante asiático avanza silencioso y paciente, aplicando las mismas enseñanzas que escribio Sun Tzu hace mas de dos mil años en El arte de la guerra, un verdadero tratado para vencer en el campo de batalla, pero tambien en la vida.En El Tao de la guerra, el coronel Pedro Baños se adentra en este clasico imbatible. Con su habitual claridad y rigor, agrupa y comenta las maximas de Sun Tzu en grandes temas espionaje, liderazgo, tropas, tactica, estrategia, mando, logistica, demostrando que su obra no solo ofrece una guia personal accesible a todos, sino que constituye tambien la base de la actual estrategia de poder de China.Unicamente conociendo en profundidad el pensamiento autentico del mundo chino su concepcion del poder, la armonia y el conflicto puede entenderse la forma en que esta civilizacion milenaria aborda la competencia global.Este volumen incluye una nueva traduccion de El arte de la guerra realizada por el prestigioso sinologo Gabriel Garcia-Noblejas, junto con una joya taoista inedita: Las tres artes de la guerra del duque de Jade, un tratado taoista que enseña que la estrategia perfecta nace de la armonia entre etica y poder, entre gobernante y pueblo, entre accion y quietud.En El Tao de la guerra, Pedro Baños nos ofrece una leccion sobre como se conquista el mundo sin disparar un solo tiro y como se planifica la victoria antes de que empiece la lucha.

Si alguna vez pensaste en dejar tu trabajo un lunes... este libro es para ti. Una novela fresca sobre la amistad femenina como tabla de salvación en una generación atrapada entre la precariedad laboral y el peso de parecer que todo va bien.Despues del trabajo llegan los martinis. Y las amigas.Para Alicia, el Afterwork es un balsamo que alivia las rozaduras de la vida adulta. En Londres, a donde se fue hace siete años para estudiar literatura inglesa, todos la conocen como Liz: es mas facil de pronunciar.Claro que le encantaria ser escritora, pero apuntar alto es un privilegio reservado para los nepobabies, asi que por ahora trabaja haciendo textos en una start-up. No soporta a los nomadas digitales y las horas extra, pero al menos hay kombucha gratis en la oficina.Igual que Sisifo con su roca, Alicia empuja su rutina como un castigo.¿Habra alguien que no sienta todo el rato que deberia hacer mas?Sin embargo, cuando se encuentra alrededor de una mesa con sus amigas parece que todo cobra mas sentido: el trabajo, el amor, la ambicion y el miedo a querer demasiado o a dejar de intentarlo por completo. Entre cigarrillos y patatas fritas, todas comparten algo: la sensacion de estar improvisando su paso por la vida adulta.Con una voz afilada y fresca, Afterwork es, ante todo, un elogio de la amistad como esa clase de amor dificil de definir y que sostiene mucho mas que cualquier plan de futuro. Que cambia de forma las veces que haga falta y se sienta junto a ti cuando tocas fondo.

Alejandra G. Remón vuelve a las reflexiones íntimas en un libro inspirador para afrontar nuevos desafíos.Este es un cuaderno íntimo sobre lo pequeño, lo cotidiano y todo aquello que permanece. La autora escribe desde los margenes del ruido, donde aun caben la pausa, la ternura y la observacion.Este libro no enseña, sino que acompaña; no ofrece respuestas, sino silencios habitables. En estas paginas Alejandra G. Remon recoge sus pensamientos sin pretension de consejo, como fragmentos de una conversacion con una misma.Cada texto es una respiracion: breve, esencial, a veces apenas una linea que deja espacio al lector para completarla. Como en sus cuadernos o anotaciones manuscritas, las palabras se intercalan con imagenes, collages y papeles encontrados: etiquetas, recortes, hojas de cuadernos, polaroids. flores, fotografias veladas o frases para recordar. Lo visual y lo escrito se confunden, construyendo un lenguaje propio que es mitad diario, mitad propuesta visual.Una invitacion a la calma y a la honestidad, para mirar la vida desde sus angulos mas reconditos, habitar los dias sin urgencia, elegir con cuidado las palabras y aceptar la belleza de no tenerlo todo claro.

Un libro de MasterChef para disfrutar juntos alrededor de la mesa.Comer en familia es mucho más que sentarse a la mesa: es compartir, aprender y disfrutar sin prisa. En este libro, MasterChef te invita a recuperar la cocina como un espacio de encuentro a traves de recetas sencillas y sabrosas para todas las edades.Platos pensados para el dia a dia, faciles de preparar y capaces de convertir cualquier momento en uno especial: desayunos para empezar las mañanas con calma, picoteos con amigas, elaboraciones mas sofisticadas para tus celebraciones, comidas improvisadas cuando el tiempo apremia o cenas caseras para las noches de peli y manta.Un recetario practico y cercano pensado para esos encuentros que se alargan alrededor de la mesa. Porque, al final, el mejor ingrediente es estar juntos.

Tres historias. Tres jugadas. Un destino imposible de esquivar.Tres historias. Tres parejas. Tres partidas donde el corazón es la única ficha que no se puede controlar. En El Juego Perfecto nada es casual: el amor se cruza con el miedo, las decisiones pesan mas que los errores y cada protagonista debera enfrentarse a su mayor rival el mismo. Pasion, segundas oportunidades, deseo contenido y relaciones que empiezan como un juego pero terminan cambiandolo todo.Porque cuando el corazon entra en juego, no existe la estrategia perfecta.La autora domina la tension emocional y el deseo contenido con una intensidad que convierte cada escena en un pulso irresistible entre corazon y piel.

Zaragoza ha sido de los sedetanos, del Senado y Pueblo Romanos, del rey de Toledo, del califa de Damasco y del de Córdoba, de sí misma, de la Casa de Aragón, de la de Austria, de Borbón, de Bonaparte, de España y siempre de sus habitantes, que la han construido, vivido y luchado por ella de mil maneras. La ciudad inmortal ha sobrevivido a dos milenios de viento hostil, a la invasion del mayor ejercito de su epoca sin ser plaza fuerte, a los impulsos por destruir su patrimonio y a los enfrentamientos internos. Del Palacio de la Aljaferia a la Catedral de Nuestra Señora del Pilar, el historiador local Daniel Aquillue recorre la apasionante historia de una de las ciudades señeras de España para firmar una biografia muy personal, que entremezcla eventos y cuestiones transversales, grandes personajes con las vidas de la gente de a pie y la memoria con lo material. La gran aventura de una urbe que fue clave en la Hispania romana, deseada y disputada taifa del norte, corazon de una corona que domino el Mediterraneo, una Florencia española hecha de ladrillo, perdicion y ruina ante el paso de Napoleon y hoy, polo economico estrategico y tranquilo al pie del rio Ebro.

Un internado lleno de reglas. Una profesora dispuesta a romperlas todas.¿Quién me iba a decir que acabaría siendo profe en un internado de Escocia, rodeada de castillos, lluvia y demasiados chicos? Lo que no sabia es que ese lugar estaba lleno de reglas Y de tentaciones imposibles de ignorar.Yo vine buscando una oportunidad y, sin querer, me meti en un lio de los buenos. Solo queria dar clase, no convertirme en la protagonista de un autentico drama escoces.Preparate para sorpresas y un poco de caos romantico en medio de los paisajes mas verdes y lluviosos que hayas visto jamas. Una historia de amor juvenil, divertida y apasionante, que mezcla choques culturales y el vertigo de vivir algo tan prohibido como inolvidable.La autora construye con soltura una tension romantica vibrante, combinando conflicto etico y emocion juvenil en un escenario evocador que potencia cada latido de la historia.

Filosofía estoica, psicología aplicada, gestión de crisis, liderazgo y trabajo en equipo. Estos enfoques, complementados con relatos personales, hacen de este libro un taller de automejora con énfasis en la accion.*Los consejos compartidos nacen de años de entrenamiento, sacrificio y servicio tanto en operaciones militares como en campañas civiles de rescate y ayuda humanitaria en las que ha participado su autor.La travesia hacia el sentido quiere inspirar a sus lectores a asumir un papel activo en el cambio personal, aplicando las herramientas que llevaron al autor a lograr metas que pocos intentan, como formar parte de una unidad de elite de Operaciones Especiales del Ejercito de España.Pero mas alla del crecimiento individual, el libro impulsa la accion social y muestra a traves de experiencias tales como la coordinacion de miles de voluntarios durante la borrasca Filomena o la dana en la Comunidad Valenciana que la preparacion, la empatia y la accion conjunta pueden marcar la diferencia en situaciones limite.***Los principios expuestos en este libro sostienen el PROYECTO GEVORdesarrollado al final de la obra, una iniciativa del autor para organizar voluntariado ciudadano y actuar con rapidez, in situ, ante emergencias.En palabras de Ignacio Trillo Arespacochaga: Una sociedad civil formada y bien coordinada puede salvar vidas y canalizar recursos con eficacia.

El liderazgo de equipos y organizaciones está en plena transformación. Muchos de nosotros no queremos ni mandar ni que nos manden. Preferimos trabajar en equipo, empatizar con los demás, enseñarles lo que sabemos hacer bien y ayudarles a crecer, y esperamos que ellos hagan algo parecido con nosotros. El coaching es la piedra de toque de esta transformacion.The Coaching Habit es el libro de coaching mas vendido de la historia y Bungay Stanier uno de los coaches empresariales mas reconocidos de todo el mundo. El enorme exito de este libro radica en condensar la practica del coaching en diez minutos diarios y siete preguntas esenciales que ayudaran a todo tipo de lider a forjar equipos mas solidos y obtener mejores resultados.Divertido, inteligente y practico. Un libro inolvidable que se sirve de los mas recientes avances en la ciencia del comportamiento. Muy util tanto para el trabajo del dia a dia como para las colaboraciones esporadicas. James Slezak, director ejecutivo de estrategia en The New York TimesLa esencia del coaching practico para directivos con prisa. Sin paja, sin teorias abstractas, sin anecdotas soporiferas. Lo unico que encontraras aqui son ideas para hacer coaching en menos de diez minutos. Melissa Daimler, antigua responsable de Desarrollo Organizativo y Aprendizaje en TwitterLa magia del liderazgo radica en las conversaciones cotidianas. Stanier ofrece un instrumento extremadamente simple y util (¡solo siete preguntas!) para llevar a sus equipos a lo mas alto. Andrew Collier, responsable Desarrollo de Liderazgo en Nestle

Algunos amores no solo se eligen. Se luchan, se sanan y se prometen.Travis y Trish ya no son quienes fueron. El tiempo, la distancia y las decisiones equivocadas dejaron marcas imposibles de borrar.Pero hay amores que no entienden de cambios. Ni de heridas. Ni de despedidas.Despues de todo lo vivido, ambos deberan enfrentarse a la verdad que llevan años evitando: a los errores que los separaron, a las promesas que rompieron, y a aquellas que aun arden, esperando ser cumplidas.Amarse nunca fue facil. Elegirse, mucho menos.El pasado sigue pesando. Los miedos siguen dictando silencios. Y no todos los secretos pueden permanecer ocultos para siempre.Cuando todo parece estar en contra, solo queda una pregunta imposible de esquivar:¿es el amor suficiente para volver a confiar?En esta ultima entrega de la trilogia, Travis y Trish deberan decidir si estan dispuestos a luchar hasta el final o a dejar ir el amor que ha marcado sus vidas para siempre.Porque hay promesas que solo se hacen una vez. Y amores que merecen ser defendidos hasta la ultima consecuencia.Priscila Serrano no solo construye historias de amor: disecciona vinculos, da voz al trauma, y transforma la fragilidad emocional en una fuerza que resuena mas alla de la pagina.

NUEVA TRADUCCIÓN DE GALA SICART.Viajes imaginarios y flores inventadas son el ropaje con que Rodoreda se reviste en la cumbre de su madurez literaria. Publicada en 1980 y ganadora del Premio Crítica Serra dOr y el Ciudad de Barcelona, se inscriben en esta obra dos recopilaciones de relatos: Viajes a unos cuantos pueblos, diecinueve, que escribio durante su estancia en Romanya de la Selva; y Flores de verdad, recopilacion de treinta y ocho piezas breves escritas en Ginebra. En su conjunto, son una muestra depuradisima de la narrativa de la autora, en las que nos recrea las pulsiones de la vida y la condicion humana, a veces con humor, otras con crudeza, sin olvidar sus grandezas ni ocultar sus mezquindades, pero siempre con una trabajada simplicidad, combinando fuerza inventiva y potencia lirica, y una voz poetica de un magnetismo irresistible.

El primer libro que da nombre y solución a la «depresión de alto funcionamiento»: una guía práctica, accesible y esperanzadora para quienes se sienten rotos por dentro aunque su vida parezca estar en

Erika encuentra la voz para escribir su propia historiaErika sabe que la gente la encuentra extraña. En su nuevo instituto, conoce a Christian, el chico más guapo de la clase de teatro. Él es amable con ella e incluso acepta protagonizar la obra que ella ha escrito, asi Erika comienza a encontrar una voz creativa que podria ayudarla con nuevas amistades y romances.