Ebooks de autoayuda y espiritualidad | Casa del Libro, página 2 de 1260

Un testimonio epistolar basado en una historia real que consuela y nos recuerda que filosofar, a veces, es otra forma de amar.Nuria tiene toda la vida por delante. Al cumplir treinta y tres años recibe un terrible diagnostico: cancer de colon. Desorientada y en busca de sentido, decide escribir a su antiguo profesor de Etica. Lo que comienza como una carta de desahogo, timida y dolorosa, se convierte en un relato estremecedor real y al mismo tiempo literario sobre la vida, el sufrimiento y la muerte.Enrique Bonete, catedratico de la Universidad de Salamanca, acompaña a su alumna Nuria en un recorrido filosofico y humano. Como mentor, la guia del desconcierto al sosiego, de la angustia al asombro, en una travesia que, pese a todo, resulta luminosa gracias a las voces de Platon, Seneca, Montaigne, Descartes, Spinoza, Schopenhauer y Unamuno.¿Ha sido Nuria devorada por la Nada o se ha reunido con Dios? Nadie lo sabe. Pero sus palabras quedan, y en ellas se ejercita el verdadero filosofar: aprender a morir.Disculpe mi pesimismo, profesor: a veces ahoga. Especialmente durante las noches, cuando me siento sola, desprotegida, rodeada de un silencio inquietante. Pero tambien por el dia. En realidad, se podria decir que la oscuridad mental es algo asi como mi estado mas duradero, una constante compañera. Profe, me invaden las tinieblas Y tengo miedo Por eso busco la luz y la fortaleza moral de los sabios que usted tanto estudia. Sin sus correos, profesor, estaria perdida, muy deprimida, tristisima, sin iluminacion respecto de lo que esta pasando.

Una guía transformadora para volver a empezar. Por la autora que ha inspirado a más de 2.000.000 de lectores¿Qué nos ayuda a empezar de nuevo cuando la vida se desordena? ¿Cómo tomamos decisiones dificiles sin traicionarnos? ¿Donde encontrar señales fiables cuando perdemos el rumbo?En Alas para volar, Elsa Punset nos invita a hacer una pausa y mirar con mas atencion lo que somos, lo que llevamos dentro y lo que necesitamos soltar. A traves de una historia real el cuidado de un pequeño gorrion que llega a la vida de Elsa por azar, el libro recorre con delicadeza y claridad los grandes temas que nos acompañan cuando nos enfrentamos a un cambio: como superar las heridas de la infancia, como detectar las señales de alerta, como proteger nuestra alegria, como decir que no, como formar parte de algo sin dejar de ser uno mismo.Un libro luminoso, sereno y profundamente humano. Una invitacion a reconectar con nuestra naturaleza, con nuestras decisiones y con el mundo que compartimos con todos los seres vivos.

Hacer realidad tus sueños más grandes es fácil si sabes cómo.Descúbrelo con el poder de la manifestación.Para asegurarte una vida llena de amor, prosperidad, abundancia, salud y éxito, aprende a poner tu subconsciente y el universo a trabajar para ti.Durante generaciones, las mujeres hemos asumido el rol de cuidadoras, y lo hemos integrado tan profundamente que nos hemos olvidado de que nosotras tambien merecemos tenerlo todo.Entre estas paginas aprenderas como alcanzar el exito a traves de la manifestacion, el proceso mediante el cual, usando las leyes del subconsciente y del Universo, lograras hacer real y tangible algo que existia solo en tu imaginacion. Nutriras tu mente con contenidos que derrumbaran creencias internas nocivas, romperan el techo de cristal, te reprogramaran y obtendras asi lo que deseas y mereces.Al final de cada capitulo se incluyen ejercicios practicos donde aplicar los conceptos y principios expuestos. Este es un libro que inspira, empodera y ofrece soluciones a los problemas mas frecuentes que sabotean a las mujeres en su camino al exito en todas las areas de su vida. Si puedes usar la mente para destruirte, ¿por que no usarla para crearte y mejorar?

Por la autora del bestseller Cómo hacer que te pasen cosas buenas con 350.000 ejemplares vendidos. ¿Por qué hay personas que nos hacen sufrir tanto y otras que nos generan confianza y cuya sola presencia nos reconforta? ¿Por que hay gente que tiene tendencia a establecer relaciones complicadas y dolorosas? ¿Amamos como nos amaron? ¿Hay algo bioquimico detras de la confianza, el apego y el amor? ¿Como podemos acertar a la hora de elegir pareja?Estamos diseñados para vivir en familia y en sociedad, relacionarnos y querernos. Nuestra felicidad va a depender en gran medida de la capacidad que tengamos para mantener buenas relaciones con aquellos que nos rodean. Muchos, hoy en dia, arrastramos heridas emocionales que nos impiden conectar de forma sana con el entorno. Encuentra tu persona vitamina te ayudara a comprender el vinculo con tus padres, tus hijos, tu pareja, tus amigos y tus compañeros de trabajo a la vez que entiendes tu historia emocional. Porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.La doctora Marian Rojas Estape te acerca al apego, a la infancia y al amor desde un punto de vista cientifico, psicologico y humano, y te habla de una hormona fundamental, la oxitocina.Un libro que te impulsa a encontrar personas vitamina, aquellas que sacan lo mejor de ti, te inspiran, te apoyan y con ello mejoran tu sistema inmune.

«Sin miedo» es el método definitivo. Cualquiera puede ponerlo en práctica siguiendo las instrucciones y, claro está, sin necesidad de tomar fármacos. Prepárate para convertirte en la mejor versión de

QUERER ES PODER.Lo sé bien. Tengo setenta y un años y nada me frena.Me dijeron que no me parecía en nada a los protagonistas habituales del bushcraft, hombres robustos y jóvenes, o al menos más jóvenes que yo. Pero eso a mi no me importo. Sin hacer caso de las voces que me aseguraban que habia perdido el juicio, me fui al monte a construir.Hoy, llevo cuatro cabañas a mis espaldas, hechas con mis propias manos, ademas de haber logrado reunir a mas de cien mil seguidores en mi cuenta de Instagram.¿Mi secreto? Instinto, rebeldia y libertad. Son los mantras que me mueven. Llevo toda la vida siguiendo mis propias normas. Y hasta ahora, nada ni nadie ha conseguido detenerme.VIVE TU VIDA. HAZ LO QUE QUIERAS.SUPERATE Y NO DEJES QUE TE AFECTE LO QUE DIGAN LOS DEMAS.Sal al mundo y encuentra la libertad de ser tu mismo. Cueste lo que cueste.La critica ha dicho:Hay mujeres que se atreven a perder el miedo en cada paso y a desafiar lo que se esperaba de ellas. Yaya nos ha enseñado a desmontar mitos, a cuestionar verdades heredadas y a abrazar la libertad de aprender cuando ya nadie espera que lo hagas Curiosa, salvaje y libre, Yaya no se perdio en el bosque, se encontro¡Señora!, Sindy Takanashi Yaya Bushcraft ha levantado su propia vida cuando muchos empiezan a pensar en frenar en seco.Telecinco.es Su historia va mas alla de la construccion de estas estructuras; es un testimonio de la importancia de seguir nuestros sueños, de aprender a lo largo de la vida y de conectarnos con nuestra esencia mas pura y salvaje.La Vanguardia

Libérate de los patrones heredados que ya no te representan y empieza a vivir la vida que de verdad deseas. Por la autora del éxito El síndrome de la chica buena.Las familias perfectas no existen, porque no estan formadas por seres de luz sino por personas, complejas y falibles. Y aunque el amor este muy presente, tambien lo estan las inercias, los silencios y las expectativas que, sin querer, nos moldean. Nuestros padres seguramente hicieron lo mejor que pudieron, pero eso no impidio que nos transmitieran patrones, creencias y formas de estar en el mundo que, ya de adultos, siguen condicionando lo que hacemos, evitamos o esperamos aunque sea sin darnos cuenta. Ese equipaje invisible puede mantenernos atrapados en versiones antiguas de nosotros mismos y aparecer en nuestras relaciones, decisiones cotidianas, emociones y en una autoimagen construida mas sobre lo que fuimos para otros que sobre lo que realmente somos.La psicologa Marta Martinez Novoa te invita a revisar ese pasado que aun te acompaña para comprender como tu entorno familiar influyo en quien eres hoy y por que arrastras ciertas inseguridades, miedos y patrones que se repiten una y otra vez. Y, sobre todo, te mostrara el camino hacia lo mas importante: recuperar la libertad de ser tu, mas alla de lo que aprendiste en casa, para construir el refugio interno que mereces. Este libro no va de buscar culpables ni de romper con todo, sino de abrir los ojos sin cerrar el corazon para crear un espacio seguro desde el que actuar como la persona adulta que se conoce, confia en si misma y elige, por fin, desde lo que realmente quiere para su vida.

LOS CINCO PILARES PARA VIVIR Y TRABAJAR MEJOR DE LA ESPAÑOLA GANADORA DE UN PULITZER«Hoy en día, Mar está mejor que nunca, en un camino hacia la calma. La periodista habla sobre su experiencia de bur

LOS SECRETOS DE LA HIPNOSIS, AL SERVICIO DE TU MENTE. Aprende a hackear tu cerebro con «uno de los mejores hipnotistas del mundo» (ABC)«Si no conoces a Jorge Astyaro, ya tardas». JOSÉ MOTA«La hipnosi

Un canto a la vida, a las cosas pequeñas, a la maravilla de lo cotidiano. Los relatos que han enamorado a los seguidores del exitoso pódcast Vidas contadas.¿Qué hacemos con lo que recordamos? ¿Qué lugar ocupan las personas que ya no estan, los amores que se fueron, las ciudades que dejamos atras?Y mientras tanto la vida es un mapa emocional de nuestro tiempo. Enric Sanchez, periodista, escritor y creador del podcast Vidas Contadas, reune en este libro los textos mas significativos de su newsletter, un espacio que leen miles de personas cada semana y que se ha convertido en refugio para quienes buscan historias autenticas, profundas y cercanas.Las paginas recorren los territorios donde se juega la vida: el amor y el desamor, la intimidad y la vulnerabilidad, los vinculos familiares, la amistad que salva, la memoria de la infancia, las ciudades que habitamos y los instantes fugaces que, sin saberlo, se convierten en inolvidables. Con una voz nostalgica, honesta y confesional, el autor convierte lo cotidiano en literatura emocionalCada carta es una invitacion a detenerse en los detalles, a subrayar lo esencial, a aceptar que nada permanece y, aun asi, todo merece ser vivido con intensidad. Enric Sanchez escribe sobre lo que nos atraviesa a todos: la belleza y el dolor de las relaciones, la necesidad de recordar, la busqueda de sentido en una epoca acelerada.Mas que un libro, Y mientras tanto la vida es un compañero de viaje: una coleccion de recuerdos y pensamientos que nos devuelven la certeza de que, a pesar de la nostalgia y las perdidas, siempre hay algo que nos impulsa a seguir adelante. Porque la vida sucede ahora, en los pequeños gestos, en las conversaciones que nos transforman y en la mirada que decide que merece ser contado.

¿Has llorado hasta quedarte dormida más veces de las que te gustaría admitir? ¿Has revisado su última conexión con más atención que cuando sigues el envío de un pedido que necesitabas para ayer? ¿Te duele el pecho cada vez que lo ves en linea pero no te contesta?No importa si es un casi algo, un ex o tu pareja actual: si te sientes atrapada en un bucle de dependencia emocional, este libro es para ti. No estas sola ni estas rota. Solo tienes que cogerme de la mano para poder hablar del dolor y soltar todo lo que te retiene en esa relacion. Sin miedo. Sin ansiedad. Y, sobre todo, sin los y si que no te dejan avanzar.Miriam Ruiz, psicologa experta en dependencia emocional, te dara las claves para convertirte en la version mas fuerte de ti a traves de su experiencia personal, casos de pacientes reales y ejercicios practicos para convertirte en la protagonista de tu vida y no perder tu esencia nunca mas.Aqui empieza tu viaje: cierra ese chat de WhatsApp, porque no hay ninguna conversacion pendiente. Deja de buscar respuestas donde ya sabes que no las encontraras y abrete a algo mejor. Porque lo hay. Y lo vas a encontrar.La dependencia emocional es un monstruo que se disfraza de "esto es especial", de "tenemos una conexion unica", de "no puedo vivir sin el", de "seguro que cambia" Y mientras tu te aferras a esa idea, te vas perdiendo. Poco a poco. Sin darte cuenta. Nos han hecho creer que sufrir por alguien es la prueba de que lo queremos de verdad. Que si nos duele es porque vale la pena. Pero eso no es amor. La buena noticia es que, como toda adiccion, tiene cura. Rompe con el ciclo y vuelve a ser la protagonista de tu vida.Miriam Ruiz

¿Y SI LA MUERTE NO FUERA EL FINAL, SINO EL PRINCIPIO DE ALGO IMPORTANTE?En una época confusa y de descontento generalizado, este libro aporta optimismo. Propone cómo hallar sentido y propósitos. Sus autores, Arash Arjomandi y Rosa Rabbani, son matrimonio y pareja profesional que acompañan desde hace dos decadas a personas y organizaciones en su crecimiento. Son conocidos en los medios por su singular manera cientifica de aunar racionalidad y espiritualidad. Este es su gran libro esperado, donde en la madurez de su trayectoria nos sorprenden. Nos invitan a descubrir, de forma practica, como superar las limitaciones de la existencia y hallar satisfaccion con la vida.Un alegato a favor de la espiritualidad, concepto incomodo pero necesario para trascender la materialidad de una vida efimera y sin sentido. Victoria CampsNo es solo encomiable, sino ¡totalmente posible! Esta invitacion a incluir y trascender es tan clara y rotunda como necesaria. Solo puedo decir que este es un libro concreto, luminoso y que activa la esperanza. Pablo dOrsEste libro demuestra que el sentido de la vida no se encuentra en el materialismo del ego, sino en la trascendencia de la supraconciencia, que es nuestra identidad y es eterna. Dr. Manuel Sans Segarra, autor de La supraconciencia existe

La matrona Narazeth Olivera Belart (@comadronaenlaola) presenta la guía más completa, visual y actualizada sobre el embarazo, parto y postparto.En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia cientifica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebe y la mama, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger que es lo mejor para ella y su bebe.La autora explica los procesos de embarazo, parto y postparto, de manera concisa pero amena. Desde el desarrollo del bebe semana a semana y los cambios que van a producirse en el cuerpo de la mujer, hasta las diferentes emociones que podria experimentar, recomendaciones basicas nutricionales por los cambios del embarazo, molestias y posibles remedios, actividad fisica y ejercicio, la sexualidad y el inicio de la lactancia, el papel de la pareja si la hay, y las pruebas medicas fundamentales y seguimiento habitual que se realiza.

El Caballero de la armadura oxidada no es un libro... es una experiencia que expande nuestra mente, que nos llega al corazón y alimenta nuestra alma. Sus profundas enseñanzas éticas son de una sencillez y humildad tal que se consiguen interiorizar naturalmente y la riqueza de su prosa nos inunda de belleza.El protagonista, un caballero deslumbrado por el brillo de su propia armadura, a pesar de ser bueno, generoso y amoroso, no consigue comprender y valorar con profundidad lo que tiene, descuidando "sin querer" las cosas y las personas que le rodean. Su armadura se va oxidando hasta que deja de brillar y, cuando se da cuenta, ya no puede quitarsela.Prisionero de si mismo, emprende entonces un viaje al final del cual, gracias a la ayuda de diversos personajes, logra deshacerse de la armadura que le ha imposibilitado abrirse al mundo. Este libro nos enseña, con un sutil sentido del humor, que debemos liberarnos de las barreras que nos impiden conocernos y amarnos a nosotros mismos para poder ser capaces de dar y recibir amor en abundancia.La famosa escritora Terry Linn Taylor ha declarado: "Si necesitas que te recuerden la importancia de amarte a ti mismo, Por favor lee El Caballero de la Armadura Oxidada. Cuando hayas llegado a la ultima pagina sabras que la vida es buena, que eres amor, que eres maravilloso..."Robert Fisher ha escrito para los mejores comicos norteamericanos de su epoca (Bob Hope, Groucho Marx, Jack Benny, Lucille Ball, etc.). Coautor de mas de mil programas de radio y de varias series de television, ha estrenado numerosas obras de teatro y dos peliculas en Hollywood.

EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO!Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pas

PONER LÍMITES NUNCA FUE TAN FÁCIL.MÁS DE 300.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN.Por la autora de Cómo dejar de ser tu peor enemigo¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romantico o el temor a ser excluidos de nuestro circulo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner limites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una carretera: evita accidentes. Lo importante es saber como comunicar esos limites porque eso es lo que nos ayudara a mejorar nuestra relacion con los demas y con nosotros mismos.En este libro, la psicologa y neurocientifica Alba Cardalda nos enseña a decir basta con asertividad y empatia para conseguir relaciones mas plenas y honestas, que nos haran sentir mas respetados, amados y, sobre todo, libres de ser quienes realmente somos.UN LIBRO PRACTICO, FIABLE, CON RESULTADOS.La critica ha dicho:Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no.La VanguardiaUn manual muy explicito, repleto de consejos practicos.El Mundo Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algun momento.COPE El libro da incluso mas de lo que promete.El Español

El libro en el que encontrarás las claves para entender qué pasa por tu cabeza y llevarte mejor contigo mismo.Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solucion. A veces la unica manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo.Con este libro, Lorena Gascon, mas conocida como @lapsicologajaputa, te ayuda a comprender el porque de lo que te pasay a llevarte mejor con lo que sientes.Deja de culpar a los demas, cariño.Si quieres dejar de ver mierda, saca la cabeza de tu culo.

La Comunicación No Violenta (CNV) se basa en las habilidades relativas al lenguaje y la comunicación que refuerzan nuestra capacidad de seguir siendo humanos incluso en las condiciones más extremas. No se trata de nada nuevo: hace siglos que se conocen todos los elementos de la Comunicacion No Violenta. El objetivo es que recordemos algo que ya sabemos de que modo hemos de relacionarnos los seres humanos y que vivamos de una manera que manifieste abiertamente este conocimiento.La Comunicacion No Violenta nos orienta para reestructurar nuestra forma de expresarnos y de escuchar a los demas. En lugar de obedecer a reacciones habituales y automaticas, nuestras palabras se convierten en respuestas conscientes con una base firme en un registro de lo que percibimos, sentimos y deseamos.Nos ayuda a expresarnos con sinceridad y claridad, al mismo tiempo que prestamos una atencion respetuosa y empatica a los demas. En cualquier interaccion, pasamos a tener en cuenta tanto nuestras necesidades mas profundas como las ajenas. La Comunicacion No Violenta nos enseña a observar cuidadosamente y a detectar conductas y situaciones que nos afectan. Con ella aprendemos a identificar y a expresar con claridad lo que esperamos en concreto de una situacion dada. El metodo es simple, pero su poder de transformacion es extraordinario.

Amar lo que hacemos es el secreto para conseguir grandes logros en la vida, y para ello es necesario conocer cuál es nuestra pasión y nuestro genio. Y es que nadie es bueno en todo pero todo el mundo es genial haciendo algo, porque todos tenemos un don especial que nos hace unicos. Descubrir y potenciar ese algo especial es el proposito de este libro. Porque para desplegar todo tu talento y ofrecerlo al mundo, primero has de saber que clase de genio eres. Es decir, debes conocer tu geniotipo.Tras diez años investigando sobre el talento humano en colaboracion con expertos de multiples disciplinas, Tony Estruch presenta la revolucionaria teoria de los geniotipos, una herramienta de autoconocimiento llamada a marcar una nueva era en el mundo del desarrollo personal. Para encontrar nuestro geniotipo, debemos identificar nuestras aptitudes innatas, y este libro, con numerosos ejemplos practicos, anecdotas y cuestionarios, nos ofrece todas las claves para lograrlo. Asi, aprenderemos a desarrollar al maximo nuestras capacidades y no solo alcanzaremos con exito nuestro proposito de vida en el plano personal y profesional, sino que tambien comprenderemos mejor a familiares, amigos y compañeros. Con un estilo sencillo, directo e inspirador, Tony Estruch nos revela que no necesitamos hacer nada especial para convertirnos en un genio; solo descubrir y alimentar lo que ya somos.

Hace unos años me rompí por completo. Tanto como para que tuvieran que atarme a la cama de un hospital psiquiátrico para evitar que pudiera hacerme daño.No tengo ni idea de cuándo empezó a formarse mi locura.A lo mejor naci geneticamente predispuesto.A lo mejor fui macerando una depresion al callarme ciertas cosas por no preocupar a los demas.O a lo mejor simplemente hay cerebros que de la noche a la mañana hacen crec y se acabo.Si algo he descubierto en todo este tiempo es que cuando cuentas abiertamente que se te ha pirado la cabeza la gente enseguida le pone el sello de tabu. Aunque este libro lo he escrito para mi, por si las voces vuelven, es para cualquiera que haya pasado o este pasando por algo parecido, y asi romper de una vez por todas el estigma de las enfermedades mentales. Pero si simplemente te apetece jugar a ver el mundo como yo lo vi mientras perdi el contacto con la realidad, este libro tambien es para ti. Si escuchas bien las voces, descubriras cosas fascinantes como esta:NO NECESITAS LLEGAR A TOCAR FONDO PARA RECONSTRUIRTE DESDE CERO¿Empezamos?Un sorprendente testimonio sobre la locura. Un relato en primera persona sobre lo que supone perderse y tener que reconstruirse desde cero. Una historia vitalista que te agarra desde la primera linea.Crudo, directo, valiente. Muy muy recomendable, Ana Pastor.Creo firmemente que todo el mundo deberia leer este libro. Tiene tanta verdad y es tan arrollador que te atrapa desde la primera pagina hasta la ultima, Cristina Pedroche.Por si las voces vuelven, mejor leer a Angel Martin, Alejandro Sanz.Es un viaje al fondo de la mente, de una mente que ahora conozco y antes desconocia. Mi mas profunda admiracion, Miki Nadal.Te sientes reconocido en muchos pasajes. Un libro que te sorprendera para bien, Carles Francino, La ventana.Clarividencia, control, omnisciencia, hablar con muertos, descifrar el universo Leyendo su libro casi dan ganas de estar loco, Luz Sanchez-Mellado, El Pais.Un relato brutalmente descarnado, emotivo, aterrador y a la vez desternillante sobre la locura, Javier Gallego Crudo.Un relato en primera persona y sin dramatismo con un poso mas de ayudar a alguien que este pasando por su situacion que de crear un relato amarillista sobre las enfermedades mentales. El ultimo bestseller de 2021, Paula Corroto, El Confidencial.