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Los smoothies pueden ser buenos sustitutos de una comida por su capacidad para nutrir y saciar. Cuentan con una larga lista de propiedades saludables y son una manera muy práctica de incorporar buenas dosis de frutas y hortalizas a nuestra alimentacion.Animate a no dejarte llevar por la rutina de los sabores mas conocidos y saca todo el partido a cada temporada. La seleccion de smoothies que se recogen en este libro incluye una amplia lista de ingredientes. Algunos de ellos aparecen en un buen numero de zumos, mientras que otros estan presentes en una cantidad menor de combinaciones e incluso hay otros que simplemente dan un toque extra. Todo ello con el objetivo de que cuides tu propio cuerpo y lleves una alimentacion saludable. Frambuesas, fresas y fresones, arandanos o moras: un toque extra de color y una buena dosis de antioxidantes. El poder de los citricos. Vitaminas y minerales que fortalecen tu sistema inmunologico. Smoothies refrescantes que tonifican tu cuerpo y lo hidratan. Verduras depurativas, antiacidas y antiinflamatorias que protegen tu sistema cardiovascular. Smoothies nutritivos para deportistas.

Una crónica de tres deliciosas experiencias culinarias en París, de la mano del prestigioso crítico gastronómico Pau Arenós.El periodista y escritor Pau Arenós nos narra tres encuentros con París, o mejor dicho, con su elite culinaria, siempre desde una perspectiva intima, realista y con humor, mas alla de lo pretenciosas que pueden ser las cronicas de la alta gastronomia francesa.El primer capitulo consiste en su experiencia compartiendo mesa con el legendario chef frances Alain Senderens, padre de la nouvelle cuisine, quien se confiesa harto del presuntuoso sistema de estrellas Michelin.El segundo capitulo relata la vuelta de Arenos a Paris un año mas tarde, y se centra en la bistronomia, los sans-culottes, y los nuevos (y poco) revolucionarios cocineros.De postre, Arenos comparte su vivencia (o su viaje transformador) en el restaurante de Pierre Gagnaire, uno de los cocineros franceses mas destacados con establecimientos en medio Paris. Gagnaire, como quiza la mejor cocina, no se rige solo por reglas y exactitud, sino que permite que reinen en ella la anarquia, la intuicion, la espontaneidad y el caos.

Cada vez más, nuestra alimentación se basa en productos muy procesados, cargados de sal y saborizantes que le roban líquidos a nuestro organismo. Consumir una cantidad suficiente de frutas y verduras, en su mayor parte crudas, parece ser algo incompatible con el modo de vida actual. Por ello, los alimentos liquidos vegetales se han convertido en una revolucion en nuestra sociedad. Batidos y zumos nos permiten aumentar el consumo de frutas y verduras de una forma facil y saludable, y sus beneficios y la facilidad para prepararlos y transportarlos estan consiguiendo que la salud de miles de personas cambie.Pero ademas de zumos y batidos, la cocina liquida vegetal nos ofrece muchas otras posibilidades; leches vegetales, cremas crudiveganas y cocinadas, sopas, fermentos o aliños son opciones ideales a la hora de aumentar el imprescindible consumo de liquidos en nuestra dieta.En este libro, Luis Garcia propone 95 recetas liquidas, faciles de elaborar y sanas. Una alimentacion limpia y libre de productos de origen animal que te hara cambiar la forma de entender la cocina."Una cocina que te cuida a ti, pero tambien el planeta. Una cocina que cambia el mundo".

Las galletas tienen algún tipo de magia. El aroma que envuelve toda la casa mientras las horneas; ese primer bocado con un vaso de leche fría, después de una siempre viene otra… Deliciosas. Incluso t

Primera parte de la serie romántica de la Regencia que hace las delicias de los lectores «Dulce Londres».Una novela llena de pasión y amor.Lady Elizabeth Albrigth está de vuelta en Londres después de

ARTE&PIZZA es una obra que nace fruto de la amistad entre Nachete y Filippe, el primero pintor , ilustrador y escritor y el segundo gerente de la pizzería La Perla Negra? donde se elaboran las pizzas de forma tradicional en horno de piedra a la leña.La obra plasma desde principio a fin, como se han de elaborar y hornear todas las variedades de pizzas que tradicionalmente se consumen tanto en Italia como en España .Para marcar la diferencia con otras obras del mismo genero, incluimos diecinueve recetas originales dedicadas a cada una de las Autonomias que integran el Reino de España, elaboradas cada una de ellas con los productos mas tipicos y singulares.El ultimo ingrediente de esta obra es sin duda, el gran sentido del humor con el que se aborda tan caluroso menester y que da vida a sus protagonistas

Las mejores recetas de la ganadora de la 4ª temporada de TOP CHEF.La cocina de Rakel se caracteriza por el orden, la pulcritud y por un especial cuidado en el emplatado. Ha demostrado que su intuición y creatividad son grandes valores que le han servido para triunfar en el concurso. Aunque los primeros dias del programa fueron duros para ella, Rakel logro encontrar su sitio y ganar hasta en tres ocasiones la prueba de fuego. Fiel a si misma, aposto por platos que reflejan perfectamente su personalidad, aparentemente sencillos, pero que acabaron por conquistar a los comensales. En este libro nos ofrece sus mejores recetas y demuestra su don para la cocina.

Con la colaboración de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno.Salud y sabor. Sin gluten o con cereales sanos. Vegetariano y casi siempre vegano. Dieta de transición fácil y sabrosa. Toque macrobiotico. Sin lactosa o con lacteos de cabra. Cocina mediterranea y pluricultural. Toque higienista. Especias del mundo.¡Este libro esta repleto de recetas sabrosas, terapeuticas y llenas de energia! Pero no es solo un libro de recetas saludables. Tampoco es solo un libro de comida ecologica, vegetariana o equilibrada. Es mucho mas.Una buena alimentacion puede ser una estupenda medicina complementaria y preventiva. Igual que lo es cocinar en un entorno propicio. Un ingrediente esencial a tener en cuenta es estar presentes en el acto de cocinar, pasarlo bien y disfrutar mientras cocinamos.Este es un libro para todos, con recetas sencillas de elaborar, donde encontraras una guia para vivir mas sanos y sonrientes cada dia.En el libro...Como combinar e ingerir correctamente los alimentos.Kit basico en una despensa saludable.Guia para confeccionar menus diarios y festivos con salud, placer y creatividad.Colaboraciones de Rosa Riubo, Joan Carles Lopez y Mariano Bueno.Ensaladas, cremas, cereales, verduras, proteinas vegetales, zumos, salsas, postres...

¡Plato! es una colección de viajes gastronómicos por el mundo en busca de comidas perfectas -y de modo frustrante e inesperado, de muchas imperfectas- y de las historias de las personas que las elaboran.Antes de emprender esta lectura, se recomienda haber comido, y de manera satisfactoria. Atacar este libro con hambre es escuchar la protesta del estomago.El periodista y escritor Pau Arenos busca (sin exito) la escalopa ideal en Viena, consigue que los hermanos Roca coman por primera vez ¡en su restaurante! de Girona, devora con gran motivacion insectos en Ciudad de Mexico, bebe en Copenhague el mitico -y desaparecido- Pingus 1995, accede a la mesa secreta de un carnicero-cocinero en Lima que obliga a devorar la carne con las manos, explica desde Londres como se eligen los mejores restaurantes del planeta y, entre otras muchas experiencias, comparte mesa en Paris con el legendario chef Alain Senderens que se confiesa harto de las salsas y las estrellas.Pau Arenos, Premio Nacional de Gastronomia, nos brinda un deleitoso relato cargado de humor, precision, entusiasmo y -a veces- desencanto, y concluye que lo mas importante de un viaje es la hora de comer. O de cenar.

El retrato de la nueva generación de viticultores españoles, por Luis Gutiérrez, el catador de Robert Parker en España.«Viajé durante casi dos años con mi amigo y fotógrafo Estanis Núñez, como en los

Xavier Barriga y María Jesús Callejo nos explican en este libro todo lo que hay que saber hoy en día sobre la preparación y el consumo saludable de pan.El pan es un alimento básico de nuestra dieta, aunque en los ultimos decenios ha disminuido su consumo de forma injustificada. En este libro se hace un recorrido completo por el mundo del pan y los cereales y se pone en valor su contenido nutricional.En Pan y salud. De los granos ancestrales al pan de hoy se explica como han cambiado los habitos alimentarios en España relativos al pan, cuanto pan debemos consumir segun edad y sexo, se desvela en que consisten las intolerancias al trigo, sobre todo la enfermedad celiaca. Ademas, revisa los diferentes tipos de cereales, desde los trigos ancestrales, como la espelta o el kamut, a los llamados pseudocereales, como la quinoa. Se desglosa como se diferencian en cuanto a aporte nutricional y cuales son aptos para los celiacos, todo ello ilustrado con exquisitas recetas para hacer pan en casa.Porque, sobre todo, este libro promueve el consumo de un pan sano y sabroso, un pan de calidad.

Recetas basadas en verduras y hortalizas para descubrir nuevas variedades y deliciosas preparaciones.«Hay multitud de variedades de verduras, hortalizas, raíces, hojas, flores, frutos, frutas y semil

¡Descubre estas recetas de postres increíblemente rápidos y fáciles para tu olla a presión!El libro de recetas para olla a presión contiene recetas para ollas a presión o crockpots que incluso cocineros principiantes pueden usar para crear platos nutritivos y deliciosos. Casi todas las recetas incluyen ingredientes sencillos que estan disponibles en la mayoria de modern grocery stores.La cocina a presion es una tecnica de cocina que ha existido por decadas y esta ganando mas terreno con cocineros modernos hoy dia. ¿Y por que seria de otro modo?! Es facil y rapido y tan seguro como cualquier otro tipo de tecnica de cocina. Ademas de esto, es versatil y puedes cocinar cualquier ingrediente que puedas imaginar, desde los cortes mas baratos de carne hasta los mas caros. ¿¡Te es familiar la falta de tiempo!?¿Quieres recetas que pueden ser hechas en minutos, pero que igualmente sepan maravillosamente y ofrezcan una agradable experiencia al gusto? ¡Has venido al lugar correcto! Este libro contiene una amplia variedad de recetas, cubriendo cualquier ingrediente principal en el que puedas pensar, desde el comun pollo al delicioso lamb, de vegetales a pescado y mariscos. Todas son ingredientes faciles de source y sencillos de cocinar, sus sabores son unicos y aun asi equilibrados y las recetas en si mismas usan solo lo suficiente de especias para convertir una receta comun en una asombrosa.Ya sea que estes buscando preparar tu postre favorito o clasico, o si tienes ganas de descubrir algo nuevo, este libro tiene todo lo que estas buscando. Puedes facilmente ojear el libro y asombrarte de las versatiles recetas que puedes preparar, todas con una simple olla a presion. Los beneficios de usar una olla a presion, como ya debes saberlo, es que la comida se cocina en virtualmente en la mitad del tiempo, lo que significa que seras capaz de disfrutar tus postres hecho en casa mucho mas

¿Estás listo para ser recibido en casa por el aroma de una comida recién hecha? ¿Deseas que tu familia disfrute de los ingredientes más frescos y saludables? ¿Es hora de hacer algo indulgente para ti mismo?Las ollas de coccion lenta son una manera fantastica para crear platos creativos, deliciosos y nutritivos y ahorrar tiempo. Imagina poder poner a calentar tu olla de coccion lenta, echarle tus ingredientes y olvidarte de ella hasta la hora de cenar, cuando llegues a casa con el aroma de una comida casera nutritiva. Y estos platillos deliciosos te ayudaran a perder peso. Este libro ofrece una gran variedad de recetas que pueden hacer precisamente eso. Puedes estar lleno y satisfecho, adelgazando tu cintura y sintiendote mejor. Todos los alimentos deliciosos que podrias desear, en recetas simples, ¡incluso tus comidas reconfortantes favoritas!¡Los siguientes son los puntos centrales de este LIBRO DE COCINA que te haran mucho bien!Procedimiento facil y paso a paso Tabla de contenido que hace que sea mas facil para ti priorizar los temas de tu interes ¡Recetas sabrosas! Para dar un vistazo rapido, ¡solo desplazate hacia arriba y haz clic en "Echa un vistazo" para ver la tabla de contenido!Se uno de los primeros en tener la oportunidad de leer este libro junto con otros miles. "Antes de la inflacion"Te encantaran las recetas que se pueden encontrar a lo largo de este libro. Hay varias recetas fabulosas, asi que no importa cual sea tu gusto o preferencia, encontraras recetas fantasticas que te encantara servir, ¡y que adoraras comer!Empieza a hacer lo que te gusta de nuevo, se mas activo y disfruta de la vida. El primer paso es comer bien para perder peso, ser mas saludable, y tener la energia que necesitas a traves de comidas nutritivas. Haga clic en el boton COMPRAR AHORA para empezar a cocinar delicioso, comer ligero y sentirte fantasti

¿Quieres perder peso? ¿Te resulta difícil seguir una dieta? ¿Has fracasado cada vez que lo has intentado? O incluso, ¿has recuperado el peso perdido rápidamente? Perder peso de una manera poco saludable puede dañar tu cuerpo. Sin embargo, si sigues una dieta natural y saludable, los resultados pueden multiplicarse.Si buscas perder peso de manera saludable y eficaz este libro es, sin duda, el apropiado para ti.

Los restaurantes, los cocineros, los lugares y los productos gastronómicos más auténticos y extraordinarios que no te puedes perder.«Cuanto más me intereso por la gastronomía, más consciente soy de l

El libro que nos descubre todos los secretos y anécdotas de los grandes vinos del mundo.En este libro, Joan C. Martín, el autor de la guía "Supervinos", nos descubre todo lo que no sabíamos sobre el vino y su mundo; desde la importancia del cultivo de la vid, hasta la lista semisecreta delos Burdeos mas caros y exclusivos. Para hablarnos de los megaburdeos, los chateaus que no se venden en tiendas sino en subastas a las que asisten unos pocos privilegiados, Joan C. Martin nos recuerda una serie de escenas de peliculas miticas (James Bond, Hitchcock, etc) en las que el vino juega un papel central y se convierte en parte de la mitologia popular.Tras un breve paseo por el Neolitico, donde asistiremos a la sorpresa de los cazadores-recolectores cuando vieron que las uvas fermentaban solas en sus cuevas, viajaremos por la Grecia clasica, veremos que la madre de la enologia fue la alquimia medieval, sabremos cual fue la influencia inglesa en el nacimiento del Burdeos, entenderemos la importancia historica que tuvo Brillat-Savarincuando establecio la cultura del origen (la base de los D.O.); y que papel juegan la orografia y las condiciones climaticas en el placer de tomar ciertos vinos muy especiales que solo se producen endeterminadas condiciones y lugares del mundo. Partiendo de esta base, Joan C. Martin se convierte en nuestro guia erudito y nos lleva de la mano por todo el mundo para que conozcamos los secretos y los placeres de los grandes vinos. Un gran libro de los grandes vinos, ameno y profundo; una manera nueva de ver el mundo del vino."La mejor guia de vinos de España."Premios Gourmand

El Baby-Led Weaning, o BLW, es un método de alimentación para bebés que consiste en, a partir de los seis meses, introducir alimentos sólidos para que coma por sí solo y...¡Espera, espera! ¿Alimentos solidos? ¡¿Un bebe de seis meses comiendo por si solo?!¡Pues claro! Si le damos los alimentos adecuados para su edad, cocinados segun sus necesidades, el bebe aprende a regular lo que come de forma natural, mejora su psicomotricidad fina, desarrolla una relacion saludable con los alimentos e incluso come con vosotros. ¿A que suena bien?Si, si. Claro, pero...¡Nada de peros! Tienes entre tus manos la oportunidad perfecta de ayudarle a descubrir la comida de forma divertida y en familia. Ademas, me tienes a mi: voy a resolver tus dudas sobre el Baby-Led Weaning y te propongo 70 recetas de comidas, cenas y reposteria. ¿A que estas esperando? Te garantizo que los resultados te sorprenderan. ¡Vamos a por ello!-----A partir de los seis meses tu bebe puede empezar a comer alimentos solidos para complementar los nutrientes de la leche materna o de formula.El Baby-Led Weaning propone olvidarse de pures y papillas y ofrecer al bebe alimentos solidos cocinados de manera optima para que pueda alimentarse por si mismo. Tu bebe descubrira sabores, colores, texturas y olores sentado a la mesa en familia y aprendera a usar los cubiertos a su ritmo.No solo mejorara la masticacion y la coordinacion ojo-mano, ademas aprendera a autorregular lo que come, a identificar cuando se siente saciado y desarrollara una relacion mucho mas sana con la comida.No en balde el Baby-Led Weaning es el metodo de destete mas comun en los paises del norte de Europa, recomendado en España por la Asociacion Española de Pediatria (AEP) y la Asociacion Española de Pediatria de Atencion Primaria (AEPap).¿Te animas a probarlo?

¿Está buscando recetas de galletas con excelente sabor, de fácil preparación y que solo necesiten unos pocos ingredientes básicos? Entonces, ¡este es el libro de recetas perfecto para usted! Aprenda como preparar recetas simples, como las de las galletas azucaradas o con chispas de chocolate.¿Necesita galletas dignas de admiracion para una venta de pasteles o para recaudar fondos? ¿Le toca llevar algo rico a la reunion de su empresa? ¿O, simplemente, le gustaria agasajar a su familia con un delicioso postre casero para despues de la cena?Este libro tambien le aportara ideas sobre como crear sus propias recetas usando diferentes opciones y agregando lo que a usted mismo se le ocurra. Experimente con los ingredientes. ¡Puede que descubra una receta de galletas ganadora que muchas personas disfrutaran durante años! No se demore; aproveche este libro de cocina sorprendente HOY MISMO.

¡Increíbles recetas para una alimentación limpia que son realmente impresionantes!¿Qué es la Alimentación Limpia?La Alimentación Limpia es básicamente comer alimentos reales, conocidos también como alimentos naturales. Los alimentos naturales son frescos, provienen de granjas y no estan procesados. En el extremo opuesto se encuentran la comida chatarra y la comida rapida. Cuando se come limpio, se esta alimentando el cuerpo de manera adecuada con los nutrientes que necesita para funcionar correctamente y hacerse mas resistente a las enfermedades. Ademas, si usted lleva una alimentacion limpia, lucira mas saludable y se sentira con mas energia.Alimentarse de manera limpia, como cualquier otro habito, require de ciertos cambios en su estilo de vida. Estos cambios trabajan de manera conjunta para ayudarlo a que sea mas facil para usted llevar una alimentacion limpia de manera regular. ¿Le gustaria mejorar su salud y perder peso?¡Puede hacerlo con una dieta de alimentacion limpia!La alimentacion limpia mejora su salud, estimula su sistema inmunologico, le ayuda a pensar mejor, renueva la piel y el cabello y ayuda en la salud digestiva. Todo lo que el consumo de alimentos naturales requiere son unos pocos cambios nutricionales sencillos. Este tipo de dieta es simple, se puede sostener para resultados a largo plazo y genera satisfaccion personal. Es hora de un cambio, ¡hoy es el momento para sentirse mejor!Teniendo en cuenta la cantidad de alimentos procesados que se encuentran hoy en dia en el mercado, no es de extrañar por que es tan dificil comer sano. Sin embargo, con recetas de alimentacion limpia, usted tendra la alternativa que su cuerpo anhela. Una vez que comience, sentira como los alimentos naturales marcan la diferencia en su vida.Algunos de los profundos beneficios que se garantiza que usted experimente:&#