50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor

Name: 50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor
Rating: 4,5 (3 reviews)
Author: Donald Altman

Terapia con mindfulness

Por Donald Altman

$ 59.999 $ 56.999

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Entrega aproximada el martes 13 de octubre.

Ficha Técnica

Traductor: Vicente Merlo

Editorial: Editorial Sirio

ISBN: 9788417399559

Idioma: Castellano

Título original:

The Mindfulness Toolbox: 50 Practical Tips, Tools & Handouts for Anxiety, Depression, Stress & Pain

Número de páginas: 330

Tiempo de lectura: 7h 51m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 03/06/2019

Año de edición: 2019

Plaza de edición: Es

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Especificaciones del producto

Escrito por Donald Altman

Donald Altman es psicoterapeuta, formador internacional en mindfulness, ex monje budista y autor galardonado con varios premios. Partcipa en "The Living Spiritual Teachers Project" y figura como destacado experto en la película "The Mindfulness Movie". Ha escrito más de 15 libros en los que enseña cómo incorporar la conciencia plena y la compasión a la vida diaria, que han sido traducidos a diversas lenguas. Actualmente, Altman es profesor en la Universidad de Portland (Oregon) y en el Lewis and Clark College Graduate School. Conferenciante a nivel internacional, ofrece talleres de mindfulness, alimentación consciente y motivación.

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