EL GURU DE PILATES: TU ENTRENADOR PERSONAL (INCLUYE APP GRATUITA)

Tu entrenador personal de pilatesEl gurú de pilates es una novedosa y revolucionaria aproximación a la enseñanza de la salud. Ofrece información rigurosa y contrastada, junto con una aplicación para el móvil que te permitirá controlar tus progresos. Todos los ejercicios están explicados con instrucciones paso a paso, muy fáciles de seguir, e incluyen comentarios acerca de los errores que conviene evitar al practicarlos, así como actividades complementarias que te ayudarán a perfeccionar tu técnica y a desarrollar habilidades avanzadas. El libro te proporcionará instrucciones en profundidad desde las posturas y ejercicios más básicos hasta los de nivel avanzado. Todos los ejercicios vienen con instrucciones detalladas sobre la forma, el movimiento, la respiración y los métodos de concentración. Estés donde estés, ¡tu gurú de pilates está contigo!La aplicación gratuita es un elemento fundamental de EL gurú de pilates. Con ella podrás acceder rápidamente a los ejercicios del libro, cuando y donde lo necesites. También puedes crear, adaptar y guardar sesiones a la vez que controlas tus progresos.