📗 Libro en catalán EMOCIONS TOXIQUES

Per l'autor del best seller Gent tòxica.

Com guarir el dany emocional i ser lliures per tenir pau interior.

L'ansietat, l'angoixa, la insatisfacció crònica, l'enveja, la por, la culpa, el rebuig, la gelosia... Són algunes de les «emocions tòxiques» que Stamateas ens ajudarà a identificar i gestionar per aconseguir la pau interior.

«Les nostres emocions hi són per ser sentides, però no per dominar la nostra vida, perquè, si ho fan, esdevenen tòxiques.

Guarir les nostres emocions implica preparar-nos per alliberar-nos de les emocions negatives i tòxiques que, al cap i a la fi, no ens ajuden a trobar una solució.

La proposta d'aquest llibre és atorgar-li a cada emoció el significat veritable que té. Les emocions no es poden controlar des de fora, sinó que ho hem de fer des de dins de la nostra vida. Viure vol dir conèixer-se, i aquest coneixement és el que ens permet relacionar-nos amb l'altre i amb nosaltres mateixos.

Emocions tòxiques t'ajudarà a descobrir eines per sortir de la frustració, l'enuig, l'afecció, la culpa, el rebuig, i assoliràs, així, la pau interior que anheles.»Bernardo Stamateas