SE POSITIVO ACABA CON TU ACTITUD DERROTISTA Y DESCRUBRE EL PODER DE LA AUTOESTIMA

En esta guía práctica sobre la conquista de la autoestima, el doctor Twerski nos explica que la mayoría de los comportamientos negativos, a los que no es inmune prácticamente nadie, se basan en un acusado sentimiento de inferioridad. En efecto, a través del historial de sus pacientes y del humor de los cómics, el autor nos demuestra que el ser humano tiene muchas más posibilidades de realizarse de lo que él mismo cree, pero que casi siempre acaba desarrollando sentimientos de inadecuación y culpabilidad que pueden desembocar en una conducta autodestructiva. A partir de ahí, con un estilo dinámico y sencillo, un programa realista y un invencible optimismo, el doctor Twerski se dedica a esbozar los problemas que puede ocasionarnos el hecho de tener un pobre concepto de nosotros mismos, respondiendo a la vez a una serie de preguntas básicas: ¿Cómo vencer el perfeccionismo y la adicción al trabajo? ¿De qué manera podemos superar nuestros problemas de relación? ¿Cómo evitar caer en la depresión, la ansiedad y el abuso de sustancias? De esta manera, y basándose en un programa de apoyo fundamentado en la terapia de grupo, los lectores podrán aprender a identificar los patrones del comportamiento negativo y a conseguir la confianza necesaria para superarlos.