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Una guía de biohacking para volver a lo esencial, alinear tu biología con tu entorno y convertirte en tu mejor versión. El fisioterapeuta y nutricionista Airam Fernández, experto en medicina evolutiva y regenerativa, reformula las enseñanzas del mito clasico en un metodo practico para transformar tu salud. En la mitologia, Hercules no vencio monstruos por ser el mas fuerte, sino por aprender a pensar, adaptarse y dominarse a si mismo. Hoy, tus enemigos no tienen forma de bestia mitologica: son el estres, los malos habitos, la desconexion con la naturaleza y una mente que te sabotea. En Los 12 trabajos de Hercules para la supervida, Airam Fernandez, graduado en fisioterapia y en dietetica y nutricion, y experto en medicina evolutiva y regenerativa, convierte las enseñanzas del mito clasico en un metodo practico para transformar tu cuerpo, tu mente y tu energia. A traves todos sus desafios, descubriras como recuperar tu salud, romper creencias limitantes y construir una vida mas fuerte, libre y plena. Este no es un libro de promesas rapidas. Es una guia biohacking para volver a lo esencial, alinear tu biologia con tu entorno y convertirte en tu mejor version. Porque la verdadera fuerza no es solo el musculo. Es la claridad. Es la disciplina. Es la coherencia. Y empieza ahora.

Las descarnadas, inspiradoras y emocionantes memorias del icono y legendario ganador de varios premios Oscar, Sylvester Stallone, sobre su increíble camino al estrellato y la mejor historia jamás contada de un ganador contra todo pronostico. En los cincuenta años transcurridos desde que Sylvester Stallone subio corriendo los escalones del Museo de Arte de Filadelfia, el mismo y esos escalones se han convertido en simbolos de resiliencia y determinacion, y han inspirado a millones de personas de todo el mundo para perseguir sus sueños. En Los escalones, Stallone relata como persiguio sus propios sueños. Culminando un proceso de reflexion de decadas, Sly cuenta sus origenes -un nacimiento dificil, una infancia aun mas dificil, años de problemas en el colegio por no ser comprendido- y explica como la historia real de una vida exitosa se construye afrontando, asumiendo y, en ultimo termino, superando nuestras dificultades. La clave esta en la distancia que estamos dispuestos a recorrer y en los pasos que debemos dar para pasar de donde estamos a donde queremos llegar. En una narracion enmarcada entre su llegada a Nueva York en 1969 y el triunfo de Rocky en los Oscar de 1977, Sly teje un vivido y apasionante relato de lucha, subsistencia y, finalmente, exito. Escribe sobre sus inicios y tambien sobre los años posteriores, asi como sobre la persistencia, creatividad y resiliencia que lo llevaron no solamente a crear Rocky, sino a labrarse una carrera repleta de papeles iconicos. Los escalones constituye un testimonio de la extraordinaria vida de Stallone y una profunda meditacion sobre la importancia de la fuerza de voluntad, la vision y el trabajo duro.

Carlos Romero proyecta luz sobre un tema tan interesante como controvertido. Por qué y cómo se construyó el Valle de los Caídos; personajes que estuvieron detrás; su coste y su financiación; trabajadores libres y penados, su numero y sus condiciones de vida y de trabajo; accidentes y muertos durante su proceso constructivo; la inauguracion del monumento y su evolucion hasta el presente. La presencia de presos politicos adquiere especial interes y relevancia: sus testimonios; sus expedientes judiciales, sus consejos de guerra y sus condenas; la redencion de penas y los indultos; las fugas, su integracion en el Valle y su permanencia en Cuelgamuros tras alcanzar la libertad. Una obra imprescindible. Densa pero amena. Escrita con rigor y plenamente documentada.

Gabrielle Roy dedicó sus últimos años de vida a escribir esta autobiografía cuya publicación, había decidido, sería póstuma. Buscaba a la vez hacer balance de su existencia y dotarla para siempre de ese toque maravilloso y enigmatico que atesora la literatura. Convertir, en definitiva, su historia en novela. Publicado por primera vez en 1984, "La desolacion y el encanto" relata los años de formacion de la autora, desde su infancia en Manitoba hasta su vuelta de Europa en visperas de la segunda guerra mundial. Al calor de las experiencias y encuentros que mas la marcaron, Roy entrelaza con gran delicadeza los recuerdos familiares, el ambiente en el que crecio y que la formo como persona, y despues la Francia y la Inglaterra de 1930, donde su destino daria un giro decisivo.

Todas las ciencias naturales y los conocimientos empíricos han necesitado el soporte de la ilustración para explicarse y avanzar. Y la medicina, en la que el conocimiento práctico y la observación han resultado imprescindibles, se ha basado en el arte como unico camino antes de la fotografia para desarrollar las ideas, exponer las teorias y demostrar los resultados.Es curioso recordar, sin embargo, que contrariamente a lo que dicta el sentido comun y el espiritu cientifico, durante siglos la medicina ha evolucionado sin explorar las interioridades fisicas y anatomicas del cuerpo humano, sin observar los organos y sus funciones, sin comprobar mediante el experimento como funcionan los sistemas circulatorio, digestivo, cardiorrespiratorio, etc.Por eso Anatomia Humana generara un interes genuino entre medicos, biologos, anatomistas y artistas, pero provocara tambien una oleada de ternura y despertara la sonrisa de todos los que se acerquen a este libro, puesto que ciencia y arte han intentado con mayor o menor fortuna describir la realidad.

A la tía Calderina le encanta curiosear en todos los calderos. Ha encontrado de todo, desde lunas risueñas hasta piercings de trol, y una noche tormentosa, al mirar dentro de uno morado, descubre a una niña con pecas azules. La milenaria bruja cria a la niña y la llama Spella. Viven en el Bosque del Hocico Hambriento, en una casa torcida con puertas encantadas que huelen a chocolate. En el atico, repleto de telas flotantes y botones mordedores, la tia Calderina le enseña a Spella a hacer sombreros magicos para unicornios, fantasmas, gigantes o duendes. Cuando Spella cumple ocho años, recibe una invitacion para asistir a Bollo del Dragon, una escuela de magia y hechiceria con varitas. Pero la misma noche en que Spella debe partir, aparece un extraño con un sombrero que gruñe, ¡que se traga a la tia Calderina y se la lleva!Para rescatar a su tia, Spella debera volar por un cielo lleno de dragones hasta su nueva escuela, mas revuelta que nunca este curso, con manifestantes a la puerta de sus jardines en contra de la directora Herbalia Folklock, cientifica botanica y ferviente defensora de la magia libre de maltrato animal.

El arte en juego es una colección de libros para que los más pequeños descubran el arte de los siglos XX y XXI. Página tras página, mediante imágenes, preguntas, sorpresas gráficas o juegos, se da a conocer una obra del Centre Pompidou. Es una invitacion para acercarse de forma ludica al arte actual.Cielo azul, que Kandinsky poblo de extrañas criaturas, nos invita a contemplarlo a traves de la lupa de un microscopio o la lente de un telescopio, para llevarnos desde lo infinitamente pequeño hasta lo infinitamente grande.

Un diario de colores y emociones. Un viaje a través del Nueva York que amo y que me inspira. Toma tus lápices de colores o una paleta de acuarela y deja que tu mente vague al ritmo de los colores.

L’art en joc és una col·lecció de llibres perquè els infants descobreixin l’art dels segles xx i xxi. A mesura que passem les pàgines, una obra del Centre Pompidou se’ns revela a través d’imatges, pr

L’art en joc és una col·lecció de llibres perquè els infants descobreixin l’art dels segles XX i XXI. A mesura que passem les pàgines, una obra del Centre Pompidou se’ns revela a través d’imatges, pr

El arte en juego es una colección de libros para que los más pequeños descubran el arte de los siglos xx y xxi. Página tras página, mediante imágenes, preguntas, sorpresas gráficas o juegos, se da a conocer una obra del Centre Pompidou. Es una invitacion para acercarse de forma ludica al arte actual. Unas formas sencillas recortadas en papeles de colores parecen desprenderse ante nuestros ojos y encajar a lo largo de las paginas: ¿es un sol o una naranja?, ¿una flor o una mano? Poco a poco, la composicion se va organizando y las siluetas se van definiendo. Es como si estuvieramos en el taller de Matisse y pudieramos contemplar como su obra La tristeza del rey cobra vida ante nuestros ojos en una armonia deslumbrante gracias a la magia de unos simples tijeretazos.

Cada persona tiene su aura, esa forma de energía física que cambia día a día. Nuestra energía, estado de ánimo y concentración están en constante cambio. Aprender a conectar con el aura y su magia p

¿Alguna vez has mirado el cielo nocturno y te has preguntado qué misterios se esconden más allá? Por encima de las nubes se revela la inmensidad del espacio. Desde majestuosos planetas orbitantes,